Косметические средства, улучшающие эффект.        1Сметанно‑крахмальная маска для сухой кожи

 

       1Сметанно‑крахмальная маска для сухой кожи

 

                      •                                    2 ст. ложки 20‑процентной сметаны,                      

                      •                                    1 ст. ложка картофельного крахмала.                    

Смешайте сметану и крахмал, нанесите на предварительно очищенную кожу лица и шеи, через 15–20 минут смойте теплой водой.

 

       2Маска для сухой, чувствительной и стареющей кожи лица

 

                      •                                    2 ст. ложки овсяных хлопьев помола                                    №3 или 4,                      

                      •                                    3–4 ст. ложки сметаны или молока,                      

                      •                                    немного лимонного сока.                      

Хлопья выложите на блюдце, залейте сметаной или молоком. Подождите 30 минут, пока хлопья набухнут, добавьте несколько капель лимонного сока. Массу нанесите на лицо и шею на 15–20 минут. Затем смойте сначала теплой, а потом прохладной водой.

 

       3Картофельная маска для увядающей кожи

 

                      •                                    Небольшой клубень картофеля.                      

Натрите на крупной терке предварительно очищенную картофелину, остаток сока слейте. Нанесите получившуюся кашицу на лицо и шею, через 20 минут смойте теплой водой.

 

       4Питательная маска для любой кожи, склонной к пигментации

 

                      •                                    Овсяные хлопья,                      

                      •                                    мед,                      

                      •                                    оливковое масло,                      

                      •                                    несладкий йогурт                                    в равных пропорциях.                      

Все ингредиенты смешайте и выложите на блюдце. Нанесите маску на очищенную кожу лица и шеи оставьте на 15–20 минут.

Маска обогатит кожу витаминами А и Е, отбелит ее и разгладит морщины.

 

       5Маска для чувствительной и раздраженной кожи

 

                      •                                    Молоко или сливки,                      

                      •                                    1 ст. ложка овсяных хлопьев,                      

                      •                                    немного морковного сока                                    или витамин А в капсуле.                      

Хлопья залейте чуть подогретым молоком или сливками, оставьте на 30 минут для набухания. Затем добавьте морковный сок или витамин А из разрезанной капсулы. Размешайте до образования однородной кашицы.

Массу наложите на лицо и шею на 20 минут. Затем смойте теплой водой.

 

       6Маска для любого типа кожи

 

                      •                                    1 ст. ложка овсяных хлопьев,                      

                      •                                    1 ст. ложка свежего апельсинового сока,                      

                      •                                       1 ст. ложка меда.                      

Ингредиенты смешайте и разотрите. Тут же нанесите маску на кожу лица и шеи. Через 20 минут смойте отваром ромашки.

 

         Развиваем мимическую мускулатуру      

 

Упражнения помогают держать в тонусе кожу всего лица, улучшить овал лица, худое лицо делают приятно округлым, а слишком круглое – слегка заостряют. Они развивают мимическую мускулатуру, предотвращают появление мимических морщин вокруг губ и под носом, укрепляют мышцы челюстей, делают мимику более выразительной, лицо подвижным. Кроме того, они способствуют (за счет притока крови к коже лица) улучшению цвета лица и увлажнению кожи, ликвидируют ощущение сухости и дряблости.

 

1. Рот закрыт. Сложите губы «бантиком» как бы для поцелуя. Затем широко улыбнитесь открытым ртом, приподнимая брови. Выполните упражнение пять раз. Затем закройте глаза и повторите упражнение еще пять раз.

 

2. Поместите указательный, средний и безымянный пальцы рук на боковые стороны щек. Теперь растягивайте рот в несимметричной улыбке, не разжимая губ: сначала с усилием отводите в сторону правой щеки правый уголок рта так, чтобы рот стал «кривым». Пальцами помогайте еще больше искривить рот (правую щеку тянем вверх, а левую – вниз). Затем уберите эту «улыбку». Выпрямите рот. И начинайте улыбаться в другую сторону, то есть левый уголок рта тяните на левую щеку, помогая себе пальцами рук (левую щеку тянем вверх, а правую – вниз) (рис.                     42      ,                    43      ,                    44      ).

 

 

 

 

3. Положите ладони на щеки, плотно прижмите их к коже. Сложите губы «бантиком», как для поцелуя, и с напряжением чуть вытяните вперед. Начинайте двигать челюстями вверх, поднимая брови. Помогайте себе руками, оттягивая щеки чуть в стороны и вверх. Теперь двигайте челюстями вниз и опускайте брови, тоже помогая себе руками и оттягивая щеки чуть в стороны и вниз. Выполняйте упражнение по пять раз вверх и вниз. После этого закройте глаза и расслабьтесь, сосчитав до пяти.

 

4. Сядьте ровно с прямой спиной. Сложите губы трубочкой, как будто хотите послать воздушный поцелуй. Не выпячивайте губы слишком далеко (рис.                    45      ).

 

 

5. Выдувайте струю воздуха через губы. Каждые 2–3 секунды меняйте его направление: дуйте вверх, вправо, вниз, влево, а затем в обратную сторону. Вы должны почувствовать, как поочередно напрягаются мышцы всей Т‑образной зоны (рис.                    46         ,                    47      ). Повторите упражнение 5–12 раз.

 

 

 

 

       Упражнения        на расслабление мышц лица    

 

Упражнения расслабляют напряженные мышцы лица и готовят лицо для упражнений.

 

1. Садьте прямо, на край жесткого стула. Разотрите, согрейте руки.

 

2. Поставьте напряженные пальцы над ушами и с силой двигайте височную мышцу, расслабляя ее (5–6 раз) (рис.                48    ).

 

 

3. Поставьте пальцы на затылочные бугры и с силой подвигайте кожу головы (5–6 раз). (рис.                49    ).

 

 

4. Выдувайте воздух через сжатые губы так, чтобы они завибрировали. А теперь сделайте то же самое, опустив голову, чтобы щеки, расслабившись, тоже пришли в движение, завибрировали (рис.                50    ).

 

 

5. Опустите голову и поводите из стороны в сторону, выдувая воздух через сжатые губы.

 

 

⇐ Предыдущая9101112131415161718Следующая ⇒

Поделиться: