Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


Что лучше использовать , Чувствительную



Утверждение

Поскольку причиной Психологической реверсии

является негативное мышление, неудивительно,

что ее устранение требует нейтрализующего

утверждения. Утверждение выглядит так.

Хоть у меня и _______________, я глубоко и

полностью принимаю себя.

Вместо пропуска ставится краткое описание

проблемы, над которой вы собираетесь работать.

Вот несколько примеров.

**Хоть у меня есть страх публичных

выступлений, я глубоко и полностью

принимаю себя.

** Хоть у меня и болит голова, я глубоко и

полностью принимаю себя

**Хоть я и злюсь на своего отца, я глубоко и

полностью принимаю себя.

**Хоть у меня и есть воспоминания о войне,

я глубоко и полностью принимаю себя.

**Хоть у меня есть боли в шее, я глубоко и

полностью принимаю себя.

**Хоть меня и мучают ночные кошмары, я

глубоко и полностью принимаю себя.

**Хоть у меня и есть страсть к алкоголю, я

глубоко и полностью принимаю себя.

**Хоть я и боюсь змей, я глубоко и

полностью принимаю себя.

**Хоть у меня и депрессия, я глубоко и

полностью принимаю себя.

Это только небольшой список, естественно,

поскольку проблемы, решаемые ТЭО, можно

перечислять бесконечно. Обратите внимание, что

в видео и аудио материалах, включенных в этот

курс, Эдриэн и я используем разные формы этого

утверждения. Вы можете услышать, например,

следующее.

**Я принимаю себя, хоть у меня и

__________

**Хоть у меня и ____________ я глубоко и

полностью принимаю себя. Или

**Я люблю и принимаю себя, хоть у меня и

_____________.

Все эти утверждения правильные, потому что

имеют одну и ту же форму. А именно. они

признают проблему и создают приятие себя,

несмотря на существование этой проблемы. Вот,

что нужно, для того чтобы утверждение было

эффективным. Вы можете использовать любое из

них, но я предлагаю вам воспользоваться первым

вариантом, потому что его легко запомнить и

потому что уже накоплен положительный опыт

его применения.

30

Вот еще несколько интересных вещей,

касающихся утверждения.

**Не важно, верите ли вы в это утверждение или

нет. просто произнесите его.

**Лучше, когда вы говорите его с чувством и

проникновенно, но оно работает даже и без этого.

**Лучше произносить его отчетливо, но если вы

находитесь в ситуации, когда вы бы скорее

пробормотали его. или сказали бы про

себя.вы можете сделать и так. Скорее всего оно

будет эффективно.

Чтобы добавить эффективность утверждению,

Установка также включает в себя одновременное

трение «Чувствительной Зоны». или. нажатие

на точку «Каратиста». О них дальше.

« Чувствительная Зона »

«Чувствительных Зон» всего две, и не важно,

какую из них вы используете. Они расположены в

верхней части грудной клетки справа и слева, их

можно найти следующим образом:

В основании шеи, примерно в том месте, где

Мужчины

завязывают

узел

галстука,

нащупайте

U-образную

ямку вверху

грудины

(грудной

кости). От

верхнего

края этой

ямки справа

(или слева)

спуститесь

вниз в

направлени

и пупка на

6, 5 см, а затем сместитесь на 6, 5 см вправо (или

влево). Теперь ваши пальцы находятся в верхней

правой (левой) части грудной клетки. Если вы

слегка надавите на эту зону (в пределах радиуса в

4, 5 см), вы обнаружите «Чувствительную Зону».

Это место, которое вам нужно массировать во

время произнесения утверждения.

Эта зона чувствительна, когда вы ее массируете,

потому что в этих местах бывает застой лимфы.

Когда вы массируете его, вы убираете этот

застой. К счастью, после нескольких раз, этот

застой полностью устраняется, и неприятные

ощущения исчезают. И потом массирование этой

зоны не доставляет вам никакого дискомфорта.

Я не хочу преувеличивать те неприятные

ощущения, которые у вас могут быть. Вы не

будете испытывать сильную боль, массируя эту

«Чувствительную Зону». Это, конечно, терпимо,

и не должно вызывать сильного дискомфорта.

Если это всё-таки случается, просто ослабьте

ваши усилия при массаже.

Также если у вас была какая-либо операция в этой

области с одной из сторон или если есть еще

какие-нибудь медицинские противопоказания, вы

можете попробовать массировать эту зону с

другой стороны. И та и другая стороны

одинаково эффективны. В любом случае, если у

вас какие-либо сомнения, проконсультируйтесь

сначала со своим лечащим врачом. или.

вместо этого нажимайте на точку «Каратиста».

Точка Каратиста.

Точка Каратиста ( ТК ) расположена в центре

внешней боковой части

ладони между верхней

частью кисти и

основанием мизинца

или. по-другому. в

той части ладони,

которой бы вы

выполняли рубящий

удар в каратэ.

Вместо массирования,

как это делается в случае с Чувствительной

Зоной, вам нужно легко постукивать по Точке

Каратиста подушечками указательного и среднего

пальцев другой руки. Вы можете использовать

Точку Каратиста на любой руке, но обычно более

удобно нажимать на Точку Каратиста,

расположенной на недоминирующей руке двумя

пальцами доминирующей руки. Если вы правша,

например, то вы будете нажимать на Точку

Каратиста на левой руке двумя пальцами правой

руки.

Краткий конспект.

Теперь, когда вы понимаете, из чего состоит

Установка, выполнить ее будет просто. Вы

создаете слово или короткую фразу, чтобы

заполнить пропущенное место в утверждении и

затем. просто повторяете это утверждение

Установка

Сэндвич Последовательность (Хлеб)

с ветчиной Связка из 9 действий (Ветчина)

Последовательность (Хлеб)

Чтобы выполнить Связку из 9 действий, сначала

надо найти Точку Связки. Она находится на

тыльной стороне

каждой из ладоней на

1, 27 см ниже середины

отрезка между

косточками

безымянного пальца и мизинца.

Этот отрезок

является стороной воображаемого

равностороннего треугольника, две другие

стороны которого соединяют его с Точкой Связки

. вершиной этого треугольника.

Затем вам нужно одновременно с постоянным

постукиванием по этой точке выполнить 9

действий. Эти действия следующие:

1. Закрыть глаза

2. Открыть глаза

3. Максимально перевести глаза вправо

вниз, не поворачивая головы

4. Максимально перевести глаза влево

вниз, не поворачивая головы

5. Сделать глазами круг так, как будто

ваш нос. это центр часов и вам

нужно попытаться увидеть все цифры

на циферблате по порядку

6. То же, что и №5, но в другую сторону

7. Напеть 2 секунды песенку

(предлагаю Happy Birthday)

8. Быстро сосчитать от 1 до5

9. Напеть песенку 2 секунды еще раз.

Обратите внимание, что эти действия

представлены в определенном порядке, и я

вам предлагаю именно так их и запомнить.

Однако, вы можете, если хотите, этот порядок

не соблюдать, но все эти 9 действий надо

выполнить обязательно, причем действия 7, 8

и 9 нужно выполнять вместе. То есть, вы

поете песенку 2 секунды. затем считаете.

затем опять 2 секунды напеваете песенку.

Годы опыта доказали, что это важно.

Прошу так же заметить, что у некоторых

людей напевание Happy Birthday вызывает

сопротивление, потому что приносит

воспоминания о несчастливых днях

рождения. В этом случае вы можете либо

применить ТЭО к этим неприятным

воспоминаниям. или. обойти эту

проблему и предложить им напевать какую-

нибудь другую песню.

Фраза-напоминание.

Когда вы его запомните, Основной Рецепт станет

вашим лучшим другом. Его можно применять

практически к бесконечному числу

эмоциональных и физических проблем, от

большинства из которых он вас избавит. Однако

нам нужно рассмотреть еще одну концепцию,

перед тем как мы начнем его применять к какой-

либо проблеме. Речь пойдет о Фразе-

напоминании.

Когда полузащитник в футболе бьет по мячу, он

нацеливается на определенного игрока. Он не

просто бьет по мячу в надежде, что кто-нибудь

получит пас. Точно так же и Основной Рецепт

должен быть нацелен на определенную проблему.

Иначе он будет просто бесцельно блуждать с

небольшим результатом или вообще без него.

Вы «нацеливаете» Основной Рецепт,

«настраиваясь» на проблему, от которой вы

хотите избавиться. Это сообщает вашей системе,

какая проблема должна получить пас.

Вспомните Открытие, в котором говорится.

«Причина всех негативных эмоций.

нарушение в энергетической системе

человека.»

Негативные эмоции появляются потому, что вы

настроены на определенные мысли или

обстоятельства, которые в свою очередь

вызывают неполадки в вашей энергетической

системе. В противном случае вы будете

функционировать нормально. У кого-то боязнь

высоты может не проявляться, если этот кто-то

читает юмористическую страницу в воскресной

газете (и поэтому не настроен на эту проблему).

Настроиться на проблему можно, просто подумав

о ней. В действительности, настроиться означает

подумать о проблеме. Если вы подумаете о

проблеме, возникнет нарушение в вашей

энергетической системе, тогда. и только тогда.

эту проблему можно сбалансировать, применив

Основной Рецепт. Без настройки на проблему. и

таким образом появляющихся нарушений в

энергосистеме. Основной Рецепт не сможет

сделать ничего.

Настроиться, казалось бы, просто. Вы едва

думаете о проблеме, в то время как выполняете

Основной Рецепт. Это так и есть. по крайней

мере в теории.

Однако вам может быть немного трудно

сознательно думать о проблеме, в то время как вы

нажимаете на точки, напеваете, считаете и т.д.

Поэтому я представляю вашему вниманию Фразу-

напоминание, которую вы можете постоянно

повторять во время выполнения Основного

Рецепта.

Фраза-напоминание. это просто слово или

короткая фраза, описывающая проблему, которую

вы повторяете вслух каждый раз, когда

нажимаете на точки в Последовательности. Таким

образом вы постоянно «напоминаете» вашей

системе о проблеме, над которой работаете.

Лучшая Фраза-напоминание обычно та же,

которую вы используете в утверждении во время

Установки. Например, если вы работаете со

страхом публичных выступлений, утверждение в

Установке звучит следующим образом.

Хоть у меня есть этот страх публичных

выступлений, я глубоко и полностью

принимаю себя.

В этом утверждении подчеркнутые слова. страх

публичных выступлений . идеально подходят

для Фразы-напоминания.

Вы можете заметить в видео материалах этого

курса, что Эдриэн и я иногда используем более

короткую версию этой Фразы-напоминания. Мы,

например, можем использовать просто

«публичные выступления» вместо более длинной

версии, приведенной выше. Это только одно из

сокращений, которые мы применяем после

многих лет опыта работы с этим методом. Вы же,

чтобы упростить себе жизнь, можете

использовать для Фразы-напоминания те же

слова, которые были у вас в утверждении на этапе

Установки. Таким образом вы минимизируете

вероятность какой бы то ни было ошибки.

Вот еще один момент, на который вы скорее всего

обратите внимание во время просмотра видео

записей и прослушивания кассет. Когда мы с

Эдриэн проводим сеанс ТЭО, люди, с которыми

мы работаем, не всегда повторяют Фразу-

напоминание. Всё это потому, что после

многолетнего опыта мы поняли, что обычно для

«настройки» на проблему хватает утверждения,

произносимого во время Установки. Подсознание

обычно замыкается на проблеме на всё время

проведения Основного Рецепта, хотя и может

казаться, что все эти нажатия, напевания, счет и

т.п. отвлекают от нее.

Но CШАSCтак происходит не во всех случаях. С нашим

большим опытом мы уже можем определить,

является ли необходимой Фраза-напоминание.

Как говорилось, это не всегда нужно, но. когда

это необходимо, она должна быть обязательно

использована.

Что прекрасно в ТЭО, так это то, что вам не

нужно обладать для этого нашим опытом. Вам не

обязательно определять, нужно ли использовать

Фразу-напоминание в том или ином случае. Вы

можете просто исходить из того, что повторение

Фразы-напоминания необходимо всегда, и таким

образом гарантировать себе, что вы настроены на

проблему. Вреда от того, что вы будете повторять

эту фразу, никакого, но зато, если это

35

необходимо, это сослужит вам неоценимую

службу. Это часть концепции 100% капремонта, о

которой мы говорили раньше. На каждом этапе

Основного Рецепта мы делаем многое из того, что

для какой-то конкретной проблемы может даже и

не нужно. Но если какая-то часть Основного

Рецепта необходима, для получения результата

очень важно ее не пропустить.

Нет вреда в том, чтобы каждый раз делать всё.

даже если это и не нужно. к тому же весь

процесс занимает всего 1 минуту. Это всегда

включает посторенние Фразы-напоминания во

время стимуляции каждой точки при выполнении

Последовательности. Вы ничего не теряете.

даже время. потому что вы повторяете фразу в

то же самое время, что и нажимаете 7 раз на

точку.

Всё это несложно. Но для полноты картины далее

я поместил несколько примеров:

**головная боль

**обида на отца

**воспоминания о войне

**боли в шее

**ночные кошмары

**алкоголизм

**боязнь змей

**депрессия

 

 

Утверждение

Поскольку причиной Психологической реверсии

является негативное мышление, неудивительно,

что ее устранение требует нейтрализующего

утверждения. Утверждение выглядит так.

Хоть у меня и _______________, я глубоко и

полностью принимаю себя.

Вместо пропуска ставится краткое описание

проблемы, над которой вы собираетесь работать.

Вот несколько примеров.

**Хоть у меня есть страх публичных

выступлений, я глубоко и полностью

принимаю себя.

** Хоть у меня и болит голова, я глубоко и

полностью принимаю себя

**Хоть я и злюсь на своего отца, я глубоко и

полностью принимаю себя.

**Хоть у меня и есть воспоминания о войне,

я глубоко и полностью принимаю себя.

**Хоть у меня есть боли в шее, я глубоко и

полностью принимаю себя.

**Хоть меня и мучают ночные кошмары, я

глубоко и полностью принимаю себя.

**Хоть у меня и есть страсть к алкоголю, я

глубоко и полностью принимаю себя.

**Хоть я и боюсь змей, я глубоко и

полностью принимаю себя.

**Хоть у меня и депрессия, я глубоко и

полностью принимаю себя.

Это только небольшой список, естественно,

поскольку проблемы, решаемые ТЭО, можно

перечислять бесконечно. Обратите внимание, что

в видео и аудио материалах, включенных в этот

курс, Эдриэн и я используем разные формы этого

утверждения. Вы можете услышать, например,

следующее.

**Я принимаю себя, хоть у меня и

__________

**Хоть у меня и ____________ я глубоко и

полностью принимаю себя. Или

**Я люблю и принимаю себя, хоть у меня и

_____________.

Все эти утверждения правильные, потому что

имеют одну и ту же форму. А именно. они

признают проблему и создают приятие себя,

несмотря на существование этой проблемы. Вот,

что нужно, для того чтобы утверждение было

эффективным. Вы можете использовать любое из

них, но я предлагаю вам воспользоваться первым

вариантом, потому что его легко запомнить и

потому что уже накоплен положительный опыт

его применения.

30

Вот еще несколько интересных вещей,

касающихся утверждения.

**Не важно, верите ли вы в это утверждение или

нет. просто произнесите его.

**Лучше, когда вы говорите его с чувством и

проникновенно, но оно работает даже и без этого.

**Лучше произносить его отчетливо, но если вы

находитесь в ситуации, когда вы бы скорее

пробормотали его. или сказали бы про

себя.вы можете сделать и так. Скорее всего оно

будет эффективно.

Чтобы добавить эффективность утверждению,

Установка также включает в себя одновременное

трение «Чувствительной Зоны». или. нажатие

на точку «Каратиста». О них дальше.

« Чувствительная Зона »

«Чувствительных Зон» всего две, и не важно,

какую из них вы используете. Они расположены в

верхней части грудной клетки справа и слева, их

можно найти следующим образом:

В основании шеи, примерно в том месте, где

Мужчины

завязывают

узел

галстука,

нащупайте

U-образную

ямку вверху

грудины

(грудной

кости). От

верхнего

края этой

ямки справа

(или слева)

спуститесь

вниз в

направлени

и пупка на

6, 5 см, а затем сместитесь на 6, 5 см вправо (или

влево). Теперь ваши пальцы находятся в верхней

правой (левой) части грудной клетки. Если вы

слегка надавите на эту зону (в пределах радиуса в

4, 5 см), вы обнаружите «Чувствительную Зону».

Это место, которое вам нужно массировать во

время произнесения утверждения.

Эта зона чувствительна, когда вы ее массируете,

потому что в этих местах бывает застой лимфы.

Когда вы массируете его, вы убираете этот

застой. К счастью, после нескольких раз, этот

застой полностью устраняется, и неприятные

ощущения исчезают. И потом массирование этой

зоны не доставляет вам никакого дискомфорта.

Я не хочу преувеличивать те неприятные

ощущения, которые у вас могут быть. Вы не

будете испытывать сильную боль, массируя эту

«Чувствительную Зону». Это, конечно, терпимо,

и не должно вызывать сильного дискомфорта.

Если это всё-таки случается, просто ослабьте

ваши усилия при массаже.

Также если у вас была какая-либо операция в этой

области с одной из сторон или если есть еще

какие-нибудь медицинские противопоказания, вы

можете попробовать массировать эту зону с

другой стороны. И та и другая стороны

одинаково эффективны. В любом случае, если у

вас какие-либо сомнения, проконсультируйтесь

сначала со своим лечащим врачом. или.

вместо этого нажимайте на точку «Каратиста».

Точка Каратиста.

Точка Каратиста ( ТК ) расположена в центре

внешней боковой части

ладони между верхней

частью кисти и

основанием мизинца

или. по-другому. в

той части ладони,

которой бы вы

выполняли рубящий

удар в каратэ.

Вместо массирования,

как это делается в случае с Чувствительной

Зоной, вам нужно легко постукивать по Точке

Каратиста подушечками указательного и среднего

пальцев другой руки. Вы можете использовать

Точку Каратиста на любой руке, но обычно более

удобно нажимать на Точку Каратиста,

расположенной на недоминирующей руке двумя

пальцами доминирующей руки. Если вы правша,

например, то вы будете нажимать на Точку

Каратиста на левой руке двумя пальцами правой

руки.

Что лучше использовать, Чувствительную

Зону или Точку Каратиста? После многих лет

работы с этими двумя методами, мы определили,

что массирование Чувствительной Зоны немного

более эффективно, чем нажатия на Точку

Каратиста. Это ни в коем случае не непреложная

инструкция, это просто предпочтительнее.

Я рекомендую вам использовать Чувствительную

Зону, а не Точку Каратиста, еще и потому, что

этап Установки очень важен в расчистке пути для

успешной работы Основного Рецепта. Это

немного повышает вероятность вашего успеха.

Однако Точка Каратиста исключительно

практична и уберет любые блоки в подавляющем

большинстве случаев.

Краткий конспект.

Теперь, когда вы понимаете, из чего состоит

Установка, выполнить ее будет просто. Вы

создаете слово или короткую фразу, чтобы

заполнить пропущенное место в утверждении и

затем. просто повторяете это утверждение


Поделиться:



Последнее изменение этой страницы: 2020-02-16; Просмотров: 154; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.176 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь