Гимнастика для глаз ребенка.

Если ребенок трет ладошками глазки и жалуется на усталость, проведите с ним несложную гимнастику для глаз:

• Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно секунд 5.

• Крепко зажмурить глаза на несколько секунд, открыть их и посмотреть вдаль.

• Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами за медленными движениями указательного пальца: влево - вправо, вверх-вниз.

• В среднем темпе сделать 3-4 круговые движения глазами вправо, затем влево.

• Сидя, поставить руки на пояс, повернуть голову вправо и посмотреть на локоть левой руки, и наоборот.

• Указательными пальцами поделать легкие точечные массирующие движения верхних и нижних век.
Такую гимнастику для глаз можно представить малышу в виде игры уже в два года.

Упражнения для профилак­ тики зрительного утомления

1. Поставить перед глазами на расстоянии средней линии, палец или каран­даш; посмотреть на палец (каран­даш), затем вдаль. Повторить уп­ражнение 5 раз.

2. Посмотреть на палец вытяну­той руки; отвести руку в сторону, следя за пальцем глазами и не по­ворачивая головы; передвигая руку в другую сторону, продолжать сле­дить глазами за пальцем. Повто­рить 10 раз.

3. Сидя, крепко зажмурить гла­за на 3—5 секунд; затем открыть гла­за на 3—5 секунд. Повторить 5 раз.

4. Быстро моргать в течение 1 минуты.

Здоровье наших детей, в том числе и их зрение, зависит от нас, взрослых — родителей, медиков, педагогов. От того, насколько вни­мательны мы будем, насколько сво­евременной будет наша помощь, зависит дальнейшая жизнь детей, их возможность учиться, приобрести профессию и быть счастливыми.

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Планирование совместной деятельности педагогов

И специалистов ДОУ

В рамках физкультурно-оздоровительной работы

Планирование консультаций для воспитателей

Месяц	Тема консультации	Воспитатели групп
Сентябрь	Гигиеническое значение спортивной формы	Всех
Октябрь	Организация самостоятельной двигательной деятельности младших дошкольников	Младших, средних
Ноябрь	Утренняя гигиеническая гимнастика	Всех
Декабрь	Особенности проведения бодрящей гимнастики после дневного сна	Всех
Январь	Двигательная активность детей в каникулярное время	Старших, подготовительных
Февраль	Индивидуальная потребность ребенка в движении (гиперактивные дети)	Всех
Март	Двигательные предпочтения мальчиков и девочек	Всех
Апрель	Физическая готовность детей к школе	Подготовительных

Планирование выступлений на педагогических советах

Месяц	Тема педсовета	Тема выступления
Сентябрь	Индивидуальный образовательный маршрут ребенка	Уровень физического состояния детей (результаты диагностики)
Январь	Охрана жизни и здоровья детей	Организация двигательного режима детей в группе (анализ физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня)
Май	Итоги оздоровительной работы	Эффективность физкультурно-оздоровительной работы (итоговые данные)

Планирование медико-педагогических совещаний

 

Месяц	Тема совещания	Материалы
Сентябрь	Исходное физическое состояние детей, определение индивидуальных оздоровительных маршрутов. Дети подготовительной и специальной медицинской групп	Протоколы тестирования, медицинские карты, диагностические карты
Октябрь	Профилактика нарушений осанки и плоскостопия	Комплексы специальных упражнений
Ноябрь	Оптимизация физической нагрузки на физкультурных занятиях	Протоколы хронометрирования, пульсовые кривые
Декабрь	Гигиеническое обеспечение занятий физическими упражнениями	Акты проверки мест занятий (зал, группы, спортивная площадка)
Январь	Эффективность физкультурно-оздоровительной работы	Протоколы выборочного тестирования
Февраль	Подбор упражнений с целью физического совершенствования дошкольников	Перечень обязательных и дополнительных физкультурных занятий
Март	Формирование знаний детей о культуре здоровья	Раздел «Теоретические сведения» программы по физической культуре
Апрель	Закаливание в процессе занятий физическими упражнениями	Анализ различных методик закаливания
Май	Итоги оздоровительной работы	Протоколы тестирования, диагностические карты

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Перспективный план занятий

познавательно-физкультурного цикла " Познай себя"

Для детей старшей группы ДОУ

(автор: Миронюк Н. В., [13])

Одной из приоритетных задач ДОУ является сохранение и укрепление психофизического здоровья дошкольников и воспитания у них потребности в здоровом образе жизни.

За последнее десятилетие наблюдается тенденция резкого снижения показателей здоровья детей, обусловленная следующими причинами:

· неблагоприятная экологическая обстановка в регионе;

· повышение показателя рождаемости ослабленных детей;

· снижение уровня культуры здорового образа жизни социума;

· усиленное и длительное воздействие техногенных факторов на человека;

· повышение социальной напряженности в обществе;

· интенсификация процесса обучения детей.

Исходя из вышеперечисленных причин, возникла потребность в создании комплекса методических разработок физкультурно-познавательного направления, объединенных единой целью: содействовать становлению культуры здоровья воспитанников.

Работа с дошкольниками в данном направлении осуществляется от 3-х до 7 лет и включает в себя три этапа:

I этап (II младшая группа) – 3 – 4 года

Формирование культурно-гигиенических и этических норм у детей дошкольного возраста.

II этап (средняя группа) – 4 – 5 лет

Знакомство детей с внешним строением тела. Осознание бережливого отношения к своему телу.

III этап (старший дошкольный возраст) – 5 – 7 лет

Знакомство детей с элементарными представлениями о внутреннем строении организма, его функциями. Привитие детям культуры здорового образа жизни.

Предлагаемый перспективный план для детей старшей группы на декабрь – январь – февраль включает:

1. Цикл познавательных занятий.

Задачи: ознакомление детей с элементарными знаниями о строении своего тела, уходом за ним.

2. Цикл оздоровительных занятий, досугов, развлечений.

Задачи: развитие двигательных навыков и физических качеств дошкольников.

3. Совместно-практическая, опытная деятельность: предполагает обучение детей элементарным здоровьесберегающим технологиям; беседы с детьми по теме “Здоровье”, дидактические, подвижные игры по данной теме; опытно-экспериментальную деятельность с детьми.

4. Работа с родителями.

Задачи: привлечь родителей к сотрудничеству с педагогическим коллективом в работе по сохранению и укреплению психофизического здоровья дошкольников и создания условий комфортного пребывания детей.

Перспективный план занятий познавательного цикла “Познай себя”,

Совместно-практической и опытной деятельности

С дошкольниками старшей группы, работы с родителями

Цель: содействовать становлению культуры здоровья воспитанников ДОУ.

Задачи:

· расширять и углублять знания детей о строении своего тела, о необходимости ухода за ним, о системе закаливающих процедур, о значимости естественно-природных условий, о полезности питания и об охране своей жизни и здоровья;

· сформировать культурно-гигиенические навыки.

· обучать детей элементарным здоровьесберегающим технологиям (самомассаж, гимнастика для глаз, упражнения для профилактики плоскостопия и т.п.).

⇐ Предыдущая234567891011Следующая ⇒

Поделиться: