Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


ЛФК при пояснично-крестцовом радикулите.



Лечение комплексное: Ежедневно массаж с ручным вытяжением позвоноч-ка. Втирание обезболивающих мазей. Фиксация грудных и поясничных позвонков (8-12) эластич-ми бинтами. В подостром пЗ: 1.Разгрузка позвон-ка от статич-го отягощения и его вытяжения. 2.Укрепление м-ц спины. 3.Улучшение крово-и лимфооб-я. 4.Улучшение координации движений и подвижности в суставах конечностей. ЛГ применяется в облегчен-х ИП. Исключаются активные движения в пораженном отделе позвон-ка. Показаны: ДУ. Длительность первых процедур 10-15´, их проводят с наращиванием и снижением нагрузок. По мере уменьшения болей добавляют движения в сред и крупных суставах конечностей, направленные на вытяжение позвон-ка Движения начинают со здоровых конечностей, выполняют с укороченным рычагом, в медлен темпе с паузами для отдыха. Для увеличения нагрузки на м-цы пояснично-крестцовой области используют упр в прокатывании и метании мячей и медицинболов, чтобы уменьшить болевые проявления, спец упр следует чередовать с отвлекающими и ДУ. Недопустимы рывковые движения, упр с наклоном туловища вперед и подниманием прямой ноги в положении лежа и сидя. Занятия проводятся, индив методом; сначала у постели б-го, а затем в кабинете ЛФК. В стадиях неполной и полной ремиссии б-му наз-ют щадяще-тренирующий и тренирующий режим. Занятия проводятся груп методом в зале ЛФК и состоят из общеукрепляющих и спец упр с отягощениями в различных ИП, упр для корпуса с большой амплитудой. Нежелательны резкие подскоки, наклоны туловища, подъем тяжестей. Применяются полувисы, висы, ИП лежа и стоя в упоре на коленях. Для укрепления м-ц спины, живота и конечностей применяются силовые тренажеры, но с постепенным увеличением грузов. Продолж 40-45´.

 


 

Понятия «з-е», «компоненты з-я», «ОЖ», «УЖ», «КЖ», «СЖ», «ЗОЖ», «вал-я».

З состояние полного физ, псих и соцблагополучия, а не просто отсутствие болезней и физдефектов. Компоненты з-я : 1.Соматическое (я могу) текущее состояние органов и систем орг-зма. 2.Физ-кое уровень роста и развития органов и систем орг-зма. 3.Псих-кое (я хочу) состояние душевного комфорта, обеспечивающее адекватную реакцию. 4.Нравствен-е (я должен) поведенческие особен-сти чел-ка и соблюдение им общепринятых устоев общ-ва. ОЖ комплексная харак-ка, включающая в себя тип трудовой деятель-ти, условия быта, формы удовлетворения мат, культурных потребностей, правила индивид-го и обществен-го поведения. ОЖ чел-ка включает 3 категории: 1.Уровень жизни кономическая) степень удовлет-я мат, дух, культур-х потребностей чел-ка. 2.Качество жизни (соц-ная)оценка комфортной, качествен-й жизни чел-ка (питание, удовлетворенность работой). 3.Стиль жизни (психолог-кая)индивид-ные особенности поведения чел-ка. Важнейшим аспектом ОЖ яв: ЗОЖ такая орг-ция труда, отдыха, самовыражения, отправления культурных и физиолог-ких потребностей чел-ка, которые обеспечивают ему выполнение биосоц-ных ф-ций, физ-е и псих-е з-е, активное долголетие и, гармоническое развитие личности во всех возрастных периодах. В-я интегративная наука о формировании, сохранении, укреплении и реаб-ции з-я, о факторах, его определяющих и разрушающих. Валеоготовность осознанная и действенная готовность че­л-ка к реализации принципов ЗОЖ, осно­ванная на функцион-ной валеограмотности, самоанализе, осознании своих истинных потребностей и возможностей.

 

Методы формирования ЗОЖ у дош-ков.

ВВ это воздействие на псих-кую сферу детей с помощью валеопедагог-ких методов. З: 1.Вос-ние у детей мотивации з-е и ЗОЖ. 2.Использование естествен-х ср-в оздоровления. 3.Контроль уровня соматического з-я детей и орг-ция работы по оздоровлению ч\з систему занятий ФУ, психокоррекцию. 4.Работа с родителями с целью создания благоприятных условий для з-я детей в семье. 5.В-кое образование и ОЖ самих воспитателей. Ср-ва, для в-й работы: Пример воспитателя и семьи, их совместная работа, наглядные ср-ва, положительные образы героев, естествен-е природные ср-ва (солнце, воздух и вода), прогулки, экскурсии, игры, лич гигиена. Методы: 1гр. Убеждение (воздействие словом на волю и чувства ребенка). 2гр.Формирование динам-ких стереотипов (посадка за столом, соблюдение дисциплины). 3гр.Здравосозидательные м-ды (фпаузы, актив отдых). Мотивы: 1.Познавательные (изучение орг-зма). 2.Эстетические (красивая осанка). 3.Соц-ные (профориентация детей). 4.Гуманистические (забота о з-е). Уч-вос процесс должен быть направлен на: Устранение перегрузки, обеспечение современными наглядными пособиями и мебелью. Применение новых активных методов преподавания (проблемное, развивающее, дифференцированное). Авторитарный и демократ-кий стили в работе воспитателя должны быть уравновешены. Речь и поведение должны способствовать созданию атмосферы комфорта и взаимоуважения. Соблюдение гигиены труда, психогигиены.

Методы формирования ЗОЖ у уч-хся.

ВВ воздействие на псих-кую сферу уч-ся с помощью валеопедаг-ких методов. З : 1.Учет возрастных особенностей ребенка. 2.Формирование здоровой личности шк-ка в ходе уч-вос процесса. 3.Учет наследствен-ти и среды, в которой растет ребенок. 4.Выработка мотивов, интересов к ВО и ВВ. 5.Индивидуализация ВО и ВВ. Методы: 1гр.Убеждение (воздействие словом на волю и чувства уч-ся). 2гр.Формирование динам-ких стереотипов (посадка за партой, соблюдение дисциплины). 3гр.Здравосозидательные м-ды (фпаузы, актив отдых, сорев-я). Мотивы: 1.Познавательные (изучение орг-зма). 2.Эстетические (красивая осанка). 3.Соц-ные (профориентация уч-ся). 4.Гуманистические (забота о з-е). Уч-вос процесс должен быть направлен на: Устранение перегрузки уч-ся, изменение соотношения предметов в уч плане, обеспечение современными наглядными пособиями и мебелью. Применение новых активных методов преподавания (проблемное, развивающее, дифференцированное). Авторитарный и демократ-кий стили в работе учителя должны быть уравновешены. Речь и поведение учителя должны способствовать созданию атмосферы комфорта и взаимоуважения. Соблюдение гигиены труда, психогигиены.

 

Пограничное или 3-е состояние. (Гипотания, гипогликемия, Синдром хр усталости.)

3-е С чел-ка это состояние между з-ем и болезнью. Симптомы 3-го С: Неврастения, потеря аппетита, гол. боли, общая слабость, сухость кожи. По мнению некоторых исследователей, в 3-ем С находится 75-80% населения. Выделяют 4-ре группы людей, находящихся в 3-ем С. 1.Употребляющие наркогенные в-ва. 2.С ограниченной ДА. 3.Работающие на хим-ких производствах. 4.Страдающие от неправильного питания. Гипотания снижение АД. Признаки: Слабость, быстрая утомляемость, усталость уже с утра, гол\боль, низкая работос-ть, склонность к обморокам, плохая переносимость холода, жары, духоты, зябкость. Лечение: Нормализация стиля жизни, рац питание, ФН на воздухе в хорошо переносимых пределах, отказ от алкоголя, санаторно-курортное лечение. Гипогликемия_ состояние при котором содержание сахара (глюкозы) в крови ниже нормы. Причины: Расстройство ф-ции гипофиза, надпочечников, нарушение углеводного обмена, гипогликемия вызывается инсулином, назначенным больным сах\диабетом, для снижения содержания сахара - длительное голодание. Симптомы: Головокружение, сердцебиение, чувство голода, утомляемость, слабость, изменение поведения, неспособность концентрировать внимание, кома. Лечение: Симптомы исчезают в течение нескольких минут после употребления сахара в любой форме. Люди страдающие сах\диабетом принимают таблетки глюкозы, когда гипогликемия тяжелая, назначается внутри-венное ведение глюкозы.

Закаливание.

З комплекс приемов, систематически используемых для выработки устойчивости орг-зма к воздействию окруж. среды. З эффективное ср-во профилактики болезней, особенно простудных. Применяя ежедневно закаливающие процедуры, чел-к не только укрепляет з-е и противостоит заб-ям, но и становиться бодрее, трудоспособнее и жизнерадостнее. Различают: 1.Общее зак-ние (для любого орг-зма). Осуществляется солнцем, воздухом, водой. 2.Специальное (для людей определен-х профессий: космонавты, водолазы). Принципы зак-я: Постепенность. Систематичность. Необходимость психолог-го настроя. Принцип пульсирующих t-ных воздействий. Индивидуализации. В построении методики зак-я следует учитывать особенности реакции орг-зма. К ср-вам относится: Контрастный душ, моржевание, зак-е в жаре (баня). У закаленных людей оказываются более мощными резервы термогенеза, благодаря чему при опасности переохлаждения он может быстрее и в большем кол-ве воспроизвести тепла. Местные ср-ва: Воздействие на кисти и стопы (хождение без рукавиц, ходить босиком по росе, земле.

 


Поделиться:



Последнее изменение этой страницы: 2017-03-15; Просмотров: 326; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.016 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь