Польза инфракрасного излучения для спортсменов.

 

Инфракрасное излучение это часть спектра солнечного излучения. Солнечные лучи несут с собой не только свет и тепло, но и энергию. Эта энергия делится на низкочастотную и высокочастотную, в зависимости от длинны волны. Длинные волны несут низкочастотные энергии, короткие – высокочастотные. Самые длинные это радиоволны, их длина от 1 см до 30 000 м, они безопасны для человека, а самые короткие гамма-лучи и рентгеновские лучи, их длина менее 0, 2 мкм они очень активны и опасны для человеческого организма.

Инфракрасное излучение находится в диапазоне от 0, 75 до 1000 мкм (микрон).

При этом, только излучение с длиной волны от 4 до 20 мкм подходит для человека и является целительным. Это волны соответствуют длине волн излучаемых человеческим телом. Несмотря на то, что врачам и ученым давно известно благотворное влияние и польза инфракрасного излучения, они все еще только начинают раскрывать его реальный потенциал для человеческого организма. Основы воздействия инфракрасных волн на человека достаточно просты. Инфракрасные лучи диапазона от 4 до 20 мкм глубоко проникают в организм, мышцы и ткани. Вследствие этого достигаются три основных эффекта – повышение температуры тела, ускорение сердцебиения и выведение вредных веществ из организма.

Первый эффект от воздействия инфракрасного излучения на организм состоит в повышении внутренней температуры тела. В течение 10-30 минутного сеанса в инфракрасной капсуле температура кожи возрастает до 40 градусов, а внутренняя температура тела поднимается до 37-38 градусов. Это повышение температуры создает состояние искусственного жара, известного как гипертермия. Жар - это часть естественного процесса выздоровления организма. Жар стимулирует иммунную систему, активнее вырабатываются лейкоциты, антитела и интерферон ( антивирусный белок, способный бороться с раком). Повышение температуры тела также активирует потовые железы, которые естественным образом защищают организм, избавляя его от токсинов, очищая кожу и понижая, внутреннюю температуру тела, что не дает организму перегреваться. Вместе с токсинами, организм покидает лишняя жидкость. При повышении температуры тела быстрее сжигаются жиры, расщепляясь на воду и энергию.

Второй эффект восстановления организма с помощью ИК капсулы состоит в том, что на повышение температуры тела, сердце отвечает более быстрой работой. Это происходит за счет поглощения тепла, поступающего в организм. При ускоренной равномерной мощной работе сердца кровь достигает самых отдаленных участков организма, быстрее распространяются питательные вещества. Инфракрасное излучение помогает легко восстановить периферическое кровоснабжение.

 

Третий эффект от воздействия на организм инфракрасного излучения это усиление движения лимфатической жидкости, а как следствие высокой степени детоксикации организма. Основные процессы накопления эндогенных внешних токсических веществ и веществ экзогенного характера, от распада клеток самого организма, происходят в лимфосистеме и жировой ткани. Движение тока жидкости по лимфосистеме происходит снизу вверх только под действием усиленной работы мышц или вследствие повышения давления в лимфосистеме. Этот эффект мы легко достигаем в инфракрасной капсуле. Инфракрасное излучение за короткий период, безболезненно открывает выход токсинам наружу, активизируются потовые железы, разжижается кровь и лимфоидная жидкость. Токсины выходят наружу в виде пота на кожу и слизи на слизистых оболочках организма (носоглотка, кишечник, органы малого таза), что приводит к быстрой и глубокой очистке всего организма. Человек приобретает более легкое дыхание, эластичные мягкие мышцы, свободную походку.

Почему необходимо использовать инфракрасную капсулу и инфракрасную лампу для спортсменов?

 

*Спортивные нагрузки, без правильного подхода очень быстро закисляют мышцы и весь организм в целом. Печень и почки не справляются с повышенной нагрузкой. Молочая кислота, накапливаясь в организме, приводит к болям в мышечной ткани, повышенной вялости и усталости спортсмена.

10 минутный сеанс в ИК капсуле позволяет за короткое время быстро выводить молочную кислоту из мышц. Исчезает эффект перетренированности и забитости мышц. Мышцы становятся эластичными, насыщенными кислородом, водой и питательными веществами. Они идеально подготовлены к соревнованиям. Во время прохождения сеанса в ИК капсуле или сразу поле него необходимо дать спортсмену достаточное количество чистой воды с электролитами. Мы применяем на 1 ст воды 6-7 капель препарата Электролайт + 1 капсула препарата СПЕКТРАМИН. Это ускорит восстановление и сохранит баланс воды в организме.

 

* Благодаря глубокому проникновению инфракрасных лучей в организм и усилению периферического кровоснабжения, происходит обильный приток крови к мышцам и разогрев мышц, что позволяет приступать к тренировкам или соревнованиям без затрат дополнительной мускульной энергии и предотвращает большое количество спортивных травм.

 

* Спортсменам, занимающихся художественной и спортивной гимнастикой, силовыми единоборствами, прыжками в воду, акробатикой и другими сложно координироваными видами спорта очень часто приходится сгонять вес накануне соревнований. Обычно для этой цели тренера используют баню или длительные пробежки в теплой непроницаемой одежде. Кожа спортсмена впитывает свои же собственные токсические вещества, происходит сильное обезвоживание организма и резкое снижение уровня минералов. И то, и другое отрицательно сказывается на здоровье спортсмена.

ИК капсула позволяет за 20 минутный сеанс сжечь около 2000 калорий, что сопоставимо с 10-15 километровой пробежкой.

Резкое расширение кровеносных и лимфатических сосудов ведет к физическому « выдавливанию» подкожных целлюлитных отложений и расщеплению жиров, а так же убирает застой воды. Это позволяет спортсменам снижать вес накануне соревнований гораздо эффективнее, чем в бане и без причинения вреда здоровью.

 

* Резкое увеличение кровотока в сосудах при использовании ежедневных сеансов ИК капсулы способствует ускорению метаболического обмена веществ в организме, что приводит к увеличению сухой мышечной массы. Это позволяет в более короткий срок, занимающимся культуризмом более эффективно формировать мышечный корсет своего тела.

 

* Организм спортсмена, при достижении им пиковой спортивной формы и сразу после соревнований, очень подвержен простудным заболеваниям. Значительно снижается иммунная защита организма. Сеансы в ИК капсуле помогают усилить иммунитет и предотвратить простудные заболевания.

 

* Использование ИК излучения в период реабилитации при травмах позволяет значительно сократить период восстановления спортсмена. Сразу после проведенного сеанса ИК излучения снимается болевой синдром в месте травмированного сустава, быстрее рассасываются гематомы. Поврежденные ткани, активно снабжаемые питательными веществами, лучше восстанавливаются.

 

*Применение ИК капсулы ликвидирует спазматические сокращения мышц ( судороги) и болевые синдромы при любых мышечных воспалениях.

 

*Целебное тепло ИК излучения благотворно влияет на центральную и периферическую нервную систему спортсмена, что ведет к более устойчивому психо-эмоциональному состоянию и достижению новых спортивных результатов.

 

Около 300 школ восточных единоборств в Японии и Китае используют ИК капсулы при подготовке своих бойцов. Несколько футбольных команд немецкой бундеслиги ( например «Шальке – 04») применяют ИК капсулы для разогрева спортсменов перед матчами и в послематчевой реабилитации. Спортивные школы России только начинают осваивать применение ИК капсулы для спортсменов. Так спортивная школа олимпийского резерва «Олимп» г. Тольятти, где занимаются прыгуны в воду, пловцы, гандболисты, спортсмены художественной и спортивной гимнастики с успехом применяют ИК капсулу и ИК лампу в своей деятельности в течение последних 2х лет.

 

⇐ Предыдущая1234

Поделиться: