Сущность понятия «здоровье» и его компоненты. Понятие психического здоровья человека.

Группы здоровья

Понятие «группа здоровья» – довольно распространенный термин, но не все точно понимают значение этих слов. Группу здоровья зачастую определяют практически сразу после рождения ребенка. Всего существует пять таких групп ( у детей выделяют три группы). Зачастую группы здоровья начинают играть роль в жизни ребенка, когда он достигает 3 лет, ведь это имеет значение при поступлении в детский сад и школу.

С возрастом у учителей 1-я и 2-я группы здоровья практически исчезают, переходя в 3-ю и 4-ю группы здоровья.

Лекция №2

Понятие здоровья. Факторы, оказывающие влияние на здоровье человека

Вопросы и задания

1. Сущность понятия «здоровье» и его компоненты. Понятие психического здоровья человека.

2. Понятие нормы и патологии поведения, проблема разграничения между ними.

3. Понятие, классификация и воздействие различных факторов на здоровье человека.

4. Биологические закономерности функционирования организма, препятствующие воздействию негативных факторов (адаптивность, резистентность, иммунитет).

Сущность понятия «здоровье» и его компоненты. Понятие психического здоровья человека.

Наиболее полной, на наш взгляд, является физиологическая трактовка здоровья, предложенная авторским коллективом под руководством Б.И. Ткаченко. По их мнению, здоровье – это состояние здоровья человека в различные возрастные периоды, обеспечивающие возможность оптимальной реализации его функций, адаптивных реакций на воздействие факторов внутренней и внешней среды.

Таким образом, большинство имеющихся на сегодняшний день определений понятия отражают в основном следующие аспекты этой проблемы:

• состояние организма, в котором отмечается соответствие структуры и функции органов и систем органов человеческого тела, а также способность регуляторных систем поддерживать гомеостаз;

• процесс сохранения и развития психических, физических и биологических способностей человека, его оптимальной трудоспособности, социальной активности при максимальной продолжительности жизни;

• способность организма сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений потоков информации;

• состояние организма, определяющее его адаптивные возможности и составляющее потребностно-мотивационную и информационную основу жизнедеятельности организма;

• не только отсутствие заболевания или функциональных отклонений организма, но и наличие нормального уровня функционирования различных систем, а также гармоничность развития.

Из приведенных определений понятия «здоровье» очевидно, что оно отражает качество приспособления организма к условиям внешней среды и представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания. Очевидно также, что состояние здоровья формируется в результате взаимодействия экзогенных (природных и социальных) и эндогенных (наследственность, конституция, пол, возраст) факторов.

Границы «нормального» поведения столь же относительны, как и границы здоровья или «нормального» характера. Здесь снова уместно вспомнить слова П.Б. Ганнушкина о том, что «соединение двух таких терминов, как «личность» или «индивидуальность», с одной стороны, и «норма» или «средняя величина» — с другой, — такого рода соединение грешит внутренним противоречием; это есть соединение двух по существу совершенно не согласных друг с другом терминов».

Непрерывность перехода от нормы к патологии, отсутствие четких границ между ни-ми приводит некоторых авторов и даже целые направления (например, экзистенциализм) к выводу о том, что говорить о нормальном поведении, так же как и о «нормальном» характере или психическом здоровье, вообще не имеет смысла. Другая крайность — введение жестких моральных, социальных, психологических и прочих критериев, сводящих понятие нормы поведения до уровня шаблонов и лишающих поступки их индивидуальности.

Сейчас принято выделять три основные группы факторов, влияющих на формирование поведения человека: социальные, психологические и биологические. Однако поиски прямых корреляций девиантного поведения либо только с социальной средой, либо только с биологическими особенностями индивидуума не дают положительных результатов. Перенос центра тяжести в изучении поведения человека в область социального или биологического ничего не меняет по существу, так как проблема лежит вне плоскости этих понятий, а на новом и более высоком уровне их диалектического единства — в сознательной человеческой деятельности.

Таким образом, в социальной жизни участвует большое количество людей, «находящихся на границе между психической болезнью и психическим здоровьем». Эти люди совершают различные поступки, правонарушения, оценивать которые с точки зрения только педагога или юриста было бы неправильно.

Понятие, классификация и воздействие различных факторов на здоровье человека.

Факторы, определяющие формирование здоровья человека и всего населения, должны изучаться комплексом общественных и естественных наук.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения в 80-х гг. прошлого столетия определили ориентировочное соотношение различных факторов обеспечения здоровья человека, выделив в качестве основных четыре производные. Используя последние, в 1994г. Межведомственная комиссия по охране здоровья населения Совета безопасности РФ в Федеральных концепциях «Охрана здоровья населения» и «К здоровой России» предложила следующую структуру факторов здоровья

Факторы, влияющие на здоровье

Факторы и их вклад в здоровье	Факторы, укрепляющие здоровье	Факторы, ухудшающие здоровье
Генетические (15-20%)	Здоровая наследственность Отсутствие морфо-функциональных предпосылок возникновения заболевания	Наследственные заболевания и нарушения Наследственная предрасположенность к заболеваниям
Состояние окружающей среды (20-25%)	Хорошие бытовые и производственные условия, благоприятные климатические и природные условия, экологически благоприятная среда обитания	Вредные условия быта и производства, неблагоприятные климатические и природные условия, нарушение экологической обстановки
Медицинское обеспечение (10-15%)	Медицинский скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская помощь.	Отсутствие постоянного медицинского контроля за динамикой здоровья, низкий уровень первичной профилактики, некачественное медицинское обслуживание
Условия и образ жизни (50-55%)	Рациональная организация жизнедеятельности, оседлый образ жизни, адекватная двигательная активность, социальный образ жизни.	Отсутствие рационального режима жизнедеятельности, миграционные процессы, гипо- или гипердинамия

Величина вклада отдельных факторов разной природы в показатели здоровья зависит от возраста, пола и индивидуально-типологических особенностей человека.

Генетические аспекты здоровья ставят перед обществом следующие задачи: анализ генетических основ прочности иммунологических – защитных и обменных – ксенобиотических процессов. При этом речь должна идти не только о генетических аспектах уродств или известных нозологических форм, но и генетических процессах, подчиненных глубинным эволюционным закономерностям современной евгеники. Природа снабдила от рождения организм человека способностью к саморегуляции и поддержанию жизни с большим запасом прочности, дальнейшая его жизнь будет зависеть от того, как распорядиться природным даром, а именно от его образа жизни.

Эмоции. Стресс и дисстресс.

Эмоции являются одним из проявлений ВНД человека. Они представляют собой субъективные реакции и животных на воздействие внешних и внутренних раздражителей, проявляющихся в виде удовольствия, радости, страха и т. д. Эмоции отражают в форме переживаний значимость явлений и служат одним из главных механизмов внутренней регуляции психической деятельности и поведения, направленных на удовлетворение актуальных потребностей (мотиваций).

В форме ответных реакций организма, возникающих в чрезвычайных условиях, эмоции сформировались в процессе эволюции как механизме приспособления. Организм, не обладающий способностью к экстренной мобилизации своих ресурсов в трудной обстановке, не выдерживал борьбы за существование и погибали. Эмоции возникают в том случае, если перед организмом стоит какая-либо задача (потребность, цель), а средств для решения (удовлетворения, достижения) ее оказывается недостаточно.

В зависимости от силы, от влияния на активность человека эмоции делятся на стенические (“стенос” означает силу), которые возбуждают, активируют деятельность и астенические, которые снижают активность, действуют угнетающе.

Выделяют также положительные и отрицательные эмоции в зависимости от того, стремится ли индивид сохранить или усилить состояние (в том случае, если эмоция положительная) или же наоборот, отрицательная эмоция проявляется в усилиях, направленных на устранение неблагоприятных состояний организма.

По длительности и степени выраженности различают такие эмоции как настроение, страсть, аффект. Настроение – не очень яркое, но длительное эмоциональное чувство. Ему присуща сравнительная устойчивость в течение довольно длительного периода времени. Сильное, абсолютно доминирующее чувство называется страстью. Кратковременно и бурно протекающая эмоция, сопровождающаяся выраженными двигательными и вегетативными проявлениями, называются аффектом. Аффект представляет собой как бы эмоциональный взрыв, возникающий в результате волнующей ситуации, трудно поддается управлению.

В так ситуациях, требующих мобилизации эмоций, возникают эмоциональные стрессы, при которых эмоциональные возбуждения из центром головного мозга через вегетативную нервную систему и железы внутренней секреции начинают непрерывно распространяться на периферические процессы – развиваются дисстрессы. Это может привести к изменению функций ЦНС (неврозы), которые в свою очередь могут спровоцировать различные соматические расстройства.

У человека помимо общих для него с животными низших эмоций, выделяют высшие. Низшие эмоции наиболее элементарные, связанные с органическими потребностями подразделяют на два вида: гомеостатические (голод, жажда и др.) и инстинктивные (связаны с проявлением и реализаций полового инстинкта, инстинкта самосохранения и т.д.). Высшими называют эмоции человека, связанные с удовлетворением социальных потребностей.

Развитие эмоций находится в тесной связи с формированием эмоциогенных зон головного мозга и общим психическим развитием ребенка. Преобладание низших эмоций, связанных с деятельностью подкорковых структур, продолжается до 3-5 лет, когда по мере созревания корковых структур начинается формирование высших эмоций.

Роль здорового сна.