Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Реакция со ступенчатым подъемом максимального артериального давления.
-ЧСС повышена. - Максимальное артериальное давление сразу после стандартной физической нагрузки ниже, чем на 2-й или даже 3-й минуте восстановительного периода. - Восстановление пульса и артериального давления замедлены. Реакция носит неблагоприятный характер и встречается у спортсменов при состояниях перенапряжения и перетренированности, а также у лиц среднего и пожилого возраста при скоростной работе. При обнаружении одной из атипических реакций необходимо провести дополнительные врачебные и лабораторные обследования с целью выявления скрытых заболеваний. И после установления состояния здоровья и степени функциональной готовности организма обследуемого решить вопрос о допуске его к занятиям физической культурой. Полученные результаты заносятся в протокол по схеме.
Результаты:
Выводы: ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Протокол № 8 от « » ___________ 200 г.
Оценка физической работоспособности и максимального потребления кислорода
Субмаксимальный тест PWC170 PWC170 — аббревиатура от Physical Working Capacity (физическая работоспособность). Тест рекомендован ВОЗ для определения физической работоспособности лиц, занимающихся физической культурой и спортом. Теоретическим базисом пробы PWC170 являются две физиологические закономерности: 1) учащение сердцебиения при мышечной работе прямо пропорционально ее интенсивности (мощности или скорости); 2) степень учащения сердцебиения при непредельной физической нагрузке обратно пропорциональна функциональным возможностям сердечно-сосудистой системы, являющимся косвенным критерием общей физической работоспособности. Основу пробы PWC170 составляет определение той мощности физической нагрузки, при которой ЧСС достигает 170 уд./мин, т.е. уровня оптимального функционирования кардиореспираторной системы.
Цель работы: ознакомиться с методикой оценки физической работоспособности. Приборы и оборудование: ступенька, пульсометр, секундомер, метроном. Ход работы: Модификация ВЛ.Карпмана с соавт. (1974). Студенту предлагают выполнить две нагрузки разной мощности (W1) и W2): восхождение на ступеньку, продолжительностью по 5 мин каждая с 3-минутным перерывом. В конце каждой нагрузки определяют ЧСС (соответственно f1 и f2). Для упрощения процедуры нахождения PWC170 предложена формула: PWC170= W1 +(W2 – W1) * (170 – f1), (f2 – f1) где PWC170 — мощность физической нагрузки при ЧСС, равной 170 уд/мин; W1 и W2—мощность первой и второй нагрузки (Вт или кг м/мин), и f1и f2— ЧСС после первой и второй нагрузок.
W=1.33 * m (кг) * h (высота ступеньки (м)) * n (число восхождений)
У здоровых молодых нетренированных мужчин величины PWC170 колеблются в пределах 120—180 Вт (в среднем 2, 8 Вт/кг), а у женщин—75—125 (2, 0 Вт/кг). У спортсменов этот показатель выше в два и более раз. 1 кг/м/мин = 0, 167 Вт
Определение максимального потребления кислорода (МПК). Величина МПК является важнейшим показателем, характеризующим максимальную производительность системы транспорта кислорода, физическую работоспособность, предельные возможности (мощность) аэробного энергообразования (максимальной аэробной способности). Высокие показатели МПК являются надежным свидетельством высокого сердечного, дыхательного, эндокринного и других физиологических резервов организма, иными словами — высокого уровня соматического здоровья индивида. МПК = (1, 7 * PWC170 +1240) / m (кг) В норме МПК 40-42 Модификация Л.И. Абросимовой с соавт. (1978). Студенту предлагают выполнить одну нагрузку: восхождение на ступеньку, продолжительностью 5 мин, при этом предельно допустимая высота ступеньки составляет 50 см, а наибольшая частота восхождений - 30 в 1 мин. При необходимости увеличение мощности нагрузки может быть достигнуто за счет искусственного отягощения. Проба обусловливает возрастание ЧСС до 150-160 уд./мин. Расчет мощности нагрузок при определении показателя PWC170 производится по формуле: W=1.33 * m (кг) * h (высота ступеньки (м)) * n (число восхождений) Расчет РWC170 производится по формуле: PWC170= W * (170 – f0), (f1 – f0) где W - мощность нагрузки в кгм/мин, f1- частота сердечных сокращений после нагрузки, f0 -частота сердечных сокращений в состоянии покоя. Оценка полученных данных производится на основании относительных величин показателя PWC170, которые рассчитывают как частное от деления абсолютных значений (кгм/мин или вт/мин) на кг массы тела (кгм/мин кг или вт/мин-кг). Принципы оценки относительных значений показателя PWC170 приведены в таблице 2. Таблица 2 Принципы оценки относительных значений показателя PWC170
Для получения сопоставимых результатов при динамических наблюдениях пробу со специфическими нагрузками необходимо проводить по возможности в аналогичных внешних условиях и с использованием одного и того же спортивного инвентаря. Результаты:
Выводы: ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Протокол № 9 от « » ___________ 200 г.
|
Последнее изменение этой страницы: 2017-05-11; Просмотров: 906; Нарушение авторского права страницы