Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


Реакция со ступенчатым подъемом максимального артериального давления.



-ЧСС повышена.

- Максимальное артериальное давление сразу после стандартной физической нагрузки ниже, чем на 2-й или даже 3-й минуте восстановительного периода.

- Восстановление пульса и артериального давления замедлены.

Реакция носит неблагоприятный характер и встречается у спортсменов при состояниях перенапряжения и перетренированности, а также у лиц среднего и пожилого возраста при скоростной работе.

При обнаружении одной из атипических реакций необходимо провести дополнительные врачебные и лабораторные обследования с целью выявления скрытых заболеваний. И после установления состояния здоровья и степени функциональной готовности организма обследуемого решить вопрос о допуске его к занятиям физической культурой.

Полученные результаты заносятся в протокол по схеме.

 

Рис.3.

Результаты:

 

Проба Мартине
Семестр I II III IV  
В покое ЧСС трехкратно за 10 сек (1’)          
характер пульса          
АД, мм. рт. ст.          
После нагрузки ЧСС 0-10 сек                                        
11-20 сек                                        
21-30 сек                                        
31-40 сек                                        
41-50 сек                                        
51-60 сек                                        
АД          
Реакция на нагрузку          

Выводы:

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Протокол № 8 от « » ___________ 200 г.

 

Оценка физической работоспособности и максимального потребления кислорода

 

Субмаксимальный тест PWC170

PWC170 — аббревиатура от Physical Working Capacity (физиче­ская работоспособность). Тест рекомендован ВОЗ для определения физической работоспособности лиц, занимающихся физической культурой и спортом. Теоретическим бази­сом пробы PWC170 являются две физиоло­гические закономерности:

1) учащение сердцебиения при мышеч­ной работе прямо пропорционально ее ин­тенсивности (мощности или скорости);

2) степень учащения сердцебиения при непредельной физической нагрузке об­ратно пропорциональна функциональ­ным возможностям сердечно-сосудистой системы, являющимся косвенным крите­рием общей физической работоспособно­сти.

Основу пробы PWC170 составляет опре­деление той мощности физической нагруз­ки, при которой ЧСС достигает 170 уд./мин, т.е. уровня оптимального функционирова­ния кардиореспираторной системы.

 

Цель работы: ознакомиться с методикой оценки физической работоспособности.

Приборы и оборудование: ступенька, пульсометр, секундомер, метроном.

Ход работы:

Модификация ВЛ.Карпмана с соавт. (1974). Студенту предлагают выполнить две нагрузки разной мощности (W1) и W2): восхождение на ступеньку, продол­жительностью по 5 мин каждая с 3-минутным пере­рывом. В конце каждой нагрузки определяют ЧСС (соответственно f1 и f2).

Для упрощения процедуры нахождения PWC170 предложена формула:

PWC170= W1 +(W2 – W1) * (170 – f1),

(f2 – f1)

где PWC170 — мощность физической нагрузки при ЧСС, равной 170 уд/мин; W1 и W2—мощность пер­вой и второй нагрузки (Вт или кг м/мин), и f1и f2— ЧСС после первой и второй нагрузок.

 

W=1.33 * m (кг) * h (высота ступеньки (м)) * n (число восхождений)

 

У здоровых молодых нетренированных мужчин ве­личины PWC170 колеблются в пределах 120—180 Вт (в среднем 2, 8 Вт/кг), а у женщин—75—125 (2, 0 Вт/кг). У спортсменов этот показатель выше в два и более раз.

1 кг/м/мин = 0, 167 Вт

 

Определение максимального потребления кислорода (МПК). Величина МПК является важнейшим показателем, характеризующим максимальную производительность системы транспорта кислорода, физическую работо­способность, предельные возможности (мощность) аэробного энергообразования (максимальной аэроб­ной способности). Высокие показатели МПК являют­ся надежным свидетельством высокого сердечного, дыхательного, эндокринного и других физиологических резервов организма, иными словами — высокого уров­ня соматического здоровья индивида.

МПК = (1, 7 * PWC170 +1240) / m (кг)

В норме МПК 40-42

Модификация Л.И. Абросимовой с со­авт. (1978). Студенту предлагают выполнить од­ну нагрузку: восхождение на ступеньку, продол­жительностью 5 мин, при этом предельно допу­стимая высота ступеньки составляет 50 см, а наибольшая частота восхождений - 30 в 1 мин. При необходимости увеличение мощности на­грузки может быть достигнуто за счет искусст­венного отягощения. Проба обусловливает возрас­тание ЧСС до 150-160 уд./мин.

Расчет мощности нагрузок при опреде­лении показателя PWC170 производится по форму­ле:

W=1.33 * m (кг) * h (высота ступеньки (м)) * n (число восхождений)

Расчет РWC170 производится по формуле:

PWC170= W * (170 – f0),

(f1 – f0)

где W - мощность нагрузки в кгм/мин, f1- частота сердечных сокращений после нагрузки, f0 -частота сердечных сокращений в состоя­нии покоя.

Оценка полученных данных произво­дится на основании относительных вели­чин показателя PWC170, которые рассчи­тывают как частное от деления абсолют­ных значений (кгм/мин или вт/мин) на кг массы тела (кгм/мин кг или вт/мин-кг). Принципы оценки относительных зна­чений показателя PWC170 приведены в таблице 2.

Таблица 2

Принципы оценки относительных значений показателя PWC170

Общая физическая работоспособность PWC170 (кгм/мин-кг)
Низкая 14 и меньше
Ниже средней 15-16
Средняя 17-18
Выше средней 19-20
Высокая 21-22
Очень высокая 23 и больше

 

Для получения сопоставимых резуль­татов при динамических наблюдениях пробу со специфическими нагрузками не­обходимо проводить по возможности в аналогичных внешних условиях и с ис­пользованием одного и того же спортив­ного инвентаря.

Результаты:

Семестр I II III IV  
PWC-170, Вт          
МПК, мл          

Выводы:

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Протокол № 9 от « » ___________ 200 г.

 


Поделиться:



Последнее изменение этой страницы: 2017-05-11; Просмотров: 906; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.023 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь