|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
|
|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Лишь Атман всегда неизменен
Благород Лишь Атман всегда неизменен. Проходят так жизни, кальпы,[37] Прарабдху[38] свою наблюдая, Тогда ты сольешься с миром, Засветятся этой бхавой[39] Поверя в свою светоносность Благород
Всем сердцем приветствую Солнце! "Я и Отец мой – Одно". Поверя в свою светоносность, Я излучаю Добро.
Добро – это Путь Благородных. А знания – Вехи Пути. По ним от неведенья блудных Ко Свету всем нужно придти.
И Рама, и Кришна, и Будда Прошли этот путь до конца. Христос, познавая их судьбы, Пришёл к осознанью Творца.
Подобные Солнцу, Владыки Приходят в сей мир показать Дорогу к познанию Бога, – Как внутренний свет распознать.
И тот, кого Милость коснется, Направив на праведный Путь, Пускай никогда не собьется, Раскрыв свою Высшую Суть.
Сила сердца Дарамира Сердце девичье жаждет влюбиться... Вмиг обрушит высокие стены Потеряться легко, загореться Во груди слишком долго томилось... У желаний, соблазна во власти В распростёртых объятиях счастья, ... и Любви на века растворится Родная мне Душа Благород Средь звезд, цветов и всех творений Длиннее дни, короче ночи Дарамира Длиннее дни, короче ночи... Ладонью нежно прикоснусь Когда незримой чистотой Забудем суету, тревогу,
Песнь Финиста Благород Я предан любви, неотдельной от Бога. Цветёт сирень в саду Дарамира Цветёт сирень в саду, Наполнено вокруг Не спрятаться от них Но кто смиренно ждёт – Поэтому я жду, Приду в жизнь воплощать Прощание с морем Дарамира На прощальную встречу с тобою Сколько прожито добрых мгновений Годы быстро летят и проходят, Меня, морюшко, учишь быть нежной, Забываю и имя, и возраст, И все тайны могу я доверить, Мы вместе Благород После того, как утихли сомненья, В падмасанах[40] мы, напротив друг друга, Здесь нету тебя и меня, мы едины.
Лакшми Гита Благород О Дэви, Богиня, само Провиденье... Согревает нас любовь Дарамира Как хорошо нам вместе Единою судьбой Благород и Дарамира Хочу с тобою вместе я сойтись, Почувствовать, мгновенно ощутить Стать не двумя, Душой единой стать, Сияющим и веющим добром, Хочу с тобою вместе притянуть Ты – я, я – ты, друг друга отраженье,
Эпилог
Слов своих слогом вещай ты кратко, но о многом. Даруя внемлящему втайне священной бхавы ликованье. (Благород) Амрита Благород Концепции, учения, религии и догмы нужны лишь для того, чтоб возбудить в умах стереотипов битву, чтоб те друг друга растерзали в ходе боя, оставив за собой Священную Амриту. Переход Благород Нисходящая милость Всевышнего – Шактипат иными словами, ...ТО – и есть Суть Славления.
Чистое Сознание Благород Ярило Солнце – Чистое Сознание, и Вещий Лес – Чистое Сознание, Река, текущая с Горы – Чистое Сознание, среди Всего и Ты – Чистое Сознание. Любовь к Всему – Чистое Сознание. Улыбки, Радость, Чувства, Смех – Чистое Сознание... ...Открой в себе Весь МИР, как Чистое Сознание СТАТЬИ ПО ЙОГЕ Осознанное питание Дарамира "Какова пища-таков и ум, каков ум-таковы и мысли, каковы мысли-таково и поведение, каково поведение-такова и судьба". Шри Сатья Саи Баба
Одной из важнейших составляющих в йоге является питание, ведь оно даёт человеку огромную часть жизненной силы. Йоги считают, что посредством упражнений хатха-йоги, правильного питания и разумного образа жизни можно избежать болезней и сохранить здоровье. «Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей» (Гиппократ). Та пища, которую мы употребляем, становится материалом нашего тела, энергия этой пищи образует сознание наших клеток в организме и, соответственно, наше сознание. Поэтому, прежде всего, большинство практикующих не употребляют мясные продукты, учитывая закон кармы и реинкарнации. Кроме этого, на отказ от убойной пищи есть огромное количество аргументов. Рассмотрим некоторые из них. Фундаментом йогического мировоззрения является ахимса – не причинение вреда кому-либо. Практикующий не сможет достичь значимых результатов на своём пути, если пренебрегает другими живыми существами ради удовлетворения своих вкусовых потребностей. Золотое Правило – «поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой» – объединяет все центральные религии мира. В каждой из основных мировых религий можно найти призывы к вегетарианству и доброму отношению к животным. Человек, стремящийся к гармоничной жизни, не должен причинять страдания другим существам, об этом говорили и пророки, и святые. Например, в Библии ясно сказано: «И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя: вам сие будет в пищу» (Книга Бытия. 1:29). Иисус Христос говорил: «Ибо истинно говорю вам, что тот, кто убивает – убивает себя, поедающий плоть убиенную – вкушает от тела смерти». Один их первых халифов после Мухаммеда, его племянник, советовал более продвинутым ученикам: «Не делайте свои желудки могилами для животных». Пользу вегетарианства во все времена признавали многие великие философы и просвещённые умы. Так, к примеру, Лев Николаевич Толстой писал: «Убивая животных ради пропитания, человек подавляет в себе высшие духовные чувства – сострадание и жалость к другим живым существам, подобным ему, – и, переступая через себя, ожесточает свое сердце». «Как можно надеяться, что на земле воцарится мир и процветание, если наши тела являются живыми могилами, в которых погребены убитые животные?». В мире достаточно разнообразной пищи, но бывают случаи, когда ради своей жизни человек может пожертвовать жизнью живого существа, если других продуктов питания нет, но в обычной жизни всегда есть возможность выбора: что есть, чем питаться. Духовный аспект вегетарианства так же связан с энергетикой пищи, которую человек употребляет. Всю боль, страх, ужас и безысходность, которое испытывает животное в последние мгновения жизни, на тонком плане остаётся в каждой клеточке его тела. Потребление мясных и рыбных продуктов вызывают повышенную агрессивность, возбудимость и раздражительность. Во время забоя в организме животных, которые предчувствуют момент гибели, вырабатывается большое количество гормонов страха и биологически активных веществ, которые могут оказывать отрицательное влияние на метаболические процессы, происходящие в организме человека. Исследования учёных показали, что растительная пища содержит больше питательных веществ, чем такое же количество животной пищи, и в вегетарианской диете есть всё необходимое человеческому организму для нормальной жизнедеятельности. По своему физиологическому устройству организм человека ближе к травоядным, чем к хищникам, что доказывает внешнее и внутреннее строение человеческого тела. Кроме того, производство мяса напрямую связано с загрязнением окружающей среды. Люди срубают уникальные леса, чтобы устроить пастбища для скота. Развитие животноводства не только загрязняет биосферу химическими веществами и максимально эксплуатирует землю для получения больших урожаев, но и губительно изменяет состав и свойства почвы и вод в результате значительного скопления сельскохозяйственных животных на фермах и бойнях. На сегодняшний день одна треть поверхности земли находится на грани превращения в пустыню по причине злоупотребления землёй для выпаса животных. В случае перехода людей на естественное питание, можно было бы производить в 10 раз меньше продуктов и не использовать вредные для здоровья методы интенсификации производства. Если бы не разводили скот на убой, можно было бы прокормить в пять раз больше людей, абсолютно не увеличивая производство продуктов питания. Приведённые аргументы позволяют понять, что система питания вегетарианцев является более рациональной и способствует не только продлению жизни и профилактике ряда заболеваний, но и воспитанию высоких моральных качеств. Существует ещё несколько основных разновидностей вегетарианства, такие как: -веганство – это отказ от любой пищи животного происхождения. Кроме вышеперечисленного сюда относят яйца, молочные продукты и мёд. Веганство также полезно для здоровья. Правильно сбалансированный рацион вегана признан одним из способов лечения онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний и многого другого; -сыроедение подразумевает исключение из рациона все продукты животного происхождения, а так же минимальную термическую обработку растительной пищи для сохранения природных источников витаминов и минеральных веществ. Допускается сушка фруктов и овощей при температуре не выше 40 градусов. Сыроедение, так же как и веганство, используется для лечения и профилактики многих заболеваний. Данный тип питания считается наиболее рациональным для человеческого организма.
Все продукты можно разделить на три категории. Данная классификация основана не только на биохимических свойствах продуктов, но и на способности определенных веществ оказывать влияние на состояние ума и сознания человека. *Саттвичная (пища благости). Такая пища полезна и для тела, и для ума. К ней относятся фрукты, овощи, ягоды, зелень, молочные продукты, злаки, бобовые, орехи, семена, сухофрукты, мёд. Благостные продукты не только позволяют сохранить силу и выносливость физического тела и наполняют положительной, чистой энергией организм, но и помогают сохранить устойчивость, стабильность ума и психики, придают ощущение радости в жизни и любовь к духовной практике. Согласно рекомендациям, изложенным в классических трактатах по йоге, саттвичная пища – это наиболее подходящий рацион для любого человека и наиболее правильное питание для практикующего йогу. Такая пища поддерживает покой тела и ума, доставляя человеку радость, счастье и удовольствие. *Раджасичная (пища страсти) – это чрезмерно острая, солёная и кислая пища. Она может быть благоприятна для тела, но нейтральна или вредна для ума, либо наоборот. Сюда входит: лук, чеснок, перец чили, жареная еда, кофе, чай, шипучие напитки, специи и пряности. Такие продукты способствуют возбуждению ума, эмоциональности и агрессивности, разрушают баланс организма. Такой пищей не следует злоупотреблять. *Тамасичная (пища невежества) пища вредна и для тела, и для ума. Это мясо, рыба, яйца, грибы, алкоголь и табак. Такая пища является неблагоприятной для человека, потому как подвергает тело всевозможным болезням, а сознание – отупению. Она культивирует животные инстинкты (еда, сон, инстинкт размножения и самосохранения, т. е. страх). Йоги стараются избегать её, как яда, даже в малых количествах. Под эту категорию так же попадают несвежая, несбалансированная, зажаренная, разлагающаяся, подгоревшая, нечистая, пересушенная и разогретая еда, еда, которая слишком масляная или тяжелая, и искусственная пища. «Пищи разогретой, остывшей, прокисшей или пересоленной следует всячески избегать, ибо она суть нездоровая» (Гхеранда-самхита) Для создания полноценного белкового баланса в организме вполне достаточно употребления в пищу молока и бобовых (фасоли, чечевицы, бобов, сои, гороха).
Существует несколько особенно важных правил для того, чтобы питание приносило максимальную пользу как для физического тела, так и для тонких тел. Прежде всего, практикующему йогу, необходимо: -отказаться от убойной пищи (продуктов насилия), такие как мясо, рыба, яйца. Большая часть такой пищи не переваривается до конца и вызывает процессы гниения и разложения, а также наполняет организм разрушительной энергией; - принимать пищу в правильном месте, то есть в окружении благожелательных людей и в спокойной обстановке, избегать негативных вибраций; -принимать пищу в правильном умонастроении, в состоянии эмоционального баланса. Так же, очень важно готовить с хорошим настроением; -кушать, когда есть чувство голода. Л. Н. Толстой говорил: «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой, чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и им легче бы было управлять своею душой и телом»; -тщательно пережёвывать пищу, так как её процесс пищеварения начинается во рту. «Долго жевать – жизнь продлевать»; -стараться пить больше чистой воды в течении дня. Желательно воду пить до еды или через 2 часа после приёма пищи; -использовать преимущественно свежую, не обработанную термически пищу, поскольку она содержит большее количество питательных веществ и витаминов, а так же она насыщает тело праной (энергией); -белки и углеводы употреблять в пищу раздельно, потому что белковая пища хорошо усваивается с помощью кислой среды, а продукты, богатые углеводами расщепляет щелочная. Соответственно, при употреблении одновременно несовместимых продуктов, пищеварение затрудняется; -не принимать слишком холодную или слишком горячую пищу. Пищеварительные ферменты активируются только при температуре тела человека; -не переедать. А. П. Чехов говорил: "Встав из-за стола голодным – вы наелись. Если вы встаёте наевшись – вы переели. Если встаёте переевши – вы отравились». -отказаться от кофе, чёрного и зелёного чая, энергетиков. Эти напитки, благодаря кофеину и тианину, перенапрягают центральную нервную систему. Человек ощущает бодрость и прилив сил из своих собственных запасных ресурсов, которые истощаются. Альтернативой являются травяные чаи; - для улучшения и сохранения здоровья желательно уменьшить дозу, а ещё лучше полностью отказаться от рафинированных продуктов, такие как сахар, мука высшего сорта, фастфуд, газировки, жареные блюда и продукты с использованием термофильных дрожжей. Рафинирование лишает продукт питательной базы и веществ, способствующих его полноценному перевариванию и усвоению. Такие продукты не приносят никакой пользы, а наоборот загрязняют организм. -так же следует отметить, что хорошему пищеварению способствуют физические нагрузки и йогические упражнения.
Нельзя недооценивать важность питания, особенно в наше время, когда здоровью нужно уделять особое внимание. И не забывайте, что мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Пусть здравое, осознанное питание принесёт благо вам и окружающим! |
Последнее изменение этой страницы: 2019-04-19; Просмотров: 214; Нарушение авторского права страницы
