Тренажери у реабілітаційній фізичній культурі.

Цей специфічний розділ фізичної культури виділився на основі спеціально спрямованого використання фізичних вправ як засобів відновлення втрачених функцій організму.

Реабілітаційний напрям полягає у використанні фізичних вправ, гартують факторів і гігієнічних заходів у системі лікувальних заходів з відновлення здоров'я або окремих функцій організму, знижених або втрачених в результаті захворювань чи травм. Застосування тренажерів у лікувально-реабілітаційних цілях має супроводжуватися систематичним лікарським контролем і суворим урахуванням індивідуальних особливостей займаються.

Реабілітаційна фізична культура призначена для осіб, котрі мають відхилення у стані здоров'я і віднесені внаслідок цього до спеціальної медичної групи. Ці люди ослаблені фізично, у них знижена опірність організму по відношенню до несприятливих факторів навколишнього середовища. У зв'язку з цим головною метою реабілітаційної фізичною культурою є відновлення. Ця мета є визначальною, щодо якої формуються завдання оздоровлення організму займаються.

В активну сучасну реабілітацію обов'язково входять заняття в тренажерному залі за спеціалізованими програмами, заняття суглобової гімнастикою, міокоррекціі з фахівцями за сучасними методиками. Акцент у лікуванні зроблений на продуманий підбір індивідуальних навантажень, на складання після візуальної діагностики корекційних програм, спрямованих на лікування патологічних стереотипів руху, на зміцнення м'язового корсету-основного стабілізатора опорно-рухового апарату, на збільшення еластичності, гнучкості хребта, на збільшення амплітуди руху в суглобах, на навантаження кардіо-респіратороного апарату під час виконання гімнастик.

Лікування за допомогою правильного руху лежить в основі одного з розділів ЛФК - механотерапії, тобто лікуванню за допомогою правильно підібраною навантаження на тренажерах.

Саме тренажери є абсолютно безпечним видом руху, так як не створюють при правильно складеній програмі лікування больових відчуттів. Тренажери дають можливість локально проробляти хворі ділянки або, навпаки, уникати навантажень на певні зони.

Тренажери не створюють небезпечних осьових навантажень на хребет і не викликають «скручують» елементи при русі. Тренажери оптимальний вибір для неспортивних, літніх людей та дітей, тому що навіть у людей, далеких від спорту, можна прогнозувати руху, так як кожен тренажер розрахований на певний тип навантаження і на певну амплітуду руху

Звичайно, далеко не всі тренажери підходять для лікувальних і реабілітаційних програм. Траєкторії руху на тренажері повинні точно відтворювати амплітуду роботи суглоба. На частині тренажерів мають бути обмежувальні пристрої, які дають можливість інструкторам підбирати підходящі кути роботи суглобів при больових відчуттях або контрактурах. Тренажери повинні мати пристосування для полегшення старту і фінішу під час занять - додатковий фактор безпеки.

Методика, за якою працюють реабілітаційні тренажери заснована на комплексному підході до лікування захворювань опорно-рухового апарату.

Основними причинами болю в спині є м'язова блокада і атрофія м'язового корсету. З різних причин м'язово-сполучна тканина втрачає свою еластичність, ішемізіруется і при цьому різко знижується рухливість кісток і дисків, виникає біль. Одряхлілі м'язи не здатні утримувати хребетний стовп, що викликає дискогенний радикуліт, викривлення хребта і т.д. Необхідно відновлювати циркуляцію крові в ішемізованої зоні шляхом включення м'язів і зв'язок в роботу. Досягається це за рахунок використання індивідуально підібраних в реабілітаційному залі навантажень, при яких організм змушений включати в роботу навіть «уражені» ділянки. Нормальна циркуляція крові і поживних речовин на цих ділянках веде до відновлення м'язового потенціалу, а значить, і до нормалізації роботи всього хребта і до кістково-м'язової системи в цілому. Оптимальними умовами такого відновлення, є порогові навантаження, які можливі тільки при використанні спеціальних лікувальних тренажерів. Саме їх використання веде до стимуляції периферичного кровообігу і рецепторів нервових закінчень у м'язах. Це здійснюється в результаті індивідуально підібраного комплексного лікування, в основі якого лежать заняття на реабілітаційному обладнанні.

Прикладом реабілітаційного обладнання може служити універсальний багатофункціональний тренажер з МК для виконання 500 розвиваючих і коригувальних вправ на тлі змінної вібрації, яка знижує поріг м'язового розслаблення і розвантажувальної хребет, з впливом на більшість активних точок.

Це реабілітаційна лінія, що включає 7 тренажерів.

Анатомічне спинка завдяки своєму контуру повторює вигин хребта знімає велику частину навантаження з хребетного стовпа.

Регульоване по висоті сидіння дозволяє пацієнту будь-якого зростання зручно розташуватися і виконати рух технічно правильно, забезпечивши опрацювання потрібних м'язів.

Фіксуючий пояс безпеки попереджає відрив спини і небезпечне перенапруження попереку.

Обмежувальний механізм дозволяє встановити граничну амплітуду руху і проводити тренування пацієнтів з травмами чи захворюваннями опорно-рухового апарату, які мають обмеження рухливості.

Фіксуючий механізм дозволяє детренирован пацієнтам і проходять курс реабілітації встановлювати тренажер у позицію «легкого старту» і виконувати вправу минувши початкову фазу руху.

Пристрій для ізометричного силового тесту дозволяє об'єктивізувати силу м'язів, аналізувати результати і при необхідності коригувати програму лікування.

Система використання Смарт-Карти з програмним забезпеченням дозволяє стежити за реабілітаційно-тренувальним процесом, аналізувати і при необхідності коректувати тренувальний план.

Завдяки подвійній функиі, тренажер дозволяє тренувати групи м'язів відповідають за згинання та розгинання ніг. При тренуванні пацієнтів, з травмами, захворюваннями або обмеженнями в колінних суглобах, використовується спеціальний механізм - обмежувач руху, що дозволяє терапевта встановлювати необхідну амплітуду і виключати небезпечні рухи.

 

 

ВИСНОВОК

За результатами проведеного дослідження можна зробити наступні висновки.

Специфічними функціями фізичної культури є рекреативні і оздоровчо-реабілітаційні функції, які виражені переважно при використанні фізичної культури в процесі дозвілля або в системі спеціальних відбудовних засобів.

Тренажери - навчально-тренувальні пристрої для розвитку рухових якостей (сили, швидкості, витривалості, гнучкості, спритності), вдосконалення спортивної техніки і аналізаторних функцій організму. Завдання всіх видів тренажерів зводиться, в кінцевому рахунку, до одного - всі вони повинні створити максимально повну імітацію навантажень, що виникають у людини при заняттях спортом. Таким чином, заняття на тренажерах - це можливість підтримувати спортивну форму і зміцнювати своє здоров'я в будь-який зручний час доби і незалежно від погодних умов.

Тренажери поділяються на два основних види: кардіотренажери і силове обладнання.

Силові тренажери необхідні в тому випадку, якщо треба відкоригувати фігуру або до душі серйозні фізичні навантаження, робота з обтяженнями.

Велотренажер - це універсальний засіб для підтримки свого організму в ідеальному стані. Регулярна їзда на велотренажерах корисна в будь-якому віці, вона надає комплексну дію на організм.

Гребні тренажери називають комплексними, тому що вони в рівній мірі сприяють розвитку як витривалості, а значить, покращують роботу серцево-судинної і дихальної систем, так і сили.

Еліптичні тренажери були створені шляхом поєднання степпера, велотренажера і бігової доріжки. Принцип тренувань на ньому називають крос-тренінгом: треба стати на платформу, взятися за ручку і крокувати, крутячи педалями по еліптичній траєкторії.

Доведено, що саме біг і ходьба максимально прискорюють обмінні процеси в організмі, тим самим вивільняючи енергію і зміцнюючи організм у цілому. Бігова доріжка надає можливість щодня займатися бігом, не виходячи з квартири і не звертаючи уваги на погоду.

Досвід використання тренажерів у реабілітаційних цілях і з людьми похилого віку показав, що їх ефективність зростає при спрямованій роботі викладачів, тренерів та інструкторів на інтелектуалізацію тренувального процесу. Це означає, що кожен займається повинен бути переконаний у необхідності і вміти на максимально можливому рівні забезпечення відповідності своїм індивідуальним кондицій, по можливості самостійно організовувати свої заняття, тобто своє фізичне самовдосконалення, у структурі стилю життя.

Іншими словами, займаючись на тренажерах, кожен повинен стати собі (фігурально висловлюючись) в якійсь мірі і «тренером, і лікарем, і реабілітологом, і психологом». Слід враховувати, що навіть невелике зрушення в цьому напрямку, наприклад, тільки усвідомлення хворим того, що його позитивне ставлення до занять на тренажерах - вже є передумова до успіху реабілітаційного процесу. Природно, що при цьому інструктор повинен керуватися принципом індивідуалізації, всіляко і постійно. Тренажери нові і цікаві, вони істотно інтеллектуалізіруются процес реабілітації, створюють позитивний психологічний настрій, покращують емоційний стан займаються, що оптимізує роботу принципів активності і свідомості, підвищуючи щільність занять.

Тренажерні технології сьогодні — це не тільки спортивні тренажери, з
якими в основному зв’язане це поняття в загальноприйнятому сприйнятті,
це складні комплекси, системи моделювання і симуляції, комп’ютерні
програми і фізичні моделі, спеціальні методики, створювані для того, щоб
підготувати особистість до прийняття якісних і швидких рішень, що стане
дуже серйозною задачею і навіть проблемою в 21 столітті.

У сучасних тренажерах і в програмах підготовки і навчання, на них
заснованих, закладаються принципи розвитку практичних навичок з
одночасною теоретичною підготовкою, тобто тренажер здатний розвиватися
разом з тим, якого навчають. Реалізація такого підходу стала можлива в
зв’язку з бурхливим розвитком і здешевленням електронно-обчислювальної
техніки і прогресом в області створення машинного зору, віртуальної
реальності і т.п. На базі цих технологій розроблені численні тренажери
для військового застосування, що дозволяють імітувати бойові дії з
найвищою детальністю в реальному часі, створені безліч додатків
технології віртуальної реальності для медицини, що дозволяють проводити
операції електронному пацієнту з високим ступенем вірогідності і т.д. і
т.п., при цьому області застосування тренажерних технологій постійно
розширюються.

 

СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ

1. Федеральний закон «Про фізичну культуру і спорт в Російській Федерації» від 29.04.99 N 80-ФЗ

2. Водлозеров, В.Є. Тренажери локально спрямованої дії / В.Є. Водлозеров. - Київ: Видавничий центр КДМУ, 2003. - 102 с.

3. Євсєєв, С.П. Тренажери у гімнастиці / C.П. Євсєєв. - М.: Фізкультура і спорт, 2003. - 254 с.

4. Євсєєв, С.П. Формування рухових дій за допомогою тренажерів / С.П. Євсєєв. - М.: Фізкультура і спорт, 2001. - 90 с.

5. Зациорский, В.М. Фізичні якості спортсмена / В.М. Зациорский. - М.: Фізкультура і спорт, 1970. - 200 с.

6. До проблеми тренажерного забезпечення студентського спорту / M.Г. Лейкін [и др.] / / Проблеми і перспективи розвитку спортивних ігор і єдиноборств у вищих навчальних закладах: зб. статей Другий електронній науковій конференції. - Харків, 2006.

7. Лейкін, М.Г. Біомеханічні аспекти виховання сили в процесі навчання і тренування / М.Г. Лейкін. - Київ: Вид-во Міносвіти України, 2001. - 152 с.

8. Лейкін, М.Г. Методичні особливості застосування тренажерів у фізичному вихованні школярів / М.Г. Лейкін, Ю.К. Макурін / / Школа і педагогіка. - М.: АПН СРСР, 2000. - С. 230-249.

9. Лейкін, М.Г. Наукове обгрунтування і створення спортивно-оздоровчих тренажерів: дис.... д-ра пед. наук у вигляді наукової доповіді / М. Г. Лейкін. - М., 1999. - 120 с.

10. Матвєєв Л.П. Теорія і методика фізичної культури.-М.: ФиС, 1991

11. Ніфонтова Л.М., Павлова Г.В. Фізична культура для людей, зайнятих малорухливим працею. - М.: Радянський спорт, 1993

12. Попов, Г.І. Біомеханічні основи створення предметного середовища для формування та вдосконалення спортивних рухів / Г.І. Попов: дис.... д-ра пед. наук. - М., 1992. - 327 с.

13. Реабілітація здоров'я студентів засобами фізичної культури: Навчальний посібник / Волков В.Ю., Волкова Л.М., СПб.гос.техн.ун-т.Санкт-Петербург, 1998. - 97 с.

14. Тренажерні системи / В.Є. Шукшунов [и др.]. - М.: Машинобудування, 2001. - 256 с.

15..Аруїн А. С. Удосконалення спортивного інвентаря і обладнання 337-342 с.

16. Кузнєцов В. В. “Силова підготовка спортсменів “ – М.: Фізкультура і
спорт. – 1970 рік. 308 с.

17. Едвард Т., Хоулі Б. “Оздоровчій фітнес”

18. Дж. Уілмор, Д. Костилл “Фізіологія спорту і рухової активності”.

19. Добров А. А. Довідник. М: Фізкультура и спорт 1978 рік 413 с.

20. Л. Кун “Загальна історія фізичної культури і спорту” – М.: изд. Радуга
1982 р. –392 с.

21. Платонов В. М. Гуськів С. І. “Олімпійський спорт” посібник т.2 – К.:
ізд. Олімпійська література” 1994-1997 р. Т1.-212 с., т2. – 356 с.

 

ДОДАТКИ

⇐ Предыдущая123456

Поделиться: