Сначала энергия, потом гармония

Понд Дэвид

Чакры для начинающих

 

 

Сначала энергия, потом гармония

 

Большинство из нас реагируют на сложные жизненные ситуации практически одинаково: с гневом или со страхом, ощущая себя в этот момент совершенно незащищенными. Однако мы не осознаем, что сами являемся источником собственных ощущений. Неприятные события нашей внешней жизни отражают неуравновешенность жизни внутренней.

Книга "Чакры для начинающих" научит вас отвлекаться от сложностей внешнего мира и концентрироваться на внутренней энергии - энергии чакр, несбалансированность которой и является причиной нарушения равновесия в вашей жизни.

Чакры - это древний способ пробуждения и приведения к равновесию вашей физической, эмоциональной, ментальной и духовной энергии. Это энергетические водовороты, которые служат картой внутреннего мира: чем свободнее циркулирует поток энергии внутри вас, тем крепче ваше здоровье и благополучнее жизнь.

Когда возникают жизненные проблемы, трудности или сложные ситуации, метод чакр даст вам надежное средство отыскать источник проблемы внутри себя самого. В этой книге вы найдете описание специфических способов изменения энергетических потоков и перевода сознания на качественно иной уровень. Когда вы научитесь воспринимать жизнь радостнее и гармоничнее, то и внешние обстоятельства вашей жизни начнут складываться более благоприятно для вас.

 

Предисловие

 

Мы все хотим от жизни одного и того же - счастья, исполнения желаний, здоровья, благополучия, а также чтобы отношения с окружающими приносили нам удовлетворение. Это не слишком сложно - все выглядит таким простым. Тем не менее жизнь идет своим чередом, и мы знаем: когда что-то не так - мы явственно ощущаем это! Но что же нам делать в такой ситуации?

Мы хорошо осведомлены о том, как прожить в этом мире, и полагаем, что если во внешнем мире все в порядке, то мы просто обязаны быть счастливыми. Однако рассуждать так - значит ставить телегу впереди лошади. Мы должны научиться быть счастливыми, реализовывать себя на внутреннем уровне, и только тогда мир внешний будет отражением нашего внутреннего мира. Нам нужна своего рода карта, чтобы разобраться во всех этих проблемах и выполнить свое предназначение на земле. Чакры и являются именно такой картой, помогающей активизировать и привести к равновесию различные уровни нашего жизненного опыта.

Чакры - это стремительно вращающиеся энергетические водовороты. Они находятся внутри нашего тела, располагаются вдоль позвоночника и венчают нашу голову. Чакры - это своего рода карта нашего внутреннего мира, иными словами, они связывают нас с самим собой и с собственной энергетикой. Жизнь - это энергия. Одна и та же сила пронизывает все сущее и нас тоже. Это манна - дыхание - прана, ци (ки) жизни. Чакры взаимодействуют с этой универсальной жизненной силой и вдыхают жизнь в самые различные аспекты нашего существования: из вселенной - через личность - в землю, а затем обратно.

Люди пришли к пониманию чакр очень давно. Это учение возникло в Древней Индии среди индусских йогов. Но вам не нужно быть йогом, чтобы воспользоваться сокровищами их мудрости. Древнее учение прошло испытание временем, потому что оно верно и применимо к современной жизни. Все ищущие пути приходят к пониманию чакр, потому что они универсальны.

Это не интеллектуальное учение - оно экспериментально. Его надо не просто изучать - это ваша энергия! Вам есть на чем учиться - на самом себе. Ваши чакры всегда действуют на том или ином уровне. Вы должны осознать их в самом себе, а не на страницах моей книги. Это не материал для заучивания... Вам нужно открыть эти центры в собственном теле, внутри себя самого.

Мой путь к открытию чакр и их значения в моей жизни был довольно сложным и извилистым. Я всегда очень увлекался спортом, и в юности мое самосознание, по крайней мере внешнее, концентрировалось на моих спортивных достижениях. Мне хотелось признания. Но внутри меня был полный беспорядок. У меня был богатый внутренний мир, но я этого не понимал, поскольку мир этот не был систематизирован.

Я вырос в уверенности, что мой внутренний мир абсолютно безотносителен к миру внешнему, и часто задумывался о таких вещах, к которым внешний мир не имел отношения. В своем психическом здоровье я не сомневался, но все же предпочитал скрывать свои мысли.

Я пошел в колледж, намереваясь стать школьным учителем, и снова очутился во внешнем мире. В нем все выглядело великолепно. Однако мой внутренний мир был чем-то встревожен. Я, как и положено, шел к успеху и счастью, но что-то во мне возражало против этого.

Мне повезло, что моя сестра стала астрологом. Когда мне исполнилось двадцать лет, она составила для меня первый гороскоп. Меня озарило: я нашел путь в свой внутренний мир, который был совершенно нормален. Астрология дала мне карту этого мира, и мне впервые удалось заглянуть в самого себя. Я попытался найти себя, но мне понадобилась соответствующая литература. Тогда я взял книгу Рама Дасса "Будь здесь и сейчас", где нашел множество полезных советов по раскрытию внутреннего мира. Начав понимать, что это прекрасный, удивительный мир, а не постоянный источник стресса и беспокойства, я приступил к изучению чакр, как и многие другие на пути к самосовершенствованию.

Это произошло более тридцати лет назад, и с тех пор я существенно углубил свои знания о чакрах, что оказалось чрезвычайно полезным. В моей жизни не было ни минуты, когда мне не приносило бы пользы осознание двух уровней моего существа: первого, внешнего, то есть того, что мы делаем во внешнем мире; и второго, внутреннего, то есть того, что происходит внутри нас при совершении нами чего-либо в мире внешнем.

Допустим, на первом уровне вы моете посуду. А что же в это время происходит на втором? Вы сердиты, раздражены, сосредоточенны, рассеянны, спокойны или благоговейны? Внешнее действие всего одно, но какое бесчисленное разнообразие внутренних состояний!

Я уже почти заканчивал свою подготовку, как вдруг почувствовал, что существующая система обучения меня не устраивает. Мне хотелось вырваться за традиционные образовательные рамки. Мы с семьей уехали на Гавайи, где стали жить в коммуне при Университете Вселенной. Там мы получили огромное количество абсолютно нетрадиционной информации, а я стал астрологом и алчущим знаний мистиком.

Затем мы переехали в штат Вашингтон, где основали коммуну и открыли ресторан. Но и на новом месте мы по-прежнему продолжали изучать альтернативный образ жизни: йогу, медитацию, астрологию, натуральное питание, жизнь в сообществе. Когда мне исполнилось тридцать пять, я захотел получить более серьезную подготовку, чтобы испытать свои метафизические убеждения. Я решил вернуться в университет и стать соискателем ученой степени мастера, выбрал систему индивидуальных занятий и вскоре действительно получил степень мастера наук по экспериментальной метафизике в Центральном университете Вашингтона.

Создав специальный курс подготовки и представив его на одобрение своим друзьям, которые помогли мне приблизить мой курс к академическим стандартам университета, я стал читать одновременно несколько курсов: "Психология Юнга и метафизика", "Нетрадиционное целительство", "Книга Перемен" и "Модели сознания". Применив астрологические карты и сравнив их с традиционными индивидуальными тестами (стэнфордским, Майерса-Бриггса и т. д.), я провел эксперимент и доказал, что астрологи с помощью карт, составленных ими по дате рождения, способны довольно точно предсказать заполнение личностных тестов. Я надеялся когда-нибудь убедить ученых в пользе и справедливости метафизических учений.

Затем я решился претендовать на соискание степени доктора философии, разработав научные тесты для проверки метафизических принципов. Однако даже после довольно благожелательного приема метафизики в университетских стенах я чувствовал некую нелепость соединения метафизики и традиционной науки, исходящих из совершенно полярных посылок. Метод научного поиска основывается на эксперименте, который исключает все влияния, кроме исследуемого, метафизика же - на взаимосвязанности всего сущего и невозможности изолированного происхождения событий.

Я чувствовал, что научная, академическая часть нашего мышления существенно ограничивает возможности изучения метафизического аспекта жизни. Хотя наука и имеет право на существование, я понимал, что о ней нужно забыть, изучая метафизическую реальность. У науки нет души. Она игнорирует то, что не может быть измерено или доказано, - это для нее основной критерий. Опыт же внутреннего мира нельзя ни измерить, ни доказать, и тем не менее вы сталкиваетесь с ним ежедневно.

У каждого из нас есть собственный внутренний мир - и вы не должны сомневаться в своих ощущениях только потому, что не можете объяснить их с научной точки зрения. Ваш внутренний мир неподсуден строгому суду науки. У нее не существует верного критерия для него. Вы можете развивать мистическую сторону своей личности, доверять своему опыту, соединиться со своей духовной сущностью, но не должны судить себя по внешним меркам. Никто не может оценить вашу личную энергетику лучше вас самих. Это настолько личное свойство, что даже все написанное об этом не столь важно, как ваше личное ощущение.

Понимание чакр - наиболее эффективное средство для достижения различных уровней сознания, доступных вам. Это простая для понимания система, но в то же время она незаменимый проводник во внутреннем мире. Вы уже сталкивались с ней. Изучение чакр поможет вам разобраться в типе ощущаемой энергии: стремление ли это к выживанию, удовольствие или сексуальность, власть ли это, любовь ли, созидание, интуиция, а может быть, духовность. Каждый из этих уровней энергии активизируется чакрами.

В своей книге я рассказываю о системе чакр в ее традиционном понимании, а затем расширяю ваши знания. Таким образом, я использую систему чакр в качестве шаблона для создания структуры, которую потом можно корректировать в зависимости от собственного интереса и желания. Полагаю, что у меня есть право, основанное на тридцатилетнем опыте, выйти за традиционные рамки использования чакр. Я думаю, каждый читатель по-своему отреагирует на мое предложение, и это хорошо. Я не считаю свою точку зрения абсолютно истинной, наоборот, это развивающаяся гипотеза, и если ваш опыт противоречит моему, то благословляю вас на поиски собственной истины. Для этого я и писал свою книгу: вы должны найти собственный путь к центрам своего сознания.

Попробуйте сделать это, и на личном опыте убедитесь в ценности применения этой системы для восприятия жизненных обстоятельств. Она поможет вам понять, на каком уровне сознания вы действуете в тот или иной момент времени. Она даст вам средство для активизации энергии и перехода на другие уровни сознания. Когда возникают проблемы или сложные жизненные ситуации, система чакр предоставит вам возможность справиться с ними, установив внутренний источник их происхождения. Все, кто ищет пути разрешения трудностей, в один прекрасный миг осознают, что идентификация источника внутри себя - это ключ к освобождению личности.

В конечном счете вам следует достичь определенной эластичности сознания: оно должно свободно перемещаться по всему вашему существу, полностью заполнять вашу жизнь, облегчая понимание ее уроков и уроков реинкарнации, а также дать возможность вашему внутреннему "я" испытать радость от слияния с коллективным разумом и с Божеством.

При исследовании чакр я акцентировал внимание лишь на семи традиционных. В наше время о чакрах не только много говорят, но и открывают все новые и новые. Однако я решил оставить эти открытия за границами своей книги и рассказать вам только о классических семи.

 

Часть I.  Вступление

 

Чакры: энергия жизни

 

Жизнь - энергия, а чакры - энергетические узлы. Вселенская жизненная сила циркулирует внутри нас и наполняет ощущением жизни. Чакры - это своего рода приемники и передатчики вселенской энергии. Каждая чакра работает на определенной вселенской частоте. Чакры взаимодействуют с электромагнитным полем и трансформируют его в энергию, наполняющую нас жизненной силой.

Чакры - это своеобразные трубы, по которым течет вселенская энергия. Лично мы ощущаем это следующим образом: энергетический поток от Земли через нижние чакры поступает к высшим, но он не линеен, а цикличен и течет в обоих направлениях.

Сравните вышесказанное с процессом фотосинтеза в растительном мире. Солнечная энергия поглощается материальной субстанцией растения и дает ему жизнь, затем поступает к его корням, которые, в свою очередь, потребляют питательные вещества из почвы. После чего вновь поднимается по растению и находит свое выражение в цветке - энергия трансформируется в красоту и снова возвращается в мир. То же самое происходит и с нами. Мы поглощаем энергию Солнца, она поступает к корням нашего существа, мы поглощаем плоды Земли, а затем энергия снова выплескивается - расцвет нашей личности возвращает энергию миру. Работая над собственным сознанием, мы можем добиться большего проявления красоты.

Чакры - это стремительно вращающиеся водовороты тонких энергий, поднимающихся вдоль позвоночника от корневой чакры к венцу (рис. 1). Каждая из семи основных чакр отвечает за определенный аспект жизни и различные жизненные ситуации. То же самое происходит и с уровнями сознания, каждый из которых приобретает совершенно новое значение. Представьте себе позвоночник в виде шахты лифта, а чакры в виде отдельных этажей, находясь на которых мы можем наблюдать жизнь. Поднимаясь с одного этажа сознания на другой, перед вами будет открываться все более и более широкая панорама.

А теперь сравним чакры с семиэтажным зданием. Когда вы находитесь на первом этаже и смотрите в окно, то вид будет совершенно не таким, как если бы вы посмотрели в окно на любом другом этаже. Постепенно поднимаясь с этажа на этаж, вы наблюдаете, как вашим глазам открываются все новые и новые дали. В идеале нужно иметь на каждом этаже чистое окно, чтобы видеть как можно лучше. Ваша вера способна сделать окна чистыми, и вы должны быть готовы испытать свои убеждения, чтобы очистить их.

 

 

Рис. 1. Расположение чакр на человеческом теле  

С каждым шагом ваше восприятие будет становиться все шире, вы сможете воспринимать действительность гораздо глубже. И это восприятие будет основываться на вашем предыдущем уровне и на дополнительном ресурсе восприятия, обретенном на следующем этаже. Ясное восприятие - это высшая цель: чистые окна, не замутненные культурными стереотипами. Постигая новую чакру, вы увидите, как это познание будет отражаться на вашей жизни.

Чакры определяют способ использования энергии. Они - батареи для различных уровней вашей жизненной энергии, получают, накапливают и излучают энергию путем взаимодействия с вселенской жизненной силой. Свобода, с которой энергия может перетекать из вселенной в вас и обратно, непосредственным образом определяет состояние вашего здоровья и благополучия.

Любое блокирование или ограничение восприятия и выражения этой жизненной энергии приведет только к расстройству систем организма в целом и выразится в болезни, ощущении дискомфорта, упадке сил, страхе или эмоциональной неуравновешенности. Осознав и постигнув систему чакр, способ ее действия и оптимальный режим работы, вы сможете снять собственные ограничения и достичь уровня, на котором легко разрешить все проблемы и затруднения. Между тем полная блокировка может привести к полному отключению от вселенской жизненной силы, то есть к физической смерти.

Чакры есть у каждого, и все они функционируют. Это утверждение призвано успокоить тех из вас, кто беспокоится о том, есть ли у него все чакры. Если вы живы, то они у вас есть! Удивительно, сколько людей считают, что их чакры не действуют. Они действуют! Степень эффективности их действия может не только значительно различаться у разных людей, но и изменяться в зависимости от жизненного этапа, на котором вы в данный момент находитесь.

Первый уровень осознания чакр - это способность увидеть их действие в своей жизни, ощутить энергетический поток. Одна и та же жизненная сила проявляется во всех растениях и животных, в облаках и реках, в горах и равнинах. Та же самая жизненная сила наполняет и человека. Она проходит через систему чакр, и вы должны осознать и ощутить этот энергетический поток. Его можно увидеть и испытать, но чтобы добиться этого, следует повысить уровень восприятия.

Энергетические градации, представляемые чакрами, - это тонкие различия вселенской жизненной силы. Так как заметить их довольно сложно, на первом уровне понимания вам нужно будет развить "сознание свидетеля", то есть "быть в мире, но вне мира", как говорят спиритуалисты. Это означает научиться находиться одновременно на двух уровнях сознания - полностью испытывать жизненное действие и в то же время наблюдать его со стороны. Это означает "быть свидетелем". Вы не можете ничего сказать о музыке, если у вас нет партитуры, а у "свидетеля" есть партитура, и он может рассказать вам о любой партии.

Те, кому повезло обладать зрением, позволяющим видеть чакры, описывают их как энергетические вихри, закручивающиеся вокруг центральной точки, как сияющие круги, каждый из которых имеет собственный цвет. Чем быстрее закручивается вихрь, тем больше энергии он способен поглотить и передать. Самая низкая частота у корневой чакры, а по мере продвижения к венцу частота становится все выше. Это напоминает музыкальную гамму или расположение цветов спектра - от красного до фиолетового. Комбинация этих цветных вихрей создает вашу ауру - тонкое сияние световой энергии чакр.

Чакры часто ассоциируются с узлами эндокринной системы. Их расположение в теле совпадает с расположением многих подобных узлов, и значение каждой чакры тесно связано с функционированием соотносящегося с нею узла. Но было бы ошибкой рассматривать эту связь только в физическом плане. Хотя чакры расположены вдоль позвоночника и находятся перед ним, все же они не представляют собой физическое явление.

Энергия чакр гораздо тоньше энергии физической, однако она пронизывает все аспекты вашей жизни. Осознав влияние каждой чакры, вы обратите внимание на их проявление, а следовательно, сумеете направлять энергию таким образом, чтобы менять действительность.

 

Равновесие

 

Работа с чакрами требует душевного равновесия. Это абсолютное и безоговорочное требование передвижения по системе чакр. Не обретя душевного равновесия, вы можете нарушить равновесие всей своей жизни. В результате возникнут ситуации, которые приведут к нарушению равновесия чакр. Пытаться достичь равновесия, находясь в неуравновешенном состоянии, совершенно бессмысленное занятие, так как настойчивыми и безуспешными попытками вы только усилите негативные ощущения. Раскачиваясь туда-сюда, вы будете постоянно пропускать точку равновесия, вместо того чтобы спокойно и плавно достичь ее.

Упражнение 1

Это упражнение йоги называется "поза дерева". Встаньте ровно, распределите свой вес равномерно на обе ноги. Затем перенесите его на правую ногу так, чтобы левая нога не испытывала никакого давления и вы могли спокойно поднять ее. Поднимите левую ногу и согните ее таким образом, чтобы ступня касалась внутренней стороны бедра правой ноги. Теперь потянитесь вверх и вниз, чтобы избежать заваливания вправо. Теперь ваши ноги уже находятся в правильной позиции. Сложите руки ладонями вместе перед грудью как в молитве. Достигните точки равновесия (рис. 2).

 

 

Рис. 2. Достигните равновесия в "позе дерева"  

Когда вы впервые попробуете принять такую позу, то наверняка будете раскачиваться вперед и назад, пытаясь достичь желаемого состояния. Вы будете напрягать мышцы ног и живота, пытаясь добиться равновесия, но по-прежнему останетесь совершенно неустойчивы. И внезапно вы попадете в состояние равновесия. Вы достигнете центральной точки, которая, несомненно, существует! И по мере того как вы будете становиться более опытными, принятие этой позы станет для вас все более и более легким делом. Хотя некоторые колебания тела все еще сохранятся, они станут менее значительными.

Тот же процесс происходит и с вашим телом, и с разумом, и с эмоциями. Это действие абсолютно аналогично на любом уровне. Прежде чем достичь равновесия, вы будете прилагать для этого усилия - и совершенно бесплодно! Только прекратив любые попытки, вы внезапно достигнете точки равновесия. Это звучит парадоксально, но до тех пор, пока вы не воспримете мои слова, вам не достичь прогресса. Равновесие - это путь, конфликт - это иллюзия. Вы должны верить, что равновесие существует, и если почувствуете его, то, значит, сможете достичь.

Другими словами, все заключено в вопросах веры. Вы должны понимать, что любое решение, принятое в неуравновешенном состоянии, ухудшит ситуацию. Если вы это усвоите, то откажетесь от попыток выносить решение, находясь в неуравновешенном состоянии, и будете ждать, пока равновесие не восстановится. Решения, принятые в состоянии внутренней гармонии, уравновешивают ситуацию. Это кажется слишком простым, чтобы быть полезным, но самые простейшие истины всегда самые мудрые.

Путь от одной чакры к другой лежит через центр, сердце чакры, точку равновесия. Поверьте в свой центр. Поверьте, что его всегда можно достичь.

Конечно, вы должны знать ощущение баланса, иначе не поймете, достигли вы равновесия или нет. В этом и заключен парадокс. Если вы не знаете такого места полной гармонии внутри себя, то не можете почувствовать, каково это ощущение. У вас нет отправной точки. К счастью, в жизни есть милость, и эта благодать проливается на каждого человека. Если вы достаточно внимательны, то заметите, насколько без усилий это происходит. Это путь действия без усилий. Научитесь жить, принимая милость жизни, и вы увидите, насколько более гармоничным станет ваше существование.

Когда вы перестанете реагировать на конфликты, они исчезнут из вашей жизни сами собой. Жизнь станет гораздо проще и осмысленнее. Какие-то проблемы будут продолжать появляться в вашей жизни, но вы научитесь решать их, затрачивая минимум сил, точно так же, как научились легко принимать позу йоги. Жизнь начнет открываться перед вами в самых неожиданных ракурсах. Неизвестность всегда будет создавать новые трудности, испытывая вас всевозможными способами, но когда вы научитесь искусству равновесия, то сможете применить его в любой жизненной ситуации.

Равновесие принесет в вашу жизнь очищение. Все ваши чувства возвысятся и смогут наслаждаться самыми тонкими ощущениями. Вам станет легко удовлетворять любое чувство. Пока не достигнуто состояние равновесия, низшие чакры ненасытны - вы никогда не сможете достичь ощущений, способных удовлетворить чакры. Научившись концентрироваться, вы добьетесь того, что чувства станут более утонченными и будет гораздо легче достичь удовлетворения, находясь на уровне любой чакры. Простые радости жизни обретут для вас новый смысл.

Тич Нхат Хан закончил одну из своих бесед таким замечанием:

Нет пути к Счастью. Счастье есть путь.  

Нет пути к Миру. Мир есть путь.  

Нет пути к Просветлению.  

Просветление есть путь.  ^*  

А мы можем добавить: "Нет пути к равновесию. Равновесие есть путь".

^* Thich Nhat Hanh, "The Art of Mindful Living", 1992.

 

Покорность

 

Из предыдущей главы следует, что вы не можете достичь состояния равновесия. Вы должны просто погрузиться в него и отдаться во власть ощущений. То же самое справедливо в отношении любой чакры. На первой чакре вы не можете достичь безопасности, а лишь должны испытать ощущение, что эта безопасность существует. На второй чакре вы не можете достичь удовлетворения, а лишь должны поверить, что удовлетворение вам доступно. Раз это справедливо для выживания и наслаждения, то справедливо и для власти, любви, созидания, интуиции и духовности. Вы должны знать сбалансированное состояние энергии и уметь слиться с ним. (См. таблицу в конце книги.)

Упражнение 2

Займите удобное положение. Упражнение направлено на бурную фантазию. Представьте себе ситуацию, в которой вы были полностью уравновешены. Прокрутите события перед мысленным взором. Вообразите ощущение гармонии. Теперь погрузитесь в это ощущение настолько, чтобы оно возникло в вас в данную секунду. Ощутите эмоции, связанные с ним. Вы только что прочувствовали чакру сердца.

Вы можете выполнять это упражнение для каждой из чакр вашего тела и погрузиться в ощущение безопасности, власти, творчества и любое другое, тем самым вы активизируете чакру и испытываете энергетический поток проснувшейся чакры, а не пытаетесь достичь желаемых ощущений собственными усилиями. Такой подход требует веры и желания отдаться на волю пробуждаемой чакры. Поверьте мне, это стоит того! Вы должны верить в то, что гармония существует. Но сначала вы должны поверить в то, что ее можно найти, а уж потом покориться ей целиком.

 

А теперь вымоем окна!

 

Ощущение гармонии от слияния с состоянием равновесия противоречит всей нашей жизни. Нас всегда учили, что жизнь сурова. "Жизнь - волчица, а потом ты умрешь!" Нас всех ждет череда жестоких испытаний, которые всегда заканчиваются нашим окончательным поражением. Если будешь бдительным и станешь держать ушки на макушке, то сумеешь балансировать в шаге от пропасти, но стоит отвлечься, и бездна поглотит тебя. Многие из нас бессознательно усвоили эти принципы, потому что они отпечатались в нашем разуме сами по себе. Эти бессознательно усвоенные принципы толкают нас к низшим чакрам - менталитету, направленному на выживание.

Понимание собственных чакр помогает нам разбить замкнутый круг культурных стереотипов, усвоенный с детства. Если вы часто бываете неуравновешенным в какой-либо из чакр, то вы наверняка пытаетесь внутренне создать образ самого себя. Ложный в том смысле, что этот образ не является вашим истинным лицом, он не ведет вас к состоянию гармонии, а только усугубляет неуравновешенность. Если же выбранный вами образ ведет вас к гармонии, то вы не будете больше испытывать это ощущение.

Такие ложные образы накапливаются в вашем личном имидже, который вы пытаетесь представить окружающим. Какую роль вы играете в своей семье? Каждый из нас исполняет разные роли. Такое осознание самого себя внутри семьи чрезвычайно важно. Оно накладывает отпечаток на дальнейшее поведение уже вне семьи, и этот отпечаток будет лежать на вас до тех пор, пока вы не сумеете от него освободиться.

Если вы были старшим ребенком, то выбранная вами роль подразумевает высокую степень ответственности. Вы наверняка чересчур развили третью чакру. Испытываете ли вы трудности, когда что-то идет не по задуманному вами плану? А если вы были младшим ребенком, то, несомненно, требуете от окружающих ответственности за вашу безопасность. Ваша первая чакра находится в неуравновешенном состоянии, и вы полностью зависите от окружающих. Создавали ли вы трудности для родных? Или наоборот, улаживали все конфликтные ситуации? Были ли вы "паршивой овцой"? Все эти роли подразумевают определенный тип поведения. Если какая-то из ваших чакр находится в неуравновешенном состоянии, вспомните свое детство и попытайтесь понять, каким образом оно влияет на ваше сегодняшнее поведение. Когда вы поймете, почему так себя ведете, то вам будет легче преодолеть реактивный характер поведения и сделать сознательный выбор, наиболее соответствующий вашим интересам.

Разрушить семейные связи и культурные стереотипы, независимо от того, сознаете вы их наличие или нет, существенно важно для обретения вашего внутреннего "я". Мы не хотим сказать, что все стереотипы были неправильными, некоторые из них вызывают поведение, которое полезно и нормально для вас. Однако некоторые из них не соответствуют вашей природе, способу вашего существования. Но ясно и то, что чересчур резкое изменение сложившегося поведения способно привести вас в неуравновешенное состояние. Вы станете реагировать, а не откликаться на ситуации, а следовательно, не сможете совершить сознательный выбор способа вхождения в ситуацию.

Развитие "сознания свидетеля" поможет вам наблюдать себя в собственной жизни. Вы предназначены для гармоничной жизни, и если ваша жизнь до сих пор далека от гармонии, то вам следует найти средство превратить ее в наиболее естественную для зас. Наблюдайте за собой и отмечайте моменты приближения к равновесию. Проще говоря, вы должны выработать такой тип поведения, который наносит вам минимальный вред. Вам нужно суметь отстраниться от самого себя, анализировать ситуации с точки зрения постороннего. Чтобы испытать ощущение гармонии, позвольте себе оказаться правым.

Предположим, вы неудовлетворены во второй чакре и часто концентрируетесь на чувственном наслаждении. Не лежат ли корни этого в вашем раннем детстве? Не были ли ваши чувства ущемлены, оставив в вас уверенность, что вам никогда не достичь удовлетворения? Не ощущали ли вы недостаток любви? Может быть, вас не кормили грудью? Не является ли ваша ненасытная жажда удовлетворения во взрослом состоянии попыткой компенсировать недостаток удовольствий в детстве?

Это вопросы, на которые вам следует ответить, чтобы выяснить источник вашей неуравновешенности. Наблюдая свое поведение со стороны и одновременно выявляя его источник, вы сможете принять сознательное решение. Иначе вы бы просто следовали инстинкту, который ведет вас к неуравновешенному состоянию. В рассмотренном выше примере вам нужно сосредоточиться на стремлении уравновесить вторую чакру и попытаться слиться с ней. Вы должны обрести способность испытывать удовольствие, а не просто стремиться к нему. (См. раздел, посвященный уравновешиванию второй чакры.) Такой подход справедлив и в отношении остальных чакр.

 

 

Часть II. Чакры  

 

Далее следуют детальные описания каждой чакры, их уравновешенного и неуравновешенного состояния. Каждая чакра будет рассмотрена на различных уровнях: ДВИЖУЩАЯ СИЛА каждой чакры, которая привлекает к ней наше внимание; ВОСПРИЯТИЕ того, как жизненная энергия течет через чакру; НЕУРАВНОВЕШЕННОЕ СОСТОЯНИЕ, ведущее к пробуждению чакры, но не способное разрешить житейские проблемы; ДОСТИЖЕНИЕ СОЗНАНИЯ, или как поддерживать уровень сознания уравновешенным и интегрированным; ЦЕЛЬ, связанная с каждой из высших чакр. Цвета и кристаллы, помогающие активизировать каждую чакру, приведены в начале каждой главы. И наконец, мы научим вас интегрировать каждую чакру в повседневную жизнь и пользоваться ею наиболее эффективно и полезно.

 

Упражнение 3

Когда вас охватывает чувство страха из-за неоплаченных счетов или возможной потери дохода, проделайте это упражнение, чтобы выработать нематериальную основу безопасности. Сначала подойдите к сложившейся ситуации с энергетической точки зрения - осознайте, что внешний мир не создает ощущений. Разумеется, с точки зрения "эго" вам кажется, что чувство страха и неуверенности вызвано именно неоплаченными счетами. Попытайтесь осознать, что это всего лишь иллюзия, которой вы с легкостью поддались. Чтобы избавиться от чувства страха, отправьтесь на прогулку. Не для упражнения, а просто для общения с природой. Обратите внимание на жизнь, кипящую вокруг вас, и постарайтесь почувствовать, как жизненная сила пронизывает все сущее. У природы достаточно сил, чтобы наполнить жизнью все деревья, траву, животных и птиц, реки, горы, облака - словом, все вокруг вас. И после этого почувствуйте, как та же сила пронизывает и вас. Придите к мысли, что это не вы живете жизнью, а жизнь живет вами! Осознайте, что это совсем не ваша сила заставляет ваше сердце биться, ваши легкие дышать, а кровь бежать по венам. Поймите, что есть сила, дающая вам жизнь, осознайте себя частью природы. И вот чувство страха уже покинуло вас.

Многие люди с неуравновешенной первой чакрой пытаются вести тот образ жизни, который им навязывают другие, не стараясь проанализировать себя и определить, что в каждой ситуации наиболее соответствовало бы их интересам. Если вы принадлежите к таким людям, то вам нужно относиться к себе с большим вниманием.

Рассмотрим пример. Молодую женщину с тремя детьми бросил муж. Потребности выживания семьи - вот на что направлены все ее силы и вся энергия. А вот другой, не столь очевидный пример: молодой человек, добился признания благодаря тому, что сумел правильно оценить себя. Ему достаточно пищи, одежды, ему есть где жить, то есть нет оснований чувствовать себя в опасности. Однако если материальное благополучие не является для него главным, то он может по-прежнему стремиться к внутренней безопасности. Возможно, он снял пентхаус в центре города, потому что считает себя обязанным вести именно такой образ жизни. Хорошо, если это удовлетворяет его личное чувство безопасности. Однако если он относится к тем людям, кому следует жить в деревне, на природе, то он по-прежнему не будет чувствовать себя в безопасности, так как остается оторванным от своих корней, в какой бы роскошной квартире ни жил. Поэтому так важно определить свои подлинные потребности, честно проанализировав собственную личность и полностью постигнув себя.

Достижение уравновешенного уровня сознания первой чакры  

Сознание вашей первой чакры почти что физическое. Оно поглощено поддержанием физической жизни, выживание - вот смысл сознания этой чакры. "Убивай или убьют тебя" - закон джунглей, представляющий глубинный смысл первой чакры. Даже когда доходит до секса, здесь нет места нежности - это лишь похоть, вызванная действием первой чакры. Секс на этом уровне лишь мотор, биологический способ продолжения рода.

Очень легко назвать первую чакру животной, но не следует забывать о том, что если мы не будем стараться выжить, то рассмотрение остальных чакр будет носить всего лишь умозрительный характер. Здоровое проявление уровня сознания первой чакры включает в себя ощущение безопасности, знание того, как правильно жить, ощущение взаимосвязи между телом и планетой, а также острое осознание инстинктов, защищающих наше существование.

Связь с землей должна пронизывать любые ваши действия, особенно те, которые действительно связаны с землей - садоводство, огородничество, туризм, прогулки босиком. Достичь связи с землей можно и посредством визуализации.

Упражнение 4

Представьте себе шнур заземления, который идет вдоль вашего позвоночника и уходит в недра земли. Постарайтесь увидеть мысленным взором, как мощный энергетический поток устремляется вдоль вашего позвоночника и через шнур заземления рассеивается в земле. Представьте, что этот шнур обретает корни, подобно гигантскому дереву. Вообразите, как корни этого дерева переплетаются с корнями других гигантских деревьев. А теперь представьте, что энергия земли устремляется по этому шнуру к вам. Энергия всех огромных деревьев, которые сплели свои корни с корнями вашего дерева, также становится доступна вам.

Спорт - прекрасное средство развития сознания первой чакры. И чем более состязательный, рискованный и требующий физических усилий характер имеет спорт, тем полезнее он для развития первой чакры. Бокс и футбол - типичные примеры грубой, агрессивной энергии. Прыжки с парашютом, автомобильные гонки и другие подобные виды спорта, в которых угроза для жизни чрезвычайно высока, также способствуют уравновешиванию первой чакры. Будут полезны для этого уровня сознания и любые рискованные мероприятия, от которых захватывает дух.

Первая чакра выражает глубинный, личностный аспект внутреннего "я". Она находится наиболее далеко от коллективных чакр. Это самая оборонительная, соревнующаяся, ориентированная на "я" чакра. Когда мы чувствуем, что нашей жизни что-то угрожает, то правила меняются. Самосохранение - сильнейший инстинкт.

Память управляет всеми инстинктами на уровне подсознания. Здесь нет места для веры. Если вы действуете на уровне подсознания, то ваша главная задача - преодолеть все препятствия и остаться в живых. Ваши действия направляет не вера, а страх.

Это наиболее отдаленный от духа уровень сознания. Если вы находитесь на этом уровне, то очень легко почувствовать себя изолированным, оторванным от радостей жизни, которые доступны другим. Радость жизни - совсем не тот вопрос, который занимает вас сейчас больше всего. Вам следует отправиться на природу и дать волю животному началу. Почувствуйте радость жизни, и тогда вам станут доступны проявления второй чакры.

Чтобы добиться равновесия в своем жизненном статусе, в доме, в семье, на работе, вы должны найти ресурсы, достаточные для того, чтобы удовлетворить основные потребности безопасности. Ваши чувства, связанные с этой областью жизни, могут быть очень разными, но главное - не иметь доминирующих потребностей. Чтобы достичь состояния равновесия, вы должны осознать, что ваши потребности исполнимы и вы в состоянии найти ресурсы, чтобы их удовлетворить. Когда энергия сбалансирована, она естественным образом поднимается ко второй чакре.

Помните, если вы не сможете подняться над этой чакрой, то ее потребности станут ненасытными. Богатый человек, чье состояние невозможно измерить, но которому по-прежнему чего-то не хватает, - вот прекрасный пример подобной ситуации.

Средства для пробуждения вашей первой чакры  

В жизни существует множество ситуаций, в которых вашими поступками управляет страх. Если вы чувствуете себя неспокойно, проанализируйте энергетическое поле, и вы наверняка обнаружите страхи, доминирующие в вашем сознании. Это основной признак того, что первая чакра нуждается в равновесии.

Если вы просто ощущаете потребность чувствовать себя в безопасности, хотите ощутить страсть, силу, то снова обратите внимание на первую чакру. Советую вам принять "позу дерева" и достичь внутреннего равновесия. Чтобы активизировать силу животного начала, отправьтесь на природу и ощутите себя частью всего живого. Придите к пониманию, что ваши корни питаются той же жизненной силой, что и корни деревьев. Представьте себе красный цвет и ощутите, как его сила наполняет вас. Чтобы добиться большего эффекта, можете надеть красную рубашку или шарф. Прогуляйтесь, стремясь окрасить все окружающее в красный цвет. Носите украшения из граната, рубина или обсидиана. А можете просто положить камешек в карман, чтобы прикасаться к нему и заряжаться его жизненной силой и страстью.

Страх должен выполнять функцию сигнала, он не должен целиком поглощать сознание. Зная, как активизировать и уравновешивать первую чакру, вы можете справиться с менталитетом, основанным на страхе. Вы знаете, что животные инстинкты поддаются контролю. Представьте, что они стоят на страже вашего благополучия. Если появится какая-то реальная опасность (например, машина, мчащаяся прямо на вас на перекрестке), то доверьтесь им. Они вовремя дадут вам сигнал и помогут избежать опасности. Такой подход освободит ваше сознание и позволит вам сконцентрироваться на более приятных вещах - тех, которые являются основой второй чакры.

 

Упражнение 5

Вспомните ощущение удовлетворения, которое вы испытывали, но которое заставляло вас ощущать чувство вины. Вспомните объект наслаждения и снова испытайте все ощущения, но на этот раз полностью осознавая их. Как вы опишете ощущение этого опыта? Принесло ли оно вам наслаждение? Где сконцентрировано ощущение удовлетворения в вашем теле? Полностью осознайте испытанные вами ощущения. Вы, без сомнения, обнаружите, что ваша способность к наслаждению стала намного шире. Теперь вам нужно не так много, чтобы достичь огромного удовлетворения.

Я назвал это упражнение "диетой шоколадного торта". В следующий раз, когда вы будете есть шоколадный торт (или что-то другое, что приносит вам удовольствие), отбросьте прочь все прежние мысли и сосредоточьтесь на получаемом вами удовольствии. Замедлите процесс, чтобы усилить ощущение наслаждения. Смакуйте каждый кусочек. Пусть аромат этого волшебного торта наполнит ваш рот, пусть каждый крохотный вкусовой сосочек вашего языка насладится сказочным вкусом. Пусть это ощущение доведет вас почти до экстаза. Не отбрасывайте ощущение наслаждения в прошлое и посмотрите, что произойдет потом. Вы ощутите настолько полное удовлетворение и наслаждение, что можете даже не доесть свой кусок! Так вы сможете добиться абсолютной полноты ощущения.

Неуравновешенное состояние второй чакры  

Если вы не уравновесили вторую чакру, то поиск удовольствий никогда не завершится ощущением наслаждения, а превратится в бесконечную погоню. Вечный поиск наслаждения вызовет бесконечное стремление к ощущениям.

Равновесие этой чакры позволяет вам полнее ощутить наслаждение, в то время как утрата равновесия ведет к лишению чувствительности и потере основных ценностей. Вам потребуются все новые и новые ощущения, все большие и большие дозы этого наркотика, потому что ваше сердце утратит чувствительность.

Что же мешает вам уравновесить вторую чакру? Печальный опыт прошлого или циничная маска недоверия? Что бы это ни было, оно того не стоит.

Давайте попытаемся вернуться к состоянию равновесия, найдя повод к наслаждению и испытав это ощущение со всей полнотой, на которую способны. Ведь жизнь с уравновешенной второй чакрой приносит невыразимое наслаждение.

Основным признаком неуравновешенности второй чакры является неутолимое желание секса, наркотиков, алкоголя, пищи или других стимулирующих ощущений. Сексуальные фантазии, не являясь реальным действием, тем не менее мотивируются стремлением этой чакры действовать через воображение. Такой подход легко может привести к восприятию окружающих только с точки зрения их сексуального потенциала. Рам Дасс однажды сказал: "Люди, смотрящие на жизнь сквозь эту призму, воспринимают каждого либо как способного заниматься любовью, как неспособного или как ничтожество!"

Мы очень легко привыкаем к наслаждению, и страх утратить его ведет к неуравновешенному состоянию этого центра. Ревность и зависимость - вот две оборотные стороны удовольствия. Если чувство удовлетворения движется страхом потери, то достичь его невозможно. Это настолько стимулирует пробуждение второй чакры, что в жизнь врываются сильнейшие страсти. Не существует жизни более интенсивной и страстной, чем жизнь безумного ревнивца! Глубокие страстные эмоции пробуждают вторую чакру. Но подобные эмоции разрушительны, они ведут к еще большим страданиям и ощущению неудовлетворенности.

Добиться равновесия в тот момент, когда вас охватывает чувство безумной ревности, нелегко, но вполне возможно. Помните: сначала - энергия, затем - проявление. Единственным способом достичь равновесия является путь изнутри наружу. Вы должны сначала проанализировать себя, а не ждать, пока внешняя ситуация изменится.

Когда я обнаруживаю, что начинаю ревновать, я понимаю, что нарушено состояние внутреннего равновесия и что следует проделать определенную работу. Затем я вспоминаю, что только я сам определяю, как мне жить по собственным моральным и этическим стандартам. Я не властен управлять жизнью других. Такая точка зрения заставляет меня сконцентрироваться на чем-то, над чем я властен, то есть на самом себе. Как мне быть с самим собой, живущим по собственным стандартам?

Другое нарушение равновесия - это тревожность относительно собственной привлекательности. Здесь особенно важно постичь собственную природу, потому что в наше время средства массовой информации насильно концентрируют наши мысли именно вокруг этой проблемы. Утверждения типа "если вы не потребляете наш продукт, вам никогда не добиться внимания любимого мужчины" и т. п. вызывают нарушение равновесия, так как они отвергают вашу природную привлекательность. Мода играет позитивную роль, но порой она может стать источником тревоги, нарушив равновесие второй чакры. Если вы беспокоитесь о своей физической привлекательности и внешности, то налицо влияние этой чакры. Если ваша внешность доставляет вам радость и удовольствие, значит, вторая чакра уравновешена. Она находится в здоровом состоянии. А если вы постоянно ощущаете себя непривлекательным или тревожитесь о собственной внешности, то, скорее всего, чакра настолько утратила равновесие, что вам нужно как можно глубже осознать свою внутреннюю красоту и привлекательность, чтобы восстановить утраченное равновесие.

Вы можете чувствовать себя неважно и некомфортно в различных социальных ситуациях. Это чувство вызывается вашей неспособностью правильно воспринимать окружающих. Когда вы сравниваете себя с ними, то всегда принижаете себя или завидуете тому, что имеют другие люди. Такие чувства также являются сигналом несбалансированности второй чакры.

Достижение уравновешенного уровня сознания второй чакры  

Когда вы ощущаете созидательную и контролируемую страсть к жизни, значит, ваша вторая чакра уравновешена. Способность увлечься чудом жизни превращает страсти и инстинкты в созидательное чувство.

Ваша сексуальная жизнь соответствует вашим потребностям, в результате чего интимные отношения обогащают вас, а не являются источником постоянной тревоги.

Увлеченность природой, искусством, танцами, красотой в любом ее воплощении - вот средство для равновесия второй чакры.

Когда вы поднимаетесь на такой уровень сознания, ваши чувства оживают, вы ощущаете огромную потребность в созидательной деятельности. Она возникает из глубокого преклонения перед красотой и желания внести как можно больше наслаждения в собственную жизнь.

Уверенность в себе - второй важный признак равновесия. Она основывается на позитивном восприятии самого себя, ощущении уверенности в том, что вы можете привлечь к себе все, что вам необходимо. Это право, данное от Бога, и оно не имеет ничего общего с физической красотой.

Это сознание возникает как внутреннее ощущение привлекательности, а следом и внешний магнетизм отражает эту внутреннюю уверенность.

Развитие уравновешенной второй чакры требует от вас погружения в ощущение глубокого удовлетворения во время чувственного наслаждения.

Упражнение 6

Когда вас обнимают, или вы пробуете что-то чрезвычайно вкусное, или слушаете прекрасную музыку, или наслаждаетесь великолепным закатом, закройте на мгновение глаза и сконцентрируйтесь на чувстве удовлетворения, которое вы в этот момент испытываете. Точно так же во время полового акта закройте глаза и сконцентрируйтесь на чувстве наслаждения, испытываемого вашим телом. Ощутите, как каждая клеточка вашего тела наслаждается этим мгновением. Развивайте в себе чувство удовлетворения. Вы обнаружите, что такое упражнение ведет к полноте и завершенности ощущений.

Когда поиск новых удовольствий уравновешен умением испытывать наслаждение в полной мере, жизнь превращается в бесконечную череду удовольствий. Тому, кто способен насладиться, жизнь предоставляет огромное множество прекрасных возможностей. Такое равновесие обостряет чувственное восприятие и усиливает способности ощутить наслаждение.

Воспринимая жизнь сквозь призму второй чакры, очень легко впасть в зависимость от сексуальности и магнетизма. Каждый человек обладает личным магнетизмом, а уровень сознания второй чакры лишь направляет этот энергетический поток между людьми. Если чакра не уравновешена, то вы находитесь в постоянном поиске, стремясь получить все новые и новые удовольствия. Если же вторая чакра уравновешена, то ваш магнетизм придает жизни огня и делает отношения с окружающими приятными и доставляющими удовольствие. В состоянии равновесия вторая чакра не превращает человека в охотника, наоборот, поток магнетической энергии помогает вам в полной мере наслаждаться каждым моментом жизни.

Желание и способность ценить - вот две стороны второй чакры, но они различаются между собой. Желание характеризуется концентрацией на том, чего вы хотите, но не имеете. Прекрасным примером желания является порнография, хотя подобный пример и доведен до крайности. Концентрация на желании чего-либо свидетельствует о том, что вы находитесь в состоянии недостаточности, вам постоянно чего-то не хватает. Желание - это химическая реакция тела, которую можно как ощутить, так и измерить. Этот выброс гормонов не зависит от исполнения желания, потому что желание не связывается с обладанием, это всего лишь стремление.

Способность ценить - высшая форма проявления сознания второй чакры. Вместо того чтобы концентрироваться на том, чего вы не имеете, вы учитесь наслаждаться доступным. Сознание фокусируется на сиюминутных ощущениях, а способность их оценить пронизывает все ваше существо. Только так можно насытить и уравновесить вторую чакру. Вы должны уметь наслаждаться любым чувственным опытом - музыкой, закатом, смехом ребенка, любовным объятием, - потому что любой такой опыт несет радость и удовольствие.

Когда вы научитесь уравновешивать второй уровень сознания, то сможете жить по законам магнетизма. Вы следуете за энергией, вы спокойны, потому что жизнь течет вокруг вас, вы никогда не окажетесь в пустоте. Спокойствие, вызванное ощущением того, что вы всегда способны получить наслаждение, придает жизни дополнительную динамику. Вы можете рассматривать новые возможности, зная, что жизнь со всеми ее наслаждениями ждет вас за порогом.

Возможность выбора не только приносит радость, но и мешает. Некоторые могут попасть в ловушку и устремиться к бесконечному воплощению возможностей и постоянно менять образ жизни, который на данный момент покажется им привлекательным. До тех пор пока вы не осознаете все аспекты второй чакры, вы не сможете в полной мере насладиться жизнью, потому что всегда будете стремиться к чему-то новому, более привлекательному. Если этот уровень сознания уравновешен, то вы удовлетворены уже одним сознанием того, что у вас есть возможность выбора, но эта возможность не отвлекает вас от полного наслаждения той жизнью, которую вы ведете.

Если вы пробудили вторую чакру, но до сих пор не уравновесили первую, то чувство незащищенности проецируется на ощущения второй чакры. В конечном счете возникают чувства ревности и зависти. Вторая чакра заставляет нас вступать во взаимоотношения с людьми. Если вы можете уравновесить второй уровень сознания, то ваша способность наслаждаться общением с людьми возрастает. Зависть к другим лишает вас возможности наслаждаться жизнью, которой вы живете. Это негативное чувство. Вы должны научиться воспринимать людей такими, какие они есть, и тогда подобные отношения обогатят вас как личность.

Средства для пробуждения вашей второй чакры  

В следующий раз, когда вам покажется, что краски жизни поблекли и ничто вас больше не радует, попытайтесь сознательно ощутить удовольствие. Я советую вам сделать себе теплую ванну с пеной, зажечь свечи, включить любимую музыку. Сконцентрируйтесь на наслаждении, испытываемом каждым вашим чувством. Почувствуйте, как каждая клеточка вашей кожи откликается на ласковое прикосновение теплой воды. Расслабьтесь, не думайте ни о чем, наслаждайтесь звуками любимой мелодии. Откройте глаза, посмотрите на пламя свечи, понаблюдайте за игрой света и тени на стенах. Забудьте о том, что вы должны что-то делать, отбросьте чувство вины, полностью отдайтесь наслаждению моментом. Почувствуйте, как ваше тело ощущает наслаждение, ощутите его безграничность.

Если ваш личный магнетизм практически сошел на нет, попытайтесь оживить его с помощью романтики. Не думайте, что вся романтика сосредоточена в спальне. Вспомните о тех прекрасных моментах общения с вашим партнером, когда до спальни дело еще не дошло. Подумайте, каким счастьем наполняли вас случайная улыбка, взгляд или касание. Попробуйте повторить активный элемент ухаживания, когда вы не просто желали, а добивались. Назначьте партнеру свидание и ни в коем случае не отменяйте назначенную дату, что бы ни случилось. Прекрасно помогают усилению личного магнетизма романтические уик-энды, устраиваемые по меньшей мере раз в месяц, когда вы полностью отключаетесь от проблем внешнего мира.

У меня есть любимый сорт чая, который я всегда пью дома. И куда бы я ни уезжал, всегда беру этот чай с собой. Однажды в поездке я обнаружил, что забыл его. Я позвонил жене и попросил ее прислать мне забытую пачку. Она сделала это, но открыла пачку и прикрепила маленькие записочки со словами любви на каждый пакетик! Каждый раз, заваривая чай, я вспоминал о ней, и мое сердце всю неделю было открыто ей, хотя мы и были в разлуке. Такие "мелочи" в нашей жизни играют очень важную роль.

В следующий раз, когда вы почувствуете, что больше не привлекаете людей, постарайтесь отвлечься от внешней красоты и сконцентрироваться на красоте внутренней. Советую вам начинать каждый день с медитации Золотой Чаши.

Попытайтесь мысленным взором увидеть ваше сердце в виде золотой чаши. А теперь представьте себе всех тех, кого вы любите, и тех, кто любит вас. Вообразите, как теплая золотая энергия исходит от всех этих людей и наполняет вашу золотую чашу. Мысленно окиньте взглядом всю ту красоту, которая окружает вас каждый день: закат, смех ребенка, великолепная картина или чудесная музыка. Представьте себе, как энергия всей этой красоты вливается в вашу чашу. Перейдите на ангельский, духовный уровень сознания, почувствуйте, как Божественная любовь направляется к вам и наполняет вашу золотую чашу. А теперь можете отправляться в мир и общаться с людьми. Уверен, что никогда в жизни вы еще не были столь привлекательны!

 

Упражнение 7

Если вы попали в конфликтную ситуацию, вы можете уравновесить третью чакру, задав себе два очень важных вопроса.

1. Вам действительно что-то угрожает? (Действительно ли ваша безопасность или даже само выживание находится под угрозой?)

2. Вас действительно волнует исход? (Если вы выиграете сражение, будет ли это что-то значить для вас?)

Ответы на два этих вопроса помогут вам понять, является ли этот конфликт важным для вас или нет. Если вашей безопасности ничто не угрожает, если вам не важен результат, то это не ваше дело. Если же шерсть на загривке встала дыбом и дело касается вашей чести - значит, вы должны обороняться до последнего. Но все же сначала нужно быть абсолютно уверенным, что вы вступаете в жизненно важный для себя конфликт. Если это не так, то вы должны приложить все усилия, чтобы исправить ситуацию. Иначе вы окажетесь прекрасной мишенью для того, чтобы другие оттачивали на вас свои когти. Окружающие испытывают на вас свою силу, а вы потакаете им, позволяя втягивать себя в ненужные и не касающиеся вас конфликты.

Однако если на оба вопроса вы дали положительный ответ, то есть вы находитесь в угрожающей ситуации и вас волнует исход конфликта, то нужно вступить в борьбу и стремиться к победе. Соедините силу воли и разум, проанализируйте ситуацию, подумайте, что нужно сделать, требуется ли ваше вмешательство или нет.

Уровень сознания третьей чакры - это осознание собственной силы и значимости в мире. Человек, находящийся на этом уровне сознания, обладает мощной силой воли. От вас может потребоваться и физическое проявление энергии, но это будет не та физическая энергия, которой вы пользовались на уровне первой чакры, поскольку на этот раз в действие вовлечены не животные инстинкты, а разум.

Утверждение воли - основная характеристика этого уровня сознания. Пройдя путь от негативных примеров, вызывающих постоянные энергетические конфликты, до позитивных - правильного использования воли, на третьем уровне сознания вы обретаете осознание собственной силы и можете постоять за свои убеждения.

Если ощущения второй чакры приходят к вам через простой магнетизм и вы начинаете понимать, что вам нравится, а что нет, то это еще не есть разумный выбор, должны ли вы согласиться или нужно сказать "нет". Такой выбор можно сделать, лишь пробудив третью чакру, определяющую, за какие убеждения следует вступить в бой. В чем лежат корни целостности вашего существования? Именно на этом уровне формируется ваша личность, происходит определение того, что действительно жизненно важно для вас, возникает готовность защищать ценности, обретенные при пробуждении второй чакры.

Ваша жизнь обретает кристальную ясность, когда вы переходите на уравновешенный третий уровень сознания. Ваша способность здраво оценивать ситуацию и собственные действия сводит случайности к минимуму. Вы отказываетесь от оборонительной жизненной позиции. Вы понимаете, что способны принимать решения, что противоположные точки зрения не угрожают вам. Вы можете эффективно взаимодействовать с миром, не вступая в конфликты.

Я совсем не хочу сказать, что, добившись равновесия третьей чакры, вам следует перестать думать об энергии и воле. Происходит естественное очищение, и вы начинаете воспринимать "намерение" как энергию третьей чакры. Намерения - это главное. Когда возникают энергетические конфликты, вы должны немедленно проанализировать собственные намерения, а не пытаться понять мотивацию окружающих. Вы, несомненно, найдете честный путь проявления собственной воли. Честь - вот лучший критерий выхода из ситуации, оптимального и для вас, и для окружающих. Вы научитесь вступать в конфликты лишь тогда, когда это будет жизненно важно для вас, и не требовать слишком многого.

Дипломатия - вот лучший путь. Вы можете обороняться, если это необходимо, но не следует постоянно находиться в оборонительной позиции. Так как вы более не рассматриваете чужие взгляды как нечто угрожающее вашим интересам, то не возникает и конфликтов. Вы способны принять парадоксальную природу реальности - существует столько же истин, сколько людей на земле, и каждая точка зрения оправданна, у каждого были свои основания прийти именно к ней. Вы сможете найти дело, которым вам хотелось бы заняться. Так как вы более не несете оборонительного заряда, то окружающие начинают сотрудничать с вами, а не соревноваться.

Средства для пробуждения вашей третьей чакры  

Опирайтесь на энергию третьей чакры, когда вам нужно принять решение. Если вы находитесь в затруднительном положении, то постарайтесь сконцентрироваться и уравновесить третью чакру. А затем, опираясь на ощущения, возникающие внутри вас, примите решение и не оглядывайтесь назад.

Третья чакра незаменима, когда вам требуется этот небольшой толчок. Она позволяет вам сконцентрировать энергию. Будьте постоянно внимательны к третьей чакре во время выполнения физических упражнений - и она позволит вам по-настоящему захотеть делать свое дело - бегать, плавать, заниматься йогой или поднимать тяжести. Тогда вы сможете пробежать десять кругов вместо двух, сделать сто приседаний вместо пятидесяти. Вы обретете второе дыхание.

Используйте третью чакру для разрешения конфликтов (в суде или в личной жизни), четкого выражения собственной точки зрения, сдачи экзаменов. Воспользуйтесь ею при разговоре с полицейским, остановившим вас за превышение скорости. Дышите глубоко и концентрируйтесь на себе. Отбросьте прочь все реакции, которые отвлекают вас от третьей чакры, - а затем действуйте.

Если вам нужно вывести разум из состояния замкнутого круга, используйте силу третьей чакры, чтобы усилием воли вырваться из этой ситуации. "Петлеобразное мышление" не ведет к позитивному разрешению конфликта. Вы просто повторяете одно и то же снова и снова, тратите энергию и возвращаетесь к тому, с чего начали. Требуется сконцентрированное намерение - энергия именно этой чакры, чтобы не позволять себе так безрассудно использовать собственную энергию.

Когда вы чувствуете себя подавленным и не можете контролировать себя, активизируйте третью чакру. Чувство подавленности возникает от ощущения, что все уже было. На самом деле все совсем не так: вы только здесь и только сейчас. Каждый момент времени уникален. В самые мрачные дни спросите себя: "Если бы мне сегодня пришлось чем-нибудь заняться, был бы я так подавлен?" Почти наверняка вы ответите себе "нет". Если бы у вас было только одно дело, то вы бы не чувствовали себя подавленным. Оттолкнитесь от этого. Превратите ваш день в череду отдельных дел. Так вы сможете наиболее эффективно использовать энергию вашей третьей чакры!

 

Упражнение 8

Если вы беспокоитесь об объекте любви, осознайте, что причина вашего беспокойства лежит в отсутствии ощущения безопасности, а не любви как таковой. Попытайтесь найти источник проблемы. Проанализируйте состояние первой чакры. Отправляйтесь на природу, посмотрите на неистощимую жизненную силу, проявляющуюся во всем окружающем. Почувствуйте, что та же самая сила наполняет вас. Подумайте о том, что это не вы живете жизнью, это жизнь проявляется через вас! А теперь, когда вы обрели чувство безопасности по отношению к себе и к жизни, то вступайте в отношения с другим человеком. Сохраняйте в себе это чувство, не стремитесь обрести безопасность в отношениях с вашим партнером.

Пробудившееся сердце часто становится источником еще одной проблемы. Это преувеличенное стремление отдавать. Вы пробуждаете щедрость четвертой чакры, поэтому стремитесь отдать окружающим как можно больше, но вас вознаграждает щедрость других людей. Такой подход становится источником ложной морали: "Лучше отдавать, чем получать".

С этой точки зрения вы должны отказываться от того, что предлагают вам другие люди - от их помощи, услуг или подарков. Но что испытают они после того, как вы отклоните их предложение, не важно, из каких побуждений? Они почувствуют себя неоцененными. Это омрачит их радость мгновения и совсем не лучшим образом послужит проявлению четвертой чакры. Вы должны с благодарностью принимать то, что другие хотят вам дать, позволив им тем самым ощутить радость от того, что они сделали вам приятное.

Безусловная любовь легко может привести к неразборчивости и приписывании окружающим качеств, которыми они не обладают. Вы представляете себе человека таким, каким вы хотели бы его видеть. В этом случае сердце - источник искаженного восприятия, вы видите в окружающих больше хорошего, чем есть на самом деле. Но проблема ли это? Да, это проблема, если ваше искаженное состояние не позволяет вам правильно воспринимать действительность. Пробудившееся сердце во всем видит духовный потенциал, но забывает о том, что мы все - лишь отражения Будды. Вопрос "Как это могло случиться?" возникает всякий раз, когда вы обманываетесь в духовном потенциале другого человека.

Восстановление равновесия требует честного отношения. Спросите себя: вы любите то, что другой человек вносит в вашу жизнь своими усилиями, или вы любите этого человека за то, кем он может стать, если изменится? Если справедливо последнее, то вы любите не человека, а собственное представление о нем. Ваша жизненная сила постоянно перетекает в партнера, стремясь сделать его более адекватным вашему восприятию. Проблема возникает, когда это восприятие не совпадает с его собственным представлением о себе. Такая связь не может быть уравновешена, потому что вы постоянно лишаетесь жизненной энергии. Он не может достичь того, что вы от него хотите, поскольку это не соответствует его собственной воле. Неудивительно, что он возвращается к старому образу. Ваше восприятие его потенциала может помочь пробудить его волю, но он не сможет соответствовать вашему идеалу, если этот идеал отличается от его собственного.

Если вы не уравновесили четвертую чакру, то вам противна сама мысль о том, чтобы причинить боль другому человеку, и вы избегаете всего неприятного и болезненного, как огня. Потакание требованиям окружающих - это путь избежать конфликта, но таким образом вы позволяете другим играть на ваших симпатиях. Подобное поведение других людей не поддержит вас.

Было бы ошибкой полагать, что перспектива четвертой чакры - это только любовь и свет. Такие душевные качества, как сострадание, пробуждают и повышенную чувствительность к страданиям в мире. Если эта чувствительность не сбалансирована, то вы можете погрузиться в пучину горя. Вина и стыд - чувства, хорошо знакомые людям, у которых не уравновешена четвертая чакра. Если вы страдаете из-за страданий других, то это только увеличивает сумму страданий мира. Ваша ошибка в том, что вы воспринимаете страдания других так, словно в этом есть ваша вина. Это очень личностное отношение, уходящее корнями в низшие чакры. Страдания - это часть нашего жизненного пути. Ни одна жизнь не проходит без них. Вы должны научиться не придавать им излишнего значения. Все пройдет. Пропуская через сердце страдания мира, вы разрушаете себя, но в то же время этот жизненный опыт, когда он уже позади, прокладывает вам путь к новой жизни.

Если вы ощущаете, что не достигли равновесия в этой области, то снова вернитесь к трем низшим чакрам и проверьте их состояние. Уравновешена ли ваша животная природа? Живете ли вы так, как вам следует? (Первая чакра.) Способны ли вы в полной мере наслаждаться каждым моментом жизни? (Вторая чакра.) Хватает ли у вас храбрости вступиться за собственные убеждения? (Третья чакра.)

Достижение уравновешенного уровня сознания четвертой чакры  

Поддержание четвертой чакры в уравновешенном состоянии требует полной отдачи. Очень легко поддаться зову сердца и окунуться в океан эмоций, что случается довольно часто. Чем чаще вы прислушиваетесь к своему сердцу, тем реже происходят испытания, способные отвлечь вас. Вы сокращаете время, которое требуется на возвращение. Вы должны вынырнуть из этого океана и переключить свое внимание на деятельность и осознание, которые держат вас на плаву. Всегда помните, что любовь - это самая мощная сила во вселенной.

А награда будет велика. Когда вы научитесь жить через четвертую чакру, ваша жизнь изменится самым кардинальным образом. Повсюду вас будут ждать лишь любовь и радость. Вы сможете сойти с уровня борьбы, который кажется совершенно естественным с точки зрения трех низших чакр. Вы будете жить в том же самом мире, но перестанете бороться с окружающими. Испытания и трудности присущи каждой жизни, но если ваше сердце проснулось, то даже эти события будут озарены светом благодати - они связаны с тончайшими уровнями и жизнь идет своим чередом.

Когда четвертая чакра уравновешена, то ее перспектива наполняет вашу жизнь глубочайшим смыслом. Ваше сострадание к мучениям мира перерастает в действие. Вы стремитесь сделать все, что в ваших силах, чтобы облегчить боль других. Вместо того чтобы придавить вас невыносимым грузом горя, сострадание побуждает вас к действию.

Как мы уже говорили раньше, переход от третьей чакры к четвертой очень труден и долог. От вас потребуется полностью изменить свое отношение к жизни - отказаться от чувства отделенности, уникальности. Ваши усилия будут вознаграждены сказочным ощущением: вы будете едины с другими людьми, тоже испытывающими это удивительное чувство - чувство жизни. Вы должны полностью пересмотреть подход к жизни и свое отношение к окружающим.

Любовное сознание разделяется на три уровня: личное, сострадательное и вселенское.

Личная любовь  

На личном уровне пробудившееся сердце испытывает невообразимое наслаждение от любви к близким. Это истинное чувство, побуждающее вас разделить свою радость с близкими вам людьми. Романтическая любовь - это один из аспектов личной любви... И она не ограничивается только спальней! Это радость ухаживания, радость зарождения новой влюбленности, восхищение от того, что вам удалось вызвать улыбку на лице любимой. Когда ваша четвертая чакра открыта, вы хотите, чтобы эта любовь была вечной! Если ваше сердце готово выскочить из груди от радости, что любимая согласилась прогуляться с вами, значит, вы открыли четвертую чакру.

Это чувство можно развивать. В начале новой влюбленности его возникновение естественно. Ваше сердце стремится добиться ответа от любимого. Чтобы поддерживать уровень этой романтической энергии, окунитесь в радость ухаживания. Если вы уже женаты, то устраивайте романтические свидания хотя бы раз в неделю. Любовная записка в пакете с бутербродами, маленькие подарки, романтические ужины... ну, вы же помните, как это было! Любовь - это своего рода игра, и чтобы продлить ее как можно дольше, вы должны знать ее правила. Все, о чем я говорю, очень легко и естественно происходит на ранних стадиях, но с годами становится все сложнее, поэтому вы должны развивать в себе чувство личной любви, иначе она скоро остынет.

На личном уровне все еще сильно чувство привязанности, так как личная любовь взаимосвязана с тремя первыми чакрами. Поэтому такая любовь часто сопровождается страхом потерять партнера. По мере перехода к любви сострадательной страх потери того, кого любишь, ослабевает и совсем исчезает, когда вы достигаете уровня любви вселенской.

Сострадательная любовь  

Перейдя на этот уровень пробудившегося сердца, вы полностью уходите от любви личной. Сострадание можно испытывать и к самым близким людям, и к тем, кого вы никогда не встречали. Это не личная любовь, не любовь, основанная на обладании, она не имеет ничего общего с внутренним "я". Это безличное чувство. Оно растет по мере того, как вы охватываете душой всю планету, а ощущение любви пронизывает все ваше существо. Сострадание становится все сильнее. Оно возникает из осознания того факта, что все страдания мира происходят из-за отделенности людей друг от друга в силу действия трех низших чакр.

Сострадающее сердце ощущает красоту каждой души, борющейся за достижение более высокого уровня сознания. Сердце не судит тех, кто еще не пробудился и не поднялся выше трех первых чакр. Наоборот, в вас пробуждается доброта. Сострадая, вы стремитесь помочь страдающим обрести радость, которую дарует пробудившееся сердце.

Прощение - вот одно из основных свойств, которыми обладает сердце, пробудившееся к сострадательной любви. Для того чтобы понять, что у каждого в душе есть частица мрака, окутывающего людское существование, требуется сострадание. Мы все совершаем не совсем честные поступки, и, признавая этот факт, вы не должны лишать себя и других права на ошибку. Это неотъемлемая часть человеческого существования.

Однако сострадание, порожденное четвертой чакрой, несет нам не только радость и счастье. Впервые ощутив страдания других, очень легко полностью погрузиться в них и утратить интерес к жизни. Вполне очевидно, что это совершенно излишне и не идет вам на пользу. Четвертая чакра не требует жертвоприношений. Внутреннее "я" должно быть здоровым, чтобы подняться до высот сердца, а три первые чакры - абсолютно уравновешены, чтобы сострадательная любовь не причинила вам вреда.

Если вы целиком окунулись в страдание, то тем самым только увеличили страдания мира, а не уменьшили их. Дорога сострадательной любви не должна вести к дополнительным страданиям. Знание того, что работа, которую вы проводите над собой, увеличивает благосостояние мира, так же как и любая полезная деятельность, поможет вам избавиться от боли, вызываемой состраданием. Когда вы находите опору в своем сердце, то обретаете Божественную защиту - вы можете облегчать страдания других, передавая им милость, которой наделены сами.

Вселенская любовь  

Находясь на четвертом уровне, вы всего в нескольких шагах от ощущения небес на земле. Три первые чакры принадлежат земле (энергия инь), а три высшие - небесам (энергия ян). Они соприкасаются в четвертой чакре, то есть в сердце, и вызывают спонтанное проявление любви. Это несвязанная любовь, не стремящаяся к обладанию. Она ведет к состоянию, которое мы называем безусловной любовью. Когда мистики говорят, что любовь пронизывает все наше существование, мы понимаем, что они имеют в виду именно этот аспект пробудившегося сердца.

Когда вам удалось уравновесить сознание сердечной чакры, вы погружаетесь в океан любви. К вам стремятся другие, и вы щедро делитесь с ними сокровищами своего духа. И отдавая свою энергию другим, вы ощущаете, как вселенская энергия пронизывает вас. Так и происходит на самом деле. Источник вашей энергии неисчерпаем, поэтому вы никогда не сгорите, а окружающим никогда не поглотить всю вашу энергию. Разумеется, к концу дня вы утомляетесь, однако не чувствуете себя обессиленным. Вы понимаете, что когда вы ощущаете себя полностью обессиленным, то вы действуете неправильно. При первых же признаках упадка сил вам следует обратиться к сердечной чакре и личным уровням сознания. Вы уже умеете читать энергетические сигналы и можете приникнуть к источнику энергии. А восстановив силы, вы опять готовы делиться ими с окружающими.

Если вам удалось уравновесить сердечную чакру и наполнить ею все свое существование, то вы ощущаете непередаваемое чувство. Осознав неисчерпаемость жизни, вы перестаете бояться нехватки чего-либо. Вселенская любовь позволяет вам быть благодарным и щедрым. Вы благодарны за бесчисленные дары жизни и щедро делитесь ими с другими людьми. Этот уровень сознания иллюстрируют слова: "Ищите Царство Божие внутри себя самих, и все дастся вам".

На вселенском уровне любви исчезают все привязанности. Привязанность возникает от страха, а когда вы пробудились для вселенской любви, то больше не являетесь его заложником. Я не хочу сказать, что страх исчезает, поскольку он часть человеческого существования и не может исчезнуть совсем. Это вы ушли от страха, поняли, что страх гнездился внутри вас, но в мире есть много разных мест, где можно от него скрыться. Вы должны понять, что страх и вера - это две стороны одной медали и что вы можете ощутить или одно, или другое. Научитесь переключать внимание с того, что вызывает страх, на то, что укрепляет веру.

Внимание - очень важный ключ. На что следует обращать внимание? Развивайте в себе любовь к жизни и созиданию и наблюдайте за тем, как это свойство придаст вашей жизни новый смысл.

Цель души с точки зрения четвертой чакры  

Пробуждение энергий коллективных чакр всегда влечет за собой ответственность. Это качество обретается со временем, но когда оно полностью осознано, оно приносит вам глубокое удовлетворение. Те, кто может поддерживать свое сознание на уровне высших чакр, никогда не задается вопросом, в чем цель жизни, - они это знают. Это чувство рождается с открытием высших чакр. Когда вы пробуждаете четвертую чакру, то естественным образом стремитесь помочь другим обрести это знание, ощутить любовь. Вы обращаете внимание людей на любовь и красоту. Люди чувствуют атмосферу покоя, окутывающую вас, понимают, что вы не судите их, и в вашем присутствии не боятся раскрыть свою подлинную натуру. Вы создаете для них безопасную и поддерживающую среду.

Вы подталкиваете окружающих к состраданию. Ваше сердце открыто всем. Эта открытость побуждает других людей перестать судить. Вы ощущаете осмысленность своего существования, когда видите, как сердца других людей открываются навстречу любви и состраданию. Жизнь в состоянии пробужденной четвертой чакры удивительно наполнена. Это своего рода вера в действии: то, что окружающие наблюдают в вашей жизни, подталкивает их к раскрытию собственного сердца.

Средства для пробуждения вашей четвертой чакры  

Когда вы чувствуете себя обессиленным взаимодействием с окружающими, откройте свое сердце. Ваши ощущения будут непередаваемы. Если вы чему-то сопротивляетесь, то наносите своему энергетическому полю двойной удар. Во-первых, вы не ощущаете притока энергии, возникающего, когда вы что-то получаете, а во-вторых, тратите энергию на сопротивление. Сконцентрируйтесь на своем сердце, снимите оборону и почувствуйте, как силы возвращаются к вам.

Как только вы пытаетесь разрешить конфликт с кем-либо, вы должны концентрироваться на этой чакре. Сначала проделайте все сами. Благословите нападающего, перейдите в состояние благодарности - все это живет в вашем сердце. Как только вы сконцентрировались и почувствовали прилив теплой энергии, вспомните о своем друге. Почувствуйте сострадание, ведь перед вами другая душа, которая борется с трудностями существования. Сконцентрируйтесь на сердечной связи, существующей между вами. Представьте будущую встречу со своим другом, найдите в сердце место для него. А затем идите к нему.

Рам Дасс дает нам мудрый совет: "Никогда не изгоняйте никого из своего сердца". Он предлагает нам руководствоваться этим принципом во всех видах социальной активности. Вы можете призывать кого-либо к дисциплине, разочаровываться, даже сердиться, но никогда не изгоняйте человека из своего сердца. Однако этот совет таит в себе ловушку - вы сами должны всегда находиться в своем сердце, чтобы не позволить никому из него уйти!

 

Упражнение 9

Чтобы достичь равновесия, сконцентрируйте внимание на своем дыхании, так как именно через него к вам поступает энергия. Сфокусируйтесь на глубине дыхания, постарайтесь сделать его еще глубже и медленнее. Вы ощутите, что ваша тревожность исчезает. Вы погружаетесь в состояние покоя и умиротворенности.

Уравновешивание пятого уровня сознания требует, чтобы вы были очень хорошо подготовлены в осознании природы вселенской энергии. Это требует определенного труда, но вы не должны бросаться во вселенские воды, не зная об ожидающих вас течениях. Все предыдущие чакры должны быть заранее уравновешены, чтобы не переводить ваше сознание на низшие уровни. Так вы сможете отвлечься от личной реакции на чувственный опыт. Вы начинаете взаимодействовать с энергией ситуации, а не только с ее проявлениями.

Так как пятая чакра располагается в области шеи, то она прочно связана с вербальным самовыражением. Высказывание истины - вот ключевое действие этой чакры. Чтобы уравновесить этот уровень сознания, вы должны быть всегда готовы высказать свое мнение, даже если оно противоречит мнению окружающих. Вас не должно волновать, совпадает ли ваше мнение с общепринятым, будет ли оно принято окружающими. Слишком большое значение, придаваемое мнениям окружающих, ограничивает истинное выражение пятой чакры.

Высшее проявление интегрированной пятой чакры - это свободное, независимое мышление, которое осознает себя и не боится противоречий. Оно выше оборонительной позиции, а потому открыто и способно воспринять любую идею, приходящую извне. Ваше сознание, его творческая составляющая, позволяет вам рассматривать жизнь как набор возможностей. Этот процесс ведет к возникновению философского взгляда на жизнь.

Очевидно, что открытие пятого уровня сознания ограничивает вашу социальную жизнь! Многим может не понравиться ваше мнение, а вам не всегда будет комфортно в ситуации, когда господствует тривиальная точка зрения. Как и в случае любой из высших чакр, ваше желание провести время в одиночестве будет возрастать, а ваша терпимость к внешним видам деятельности заметно уменьшится.

Цель души с точки зрения пятой чакры  

Высшие чакры коллективны по своей природе, они связывают нас с высшими измерениями нашего вида. Подобное смешение индивидуальной перспективы и коллективного разума приводит к тому, что внутри вас начинает бить своеобразный фонтан озарений и вдохновения. В результате интеграции пятой чакры в вашу жизнь вы превращаетесь в "будильник". Вы помогаете людям пробудить их спящее мышление. Ваши прозрения пробуждают людей, стимулируют их начать анализировать собственную жизнь.

Каждой культуре необходим такой анализ. Он помогает обществу преодолевать состояние застоя. Поэтому те, кто задаются подобными вопросами, способствуют развитию своего мира. Таков и ваш путь, путь человека, пробудившего пятую чакру: вы становитесь своего рода вестником эволюции в жизни других людей.

Вы служите катализатором, ускоряющим пробуждение окружающих и познание ими самих себя. Вы своим образом жизни бросаете вызов другим, но вызов радостный. Иногда вы можете оказаться провозвестником непопулярного мнения, но поскольку вы не занимаете круговой обороны, то готовы понять и почувствовать реакцию окружающих на ваши слова. Вы становитесь человеком идеи, всегда готовым предложить альтернативный путь, в какой бы ситуации вы ни оказались.

Средства для пробуждения вашей пятой чакры  

Пятая чакра очень пригодится вам в ситуациях, когда вы испытываете страх сцены. Осознайте, что страх и радость сцены - это одна и та же энергия. Разница лишь в том, как вы реагируете на нее. Это энергия ситуации, поэтому не пытайтесь противиться ей, а вместо этого откажитесь от обособленного "я" и позвольте энергии свободно циркулировать внутри вас.

Поскольку я часто выступаю перед аудиторией, мне очень хорошо знакомо подобное чувство. Я всегда ощущаю невероятный прилив энергии, встречаясь с ней. И меня всегда удивляет, что люди обращают внимание на мое возбуждение и энтузиазм, а не на мою нервозность, видимо, она не бросается в глаза. Однажды я попытался подавить нервозность до выступления, применив дыхательную технику йоги и медитацию. Я сумел полностью подавить в себе энергию, в результате чего я прочитал в своей жизни самую скучную лекцию. Волшебство ушло. Я поклялся никогда больше не совершать подобной ошибки. Теперь, даже если не ощущаю страха перед выступлением, притворяюсь, что на самом деле это не так.

Если вам трудно высказать свое мнение, когда это необходимо, воспользуйтесь приемом "говорящая палочка". Я использую его на своих семинарах. Когда вам есть что сказать, вы мысленно представьте "говорящую палочку", передаваемую по комнате в ходе обсуждения. Когда она окажется в ваших руках, вы почувствуете, что обязаны поделиться своим мнением. Сожмите в руках эту невидимую палочку и высказывайте свою точку зрения.

Творческие блокады всем нам очень хорошо знакомы. Воспользуйтесь пятой чакрой, чтобы разбить их. Вообразите, что вы работаете над каким-либо творческим проектом, и вам удастся разбить стену, блокирующую энергию. Скорее всего, вы излишне сконцентрированы на личной заинтересованности (влияние низших чакр) в вашем проекте и она блокирует вселенский поток. Вдохните через пятую чакру, а затем дайте своему творчеству свободу, не пытаясь повлиять на его проявление.

Духовный наставник Рам Дасс обладал наиболее пробудившейся пятой чакрой. Он не только восстал против общепринятой точки зрения, но и постоянно выступал против последовательного мышления. В свою бытность Ричардом Алпертом, профессором Гарварда, он вместе с Тимоти Лири провел ряд экспериментов, изучающих влияние ЛСД на сознание. Он бросил свою работу, отказался от должности и отправился странствовать по Индии, нашел там гуру, открыл свой жизненный путь и стал Рамом Дассом. На конференции в Институте Омега, посвященной вопросам помощи и поддержки, летом 1984 года Рам Дасс назвал себя "выразителем коллективного разума". Постоянно анализируя собственные убеждения и изучая основные мировые религии и духовные пути, он сумел выразить то, что многие из нас считают истиной.

 

Упражнение 10

МЕДИТАЦИЯ. Сядьте поудобнее или лягте на спину. Дышите глубоко и размеренно, чтобы успокоиться. Постарайтесь заметить, как с каждым вдохом ваша энергия слегка увеличивается, а с каждым выдохом ослабевает. Это поможет вам сконцентрировать внимание. Когда вам удастся сконцентрироваться, представьте себе океан во всей его безграничности. Ощутите себя частью этой безграничности. Вы не находитесь в океане, но в то же время и не вне его. Вы - это он, вы стали им. А теперь ощутите, как на океане поднимается волна. Представьте, что эта волна - ваша жизнь, отдельная и самостоятельная и тем не менее являющаяся частью целого. Наблюдайте за тем, как волна поднимается и опускается, - это ваши инкарнации. Подъем волны - это ваше рождение, но лишь ради того, чтобы погрузиться в пучину одиночества. Но вот поднимается вторая волна, вы обретаете новую инкарнацию, стремитесь к самовыражению и снова падаете, чтобы слиться с целым. Сколько раз волна вашей индивидуальной жизни поднималась для вас? Сколько раз она еще поднимется? Ощутите безграничность ваших возможностей.

Ощущая подъем и падение каждой волны, вы должны почувствовать, как океан обнимает вас и приветствует ваше возвращение к истокам. Представьте себе, что это слияние с Божеством. Почувствуйте Божественное сострадание и радость от того, что вы обрели самого себя. Почувствуйте, что чувство отделенности - лишь иллюзия. Волна - часть океана, а океан - часть волны. Любое чувство отделенности лишь иллюзия. Почувствуйте связь с вечной безграничностью.

 

Танец эго, души и духа

 

Танец эго, души и духа происходит внутри чакр. Эго, отдельная, уникальная характеристика "я", одушевляется энергией трех низших чакр. Душа - это сердечная чакра, относящаяся одновременно и к эго, и к духовным измерениям. Дух живет в трех высших чакрах. В идеале каждая чакра объединяет свои дары и перспективы с остальными. По мере развития сознания вы все больше узнаете о территории своего существования, которая непрерывно расширяется и охватывает все чакры одновременно. Абсолютное сознание. Достичь подобного состояния нелегко из-за привязанностей. Привязанности совершенно естественны, они возникают спонтанно, но их необходимо распознавать, так как они влияют на опыт одиночества, возлагая на "я" те действия, которые ему не свойственны.

Вам не следует стремиться убить эго. Это было бы неправильно, так как эго играет определенную позитивную роль, точно так же, как и душа, и дух. Вам нужно пытаться расширить свой взгляд за пределы эго, которые ограниченны по определению. Эго - это собрание мнений, мыслей, отношений, ценностей и эмоций вашего "я". Эго, по определению, восприимчиво ко всему, что соответствует этому собранию, и категорически отвергает все то, что этим мыслям и ценностям противоречит. При переходе на уровни высших чакр всегда возникают проблемы, потому что эго не способно ко вселенскому подходу. Оно предназначено лишь для персонального взгляда. Эго и привязанности, сопровождающие его, часто являются источником проблем, возникающих на уровнях высших чакр.

Не следует думать, что будет лучше подавить или совсем уничтожить эго. Подобные действия не приведут ни к чему, кроме проблем с самооценкой, которые ограничат вашу способность наслаждаться жизнью. Совершенно очевидно, что лучше иметь здоровое эго и при этом совершенно отчетливо осознавать его ограничения. Создав сильную, хорошо уравновешенную личность путем развития трех низших чакр, вы обретете новую силу. Здоровое эго несомненно полезно, но оно имеет свои ограничения - эго эффективно лишь на уровне трех первых, низших чакр. Личный стиль, вкус, ценности и эмоции - все это относится к сфере низших чакр. Земная деятельность дает эго ощущение власти и силы, но ему не следует выходить за естественные границы. Если это происходит, то эго пытается создать личность, которой не существует.

Чтобы выйти за пределы трех низших чакр, вам не нужно бороться против их перспектив, вы должны просто пойти дальше. Когда я говорю "пойти дальше", то имею в виду поиск души в собственном сознании. Душа всегда присутствует в нашем сознании, но ее довольно трудно осознать. Центр сознания должен сместиться, чтобы пробудить сердце, место, где живет душа. Вам нужно совершить значительный скачок, поверив в то, что такие действия безопаснее для вас, чем глухая оборона. Это довольно серьезное дело, потому что от вас потребуется включить сердце в повседневную жизнь. Жизнь с непробудившимся сердцем - нелегкий опыт. Пробуждение сердца делает жизнь мягче, в ней появляется радость - песня души.

Пробуждение душевного жизненного опыта через четвертую чакру не идет линейно. Этот процесс скорее напоминает постепенно увеличивающиеся концентрические круга по мере того, как вы выходите за рамки прежнего ограниченного видения. Вы должны расширить свой взгляд настолько, чтобы охватить всю гигантскую реальность, но при этом вам нужно сохранять устойчивую ясность перспектив трех первых чакр.

По мере расширения охвата вы будете переходить на более высокие уровни духа и коллективного сознания. Вы начнете понимать, что личное сознание порождается коллективным сознанием матери-Земли. Будучи маленькой клеточкой внутри Гайи^*, вы ощущаете интимную связь со всем сущим. Вы обретете благодать осознания своей роли в ходе вещей и к тому же получите дар свободы. Вы освободитесь от необходимости обороняться и реагировать. Расширение сознания принесет вам свободу, которая позволит подняться над полярностью суждений.

^* Гайя - целостный мир. Теория мира Гайя, оформившаяся в 1990-х годах, придает большое значение отношению людей к биосистемам. Мир с окружающей средой - центральный пункт этой теории мира.

Первая высшая чакра открывает нам путь к высочайшим перспективам разума. Давайте рассмотрим наш разум как персональный компьютер. В таком случае пятая чакра - это сервер, откуда все персональные компьютеры черпают информацию. Если продолжить эту аналогию, то вы имеете доступ к гигантскому небесному компьютеру, то есть к источнику всех мыслей. Каждый человек, основываясь на деятельности трех низших чакр, создает собственный опыт коллективного разума. Все получают свои мысли из одного и того же источника. Свобода разума позволяет вам вырваться за рамки. Вы знаете свои личные мысли и убеждения, но вы свободны воспринимать и иные, отличные от ваших взгляды.

Далее путь ведет нас к шестой чакре, к воображению. И снова, так как это высшая чакра, мы связываемся с коллективным банком образов, откуда каждый черпает свои фантазии. Чтобы обрести свободу на этом уровне, вам потребуется внутренняя дисциплина. Без такой дисциплины воображение лишь кажется свободным, но чаще всего управляется принуждением и привычкой с периодическими проблесками творчества и вдохновения. Обладая дисциплиной, человек может ориентироваться среди здоровых и нездоровых проявлений. Вы должны научиться избегать нездоровых странствий и направлять воображение к творческим и возвышенным образам.

И вот наконец мы достигли венца, седьмой чакры. Именно здесь мы обретаем связь с одиночеством. Дух человечности, дух, который одушевляет всю жизнь. Великое одиночество, известное людям под многими именами, но на самом деле оно не может быть названо. Имя ограничит его, а оно выше всех ограничений. Свобода требует, чтобы вы вышли за рамки личного опыта и полностью подчинились трансцедентальной жизненной силе Божественной воли. Если вы персонализируете этот опыт, то можете счесть себя Богом или решить, что вы безумны. Оба искажения свидетельствуют о личной привязанности к жизненному опыту. Вы должны быть абсолютно свободны, вы должны идти по воле Бога. Такая свобода основывается на вере - вере в то, что жизненная сила, пульсирующая вне вашего "я", справедлива и хороша и вы обретете безопасность, лишь полностью подчинившись ей.

Помните, знать о чакрах - это совсем не то, что испытать чакры. Для того чтобы ощутить чакры, необходима медитация. И вне медитации могут происходить спонтанные проявления каждой из семи чакр, но чтобы обрести прочную связь с ними, необходима медитация - это наилучший путь.

 

Обеты и чакры

 

Интересно рассмотреть традиционные обеты, принимаемые на духовном пути к чакрам. По традиции, каждый человек, вступая на духовный путь, дает обеты. Независимо от учения эти обеты чаще всего носят ограничительный характер - бедности, целомудрия, покорности. Давайте посмотрим, к сфере влияния какой чакры относится тот или иной обет. Бедность, несомненно, связана с первой чакрой, концентрирующейся на выживании. Целомудрие, то есть отказ от сексуального наслаждения, явно относится ко второй чакре. Покорность исходит исключительно из отказа от третьей чакры, отказ от силы.

Из вышесказанного очевидно, что обеты бедности, целомудрия и покорности отрицают три первые чакры. Поскольку мы стремимся активизировать все чакры и слиться с ними, то отказ от какой-либо из них кажется весьма сомнительным. Когда вы отказываетесь от какой-то присущей вам черты или стремления, то они не уходят прочь, нет, они всплывают на поверхность совершенно неожиданным образом. Я с уважением отношусь к традиционным духовным путям. Уверен, что намерение у них самое лучшее - они стремятся отвлечь внимание человека от физического и направить его к духовному.

Теоретически это звучит замечательно, но практика - это совсем другое дело. Начнем с того, что подобные обеты исходят из суждения о том, что высшие чакры хороши, а низшие плохи. В таком подходе ощущается неприятие Божественной природы всех частей нашего существования. Мы переходим к полярному восприятию: хорошо - плохо. Какая-то часть меня хорошая, а какая-то плохая. И подобный подход однозначно ведет к чувству стыда, вины, отрицания, отделенности. Вы становитесь заложником проблем, возникающих в человеческой душе.

Но духовная революция, происходящая в нашем сознании, приводит нас к преодолению этой дуальности восприятия - мы принимаем все аспекты нашего существования как данные нам Божеством от рождения. Вместо того чтобы отрицать низшие чакры, мы относимся к ним с уважением, воспринимаем их как благословение жизни, но не впадаем в зависимость от них. По мере духовного развития и перехода от одной чакры к другой мы понимаем, что низшие чакры ненасытны, когда человек концентрируется исключительно на них. Вот почему многие учения отрицают их целиком. Они не хотят, чтобы их последователи подвергались искушению.

Но только равновесие низших чакр наряду с осознанием чакр высших позволяет нам двигаться по всей системе.

И двигаться мы можем как вверх, так и вниз. Это является основной аксиомой пути сознания. Микрокосм отражает макрокосм. Когда мы изучаем условия макрокосма, особенно проблемы существования человечества на Земле, легко заметить, что философия отрицания физического тела ведет к отсутствию уважения к физическому телу самой планеты. Если мы считаем все физическое плохим, неуместным, если мы игнорируем физический аспект своего существования в пользу аспекта духовного, то стоит ли удивляться, что точно с таким же неуважением мы относимся и к физическому существованию окружающей среды? Западная культура не совсем духовна, она скорее ментальна, но совершенно определенным образом демонстрирует то же самое неуважение к физическому, о чем свидетельствует плачевное состояние нашей природы.

На протяжении многих веков наши духовные учения исходили из того, что физическое существование на Земле - это грехопадение, изгнание из рая. Если бы вы были достаточно хороши, то не оказались бы здесь. Христианское учение говорит о загробной жизни: если будете вести себя хорошо, то попадете на небеса. Буддисты стремятся к нирване: если вы действительно хороши, то это состояние будет вам доступно. Индуисты же полагают, что поистине хороший человек выпадет из круговорота смерти и возрождения с тем, чтобы больше никогда не возвращаться на Землю. Откуда во всех этих учениях такое пренебрежение к нашему земному существованию?

Возможно, мы слишком высокомерны и не понимаем, что жизнь земная дается нам в качестве дара. Многие говорили мне, что это их последняя земная жизнь, и были при это абсолютно искренни. Я всегда удивлялся, откуда они это взяли? Передо мной постоянно стоял вопрос: "А что, если Земля - это единственная настоящая драгоценность в ожерелье вселенной?" Что, если наша жизнь - это благословение, а не тяжкий крест, который нам приходится нести? Если мы сможем в это поверить, то будем совсем иначе относиться к жизни - не как к наказанию, а как к священному дару.

Что, если Земля - единственная планета во вселенной с деревьями, птицами, теплым ветерком, поцелуями и шоколадками? Что, если мои друзья, которые мечтают поскорее покинуть этот мир, в будущей жизни окажутся на планете с серной атмосферой, но сохранят воспоминания о цветах, друзьях, ароматах и о любви? Откуда мы знаем, что наша жизнь - это не дар? Не высокомерие ли это, презирать собственную планету в надежде на то, что нас ждет более достойное будущее?

Конечно, у нас множество проблем: загрязнение окружающей среды, страдания - и очень легко сказать, что это плохо. Но давайте вспомним о множестве религий и учений, которые основываются на отрицании всего физического. Взаимосвязь между такими суждениями и нашими коллективными действиями совершенно очевидна.

Совершить переход от экологических проблем к изучению чакр довольно нелегко, но мы ведь помним о вступлении на метафизический путь. Главный принцип такого пути - это всеобщая взаимосвязь. И с этой точки зрения не связано ли наше изгнание из райского сада с тем, как мы теперь относимся к нашей планете? Наверняка связано! Связано ли отрицание физических чакр с нашим отвратительным отношением к собственному дому? Конечно, да. Выбирайте райский сад! Прекратите поступать так, что вас снова изгонят из Эдема!

"Пусть будет мир на земле, и пусть начнется он с меня" - так гласит одно из наших духовных учений. Это отличная отправная точка. Мы приводим наши физические тела к слиянию с нашим духовным сознанием; мы учимся объединять разум, тело, дух и душу; мы учимся с уважением относиться к нашему физическому телу, позволяя себе радоваться процветанию, сексуальности и силе; мы позволяем нашей душе ощутить безграничную любовь; мы позволяем высшим чакрам помочь нам пробудить интуицию, творчество и духовность; а этот непрерывный танец эго, души и духа превращается для нас в праздник; мы ощущаем свою связь с биосферой, которая и есть - Гайя. А после всего этого мы наверняка сможем наконец увидеть смысл в уважительном отношении к собственной планете!

 

Преобразование энергии

 

Энергия - это энергия. Ее нельзя ни подавить, ни нейтрализовать. Мы можем лишь перевести ее из одного состояния в другое, изменить ее полярность. Мы все знакомы с негативной энергией, такой, как гнев, разочарование и раздражение. У Джидду Кришнамурти в книге "Подумай об этом" есть глава "Творческое разочарование", в которой он обсуждает гипотезу о том, что разочарование - это энергия, и ее можно использовать и позитивным образом. Поскольку энергия существует в себе и для себя, то она может быть и позитивной. Проблемы возникают тогда, когда она заперта в негативной реакции.

Кришнамурти пишет, что первым и самым необходимым шагом по преобразованию энергии должен стать отказ от стереотипа. Вместо того чтобы раздражаться из-за сказанного или сделанного кем-то, откажитесь от стереотипа и просто злитесь. Очевидно, что мы лишаемся своей силы, когда идентифицируем источник энергии как нечто, находящееся вне нас, Если я раздражен из-за того, что кто-то что-то сказал, то я передаю контроль стереотипу и определяю свое подсознание как состояние полной беспомощности в данной ситуации. Источник энергии находится вне меня. Сказанные кем-то слова являются источником энергии, вызвавшей мой гнев. В такой ситуации я утрачиваю контроль, то есть контроль принадлежит кому-то другому. Я не могу ничего сделать с энергией, потому что заранее признал свою беспомощность. Но отказавшись от стереотипа и считая, что источник энергии лежит внутри меня, я возвращаю себе уверенность и власть над энергией. Это только мой собственный гнев, а не вызванный какой-то причиной. Он просто есть. Не будучи привязанным к стереотипу, гнев находится в форме, которую можно использовать. Энергию теперь можно преобразовывать.

Для преобразования энергии полезно применить визуализацию и работу с чакрами. Вот как поступаю в такой ситуации я. Во-первых, как предлагает Кришнамурти, необходимо отказаться от стереотипа, забыть о причине, по которой я считаю, что испытываю состояние гнева, разочарования, раздражения и т. д. Эго продолжает пытаться найти любому жизненному опыту разумное объяснение и причину. Я напоминаю себе, что, если бы не сегодняшнее происшествие, моему состоянию нашлась бы сотня других объяснений. Поэтому сначала я присваиваю себе энергию, повторяя: "Я раздражен... или сердит, или расстроен, или разгневан, или..."

Затем я представляю себе эту энергию в виде темного шара. Он опускается вдоль позвоночника к самой низшей чакре. Я избавляюсь от этого образа, перехожу на уровень сердечной чакры и представляю себе шар огненной энергии. Делаю несколько глубоких вдохов, чтобы поглотить энергию и увидеть, как запылает моя сердечная чакра.

Затем я снова возвращаюсь к образу темного шара негативной энергии, находящегося у основания моего позвоночника, и начинаю дышать через этот шар. На вдохе я представляю, как этот шар поднимается вдоль моего позвоночника. И вот он уже поглощен огненным шаром. Я вижу, как тьма негативной энергии сгорает и исчезает в огне моего сердца.

Теперь это сияющая, огненная энергия, ни с чем не связанная. Суммарная энергия не изменилась, но она освобождена из реактивного состояния. Я могу выразить ее по собственному выбору - могу поработать в саду, могу написать книгу, пойти на работу или сделать что-нибудь еще. Энергия переведена из негативного состояния, связанного с негативной реакцией, в позитивный, творческий аспект, который можно использовать по собственному усмотрению.

 

Эффективность молитвы

 

Мы часто молимся за других, потому что это наш долг. Наши молитвы помогают членам наших семей, которые болеют или испытывают трудности. Мы очень часто молимся за то, чтобы страдания в мире исчезли или хотя бы уменьшились, просим благословения для тех, кому повезло меньше, чем нам. Чтобы сделать молитву более эффективной, вы должны сначала ощутить Божественное присутствие. Мы не можем дать другим то, чем не обладаем сами.

Чтобы молитвы о других были более действенными, вы должны сначала принять на себя ответственность за слияние с духом так, чтобы почувствовать Божественное присутствие в себе самом. Представьте себе Божественные эманации, исходящие от чакры венца и проходящие последовательно через все чакры по направлению к трем первым. После того как вы ощутили Божественное присутствие в себе самом, вы сможете эффективно послать Божественную энергию тем, кого вы любите.

Когда вы молитесь о конкретном человеке, представляйте себе энергию, изливающуюся из вашей сердечной чакры и оживляющую весь процесс. А затем продолжайте подниматься к высшим, коллективным чакрам, чтобы послать ваши молитвы на коллективный уровень. Обращая молитвы к человечеству, вы должны представлять энергию, изливающуюся из вашей чакры венца.

Если вам хочется стать филантропом и жертвовать деньги на благотворительность, ваш альтруизм может остаться всего лишь хорошей задумкой. Чтобы добиться своей цели, вы должны сначала найти ресурсы - иначе вам нечем будет поделиться. То же самое справедливо и по отношению к молитве. Когда вы молитесь за других, не ощутив Божественного присутствия в собственной жизни, то это всего лишь доброе намерение. Вы не причините вреда, но и не сможете добиться желаемого до тех пор, пока не наполните себя духом и не поделитесь полученным с другими.

 

Беспокойство как энергия

 

Обсудив природу молитвы, мы можем перейти к рассмотрению и состояния беспокойства. Молитва эффективна, если справедлив сам принцип. Когда мы посылаем энергию другим, то она оказывает воздействие, прямо пропорциональное качеству посылаемой энергии.

Недавно мой друг тяжело заболел. Казалось, смерть уже стоит у его дверей. Доктора сообщили семье, что пора прощаться с ним. Это был очень достойный человек, он оказывал положительное влияние на жизнь многих людей. Слух о его болезни разнесся по всему нашему сообществу. Среди его членов были представители самых разных конфессий: католики, буддисты, протестанты, сторонники "Новой Эры" и просто атеисты. Мы образовали круги молитвы и молились за его исцеление. И чудо свершилось - он выжил. Доктора не могли в это поверить, потому что в их практике не было случая, чтобы кто-то возвращался к жизни, настолько приблизившись к смерти. Коллективная молитва оказалась очень эффективной.

Что же есть беспокойство с точки зрения этого принципа? Это негативная молитва. Вы буквально излучаете отрицательную энергию и окутываете окружающих своими страхами. Проиллюстрирую это на примере. Какого цвета беспокойство: черного, серо-зеленого, коричневого? Каков настрой, тон беспокойства: тягостный минорный лад? Представьте себе, что перед вами чистый холст, и звучание беспокойства для создания картины настроения. А теперь приступайте к изображению беспокойства красками.

Вообразите, что вы рисуете картину теми цветами, которые кажутся вам наиболее соответствующими настроению беспокойства, помещаете картину в рамку, а затем упаковываете ее для подарка. Вообразите также человека, о котором вы беспокоитесь. Вы посылаете ему свою картину с запиской: "Это мой подарок. Повесь картину там, где ты будешь часто ее видеть. Когда ты ощутишь ее настроение, то поймешь, что я о тебе думаю". Каков же этот подарок? Оценит ли его тот, о ком вы беспокоитесь?

Приведенный мною пример предназначен для тех, кто считает, что, беспокоясь о тех, кого они любят, они делают доброе дело. Подумайте, какую энергию вы посылаете своим близким. Разве это не все равно, что негативная молитва? Вместо того чтобы посылать любовь, свет и Божественную энергию, вы посылаете дорогим для себя людям темную, основанную на страхе энергию. Помните, что если молитва эффективна, то и отрицательная энергия может сработать. Если основной принцип работоспособен, то он работает и в позитивном, и в негативном направлении. Вы должны ответственно относиться к энергии, которую посылаете окружающим.

От некоторого вида беспокойства избавиться очень трудно, особенно если у вас есть дети. Разумеется, вы будете волноваться, чтобы не чувствовать вины. Но вы должны понять, что эта эмоция не приносит никому пользы, никому не помогает. Постарайтесь сократить время, проведенное в беспокойстве. Когда у вас возникает тревожное чувство, вы должны определить причину этого и постараться устранить ее. Вообразите себе что-нибудь приятное для вас и изгоните мрачные, пугающие образы.

Я слышал о методе американских индейцев, который они называют "корзинка тревоги". Согласно этому методу, если вы собираетесь кого-либо навестить в его доме, то вы должны по дороге подобрать несколько палочек, символизирующих ваши тревоги. У двери должна стоять "корзинка тревоги", куда вам нужно положить подобранные палочки. Только после этого вы можете войти в дом. Вы не должны приносить свои тревоги с собой. Когда вы уходите, то уносите и свои палочки, то есть свои тревоги.

Мне очень понравился этот метод, мне кажется, что так и следует поступать со своими тревогами и беспокойством, как только они возникают. Не следует понимать его буквально - ведь когда вы думаете о других, то тоже как бы посещаете их, поэтому вы не должны приносить свое беспокойство в их дома даже мысленно. Когда вы о ком-то думаете, сначала избавьтесь от своих тревог, сложив их мысленно в "корзинку тревоги". Я не хочу сказать, что вы не будете испытывать чувства тревоги - конечно, будете. Но вы не должны проецировать свои негативные эмоции на окружающих.

 

Кундалини

 

Кундалини - один из принципов индуистской философии. Нам он помогает понять процесс перемещения энергии между чакрами. В буквальном переводе "кундалини" означает "сила змеи". Энергия кундалини скручена в кольцо и располагается у основания позвоночника. В различных ситуациях, при выполнении упражнений или при занятиях медитацией эта энергия раскручивается и поднимается вверх по чакрам, освобождая энергию каждой из них. Это описание помогает понять процесс пробуждения мощной энергии, скрытой в высших чакрах.

Ощущение кундалини может возникнуть спонтанно. Вы внезапно погрузитесь в океан этой невероятной энергии - надеюсь, он окажется спокойным. Одно дело - испытать волну энергии высших чакр, когда вы стремитесь к этому, и совсем другое - когда подобное ощущение испытывает человек, абсолютно не подготовленный к управлению пробудившейся энергией. Когда люди говорят об энергии кундалини, они, как правило, не всегда представляют себе ее природу. Вспышки энергии: лихорадка, судороги, жар, обеспокоенность, упадок сил - все это признаки несбалансированности энергии.

Кундалини - это нечто более мощное, чем просто умение управлять энергией, вспышки энергии - это не что иное, как выбросы неконтролируемой энергии. Когда энергия кундалини сбалансирована, она полностью интегрирована в вашу жизнь и в ней нет ничего из ряда вон выходящего. Это не внешнее проявление, потому что энергия не отвергается, напротив, она интегрируется.

 

 

Чтобы энергия кундалини достигла высшего потенциала, необходимо сбалансировать ее на уровне каждой чакры, начиная с корневой. Вы можете открыться для опыта высших чакр, даже если низшие не уравновешены, но остаться на высшем уровне вам не удастся - потребности несбалансированных чакр будут постоянно отвлекать ваше внимание на проявления, связанные с ними. Когда потребности чакры уравновешены, энергия кундалини проявляется естественно и спонтанно достигает высших энергетических центров.

 

Миф

 

Мы - это Совет Семи, и чем ближе вы будете приближаться к полному сознанию, тем больше информации вы от нас получите. Мы - это коллективная мудрость человечества. По мере того как люди приближаются к полному сознанию своего предназначения как части человечества, наш голос становится сильнее. Чтобы его услышать, нужно совсем немногое. Правила очень просты - все то, что ведет к единению, ведет человека к нам; все то, что разделяет, сбивает его с истинного пути. Прислушайтесь к голосу вселенского разума, примите вселенскую философию. Нам бы хотелось рассказать вам одну историю.

Много, много лет назад, когда мы были созданиями чистого света, существующими внутри духа, но не имеющими формы, сообщество ангелов исследовало вселенную, чтобы найти применение своим силам. В своих поисках мы достигли планеты Земля и увидели, что страдания на ней безмерны. Это была планета невероятной красоты, не сравнимая ни с одной планетой вселенной, но ее окутывала атмосфера страха. Люди, живущие на этой прекрасной планете, не могли оценить полученный ими великолепный дар - страх мешал им.

Наши вожди взглянули на нее сверху и исполнились состраданием. Они поняли, что эта планета нуждается в помощи из космоса, которая бы пробудила их к любви. Нам предложили спуститься на Землю и поселиться в тех формах жизни, которые уже существовали на этой планете. Мы должны были определить, удастся ли нам способствовать развитию планеты путем любви. Для этой цели искали добровольцев, и мы наивно приняли на себя эту роль, поверив в то, что в окружении такой ослепительной красоты будет совсем нетрудно пробудить в людях сознание.

Наши вожди провели предварительную подготовку. Мы были впечатаны в генетический код самого распространенного на Земле вида - в людей. Этот процесс длился тысячи лет, он шел болезненно и долго, хотя по космическим меркам пролетело всего лишь мгновение. Необходимо было перестроить мозг и сознание людей, перекодировать их ДНК, чтобы они смогли воспринять поселившийся в них дух. Когда их сознание достигло соответствующего уровня развития, на Землю отправили первых эмиссаров духа. Они приступили к работе по избавлению этой прекрасной планеты от страха. Наши вожди все четко спланировали, даже составили карты, которые должны были помочь нашим посланникам вернуться в небесные сферы. Мы намеревались сделать так, чтобы у каждого человека был ангел-хранитель, который вел бы его к единению земного и небесного. На начальных стадиях эксперимент шел великолепно. Тело обрело дух, который, как было предсказано, окутала вуаль забытья, и он погрузился в удивительный чувственный мир.

План заключался в том, что дух, поселившийся в теле, будет стремиться воссоединиться со своей небесной сущностью, то есть не забудет о своей задаче. Но ситуация сложилась совершенно иначе. Когда дух вошел в тело, произошло оплодотворение, и от этого союза родилась душа. Душа стала преданной не только духу, но и человеческой форме, восхитительному чувственному миру. Взаимоотношения, любовь, интимность и страдания - вот что воспитывало душу. Дух пытался освободиться от человеческого, но душа была слишком привязана к чувственному.

Как уже было сказано, для возвращения в небесные сферы было разработано множество карт: самые разнообразные религии, учения, приспособленные к каждой культуре и к каждому обществу. Учения мудрости появились во всех культурах, поэтому каждый мог найти путь. Все эти пути, если следовать им с высшими намерениями, должны были привести дух обратно к его источнику - одиночеству. Однако карты эти исказились планетарным менталитетом, все еще основанным на страхе. Первый опыт религий и разнообразных путей привел человека к еще большему страху, вместо того чтобы освободить его. Все, что объединяло, вело правильно; все, что разделяло, только мешало пути. Мировые религии пошли по пути разделения. Каждая из них отвергала важность и значимость другого пути. В итоге то, что должно было способствовать освобождению людей, наоборот, разделило их.

Наши вожди во вселенной продолжали работать над тем, как повлиять на сознание планеты, чтобы перевести его на небесный уровень, и решили добиться этого путем ускорения электромагнитного энергетического поля. Они посеяли в людях мысли, которые привели к изобретению материалов, разрушающих озоновый слой, высокочастотные вибрации проникли в атмосферу и электромагнитное энергетическое поле изменилось в их направлении. Ученые, запертые в ловушке менталитета, основанного на страхе, увидели в разрушении озонового слоя новую причину возникновения страха перед природой. Однако все больше и больше людей начали пробуждаться для высших уровней сознания, которые стали доступнее в высокочастотном энергетическом поле.

Эти люди оказались провидцами. Они увидели духовное намерение в каждой карте, в каждом пути и в каждой религии и поняли, что все эти учения были призваны помочь человеку освободиться от реальности, пропитанной страхом. Постигнув свое высшее "я", впустив ангела-хранителя в свою жизнь, эти люди смогли освободиться от эгоцентрического восприятия жизни. Они нашли способ использовать разные пути для распознавания кармических индикаторов, необходимых душе, чтобы сотрудничать, исцеляться и обрести целостность. С помощью духа это исцеление перестало быть трудным и тягостным.

Сначала этих провидцев считали слегка тронутыми, оторванными от реальности, но только до тех пор, пока они не смогли доказать истинность своего учения. Все больше и больше людей эффективно использовали карты, чтобы залечить старые раны, вступить в сотрудничество с духом. Их жизнь явилась доказательством того, каких высот можно достичь, двигаясь таким путем. Демонстрируя жизнь, направляемую духом и воспитываемую развивающейся душой, эти люди стали живыми примерами для других, которые захотели за ними последовать. Их любовь сильнее страха. Они пробудились, чтобы осознать свое истинное предназначение, и, став "лучом света в темном царстве", смогли помочь другим обрести этот свет.

Эта история не сказка. Мы провели огромную работу, открывая людям их возможности, но еще большее наследство оставляем после себя. Это наследство - жизнь, которой мы живем. Врачуй, исцелись сам! Живи истиной! Если мы смогли повлиять на исцеление этой планеты, то должны продемонстрировать исцеление и на примере собственной жизни. Мы можем вести здоровую, разумную жизнь. И, сделав это, мы сможем последовать предназначению, определенному нам нашими вождями, и открыть свет для других, кто захочет пойти по нашему пути.

 

 

Часть IV. Упражнения и медитации  

 

Упражнение на визуализацию

 

Чаще всего я использую медитацию и визуализацию для того, чтобы слиться с той энергией, которую я решил испытать. Существуют методы визуализации и для избавления от нежелательной энергии. Вот самое полезное упражнение.

Упражнение 11

Для избавления от нежелательной энергии  

Сначала войдите в медитативное состояние и активизируйте каждую чакру путем медитации. Затем представьте экран, нечто вроде огромной отражающей двери, и что якобы вы проходите через этот экран, но все нежелательные энергии, связанные с вами (тревоги, страхи, ожидания и т. п.), остаются за экраном, который не пропускает их.

Вообразив себя по другую сторону экрана, почувствуйте свое подлинное "я", не обремененное никакими противоестественными энергиями. Пройдите через следующий экран перед своим мысленным взором. Представьте, что этот экран - селективный фильтр. Он очистит вас от всего не свойственного вашей природе. Пройдите через несколько таких экранов. Только тогда, когда вы увидите чистые цвета своей ауры, сияющей ослепительным светом, можете прекратить упражнение.

 

Медитация чакр

 

Эта медитация предназначена для концентрации вашего сознания на каждом энергетическом уровне. Вы должны почувствовать энергию, связанную с каждой чакрой, и очистить пути передачи энергии от одной чакры к другой.

Для начала найдите уединенное, спокойное место. Сядьте так, чтобы ваш позвоночник был выпрямлен, но чтобы вам было достаточно удобно, потому что в такой позе вам придется провести минут пятнадцать - двадцать. Когда вы успокоитесь, на вдохе представьте себе луч белого света, проникающий в ваше тело через макушку, и как этот луч спускается вдоль позвоночника. Ощутите, как его энергия концентрируется у основания позвоночного столба, и задержите дыхание. На выдохе представьте, как энергия поднимается вдоль вашего позвоночника. По мере ее перехода на каждый энергетический уровень она становится все темнее, поскольку очищает уровни от несвойственных им негативных энергий. Когда эта энергия достигнет высшей чакры, венца, она должна быть грязного, темного цвета. Повторите весь процесс несколько раз до тех пор, пока энергия, изливающаяся из чакры венца, не станет совершенно прозрачной.

Теперь вы подготовлены и можете сконцентрироваться на активизации каждой отдельной чакры. (Ваши глаза остаются закрытыми на протяжении всей медитации.) Дыхание - ключ к этой медитации. Мистики знают, что человек способен вдохнуть в себя что угодно: любовь, чистоту, мудрость, храбрость. Концентрируйтесь на конкретном предмете. На вдохе представляйте себе, как энергия вливается в ваше тело. Задержите дыхание, сосчитайте до четырех и почувствуйте, как энергия наполняет все ваше существо. Вдохните ее, задержите в себе и выдохните, выпустите энергию наружу. Во время этой медитации используются цвета, поэтому вдыхайте цвет, задерживайте его, позвольте ему заполнить все ваше существо и не препятствуйте ему, чувствуя, как цвет изливается из вас.

Первая чакра

Представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к его основанию, а затем начинает подниматься. Задержите его на уровне первой чакры и вообразите, что он становится красным. Задержите дыхание и сконцентрируйтесь на физической природе своих чувств. Почувствуйте себя страстным, сильным, храбрым, наполненным мощной физической энергией. На выдохе излучайте красный цвет, ощутите его силу. Проделайте это несколько раз, пока полностью не осознаете первую чакру.

Вторая чакра

Представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к его основанию, а затем начинает подниматься. Остановите его на уровне второй чакры, то есть в области таза. Представьте, как энергия изменяет свой цвет на оранжевый. Купайтесь в этом цвете, ощутите жизненную силу и энергию, собственный магнетизм, почувствуйте, что способны привлечь кого угодно. Испытайте пробуждение собственной чувственности. Все пять чувств обрели новую жизнь. На выдохе пошлите эту магнетическую, радостную энергию в мир.

Третья чакра

Вообразите, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к его основанию, а затем начинает подниматься, и задержите его на уровне третьей чакры, немного выше пупка, в солнечном сплетении. Представьте, как белый цвет становится сияющим желтым. Осознайте себя как независимую личность, свободную в выборе проявления собственной воли. Ощутите чистоту своей силы, осознайте корни своих ценностей и убеждений. Почувствуйте себя полностью независимым и выдохните это ощущение в мир.

Четвертая чакра

Мысленно доведите луч белого света до первой чакры, а затем проследите, как он поднимается до уровня сердца, окрашиваясь в цвет лесной зелени. Отдавшись на волю этого освежающего луча, осознайте себя любящим, открытым человеком. Почувствуйте безграничность жизни, поймите, что в жизни есть много всего и для всех. Пробудите чувство щедрости, поделитесь своим сердцем с миром. Знайте, что ваше сердце способно принимать решения, которые помогают объединить телесные и духовные потребности.

Пятая чакра

Доведите воображаемый луч белого света до первой чакры, а затем проследите, как он поднимается до уровня шеи. Ощутите, как вас окутывает небесно-голубой цвет. Пусть ваши мысли будут безграничными, как небо; пусть ваше воображение унесет вас в безбрежные просторы сознания. Пробудите в себе способность воспринимать мир творчески. Почувствуйте, что ваша способность выражать свое подлинное "я" безгранична. Пробудите свое подлинное "я", освобожденное от ограничений, налагаемых культурными стереотипами.

Шестая чакра

Следуйте мысленно за воображаемым лучом белого света до корневой чакры, а затем поднимайтесь, вместе с ним проходя через каждую чакру, до "третьего глаза". Представьте, как белый цвет изменяется на синий. Сконцентрируйтесь на точке между бровями. Ощутите мудрость восприятия жизни такой, какова она есть. Этот путь приведет вас к ощущению единства со всей жизнью. С этой точки зрения вы сможете увидеть жизнь одновременно с духовной и мирской перспективы. Став свидетелем собственной жизни, вы перестанете судить себя и других, обретете благодать, ощутив свое полное слияние с жизненным потоком, который находится вне вашего контроля. Осознайте проникновение сигналов, посылаемых вам интуицией.

Седьмая чакра

И в последний раз проделайте с лучом белого света весь путь до основания позвоночника, а затем вверх до последней, венечной чакры. Представьте себе, как из вас вырывается фиолетовое свечение и окутывает вас. Выдохните и наполнитесь этим сиянием. Осознайте, что вы больше не одиноки, вы больше не отдельное существо: вы едины со всем сущим. Ощутите чувство духовной защиты после слияния с Божеством. Выдохните, при этом посылая энергию собственного существования к Божеству и в мир, окружающий вас.

Не открывая глаз, вообразите, что вы сидите в комнате, и постепенно начинайте осознавать звуки и запахи. Все еще продолжая дышать равномерно, откройте глаза и почувствуйте освежающее осознание сиюминутности бытия.

 

Небесная и земная медитация

 

Расположитесь в удобной позе, подходящей для медитации. Для этого подойдет любая поза, но позвоночник должен быть выпрямлен. Вы можете принять позу лотоса, сесть в кресло, прислониться к стене, даже лечь. Сконцентрируйтесь, уравновесьте дыхание. Отмечайте каждый вдох и каждый выдох. Ощущайте незначительный подъем внутри себя при каждом вдохе и незначительное снижение при каждом выдохе. Отмечайте изменение дыхания. Постарайтесь почувствовать слабый звук между вдохами. О, центр!

Теперь попытайтесь поэкспериментировать с чакрами путем концентрации на каждой из них, одна за другой. Начните с первой чакры. Почувствуйте ее, переместив свое внимание на первый уровень. Вы увидите красный цвет, ощутите все свойства этого энергетического центра. Пройдите таким образом через все чакры, концентрируясь на соответствующих цветах (красном, оранжевом, желтом, зеленом, голубом, синем, фиолетовом) и соответствующих свойствах. Затем снова опуститесь от венца к корневой чакре. Проделайте это несколько раз, подобно тому, как играют гаммы на пианино.

Затем вообразите, как ваш позвоночник тянется вниз, проникает сквозь пол и прорастает в землю. Вы живо представите, как он обрастает корнями, углубляется в почву. Эти корни переплетаются с корнями огромных деревьев. Вы получаете силу от деревьев, от земли, эта сила вливается в ваше сердце. Почувствуйте сердцем соединения, переплетения корней, безопасность.

Теперь представьте себе, что ваш позвоночник тянется вверх, пробивает потолок, устремляется в небеса. Вообразите свой позвоночник в виде огромной антенны, уходящей высоко вверх. Почувствуйте, как эта антенна принимает духовную энергию из космоса. Представьте, как вы черпаете энергию от небес и направляете ее в сердце. Ощутите в сердце духовную энергию.

Теперь мысленно соедините оба вида энергии. Одновременно черпайте энергию и от земли, и от небес. Почувствуйте, как небесная и земная энергия сливаются в вашем сердце. На несколько секунд задержите дыхание, ощутите, как эта энергия (небес и земли) накапливается и наполняет ваше сердце. На выдохе постарайтесь увидеть, как она распространяется, выходит в мир. Вдох, выдох. Черпайте энергию и посылайте ее в мир.

 

 

Схема чакр

 

 

Чакра

 ;Цель

 ;Основное предназначение

 ;Перспектива

 ;Уровень сознания

 ;Неуравновешенное состояние

 ;Задача

 

1

 ;Выживание, безопасность

 ;Найти свое место на Земле

 ;Животный инстинкт, ощущение отделенности

 ;Безопасность, связь между телом и Землей

 ;Ощущение опасности

 ;Полное сосредоточение на телесном аспекте

 

2

 ;Удовольствие

 ;Чувственность/сексуальность

 ;Эмоциональное "я"

 ;Осознание магнетической энергии

 ;Гедонизм самопрощение

 ;Наслаждение жизнью

 

3

 ;Сила, власть

 ;Сила воли, активизация деятельности и установка границ

 ;Принципы, за которые вы готовы постоять

 ;Поиск возможностей для приложения воли

 ;Энергетические конфликты

 ;Умение сделать правильный выбор

 

4

 ;Любовь

 ;Сердце, открытое всему, отсутствие духа соперничества

 ;Сотрудничество

 ;Пребывание в мире

 ;Разбитое сердце

 ;Радость

 

5

 ;Созидание

 ;Высказывать свою истину

 ;Собственный взгляд на жизнь вне культурных ограничений

 ;Отказ от привязанностей, анализ и синтез различных мнений

 ;Неадекватность или нечувствительность

 ;Быть подлинным

 

6

 ;Трансцендентальность, интуиция

 ;Вдохновлять других

 ;Подняться над полярностью суждений, доверять интуиции

 ;Интуитивное внутреннее руководство через слияние с запредельной реальностью

 ;Уход в иные миры, иллюзии

 ;Способность правильно направлять воображение

 

7

 ;Духовность

 ;Связь с Божественным промыслом

 ;Умение смотреть на мир глазами Божества

 ;Духовное восприятие жизни

 ;Менталитет "списка покупок"

 ;Подчинение

 

 

Спасибо, что скачали книгу в бесплатной электронной библиотеке Royallib.com

Оставить отзыв о книге

Все книги автора

Понд Дэвид

Чакры для начинающих

 

 

Сначала энергия, потом гармония

 

Большинство из нас реагируют на сложные жизненные ситуации практически одинаково: с гневом или со страхом, ощущая себя в этот момент совершенно незащищенными. Однако мы не осознаем, что сами являемся источником собственных ощущений. Неприятные события нашей внешней жизни отражают неуравновешенность жизни внутренней.

Книга "Чакры для начинающих" научит вас отвлекаться от сложностей внешнего мира и концентрироваться на внутренней энергии - энергии чакр, несбалансированность которой и является причиной нарушения равновесия в вашей жизни.

Чакры - это древний способ пробуждения и приведения к равновесию вашей физической, эмоциональной, ментальной и духовной энергии. Это энергетические водовороты, которые служат картой внутреннего мира: чем свободнее циркулирует поток энергии внутри вас, тем крепче ваше здоровье и благополучнее жизнь.

Когда возникают жизненные проблемы, трудности или сложные ситуации, метод чакр даст вам надежное средство отыскать источник проблемы внутри себя самого. В этой книге вы найдете описание специфических способов изменения энергетических потоков и перевода сознания на качественно иной уровень. Когда вы научитесь воспринимать жизнь радостнее и гармоничнее, то и внешние обстоятельства вашей жизни начнут складываться более благоприятно для вас.

 

Предисловие

 

Мы все хотим от жизни одного и того же - счастья, исполнения желаний, здоровья, благополучия, а также чтобы отношения с окружающими приносили нам удовлетворение. Это не слишком сложно - все выглядит таким простым. Тем не менее жизнь идет своим чередом, и мы знаем: когда что-то не так - мы явственно ощущаем это! Но что же нам делать в такой ситуации?

Мы хорошо осведомлены о том, как прожить в этом мире, и полагаем, что если во внешнем мире все в порядке, то мы просто обязаны быть счастливыми. Однако рассуждать так - значит ставить телегу впереди лошади. Мы должны научиться быть счастливыми, реализовывать себя на внутреннем уровне, и только тогда мир внешний будет отражением нашего внутреннего мира. Нам нужна своего рода карта, чтобы разобраться во всех этих проблемах и выполнить свое предназначение на земле. Чакры и являются именно такой картой, помогающей активизировать и привести к равновесию различные уровни нашего жизненного опыта.

Чакры - это стремительно вращающиеся энергетические водовороты. Они находятся внутри нашего тела, располагаются вдоль позвоночника и венчают нашу голову. Чакры - это своего рода карта нашего внутреннего мира, иными словами, они связывают нас с самим собой и с собственной энергетикой. Жизнь - это энергия. Одна и та же сила пронизывает все сущее и нас тоже. Это манна - дыхание - прана, ци (ки) жизни. Чакры взаимодействуют с этой универсальной жизненной силой и вдыхают жизнь в самые различные аспекты нашего существования: из вселенной - через личность - в землю, а затем обратно.

Люди пришли к пониманию чакр очень давно. Это учение возникло в Древней Индии среди индусских йогов. Но вам не нужно быть йогом, чтобы воспользоваться сокровищами их мудрости. Древнее учение прошло испытание временем, потому что оно верно и применимо к современной жизни. Все ищущие пути приходят к пониманию чакр, потому что они универсальны.

Это не интеллектуальное учение - оно экспериментально. Его надо не просто изучать - это ваша энергия! Вам есть на чем учиться - на самом себе. Ваши чакры всегда действуют на том или ином уровне. Вы должны осознать их в самом себе, а не на страницах моей книги. Это не материал для заучивания... Вам нужно открыть эти центры в собственном теле, внутри себя самого.

Мой путь к открытию чакр и их значения в моей жизни был довольно сложным и извилистым. Я всегда очень увлекался спортом, и в юности мое самосознание, по крайней мере внешнее, концентрировалось на моих спортивных достижениях. Мне хотелось признания. Но внутри меня был полный беспорядок. У меня был богатый внутренний мир, но я этого не понимал, поскольку мир этот не был систематизирован.

Я вырос в уверенности, что мой внутренний мир абсолютно безотносителен к миру внешнему, и часто задумывался о таких вещах, к которым внешний мир не имел отношения. В своем психическом здоровье я не сомневался, но все же предпочитал скрывать свои мысли.

Я пошел в колледж, намереваясь стать школьным учителем, и снова очутился во внешнем мире. В нем все выглядело великолепно. Однако мой внутренний мир был чем-то встревожен. Я, как и положено, шел к успеху и счастью, но что-то во мне возражало против этого.

Мне повезло, что моя сестра стала астрологом. Когда мне исполнилось двадцать лет, она составила для меня первый гороскоп. Меня озарило: я нашел путь в свой внутренний мир, который был совершенно нормален. Астрология дала мне карту этого мира, и мне впервые удалось заглянуть в самого себя. Я попытался найти себя, но мне понадобилась соответствующая литература. Тогда я взял книгу Рама Дасса "Будь здесь и сейчас", где нашел множество полезных советов по раскрытию внутреннего мира. Начав понимать, что это прекрасный, удивительный мир, а не постоянный источник стресса и беспокойства, я приступил к изучению чакр, как и многие другие на пути к самосовершенствованию.

Это произошло более тридцати лет назад, и с тех пор я существенно углубил свои знания о чакрах, что оказалось чрезвычайно полезным. В моей жизни не было ни минуты, когда мне не приносило бы пользы осознание двух уровней моего существа: первого, внешнего, то есть того, что мы делаем во внешнем мире; и второго, внутреннего, то есть того, что происходит внутри нас при совершении нами чего-либо в мире внешнем.

Допустим, на первом уровне вы моете посуду. А что же в это время происходит на втором? Вы сердиты, раздражены, сосредоточенны, рассеянны, спокойны или благоговейны? Внешнее действие всего одно, но какое бесчисленное разнообразие внутренних состояний!

Я уже почти заканчивал свою подготовку, как вдруг почувствовал, что существующая система обучения меня не устраивает. Мне хотелось вырваться за традиционные образовательные рамки. Мы с семьей уехали на Гавайи, где стали жить в коммуне при Университете Вселенной. Там мы получили огромное количество абсолютно нетрадиционной информации, а я стал астрологом и алчущим знаний мистиком.

Затем мы переехали в штат Вашингтон, где основали коммуну и открыли ресторан. Но и на новом месте мы по-прежнему продолжали изучать альтернативный образ жизни: йогу, медитацию, астрологию, натуральное питание, жизнь в сообществе. Когда мне исполнилось тридцать пять, я захотел получить более серьезную подготовку, чтобы испытать свои метафизические убеждения. Я решил вернуться в университет и стать соискателем ученой степени мастера, выбрал систему индивидуальных занятий и вскоре действительно получил степень мастера наук по экспериментальной метафизике в Центральном университете Вашингтона.

Создав специальный курс подготовки и представив его на одобрение своим друзьям, которые помогли мне приблизить мой курс к академическим стандартам университета, я стал читать одновременно несколько курсов: "Психология Юнга и метафизика", "Нетрадиционное целительство", "Книга Перемен" и "Модели сознания". Применив астрологические карты и сравнив их с традиционными индивидуальными тестами (стэнфордским, Майерса-Бриггса и т. д.), я провел эксперимент и доказал, что астрологи с помощью карт, составленных ими по дате рождения, способны довольно точно предсказать заполнение личностных тестов. Я надеялся когда-нибудь убедить ученых в пользе и справедливости метафизических учений.

Затем я решился претендовать на соискание степени доктора философии, разработав научные тесты для проверки метафизических принципов. Однако даже после довольно благожелательного приема метафизики в университетских стенах я чувствовал некую нелепость соединения метафизики и традиционной науки, исходящих из совершенно полярных посылок. Метод научного поиска основывается на эксперименте, который исключает все влияния, кроме исследуемого, метафизика же - на взаимосвязанности всего сущего и невозможности изолированного происхождения событий.

Я чувствовал, что научная, академическая часть нашего мышления существенно ограничивает возможности изучения метафизического аспекта жизни. Хотя наука и имеет право на существование, я понимал, что о ней нужно забыть, изучая метафизическую реальность. У науки нет души. Она игнорирует то, что не может быть измерено или доказано, - это для нее основной критерий. Опыт же внутреннего мира нельзя ни измерить, ни доказать, и тем не менее вы сталкиваетесь с ним ежедневно.

У каждого из нас есть собственный внутренний мир - и вы не должны сомневаться в своих ощущениях только потому, что не можете объяснить их с научной точки зрения. Ваш внутренний мир неподсуден строгому суду науки. У нее не существует верного критерия для него. Вы можете развивать мистическую сторону своей личности, доверять своему опыту, соединиться со своей духовной сущностью, но не должны судить себя по внешним меркам. Никто не может оценить вашу личную энергетику лучше вас самих. Это настолько личное свойство, что даже все написанное об этом не столь важно, как ваше личное ощущение.

Понимание чакр - наиболее эффективное средство для достижения различных уровней сознания, доступных вам. Это простая для понимания система, но в то же время она незаменимый проводник во внутреннем мире. Вы уже сталкивались с ней. Изучение чакр поможет вам разобраться в типе ощущаемой энергии: стремление ли это к выживанию, удовольствие или сексуальность, власть ли это, любовь ли, созидание, интуиция, а может быть, духовность. Каждый из этих уровней энергии активизируется чакрами.

В своей книге я рассказываю о системе чакр в ее традиционном понимании, а затем расширяю ваши знания. Таким образом, я использую систему чакр в качестве шаблона для создания структуры, которую потом можно корректировать в зависимости от собственного интереса и желания. Полагаю, что у меня есть право, основанное на тридцатилетнем опыте, выйти за традиционные рамки использования чакр. Я думаю, каждый читатель по-своему отреагирует на мое предложение, и это хорошо. Я не считаю свою точку зрения абсолютно истинной, наоборот, это развивающаяся гипотеза, и если ваш опыт противоречит моему, то благословляю вас на поиски собственной истины. Для этого я и писал свою книгу: вы должны найти собственный путь к центрам своего сознания.

Попробуйте сделать это, и на личном опыте убедитесь в ценности применения этой системы для восприятия жизненных обстоятельств. Она поможет вам понять, на каком уровне сознания вы действуете в тот или иной момент времени. Она даст вам средство для активизации энергии и перехода на другие уровни сознания. Когда возникают проблемы или сложные жизненные ситуации, система чакр предоставит вам возможность справиться с ними, установив внутренний источник их происхождения. Все, кто ищет пути разрешения трудностей, в один прекрасный миг осознают, что идентификация источника внутри себя - это ключ к освобождению личности.

В конечном счете вам следует достичь определенной эластичности сознания: оно должно свободно перемещаться по всему вашему существу, полностью заполнять вашу жизнь, облегчая понимание ее уроков и уроков реинкарнации, а также дать возможность вашему внутреннему "я" испытать радость от слияния с коллективным разумом и с Божеством.

При исследовании чакр я акцентировал внимание лишь на семи традиционных. В наше время о чакрах не только много говорят, но и открывают все новые и новые. Однако я решил оставить эти открытия за границами своей книги и рассказать вам только о классических семи.

 

Часть I.  Вступление

 

Чакры: энергия жизни

 

Жизнь - энергия, а чакры - энергетические узлы. Вселенская жизненная сила циркулирует внутри нас и наполняет ощущением жизни. Чакры - это своего рода приемники и передатчики вселенской энергии. Каждая чакра работает на определенной вселенской частоте. Чакры взаимодействуют с электромагнитным полем и трансформируют его в энергию, наполняющую нас жизненной силой.

Чакры - это своеобразные трубы, по которым течет вселенская энергия. Лично мы ощущаем это следующим образом: энергетический поток от Земли через нижние чакры поступает к высшим, но он не линеен, а цикличен и течет в обоих направлениях.

Сравните вышесказанное с процессом фотосинтеза в растительном мире. Солнечная энергия поглощается материальной субстанцией растения и дает ему жизнь, затем поступает к его корням, которые, в свою очередь, потребляют питательные вещества из почвы. После чего вновь поднимается по растению и находит свое выражение в цветке - энергия трансформируется в красоту и снова возвращается в мир. То же самое происходит и с нами. Мы поглощаем энергию Солнца, она поступает к корням нашего существа, мы поглощаем плоды Земли, а затем энергия снова выплескивается - расцвет нашей личности возвращает энергию миру. Работая над собственным сознанием, мы можем добиться большего проявления красоты.

Чакры - это стремительно вращающиеся водовороты тонких энергий, поднимающихся вдоль позвоночника от корневой чакры к венцу (рис. 1). Каждая из семи основных чакр отвечает за определенный аспект жизни и различные жизненные ситуации. То же самое происходит и с уровнями сознания, каждый из которых приобретает совершенно новое значение. Представьте себе позвоночник в виде шахты лифта, а чакры в виде отдельных этажей, находясь на которых мы можем наблюдать жизнь. Поднимаясь с одного этажа сознания на другой, перед вами будет открываться все более и более широкая панорама.

А теперь сравним чакры с семиэтажным зданием. Когда вы находитесь на первом этаже и смотрите в окно, то вид будет совершенно не таким, как если бы вы посмотрели в окно на любом другом этаже. Постепенно поднимаясь с этажа на этаж, вы наблюдаете, как вашим глазам открываются все новые и новые дали. В идеале нужно иметь на каждом этаже чистое окно, чтобы видеть как можно лучше. Ваша вера способна сделать окна чистыми, и вы должны быть готовы испытать свои убеждения, чтобы очистить их.

 

 

Рис. 1. Расположение чакр на человеческом теле  

С каждым шагом ваше восприятие будет становиться все шире, вы сможете воспринимать действительность гораздо глубже. И это восприятие будет основываться на вашем предыдущем уровне и на дополнительном ресурсе восприятия, обретенном на следующем этаже. Ясное восприятие - это высшая цель: чистые окна, не замутненные культурными стереотипами. Постигая новую чакру, вы увидите, как это познание будет отражаться на вашей жизни.

Чакры определяют способ использования энергии. Они - батареи для различных уровней вашей жизненной энергии, получают, накапливают и излучают энергию путем взаимодействия с вселенской жизненной силой. Свобода, с которой энергия может перетекать из вселенной в вас и обратно, непосредственным образом определяет состояние вашего здоровья и благополучия.

Любое блокирование или ограничение восприятия и выражения этой жизненной энергии приведет только к расстройству систем организма в целом и выразится в болезни, ощущении дискомфорта, упадке сил, страхе или эмоциональной неуравновешенности. Осознав и постигнув систему чакр, способ ее действия и оптимальный режим работы, вы сможете снять собственные ограничения и достичь уровня, на котором легко разрешить все проблемы и затруднения. Между тем полная блокировка может привести к полному отключению от вселенской жизненной силы, то есть к физической смерти.

Чакры есть у каждого, и все они функционируют. Это утверждение призвано успокоить тех из вас, кто беспокоится о том, есть ли у него все чакры. Если вы живы, то они у вас есть! Удивительно, сколько людей считают, что их чакры не действуют. Они действуют! Степень эффективности их действия может не только значительно различаться у разных людей, но и изменяться в зависимости от жизненного этапа, на котором вы в данный момент находитесь.

Первый уровень осознания чакр - это способность увидеть их действие в своей жизни, ощутить энергетический поток. Одна и та же жизненная сила проявляется во всех растениях и животных, в облаках и реках, в горах и равнинах. Та же самая жизненная сила наполняет и человека. Она проходит через систему чакр, и вы должны осознать и ощутить этот энергетический поток. Его можно увидеть и испытать, но чтобы добиться этого, следует повысить уровень восприятия.

Энергетические градации, представляемые чакрами, - это тонкие различия вселенской жизненной силы. Так как заметить их довольно сложно, на первом уровне понимания вам нужно будет развить "сознание свидетеля", то есть "быть в мире, но вне мира", как говорят спиритуалисты. Это означает научиться находиться одновременно на двух уровнях сознания - полностью испытывать жизненное действие и в то же время наблюдать его со стороны. Это означает "быть свидетелем". Вы не можете ничего сказать о музыке, если у вас нет партитуры, а у "свидетеля" есть партитура, и он может рассказать вам о любой партии.

Те, кому повезло обладать зрением, позволяющим видеть чакры, описывают их как энергетические вихри, закручивающиеся вокруг центральной точки, как сияющие круги, каждый из которых имеет собственный цвет. Чем быстрее закручивается вихрь, тем больше энергии он способен поглотить и передать. Самая низкая частота у корневой чакры, а по мере продвижения к венцу частота становится все выше. Это напоминает музыкальную гамму или расположение цветов спектра - от красного до фиолетового. Комбинация этих цветных вихрей создает вашу ауру - тонкое сияние световой энергии чакр.

Чакры часто ассоциируются с узлами эндокринной системы. Их расположение в теле совпадает с расположением многих подобных узлов, и значение каждой чакры тесно связано с функционированием соотносящегося с нею узла. Но было бы ошибкой рассматривать эту связь только в физическом плане. Хотя чакры расположены вдоль позвоночника и находятся перед ним, все же они не представляют собой физическое явление.

Энергия чакр гораздо тоньше энергии физической, однако она пронизывает все аспекты вашей жизни. Осознав влияние каждой чакры, вы обратите внимание на их проявление, а следовательно, сумеете направлять энергию таким образом, чтобы менять действительность.

 

Равновесие

 

Работа с чакрами требует душевного равновесия. Это абсолютное и безоговорочное требование передвижения по системе чакр. Не обретя душевного равновесия, вы можете нарушить равновесие всей своей жизни. В результате возникнут ситуации, которые приведут к нарушению равновесия чакр. Пытаться достичь равновесия, находясь в неуравновешенном состоянии, совершенно бессмысленное занятие, так как настойчивыми и безуспешными попытками вы только усилите негативные ощущения. Раскачиваясь туда-сюда, вы будете постоянно пропускать точку равновесия, вместо того чтобы спокойно и плавно достичь ее.

Упражнение 1

Это упражнение йоги называется "поза дерева". Встаньте ровно, распределите свой вес равномерно на обе ноги. Затем перенесите его на правую ногу так, чтобы левая нога не испытывала никакого давления и вы могли спокойно поднять ее. Поднимите левую ногу и согните ее таким образом, чтобы ступня касалась внутренней стороны бедра правой ноги. Теперь потянитесь вверх и вниз, чтобы избежать заваливания вправо. Теперь ваши ноги уже находятся в правильной позиции. Сложите руки ладонями вместе перед грудью как в молитве. Достигните точки равновесия (рис. 2).

 

 

Рис. 2. Достигните равновесия в "позе дерева"  

Когда вы впервые попробуете принять такую позу, то наверняка будете раскачиваться вперед и назад, пытаясь достичь желаемого состояния. Вы будете напрягать мышцы ног и живота, пытаясь добиться равновесия, но по-прежнему останетесь совершенно неустойчивы. И внезапно вы попадете в состояние равновесия. Вы достигнете центральной точки, которая, несомненно, существует! И по мере того как вы будете становиться более опытными, принятие этой позы станет для вас все более и более легким делом. Хотя некоторые колебания тела все еще сохранятся, они станут менее значительными.

Тот же процесс происходит и с вашим телом, и с разумом, и с эмоциями. Это действие абсолютно аналогично на любом уровне. Прежде чем достичь равновесия, вы будете прилагать для этого усилия - и совершенно бесплодно! Только прекратив любые попытки, вы внезапно достигнете точки равновесия. Это звучит парадоксально, но до тех пор, пока вы не воспримете мои слова, вам не достичь прогресса. Равновесие - это путь, конфликт - это иллюзия. Вы должны верить, что равновесие существует, и если почувствуете его, то, значит, сможете достичь.

Другими словами, все заключено в вопросах веры. Вы должны понимать, что любое решение, принятое в неуравновешенном состоянии, ухудшит ситуацию. Если вы это усвоите, то откажетесь от попыток выносить решение, находясь в неуравновешенном состоянии, и будете ждать, пока равновесие не восстановится. Решения, принятые в состоянии внутренней гармонии, уравновешивают ситуацию. Это кажется слишком простым, чтобы быть полезным, но самые простейшие истины всегда самые мудрые.

Путь от одной чакры к другой лежит через центр, сердце чакры, точку равновесия. Поверьте в свой центр. Поверьте, что его всегда можно достичь.

Конечно, вы должны знать ощущение баланса, иначе не поймете, достигли вы равновесия или нет. В этом и заключен парадокс. Если вы не знаете такого места полной гармонии внутри себя, то не можете почувствовать, каково это ощущение. У вас нет отправной точки. К счастью, в жизни есть милость, и эта благодать проливается на каждого человека. Если вы достаточно внимательны, то заметите, насколько без усилий это происходит. Это путь действия без усилий. Научитесь жить, принимая милость жизни, и вы увидите, насколько более гармоничным станет ваше существование.

Когда вы перестанете реагировать на конфликты, они исчезнут из вашей жизни сами собой. Жизнь станет гораздо проще и осмысленнее. Какие-то проблемы будут продолжать появляться в вашей жизни, но вы научитесь решать их, затрачивая минимум сил, точно так же, как научились легко принимать позу йоги. Жизнь начнет открываться перед вами в самых неожиданных ракурсах. Неизвестность всегда будет создавать новые трудности, испытывая вас всевозможными способами, но когда вы научитесь искусству равновесия, то сможете применить его в любой жизненной ситуации.

Равновесие принесет в вашу жизнь очищение. Все ваши чувства возвысятся и смогут наслаждаться самыми тонкими ощущениями. Вам станет легко удовлетворять любое чувство. Пока не достигнуто состояние равновесия, низшие чакры ненасытны - вы никогда не сможете достичь ощущений, способных удовлетворить чакры. Научившись концентрироваться, вы добьетесь того, что чувства станут более утонченными и будет гораздо легче достичь удовлетворения, находясь на уровне любой чакры. Простые радости жизни обретут для вас новый смысл.

Тич Нхат Хан закончил одну из своих бесед таким замечанием:

Нет пути к Счастью. Счастье есть путь.  

Нет пути к Миру. Мир есть путь.  

Нет пути к Просветлению.  

Просветление есть путь.  ^*  

А мы можем добавить: "Нет пути к равновесию. Равновесие есть путь".

^* Thich Nhat Hanh, "The Art of Mindful Living", 1992.

 

Покорность

 

Из предыдущей главы следует, что вы не можете достичь состояния равновесия. Вы должны просто погрузиться в него и отдаться во власть ощущений. То же самое справедливо в отношении любой чакры. На первой чакре вы не можете достичь безопасности, а лишь должны испытать ощущение, что эта безопасность существует. На второй чакре вы не можете достичь удовлетворения, а лишь должны поверить, что удовлетворение вам доступно. Раз это справедливо для выживания и наслаждения, то справедливо и для власти, любви, созидания, интуиции и духовности. Вы должны знать сбалансированное состояние энергии и уметь слиться с ним. (См. таблицу в конце книги.)

Упражнение 2

Займите удобное положение. Упражнение направлено на бурную фантазию. Представьте себе ситуацию, в которой вы были полностью уравновешены. Прокрутите события перед мысленным взором. Вообразите ощущение гармонии. Теперь погрузитесь в это ощущение настолько, чтобы оно возникло в вас в данную секунду. Ощутите эмоции, связанные с ним. Вы только что прочувствовали чакру сердца.

Вы можете выполнять это упражнение для каждой из чакр вашего тела и погрузиться в ощущение безопасности, власти, творчества и любое другое, тем самым вы активизируете чакру и испытываете энергетический поток проснувшейся чакры, а не пытаетесь достичь желаемых ощущений собственными усилиями. Такой подход требует веры и желания отдаться на волю пробуждаемой чакры. Поверьте мне, это стоит того! Вы должны верить в то, что гармония существует. Но сначала вы должны поверить в то, что ее можно найти, а уж потом покориться ей целиком.

 

А теперь вымоем окна!

 

Ощущение гармонии от слияния с состоянием равновесия противоречит всей нашей жизни. Нас всегда учили, что жизнь сурова. "Жизнь - волчица, а потом ты умрешь!" Нас всех ждет череда жестоких испытаний, которые всегда заканчиваются нашим окончательным поражением. Если будешь бдительным и станешь держать ушки на макушке, то сумеешь балансировать в шаге от пропасти, но стоит отвлечься, и бездна поглотит тебя. Многие из нас бессознательно усвоили эти принципы, потому что они отпечатались в нашем разуме сами по себе. Эти бессознательно усвоенные принципы толкают нас к низшим чакрам - менталитету, направленному на выживание.

Понимание собственных чакр помогает нам разбить замкнутый круг культурных стереотипов, усвоенный с детства. Если вы часто бываете неуравновешенным в какой-либо из чакр, то вы наверняка пытаетесь внутренне создать образ самого себя. Ложный в том смысле, что этот образ не является вашим истинным лицом, он не ведет вас к состоянию гармонии, а только усугубляет неуравновешенность. Если же выбранный вами образ ведет вас к гармонии, то вы не будете больше испытывать это ощущение.

Такие ложные образы накапливаются в вашем личном имидже, который вы пытаетесь представить окружающим. Какую роль вы играете в своей семье? Каждый из нас исполняет разные роли. Такое осознание самого себя внутри семьи чрезвычайно важно. Оно накладывает отпечаток на дальнейшее поведение уже вне семьи, и этот отпечаток будет лежать на вас до тех пор, пока вы не сумеете от него освободиться.

Если вы были старшим ребенком, то выбранная вами роль подразумевает высокую степень ответственности. Вы наверняка чересчур развили третью чакру. Испытываете ли вы трудности, когда что-то идет не по задуманному вами плану? А если вы были младшим ребенком, то, несомненно, требуете от окружающих ответственности за вашу безопасность. Ваша первая чакра находится в неуравновешенном состоянии, и вы полностью зависите от окружающих. Создавали ли вы трудности для родных? Или наоборот, улаживали все конфликтные ситуации? Были ли вы "паршивой овцой"? Все эти роли подразумевают определенный тип поведения. Если какая-то из ваших чакр находится в неуравновешенном состоянии, вспомните свое детство и попытайтесь понять, каким образом оно влияет на ваше сегодняшнее поведение. Когда вы поймете, почему так себя ведете, то вам будет легче преодолеть реактивный характер поведения и сделать сознательный выбор, наиболее соответствующий вашим интересам.

Разрушить семейные связи и культурные стереотипы, независимо от того, сознаете вы их наличие или нет, существенно важно для обретения вашего внутреннего "я". Мы не хотим сказать, что все стереотипы были неправильными, некоторые из них вызывают поведение, которое полезно и нормально для вас. Однако некоторые из них не соответствуют вашей природе, способу вашего существования. Но ясно и то, что чересчур резкое изменение сложившегося поведения способно привести вас в неуравновешенное состояние. Вы станете реагировать, а не откликаться на ситуации, а следовательно, не сможете совершить сознательный выбор способа вхождения в ситуацию.

Развитие "сознания свидетеля" поможет вам наблюдать себя в собственной жизни. Вы предназначены для гармоничной жизни, и если ваша жизнь до сих пор далека от гармонии, то вам следует найти средство превратить ее в наиболее естественную для зас. Наблюдайте за собой и отмечайте моменты приближения к равновесию. Проще говоря, вы должны выработать такой тип поведения, который наносит вам минимальный вред. Вам нужно суметь отстраниться от самого себя, анализировать ситуации с точки зрения постороннего. Чтобы испытать ощущение гармонии, позвольте себе оказаться правым.

Предположим, вы неудовлетворены во второй чакре и часто концентрируетесь на чувственном наслаждении. Не лежат ли корни этого в вашем раннем детстве? Не были ли ваши чувства ущемлены, оставив в вас уверенность, что вам никогда не достичь удовлетворения? Не ощущали ли вы недостаток любви? Может быть, вас не кормили грудью? Не является ли ваша ненасытная жажда удовлетворения во взрослом состоянии попыткой компенсировать недостаток удовольствий в детстве?

Это вопросы, на которые вам следует ответить, чтобы выяснить источник вашей неуравновешенности. Наблюдая свое поведение со стороны и одновременно выявляя его источник, вы сможете принять сознательное решение. Иначе вы бы просто следовали инстинкту, который ведет вас к неуравновешенному состоянию. В рассмотренном выше примере вам нужно сосредоточиться на стремлении уравновесить вторую чакру и попытаться слиться с ней. Вы должны обрести способность испытывать удовольствие, а не просто стремиться к нему. (См. раздел, посвященный уравновешиванию второй чакры.) Такой подход справедлив и в отношении остальных чакр.

 

 

Часть II. Чакры  

 

Далее следуют детальные описания каждой чакры, их уравновешенного и неуравновешенного состояния. Каждая чакра будет рассмотрена на различных уровнях: ДВИЖУЩАЯ СИЛА каждой чакры, которая привлекает к ней наше внимание; ВОСПРИЯТИЕ того, как жизненная энергия течет через чакру; НЕУРАВНОВЕШЕННОЕ СОСТОЯНИЕ, ведущее к пробуждению чакры, но не способное разрешить житейские проблемы; ДОСТИЖЕНИЕ СОЗНАНИЯ, или как поддерживать уровень сознания уравновешенным и интегрированным; ЦЕЛЬ, связанная с каждой из высших чакр. Цвета и кристаллы, помогающие активизировать каждую чакру, приведены в начале каждой главы. И наконец, мы научим вас интегрировать каждую чакру в повседневную жизнь и пользоваться ею наиболее эффективно и полезно.

 

12345678910Следующая ⇒

Поделиться: