Небесная и земная медитация

 

Расположитесь в удобной позе, подходящей для медитации. Для этого подойдет любая поза, но позвоночник должен быть выпрямлен. Вы можете принять позу лотоса, сесть в кресло, прислониться к стене, даже лечь. Сконцентрируйтесь, уравновесьте дыхание. Отмечайте каждый вдох и каждый выдох. Ощущайте незначительный подъем внутри себя при каждом вдохе и незначительное снижение при каждом выдохе. Отмечайте изменение дыхания. Постарайтесь почувствовать слабый звук между вдохами. О, центр!

Теперь попытайтесь поэкспериментировать с чакрами путем концентрации на каждой из них, одна за другой. Начните с первой чакры. Почувствуйте ее, переместив свое внимание на первый уровень. Вы увидите красный цвет, ощутите все свойства этого энергетического центра. Пройдите таким образом через все чакры, концентрируясь на соответствующих цветах (красном, оранжевом, желтом, зеленом, голубом, синем, фиолетовом) и соответствующих свойствах. Затем снова опуститесь от венца к корневой чакре. Проделайте это несколько раз, подобно тому, как играют гаммы на пианино.

Затем вообразите, как ваш позвоночник тянется вниз, проникает сквозь пол и прорастает в землю. Вы живо представите, как он обрастает корнями, углубляется в почву. Эти корни переплетаются с корнями огромных деревьев. Вы получаете силу от деревьев, от земли, эта сила вливается в ваше сердце. Почувствуйте сердцем соединения, переплетения корней, безопасность.

Теперь представьте себе, что ваш позвоночник тянется вверх, пробивает потолок, устремляется в небеса. Вообразите свой позвоночник в виде огромной антенны, уходящей высоко вверх. Почувствуйте, как эта антенна принимает духовную энергию из космоса. Представьте, как вы черпаете энергию от небес и направляете ее в сердце. Ощутите в сердце духовную энергию.

Теперь мысленно соедините оба вида энергии. Одновременно черпайте энергию и от земли, и от небес. Почувствуйте, как небесная и земная энергия сливаются в вашем сердце. На несколько секунд задержите дыхание, ощутите, как эта энергия (небес и земли) накапливается и наполняет ваше сердце. На выдохе постарайтесь увидеть, как она распространяется, выходит в мир. Вдох, выдох. Черпайте энергию и посылайте ее в мир.

 

 

Схема чакр

 

 

Чакра

 ;Цель

 ;Основное предназначение

 ;Перспектива

 ;Уровень сознания

 ;Неуравновешенное состояние

 ;Задача

 

1

 ;Выживание, безопасность

 ;Найти свое место на Земле

 ;Животный инстинкт, ощущение отделенности

 ;Безопасность, связь между телом и Землей

 ;Ощущение опасности

 ;Полное сосредоточение на телесном аспекте

 

2

 ;Удовольствие

 ;Чувственность/сексуальность

 ;Эмоциональное "я"

 ;Осознание магнетической энергии

 ;Гедонизм самопрощение

 ;Наслаждение жизнью

 

3

 ;Сила, власть

 ;Сила воли, активизация деятельности и установка границ

 ;Принципы, за которые вы готовы постоять

 ;Поиск возможностей для приложения воли

 ;Энергетические конфликты

 ;Умение сделать правильный выбор

 

4

 ;Любовь

 ;Сердце, открытое всему, отсутствие духа соперничества

 ;Сотрудничество

 ;Пребывание в мире

 ;Разбитое сердце

 ;Радость

 

5

 ;Созидание

 ;Высказывать свою истину

 ;Собственный взгляд на жизнь вне культурных ограничений

 ;Отказ от привязанностей, анализ и синтез различных мнений

 ;Неадекватность или нечувствительность

 ;Быть подлинным

 

6

 ;Трансцендентальность, интуиция

 ;Вдохновлять других

 ;Подняться над полярностью суждений, доверять интуиции

 ;Интуитивное внутреннее руководство через слияние с запредельной реальностью

 ;Уход в иные миры, иллюзии

 ;Способность правильно направлять воображение

 

7

 ;Духовность

 ;Связь с Божественным промыслом

 ;Умение смотреть на мир глазами Божества

 ;Духовное восприятие жизни

 ;Менталитет "списка покупок"

 ;Подчинение

 

 

Спасибо, что скачали книгу в бесплатной электронной библиотеке Royallib.com

Оставить отзыв о книге

Все книги автора

⇐ Предыдущая3456789101112

Поделиться: