Я в восторге от своей неудачи

Дюжин пышек

 

Благодарность

Я благодарю Бониту Берг-Рис за ее трудолюбие и неиссякаемый энтузиазм в редактировании книги, а также за то, что она всегда требовала от меня лучшего, говоря: «Билл, ты учишь, что мы должны более эффективно распоряжаться временем и стремиться все делать качественно. Тебе не кажется, что нам стоит переписать эту главу еще раз?» Спасибо, Бонни, что заставляла меня.

В книге представлена психологическая теория Альфреда Адлера. Доктор медицины Рудольф Дрейкурс, посвятивший свою жизнь продвижению учения Адлера и показавший нам всем огромную пользу его теории, оказал сильное влияние на мой образ мыслей.

Я хочу также поблагодарить Бет Ридлер, моего партнера и мою музу, за ее неоценимую помощь в написании книги.

Особое спасибо многим людям, принимавшим участие в моих занятиях и поделившимся своим опытом, снабдив меня примерами для книги.

Я благодарю доктора философии Курта Адлера, доктора философии Гарольда Мозака, доктора медицинских наук Вильяма Пью, магистра естественных наук Мириам Пью, доктора медицины Бернарда Шульмана, бакалавра богословия и магистра гуманитарных наук Роберта Пауэрса, а также моих коллег, работающих во Всемирных центрах взаимоотношений, которые стимулировали мое мышление.

Введение

Однажды Уолтера Пэйтона спросили, что, по его мнению, необходимо знать и уметь, чтобы стать хорошим лидером? Что могло бы вдохновить тех, кто ищет свой путь? Что помогло бы им эффективнее выполнять требования современного общества? Его ответ вселяет в нас мужество и желание развивать свои способности:

Смело беритесь за то, в чем вы не являетесь профессионалом. Экспериментируйте с занятиями, в которых вы абсолютно не уверены. Не бойтесь уйти с головой в это дело с самого начала, извлекайте уроки из каждого шага до тех пор, пока не достигнете определенной цели. Даже если ваша цель не будет выполнена никогда, процесс обучения сделает вашу жизнь богаче. Помните лишь о том, что только вы решаете, преуспеть ли вам в этом деле или потерпеть неудачу. Вы и никто другой.

Последние тридцать лет, работая с людьми, я постоянно вдохновлял их осознавать свои самые заветные мечты и учиться претворять их в жизнь. Но я часто замечал, что на их пути встречаются определенные препятствия. Эти преграды, не позволяющие исполнить то, чего они хотят, встают перед большинством из нас.

Чаще всего, сталкиваясь с неудачей или неблагоприятными обстоятельствами, мы впадаем в уныние. Это типично, поскольку нам не очень-то хочется испытывать определенные чувства (такие, как неполноценность), мы скованы и подавлены из-за кажущейся неспособности определять свою судьбу или мечту.

Из-за ошибочного стремления освободиться от чувств, которые считаем негативными или «плохими», мы уходим в сторону от осознания и достижения наших целей; по сути, страх испытать определенные чувства становится для нас важнее, чем понимание и проживание своей мечты. Если рассматривать первопричину подобных чувств, то чаще всего в основе будет лежать страх.

Задумайтесь на секунду, вспомните случаи, когда вы пытались избежать чувства смущения, неловкости или неполноценности. Заодно вспомните ситуации, когда вы беспокоились о том, как бы не допустить непоправимую ошибку, или же вам было страшно потерять финансовую стабильность. И, наконец, вспомните случай, когда вы все-таки потерпели неудачу, при том что сделали все, что было в ваших силах. Видите ли вы, что за всеми чувствами гнева, разочарования, ненависти к себе, собственной незначимости стоял страх, что вы недостаточно хороши?

В периоды разочарования, писал Ролло Мэй, такие великие философы, как Кьеркегор, Ницше, Камю и Сартр, были согласны с тем, что «храбрость — это не отсутствие страха и разочарования, а скорее способность идти вперед, несмотря на их присутствие».

Я написал эту книгу, чтобы поделиться с вами несколькими выводами, к которым пришел в результате работы со своими страхами, а также помогая в этом другим. Надеюсь, что, прочитав книгу, вы будете больше готовы к преодолению препятствий, стоящих на пути исполнения вашей самой заветной мечты, и в то же время трудности будут представляться вам уникальной возможностью расширить свои горизонты и научиться достигать всего, о чем вы мечтаете.

Я также надеюсь, что «Неудача — путь к успеху» подскажет, как вам стать хозяином своих страхов. Книга состоит из нескольких разделов, которые помогут вам определить свою цель, зачем вы живете на Земле, а также четко сформулировать мечту. Используя практические приемы, приведенные в конце каждой главы, вы сможете преодолеть некоторые барьеры, заставляющие вас отказываться от своих желаний, от возможности воплотить мечту в реальность и насладиться жизнью.

Главы книги разделены на части. В начале главы я знакомлю читателей с психологической подоплекой той или иной жизненной ситуации, затем подкрепляю свои выводы примерами из жизни. После этого я вновь перечисляю основные принципы в виде кратких тезисов, чтобы вам впоследствии было легко к ним обращаться. Также в каждой главе есть раздел, дающий читателю возможность соотнести основные идеи книги со своей жизнью. И, наконец, в последнем разделе я предлагаю вам взять на себя новые обязательства или возобновить те, от которых вы когда-то отказались из-за каких-либо страхов или разочарования в себе.

Каждый из нас заслуживает жить той жизнью, о которой мечтает. Я искренне надеюсь, что с помощью упражнений и усвоения новой информации вы осознаете, насколько вы ценны не только для себя и своих близких, но и для всех, кто живет на этой удивительной планете!

К тому моменту, когда вы закончите читать книгу, вы будете готовы разрешить своему внутреннему свету «воссиять», как пламя свечи, освещающей жизнь всех, кто вас окружает! Наслаждайтесь! Для меня большая честь стать частью вашего путешествия. Я ценю ваше участие и помощь. Благодаря вам мой свет сияет для всех, с кем я встречаюсь в жизни!

Глава 1
Мы необоснованно боимся испытывать определенные чувства

Итак, позвольте мне высказать мое самое стойкое убеждение, что единственное, чего мы боимся, — это наш страх, страх, у которого нет названия, нет причины, мы боимся этого совершенного неоправданного ужаса, парализующего нас, не позволяющего нам превратить бегство в натиск.

Франклин Д. Рузвельт

Страх определяется как «неприятная и зачастую сильная эмоция, вызванная ожиданием или осознанием опасности… чувство тревоги, беспокойства». Я обнаружил, что часто мы испытываем необоснованный страх, не позволяя себе переживать определенные чувства, в частности те, которые относятся к ощущению себя неполноценным или недостойным. Однако я полагаю, что, не желая предпринимать действия и боясь столкнуться со своими страхами, мы жертвуем огромной долей собственного счастья.

Мы генерируем чувство страха с двумя целями. Используемый по назначению страх может стать средством предостережения о сиюминутной физической опасности. Однако чаще всего мы пользуемся им, чтобы затуманить наш разум тогда, когда реальной угрозы жизнедеятельности нет. Скорее, страх нужен нам для того, чтобы создать воображаемые проблемы, чтобы напугать себя и не разрешить себе пойти на здоровый риск. Когда ситуация требует определенных действий, идущих вразрез с нашими подсознательными намерениями, мы создаем чувство страха, чтобы оправдать свое нежелание продвигаться вперед. Страх — это энергия, которую мы генерируем, чтобы усилить сомнения в себе и своем достоинстве.

Сомнения, которые мы испытываем, являются сильнейшим орудием против развития человека как существа, призванного исполнить свою судьбу и помогать тем, кто встречается на его пути. Когда мы беспрерывно генерируем чувство страха, то запутываемся в мыслях и действиях, искаженных болезненностью негативного мышления. Если мы попадаемся в сети такого рода мыслей, то очень легко упустить из виду наши высшие цели и действовать, исходя из неосознанных импульсов.

Восточная философия помогает понять, почему страх парализует нас и что мы делаем для того, чтобы избежать или перестать испытывать это чувство. На Востоке страх определяется как «ложное Я, проявляющееся всякий раз, когда мы защищаемся вместо того, чтобы учиться».

Таким образом, теперь мы можем рассматривать чувство страха как приобретенную способность защищать себя от одиночества, ошибок и критики. Если вы испытываете страх, это значит, что ваша цель — скорее получить, нежели отдать или поделиться чем-то. Эрика Дж. Чопик пишет о страхе как о «беспокойном человеке, который сидит у вас на плече и постоянно шепчет вам в ухо: „Ты не сможешь этого сделать“, „Ты должен…“, „Тебя никто по-настоящему не любит“, „У тебя не получится, как надо!“» Где-то вы уже слышали нечто подобное? Точно! Это негативный внутренний голос, который сдерживает вас и пытается оградить от ошибок, из-за которых ваше низкое мнение о себе может стать еще ниже.

Исходя из подобного определения, чувство страха необходимо нам для того, чтобы предупредить о возможной опасности, чаще всего вымышленной. Не чувство страха помогает вам в трудных ситуациях — например, когда вы не справляетесь с управлением машины, которую занесло на полном ходу. В подобных случаях не страх, а ваша бдительность и реакция спасают вам жизнь. Страхи, скорее, парализуют вас и заставляют сосредотачивать все внимание на несуществующей опасности, вы беспокоитесь, стараясь избежать одиночества, замешательства, смущения или отказа. Парадоксально, но, ошибочно стремясь избежать подобных ситуаций в жизни, мы на самом деле испытываем те же самые чувства: ощущение внутренней разобщенности и боли.

Почти все наши стрессы и страхи рождаются именно из-за стремления избежать их. И только через осознание и затем принятие наших настоящих, а не вымышленных проблем мы можем приблизиться к удовлетворенности собой и душевному равновесию.

Альфред Адлер, создатель «индивидуальной психологии», построил свою теорию на одном простом и вместе с тем глубоком утверждении: «Доверяй только движению». Это значит, что, прислушиваясь и подчиняясь враждебному внутреннему голосу, мы обманываем себя и не позволяем себе идти вперед. Это также значит, что нам не хватает эмоциональной уверенности в своих силах, необходимой для исполнения наших заветных мечтаний.

Тратя время на страх и нерешительность, мы перестаем контролировать свою жизнь. Фактически, мы превращаемся в своих злейших врагов, позволяя страхам останавливать наше движение и не давать себе возможности выбраться из болота собственной неуверенности. Ниже приведен список чувств, которые создаются страхом. Изучите его внимательно.

Чувства, ограничивающие нас:

Часто ли вы испытываете эти эмоции? Попробуйте яснее осознать, насколько они ограничивают вас и как часто на самом деле отнимают у вас силы, не позволяя испытывать радость и воодушевление от того, что вы двигаетесь по направлению к своей мечте.

Ниже я привожу пример, иллюстрирующий способы, как мы перестаем контролировать ситуацию и мешаем себе испытывать радость, попросту пытаясь избежать некоторых из этих чувств. Помните, что все мы склонны поступать так же, как Аннетт (о которой я расскажу дальше), что зачастую мы действуем неосознанно и поэтому даже не замечаем, как часто говорим себе: «Нет! Не стоит даже и думать о такой возможности!»

Краткие тезисы главы 1

1. Нас часто одолевают необоснованные иррациональные страхи. Мы боимся испытать определенные чувства, особенно те, которые, как нам кажется, определяют нашу значимость.

2. Страх неудачи ограничивает нас, не позволяя оценить свои способности.

3. Сдерживая себя (чтобы не ощущать собственную неполноценность), мы на самом деле не используем многие выгодные, стоящие возможности.

4. Мы зачастую действуем, основываясь на ошибочном убеждении, что должны быть не просто компетентны, мы обязаны быть совершенными.

5. Страхи, особенно страх неудачи, исчезают, как только вы начинаете действовать.

6. Вы можете испытать невероятное наслаждение, не только когда ваши мечты сбываются, но и от самого процесса их осуществления.

7. Наши страхи определяются «ложным Я», проявляющимся в тот момент, когда мы продолжаем защищаться, вместо того чтобы оставаться открытыми к новому опыту, благодаря которому сможем чему-то научиться. Именно наша способность учиться сможет оградить нас от таких болезненных явлений, как замешательство, ощущение себя отвергнутым и критика.

Краткие тезисы главы 2

1. Страх неудачи, ощущение поражения и очевидный удар по самолюбию редко являются такой уж трагедией, какой мы привыкли их считать.

2. Мы можем осознанно начать действовать, опираясь на свои убеждения, несмотря на чувства, испытываемые нами в данный момент.

3. Помогая другим людям, мы можем быть уверены в том, что превращаем мир в более благополучное для жизни место и тоже сможем воспользоваться преимуществами нового мира.

4. Наши чувства разочарования и несостоятельности возникают из убеждения, что мы «недостаточно хороши». Когда мы уступаем этим чувствам, то тратим энергию, и у нас остается совсем немного сил, чтобы самим сотворить свою судьбу или воплотить мечту в реальность.

5. Обязательство можно рассматривать как решение продолжать двигаться вперед к своей цели, несмотря на негативные чувства. Такое обязательство создаст благодатную почву для достижения успеха и преодоления страха и ощущения несостоятельности.

6. Существуют два типа проблем: реальные (конкретные, требующие решения в данный момент) и псевдопроблемы (чувства, которые мы испытываем, сравнивая свои результаты со своими ожиданиями).

Скидка в пятьдесят центов

Давайте рассмотрим еще один пример из моей жизни. Много лет назад я был владельцем компании по разработке и производству оборудования на заказ, и в моем подчинении было тридцать человек. Некоторые из них работали на конвейере, наклеивая сообщения о пятидесятицентовой скидке на каждый флакон дезодоранта. Однажды вечером мастер ночной смены заболел, и я остался контролировать процесс.

К тому времени я только что завершил изучение психологии у доктора Рудольфа Дрейкурса, и мне было необычайно интересно работать с людьми. В тот вечер я использовал все приемы, которые только знал, для повышения мотивации и воодушевления людей. К концу смены рабочие чувствовали себя превосходно, и в то же время невероятно повысилась производительность! К двум часам ночи мы наклеили сообщения о скидках на сто двадцать тысяч флаконов дезодоранта!

Когда все разошлись по домам, я напоследок осмотрел комнату и увидел коробки с дезодорантом, громоздившиеся от пола до потолка. В этот момент я признался себе: «Господи, что я делаю? Мне наплевать на то, как пахнут чьи-то подмышки. Это совсем не то, чем я хотел бы заниматься в жизни. Я мечтаю совсем о другом. Мне не нравятся эти станки, и уж тем более я не хочу работать на них. Я хочу работать с людьми! Вот что доставляет мне истинное удовольствие!»

На следующее утро я пригласил к себе в кабинет моих лучших работников и спросил их: «Ребята, хотите выкупить компанию?» Они, не раздумывая, сказали, что, конечно, хотят, но не могут себе это позволить. «Очень даже можете!» — заявил я, и в следующую пятницу мы завершили оформление сделки у нотариуса. В течение нескольких недель я выставил свой дом на продажу, передал бизнес в хорошие руки и переехал в Колорадо, чтобы начать «работу с людьми».

У меня был грандиозный план! Имея приличную сумму денег, которую я собирался получить от продажи дома и долгосрочной выплаты за компанию, я мог бы вложить ее в новое дело и в свою финансовую независимость.

И знаете что? На самом деле все пошло совсем не так, как я ожидал. Я все-таки открыл Всемирные центры взаимоотношений, несмотря на то, что у меня было четырнадцать тысяч долларов долга! Компания разорилась через несколько месяцев после продажи, и я получил всего три выплаты от моих бывших работников. Договор о продаже дома был аннулирован, и мне потребовалось три года, чтобы все же продать его. В итоге я был один и тратил почти все свое время на то, чтобы уговорить банк не отбирать у меня джип.

Марио Андретти, всемирно известный гонщик, недавно дал такой совет: «Любите то, чем занимаетесь. Доверяйте своей интуиции. И хорошо, если вы будете в состоянии вытаскивать себя из постели и приводить в порядок каждый день. Все дело в отношении и уверенности в себе».

Если бы я знал заранее все, что со мной должно было случиться, я бы, скорее всего, воскликнул: «Ого! Да мне в жизни не справиться с чем-то подобным! Это слишком трудно!»

Тем не менее, именно так я начал свое дело. Я разбирался со всем, что возникало на моем пути, и сегодня моя компания разрослась до гигантского предприятия мирового масштаба! Жизнь не всегда была справедлива ко мне, но из любой ситуации всегда есть выход. И вновь моя решимость оказалась сильнее страха неудачи или унижения. Теперь вместо просроченных платежей в четырнадцать тысяч долларов я могу вспомнить случай, когда за один месяц я выплатил столько же за коммунальные услуги.

Краткие тезисы главы 3

1. Мы гораздо больше доверяем другим, чем нам кажется.

2. Часто мы не доверяем ни себе, ни другим, потому что доверять — значит быть готовым справиться со всем, что возникает, даже если для нас это некомфортно.

3. Чтобы научиться эффективно принимать решения, необходимо развить в себе способность и готовность разбираться с любой возникающей ситуацией, действуя в целях ее улучшения.

4. Когда мы верим, что другие люди способны причинить нам сильную боль, то стремимся оправдать этим свой страх и нежелание активно действовать.

5. Вам следует признать и отпраздновать свою способность принимать решение и затем разбираться с любыми возникающими ситуациями. Вы не сможете заранее знать, что ваше решение правильное, поэтому лучше сделать так, чтобы оно стало правильным.

6. Мы обладаем потрясающей способностью реагировать на непредвиденные обстоятельства, однако редко ценим себя. Мы на самом деле в состоянии разобраться с любыми трудностями и препятствиями на нашем пути.

Это для меня слишком дорого

Что вы можете сделать, чтобы жить так, как хотите? Например, начать отмечать моменты, когда позволяете «отсутствию денег» принимать за вас решения. Каждый раз, когда вы говорите: «Это для меня слишком дорого», вы утверждаете, что есть что-то, что вы хотели бы иметь, но «отсутствие денег» не разрешает вам этого. Интересно! В эти моменты не вы решаете, а ваши деньги выбирают за вас! Как вы можете научиться контролировать свои доходы и сами владеть ситуацией? Прежде всего, необходимо понять, как вы относитесь к деньгам.

Начните с вопроса: «От кого или от чего зависит мой доход?» Предлагаю хорошенько подумать, прежде чем отвечать на этот вопрос. Многие обманывают себя, ошибочно полагая, что количество заработанных денег зависит от начальника, от объема работ или от прикладываемых усилий.

На самом деле никто и ничто не может помешать вам самим планировать или изменять ваш доход. Все вышеперечисленные причины — это лишь отговорки, за которыми мы скрываем правду. Если мы обращаем внимание только на внешние обстоятельства, мы создаем чувство, что увеличение дохода — не в нашей власти. Как только мы создали подобное чувство, нам больше не нужно быть ответственными за то, сколько мы зарабатываем. У нас есть оправдание, и мы можем с полным правом ничего не делать, чтобы повысить доход. А ничего не делая, мы избегаем неудачи.

Эффективнее отвечать на вопрос: «От кого или от чего зависит ваш доход?» так: «Мой доход зависит только от меня. Я сам выбираю, насколько я хочу быть полезным для других и что я делаю для того, чтобы мне за это заплатили». Если вы будете жить, опираясь на подобные утверждения, вы убедитесь, что люди не просто готовы заплатить вам за вашу работу, они страстно хотят этого.

На самом деле, задумайтесь над значением этого ответа. У него нет границ! Это значит, что каждый раз, когда вы хотите потратить больше денег, чем позволяет ваш бюджет, все, что вам нужно сделать, — это спланировать, каким образом вы можете быть еще более полезными, чтобы люди захотели вам заплатить.

Возможно, вы думаете, что нет способа быть более ценным и полезным. Значит вы недооцениваете себя. Скорее всего, вы не привыкли обращать внимание на желания окружающих вас людей. Тогда вы можете начать делать это прямо сейчас.

Двадцать восемь тысяч долларов за шесть часов!

Во Всемирных центрах взаимоотношений проводится тренинг «Отношения, ведущие успеху». Занятия проходят по выходным. На курс приходят люди, желающие повысить свою способность быть ценными и полезными.

Студенты знакомятся с основными идеями и практикуются в их применении сначала в курсовой комнате. Затем у них есть шесть часов, чтобы научиться применять эти идеи в реальной жизни. Участники тренинга разбиваются на группы и решают, сколько денег они хотели бы заработать. После этого они составляют план действий, как послужить людям, чтобы заработать намеченное количество денег.

На одном курсе группа студентов отыскала стоматолога, у которого была проблема: ему не возвращали деньги, которые брали в долг. Врач с радостью согласился отдать им пятьдесят процентов от суммы, которую они смогут собрать. Сам он не мог заниматься этим, поэтому любая собранная сумма была бы ценной для него.

Студенты обзвонили всех, кто должен был дантисту денег, и предложили им скидку на лечение в случае, если они вернут деньги сегодня. Через шесть часов врач и участники группы разделили между собой более двадцати восьми тысяч долларов — сумму, которую они заработали за шесть часов! Каждый из участников группы унес собой по 2333,33 доллара всего за шесть часов работы! Они сделали это, потому что спросили себя: «В чем нуждаются люди и как я могу заработать деньги, выполняя чье-то желание?»

Что могло бы вам помочь повысить способность быть полезным и ценным для людей, а также увеличить свой доход?

Несколько дней назад, когда я работал над этой главой, Бет отправилась в главный офис, чтобы разобрать почту. Одна из наших студенток, учащаяся на инструктора, оставила на автоответчике сообщение с просьбой срочно ей перезвонить. Бет перезвонила, и оказалось, что эта женщина в тот момент проходила курс «Отношения, ведущие к успеху» в Неаполе, во Флориде. Из разговора с ней мы поняли, что в ее команде было пять взрослых и двое подростков. Они как раз выполняли шестичасовое упражнение, продавая купоны по двадцать пять долларов. Вырученные от продажи деньги они хотели вложить в четыре стоящих проекта. Заодно они проводили розыгрыш, и счастливый обладатель выигрышного билета получал тысячу долларов. Женщина звонила, чтобы предложить нам два билета, и мы купили их. Через неделю я получил от нее сообщение по электронной почте, которое не забуду никогда! Она писала:

Дорогие друзья.

Мои студенты начинают ОГРОМНЫЙ проект, и я прошу вас отнестись к ним с уважением и помолиться за них. Они взяли на себя обязательство в течение следующих пяти недель заработать двадцать пять тысяч долларов, чтобы создать фонд для людей, нуждающихся в непосредственной помощи.

Их команда называется «Ангелы с подарками». Они решили находиться в постоянном контакте с сообществом колледжа и населением, проживающим в районе Сарасоты/Брадентона. Как только им сообщат, что кому-то срочно нужны помощь и поддержка, они будут готовы осуществить ее с заботой и любовью.

В настоящее время они решили вложить семь тысяч долларов, которые я помогла им заработать на курсе «Отношения, ведущие к успеху», в создание «Фонда общественного питания колледжа». Вчера я наблюдала, как они оборудовали полки и раздавали информационные листы.

Команда состоит из ста шестидесяти человек, студентов первого и второго курсов, посещающих мои занятия английского языка. Они так увлечены проектом! Они хотят, чтобы деньги переходили от одной группы студентов к другой на протяжении всего учебного года. В течение шести месяцев они планируют заработать достаточно денег, чтобы выплатить полную сумму за приют для бездомных.

Прошу вас поддержать их, поверив в то, что они заработают двадцать пять тысяч долларов к 15 апреля 2000 года. Я ЗНАЮ, ОНИ СДЕЛАЮТ ЭТО!

С благодарностью и любовью, Б.

Участники курса «Отношения, ведущие к успеху» не только достигли цели и заработали семь тысяч долларов, но и все, чему научились, стали использовать в реальной жизни и обучать этому других! В тот воскресный день группа студентов колледжа начала зарабатывать деньги, чтобы помочь еще одной женщине стать спонсором водителей, развозивших еду по городу. Полторы тысячи долларов пошли на создание приюта для бездомных и еще столько же были использованы в качестве частичной оплаты родительского курса семьям, желающим больше узнать об эффективном воспитании детей.

Тот день оказался незабываемым для небольшой группы студентов. А сколько людей выиграли, потому что нашли в себе смелость быть полезными для других! Воодушевление заразительно! Никогда в жизни эти люди уже не станут пасовать из-за отсутствия денег и смогут достичь всего, чего только захотят!

Виноградные леденцы^[2]

И вновь остановитесь на мгновение и задумайтесь над ценностью такого утверждения, как: «Я определяю свой доход, принося пользу другим. И за это они готовы мне заплатить». Звучит просто, и тем не менее в этой фразе есть определенная глубина.

Чтобы вам стало понятнее, я расскажу подробнее. Было время, когда я находился в ситуации, в которой часто оказываются студенты, приходящие ко мне на занятия. Много лет назад, еще до того, как я открыл свой первый центр, я хорошо помню время, когда был нищим. На самом деле я жил в такой бедности, что в течение трех дней ел одни виноградные леденцы, чтобы не умереть с голоду. Если бы тогда я знал ценность вышеупомянутого утверждения, у меня не было бы таких финансовых проблем.

В середине 60-х годов я решил создать компанию, которая занималась бы литьем форм. На это у меня ушли все деньги до последнего пенни. Я оставался совсем без денег до тех пор, пока не выполнил свой первый заказ. Но я всегда был находчив и разработал план, как унять голод: достал большую пачку леденцов и ел по одному каждые три часа, чтобы сбить аппетит. Это продолжалось в течение трех дней!

На второй день рабочий, обслуживавший станок, попросил меня купить специальные щипцы, поскольку обжегся, вытаскивая горячую форму. Все, о чем я мог думать, выходя из здания, было: «Что же мне теперь делать?» Я сказал рабочему, что отправляюсь в магазин, хотя в машине у меня оставалось меньше трех литров бензина и было гораздо меньше пяти долларов, необходимых для покупки щипцов!

Никогда не забуду, как я выехал со стоянки и завернул за угол. Я припарковался с другой стороны здания, чтобы не тратить драгоценный бензин, и просидел в машине целый час. Затем я вернулся и сказал рабочему, что магазин закрыт. Мало того, что у меня не было еды, я еще и солгал моему верному рабочему!

Да, если бы курс «Отношения, ведущие к успеху» существовал в то время, не было бы никакой необходимости есть леденцы и лгать рабочему. Я мог бы просто применить принципы курса и разрешить все свои трудности. Фактически ни один выпускник курса «Отношения, ведущие к успеху» никогда не станет опускаться до леденцов с глюкозой.

Краткие тезисы главы 4

1. Мы часто останавливаем себя из-за страха потерять финансовую стабильность.

2. Ваши возможности безграничны, когда хотите и готовы быть полезными в этом мире и решили не останавливаться ни перед чем на пути к своей мечте.

3. Мы генерируем эмоции (чаще всего страх) для того, чтобы принизить свои способности и убедить себя, что не сможем справиться с какими-либо обстоятельствами.

4. Когда мы говорим себе: «Я бы хотел купить………………, но не могу себе этого позволить», мы на самом деле утверждаем, что не мы, а ситуация решает за нас.

5. Доход определяете вы сами, желая быть полезным для людей настолько, что они готовы платить вам за ваши идеи или ваш труд.

6. Когда вы поймете это, вы начнете осознавать, что ваш доход не может быть ограничен.

7. Психологи не раз указывали на прямые (повышение дохода) и косвенные (уверенность в себе и ощущение безопасности) преимущества нашего выбора быть полезными.

8. Адлер полагал, что единственное спасение от комплекса неполноценности состоит в осознании собственной важности и ценности благодаря вкладу, который мы вносим в благосостояние всего человечества.

9. Адлер рассматривал «социальный интерес», или «социальное чувство», как основу понимания поведения человека и считал это чувство врожденным. В более широком значении это «ощущение поддержки в обществе людей», «чувство товарищества».

10. Монтэгю утверждал, что мы рождаемся не только для того, чтобы быть любимыми, но и с потребностью любить других.

11. Маслоу подтверждает теорию социального интереса. Психолог верил, что наиболее развитые индивидуумы обладают врожденной потребностью помогать и поддерживать человечество в целом, рассматривая людей как членов одной большой семьи.

Краткие тезисы главы 5

1. Наша «внутренняя система суждений» — это подсознательный контролер цельности и искренности наших поступков, позволяющий нам уравнивать счет между тем, что, по нашему мнению, должно быть, и тем, что происходит на самом деле.

2. Отмечайте моменты, когда вы боитесь принять решение, потому что нет никаких гарантий успеха, когда избегаете здорового риска. Это значит, что в подсознании вы стремитесь компенсировать нехватку инициативы.

3. Когда мы замечаем за собой желание «получить что-то просто так», например выиграть в лотерею, мы ищем способ избежать испытаний, в которых могут открыться наши настоящие способности. За всем этим стоит недооценка своей истинной ценности. Дело в том, что хорошим нас делают хорошие дела, а не то, что достается просто так.

4. Если мы пытаемся применить силу вместо сотрудничества, чтобы получить то, в чем мы нуждаемся, или то, что хотим, нашим мотивом обычно является либо жадность, либо желание отомстить. Обращайте внимание на моменты, когда вы пытаетесь навязать свою волю или желание другим.

5. Преимущество «внутренней системы суждений» состоит в том, что мы можем использовать знание о ней себе на пользу, осуществляя более высокие намерения.

Изменись и стань собой

Когда-то я написал книгу «Изменись и стань собой» в основном с целью помочь людям увидеть, как много сил у них уходит на то, чтобы предстать перед другими в лучшем свете. Как часто мы пытаемся сделать вид, что у нас нет тех недостатков, которых нам не хотелось бы иметь! Подобное «укрывательство» мешает другим видеть нашу красоту со всеми восхитительными недостатками и, конечно же, со всеми достоинствами! Задача книги — дать людям возможность осознать, что единственное, что нам следует изменить, это перестать притворяться и, наконец, стать самими собой.

Я советую вам прочитать эту главу и освободиться от напряжения, возникающего из-за желания быть чересчур осторожным. Вместо этого научитесь рисковать. Это избавит вас от необходимости тратить слишком много энергии на поддержание имиджа, маски. Поступая таким образом, вы освободитесь от постоянного самоутверждения и осознаете, что вам больше не нужно прятаться или маскироваться.

Кого же тогда мы увидим? ВАС. Того, по кому все уже давно соскучились, того, кто может чувствовать себя спокойно и расслабленно при любых обстоятельствах, потому что ему нечего скрывать.

Краткие тезисы главы 6

1. Карл Юнг говорил, что нам необходимо создать имидж, «маску», которая нужна, чтобы производить определенное впечатление на людей и, соответственно, чтобы скрыть наше истинное лицо.

2. Мы можем яснее понять природу этого явления, когда осознаем, что в современном обществе нам приходится носить несколько масок: одна — для общества, другую мы надеваем, когда остаемся одни, третья нужна для жены, мужа, любовника, друга и т. д. Нося множество масок, мы, похоже, забываем, какие мы на самом деле — что мы чувствуем, о чем думаем, во что верим, что больше всего любим.

3. Адлер верил, что основная проблема человека состоит в том, что он не смог преодолеть чувство неполноценности.

4. Адлер считал, что избавиться от комплекса неполноценности мы можем, развивая в себе способность и желание принимать себя и окружающих.

5. Эпиктет, знаменитый стоик, родившийся в 55 году н. э., обращался к этому вопросу две тысячи лет назад. Он говорил о стремлении человека к принятию себя и других как желании свободы от всего того, что находится вне его контроля. Он утверждал, что счастье не зависит от внешних обстоятельств.

6. Одно из препятствий, с которым мы сталкиваемся, пытаясь выразить себя, — это стремление повысить свое низкое мнение о себе, притворяясь, скрываясь за различными масками, которые, по нашему мнению, более приемлемы в обществе.

7. Мы недооцениваем себя, поэтому попадаем в ловушку, пытаясь доказать, что мы лучше, самоутверждаемся перед другими, стремясь получить одобрение и признание своей личности.

8. Если цель нашей жизни — снискать счастье, как утверждает Его Святейшество Далай-лама, то счастливый человек — тот, кто умеет сострадать, наполнен любовью и добротой. Представляете, каким прекрасным и удивительным станет мир, если мы будем неотступно преследовать нашу цель — стремиться к счастью?

9. Наши попытки спрятать свою истинную суть от других зачастую приводят к неожиданным и неприятным результатам. Поскольку мы не в состоянии читать мысли других, почему бы просто не «быть самим собой» и доверять Вселенной, зная, что она даст нам те взаимоотношения, для которых мы рождены?

10. Через принятие себя мы обретаем способность любить себя целиком, со всеми достоинствами и недостатками. Наше желание скрыть что-то от себя и других мешает людям воспринимать нас такими, какие мы есть. И, конечно, все мы знаем, что все время притворяться — не просто трудно, а практически невозможно.

11. Один из самых больших даров, которым мы можем наградить себя, — это разрешить себе быть более открытыми, не бояться выражать себя и свои убеждения.

Краткие тезисы главы 7

1. Теория о социальном интересе положена в основу индивидуальной психологии Альфреда Адлера. Теория строится на убеждении, что «человеческое сообщество важно не только для развития характера человека, но и для направления каждого его действия и эмоции».

2. Дрейкурс полагает, что наиболее важными для изучения в психологии являются вопросы, связанные с внешними проявлениями личности: почему мы стремимся скрыть нашу истинную суть, почему мы действуем так, а не иначе, и чем управляется наш мыслительный процесс.

3. Как Адлер, так и Дрейкурс настаивают на том, что мы чрезвычайно мало знаем о степени зависимости людей друг от друга, чтобы строить мирные взаимоотношения.

4. Социальный интерес — это понимание того, что у нас схожего с другими людьми, и осознание себя неотъемлемой частью общества. О наличии социального интереса можно судить по тому, как человек решает три жизненные задачи: работа, любовь, дружба.

5. Проводя подобные исследования, мы начинаем осознавать, что готовность сотрудничать и требовать меньше, чем мы отдаем, является показателем, насколько мы готовы двигаться к здоровой жизни, наполненной дружескими взаимоотношениями, и в то же время осознанно двигаться к более высокому уровню социального интереса.

6. Многие из нас в различные периоды жизни обновляют и улучшают свое резюме, заполняемое при поступлении на работу. Для некоторых честнее было бы написать: «Специалист по критике менеджеров и владельцев компаний, а также ответственный за разрушение дружеской атмосферы в коллективе».

7. В своем стремлении самоутвердиться, пытаясь преодолеть чувство неполноценности, мы часто критикуем тех, кто обладает большей ответственностью, чем мы, поскольку у нас самих не хватает смелости.

8. Зачастую мы готовы осуждать, но не готовы брать на себя больше ответственности. Мы не понимаем, что лидер — это человек, несущий на себе всю ответственность в любом случае.

9. Критика ограничивает наши способности и желание продвигаться вперед, поскольку, критикуя, мы генерируем чувства страха и робости.

10. Зачастую мы не хотим признавать, что лидер видит и знает больше, как надо действовать в каждой конкретной ситуации.

11. Чтобы стать смелее, необходимо научиться сочувствовать начальнику, проникнуться его проблемами и неудачами.

12. Критикуя, мы каким-то образом пытаемся повлиять на человека, с которым разговариваем, хотим, чтобы он стал меньше доверять тому, кого мы критикуем.

13. Критика негативно влияет на всех участников разговора.

14. Начните отмечать чувства, возникающие у вас после общения с окружающими. Чувствуете ли вы воодушевление, прилив сил, или же вы подавлены, разочарованы и ощущаете себя жертвой? Если вы не чувствуете позитивной мотивации, значит, вы не готовы взять на себя бо́льшую ответственность и не хотите учиться принимать более смелые решения.

15. Радость исчезает, когда мы мысленно ставим себя в положение жертвы. И, наоборот, радость появляется, когда мы ставим себя на место лидера и начинаем понимать причины его неудач.

16. Зачастую мы склонны видеть только преимущества положения лидера и не хотим знать о проблемах, возникающих параллельно с высоким положением. Когда мы начинаем задумываться о том, что реально происходит, и перестаем покупаться на иллюзии, проблемы вырисовываются сами собой.

17. Мы должны признать силу, которой обладаем и которую используем для того, чтобы уязвить лидера. Нам необходимо повысить социальный интерес и научиться помогать, а не мешать процессу.

18. Еще один способ развить в себе смелость жить так, как вы мечтаете, — это начать следить за тем, что и как вы говорите. Помогает ли эмоциональная окраска вашего диалога способности влиять на действия собеседника?

19. Развивайте также свое желание и готовность выражать себя позитивно, одновременно становясь храбрее.

Как стать человеком дела?

Если человек уверенно движется по направлению к своей мечте и прилагает усилия, чтобы жить жизнью, которую он представлял себе в самых радужных снах, успех настигнет его неожиданно в самое обыкновенное время.

Генри Дэвид Торо

Первый шаг — это превратить ваше спящее, нетворческое мышление в горячее желание. Лучше всего начать с того, чтобы честно признаться себе, что вас не устраивает в вашей жизни. Это может касаться ваших взаимоотношений, условий, в которых вы живете, вашего дохода, образования. О чем вы мечтали? Что вам хотелось иметь? Вы мечтали о какой-то профессии? Может быть, вы настолько разочаровались в себе, что больше не верите в свои силы и считаете себя не способным довести дело до конца?

Развитие в себе осознанности, понимания того, что мы хотим (и чего нам не хватает), — чрезвычайно важно для создания жизни, о которой мы мечтаем. В действительности процесс постоянного изучения собственных желаний и склонностей растягивается на всю жизнь. По мере того как вы начнете вспоминать давно забытые мечты, у вас появятся и новые стремления.

Секрет, в том, чтобы мягко относиться к себе и принимать все, что вы обнаружите. Например, я начинаю лучше понимать, почему не сбылись мои желания, и что мне следовало бы изменить, когда размышляю о своих ошибках. Шери Картер-Скот пишет, что у нас есть «возможность повысить уровень осознанности… каждый раз, когда мы чем-то недовольны».

Задавая себе вопрос, чего вы хотите достичь в этой жизни или что вы хотели бы создать, будьте готовы услышать тихий внутренний голос: «Чем же вы недовольны?»

Как вы хотели бы изменить уровень ответственности, налагаемой на вас жизнью?

Еще один способ осознать свою мечту — это спросить себя: почему я реагирую именно так на какую-то конкретную ситуацию, а не иначе? Лучше всего в этом случае взглянуть на себя и свое поведение объективно, как будто вы — сторонний наблюдатель. Таким образом вы сможете увидеть стереотипы своего поведения, являющиеся автоматическими и чаще всего неосознанными.

Поступая так, вы начнете отслеживать моменты, когда ваши убеждения относительно мира, женщин, мужчин только начали формироваться. Многие из этих убеждений были заложены в детстве, и сейчас они уже не помогают вам в жизни.

Я сталкивался с сотнями разочарованных, подавленных людей, не способных жить так, как им хотелось бы. Возможно, все началось еще в детстве, когда родители воспитывали их, используя вербальные и невербальные знаки, которые дети интерпретировали не в свою пользу.

К сожалению, дети практически не способны понять скрытый смысл, стоящий за тем или иным проявлением родительского поведения. Например, когда родители говорят: «Джонни, большие мальчики так не поступают» или: «Перестань баловаться, почему ты не можешь вести себя, как твоя сестра?», они редко на самом деле хотят подавить ребенка. Скорее всего, они просто пытаются научить детей правилам совместного проживания в человеческом обществе.

К сожалению, дети воспринимают их послания по-другому, например: «Я не должен быть самим собой», «Я не должен заботиться о том, чтобы мне было комфортно», «Я не должен выражать себя определенным образом», «Я не такой хороший, как другие дети, и не настолько любим, как они». В результате этих ошибочных интерпретаций дети превращаются в людей, думающих о себе как о маленьких, бессильных, незначительных, находящихся в положении жертвы существах, хуже того — они могут решить, что они плохие.

Трагедия в том, что, став взрослыми, они постоянно сравнивают себя с другими, жаждут признания за каждое свое действие, парализованы перед перспективой будущих ошибок и стремятся постоянно находить внешние доказательства того, что они подходят под стандарты современного общества.

Поскольку эта книга не для родителей, я чувствую, что должен попросить каждого из вас задать себе вопрос: «Что мы как родители можем сделать, чтобы помочь нашим детям научиться брать ответственность за себя и свои действия и при этом не заставлять испытывать страх за свои ошибки?»

Суть вышесказанного можно свести к следующему: на данный момент наш мир состоит из взрослых, не желающих выражать себя творчески. Для них единственным удовлетворением может служить одобрение других людей и признание их достижений.

Подавляющее большинство несчастливых людей резко отличается от небольшой группы уникальных личностей, удовлетворенных тем, что они делают, идя к своей цели, ощущая себя нужными и ценными для окружающих. Самое печальное в этой ситуации то, что, когда мы попадаемся в оковы осуждения и обвинения, мир не получает того уникального дара, которым мы обладаем.

Краткие тезисы главы 8

1. Первый шаг на пути превращения вашего спящего, нетворческого мышления в горячее желание — начать честно осознавать моменты, когда вы решаете сохранить свой статус, вместо того чтобы действовать и менять ситуацию к лучшему.

2. Если вы хотите осознать свою мечту, чрезвычайно важно научиться прислушиваться к тому, что же вы хотите в жизни и что, на ваш взгляд, упускаете. Этот процесс длиной в жизнь позволит вам понимать свои желания, уточнять цели и формулировать мечту.

3. Шери Картер-Скотт верит, что у каждого из нас есть возможность научиться чему-то и повысить свою осознанность именно тогда, когда мы чем-то недовольны.

4. Относитесь к себе и своим действиям без осуждения, почти так же, как если бы вы наблюдали за другим человеком, с которым вас ничто не связывает. Это позволит вам увидеть ваши скрытые установки и затем вспомнить моменты, когда вы только начали их формировать.

5. В детстве мы не можем понять скрытый смысл, стоящий за тем или иным поведением тех, кто нас воспитывает. Например, они хотят научить нас уважать правила общественной жизни, научить сотрудничеству, а мы можем интерпретировать их попытки по-своему, думая, что мы беспомощны, грубы или не уважаем тех, кого любим.

6. Благодаря таким интерпретациям мы можем предположить, что мир враждебен по отношению к нам. Это заставляет нас быть осторожными, защищаться и не предпринимать решительных действий.

7. Подобные мысли пагубно влияют на нашу уверенность в себе. Продолжая прокручивать их в голове, мы попадаем в ловушку, сравниваем себя с остальными, начинаем жаждать внимания к своей личности, признания наших действий и приходим в ужас при мысли о возможных ошибках.

8. В результате мир состоит из взрослых, боящихся проявлять свое творческое начало.

9. Бичеры считают, что сравнения и критика убивают человеческий дух. Идя на поводу наших страхов и используя подобные тактики, мы все больше и больше вовлекаемся в соревнование. Они также утверждают, что мы продуцируем чувство вины, чтобы скрыть нежелание брать на себя ответственность.

10. Начните думать об ответственности как об умении откликаться, отвечать на ситуацию.

11. Начните объяснять свое чувство страха нежеланием полностью на себя положиться и поверить в свои силы. Будьте объективны, когда начнете видеть свою неспособность справляться с любыми проблемами в жизни. Осознайте, что вы уже разобрались со всеми прошлыми неурядицами, и затем пересмотрите ваше нежелание рисковать.

12. Когда мы готовы следовать своей мечте просто потому, что хотим исследовать свою уникальность и познакомиться с самим собой, мы высвобождаемся из оков жажды личного признания и желания быть лучше других.

13. Отслеживайте свои намерения, когда надеетесь достигнуть какой-либо цели. Вы сможете довести дело до конца, только чувствуя ответственность за свои действия, а также благодаря знанию и пониманию своих намерений.

14. Нам необходимо научиться считать ошибки уроком, который мы способны извлечь, а не поражением, которого мы стремимся избежать или скрыть. Ошибки — это часть жизни и накопленного опыта.

15. Помните, что вы обкрадываете мир, отказываясь добровольно исполнять свое предназначение, для которого родились. Если вы откладываете исполнение своей мечты, остальной мир не получает даров, которыми вы обладаете и можете поделиться.

16. Будьте проще! Ошибки — это всего лишь часть нашего обучения и жизненного пути.

Краткие тезисы главы 9

1. Рабочий настрой — это показатель радости, которую человек испытывает, взяв на себя ответственность.

2. Мы пытаемся убедить себя, что не управляем собственным счастьем в момент, когда сами же отказываемся от него, надеясь таким образом повлиять или оказать давление на другого человека.

3. Если в нас слишком сильно желание, чтобы все вышло именно так, как мы хотим, и ни как иначе, это значит, что нашей целью является стремление к личному признанию и самоутверждению. Поступая таким образом, мы попадаем в ситуации, в которых чувствуем себя отвергнутыми или в положении жертвы.

4. Радость исчезает, когда мы мысленно представляем себя в позиции жертвы.

5. Решить проблему отсутствия воодушевления можно, если взять на себя ответственность за свое эмоциональное состояние. Помните, что плохое настроение — это всего лишь тактика.

6. Наши мысли формируют наше отношение, и мы недооцениваем, насколько сильно негативное мышление влияет на нас.

7. Обязательство — это способность и желание в момент душевного подъема поручиться или дать себе слово придерживаться определенного курса действий.

8. Преимущество обязательства заключается в повышении способности фокусироваться на конечной цели, чтобы достичь ее.

9. Мы можем рассматривать обязательство как процесс расстановки приоритетов, то есть процесс сортировки наших желаний по первоочередности выполнения, чтобы не отвлекаться.

10. Осознайте, что когда мы берем на себя обязательство и поддерживаем его, то испытываем воодушевление и энергетический подъем. Когда же мы отказываемся от обязательств, возникает ощущение подавленности. Это не случайно. Одно из преимуществ обязательств состоит в том, что оно защищает нас от достижения целей, поставленных в момент разочарования.

11. Помните: важно — не сдаваться раньше времени! Самые прекрасные моменты жизни всегда находятся в одном шаге от почти непреодолимого желания сдаться. Они просто прячутся за углом, и их пока не видно.

Краткие тезисы главы 10

1. Согласно Томасу Мертону, «чем усерднее вы пытаетесь избежать страданий, тем сильнее страдаете, потому что мелкие, незначительные вещи начинают мучить вас пропорционально боязни получить боль».

2. Свобода приходит благодаря знанию, что мы творцы своей судьбы и можем формировать себя и свой характер по собственному желанию.

3. Эта книга в целом, и данная глава в частности, призывает осознать, что выбор, который мы делаем, существен не только для нас, но и для других.

4. Мы часто выбираем смерть в виде «психологического самоубийства». Мы не делаем ничего, что могло бы убить наше тело, но в духовном плане мы убиваем надежды и мечты. Отказываясь посвящать себя тому, что является нашей мечтой (и наш дух знает об этом), мы растрачиваем себя зря точно так же, как если бы мы отравляли свое тело.

5. У нас есть силы, чтобы заняться самодисциплиной с целью направлять и организовывать свою жизнь.

6. Ваша мечта — это дар для всех. Помните, во время детских каникул всегда показывают фильм «Эта прекрасная жизнь»? Очень редко мы задумываемся над тем, насколько велик вклад, который мы вносим в эту жизнь.

7. Это наш выбор: видеть лишь свои неудачи либо то, что мы делаем полезного. Неудачи просто-напросто делают нас опытнее, приближают к осуществлению мечты при условии, что мы не сдаемся раньше времени!

Учитесь быть полезным

В последнее время много говорят об умении зарабатывать деньги. Я предлагаю научиться быть полезным. Внутреннее желание помочь — это совсем не то, что стремиться к успеху! Это можно выразить следующим образом: «Я хочу быть богатым» и «Я хочу быть полезным в этом мире». Если вы настроены помогать и быть полезным для других и вам для этого нужна большая сумма денег, то будет легко концентрировать энергию, чтобы заработать эти деньги. Вы не будете связывать свою ценность с тем, достигли вы «успеха» в этом деле или нет.

Если вам не удастся выполнить задуманное, то у вас будет еще возможность быть полезным. Но если вы «хотите быть богатым» и что-то у вас не получается, неудача заставит вас сомневаться в самом себе и запустит механизм «отчаянного желания доказать свою ценность». Сильная тревожность и беспокойство — вот цена, которую вы можете заплатить за успех.

Какое отношение к жизни вы, будучи ребенком, могли бы развить, если бы вместо слов: «Хороший мальчик! Ты получил пятерку по математике!» ваши родители говорили бы вам: «Похоже, тебе нравится математика. Ручаюсь, ты сможешь помочь многим, обладая таким умением».

В качестве примера на тему стремления быть полезным я вспоминаю одного студента, который решил пройти инструкторскую программу. Вместо того чтобы тихо, спокойно заплатить за обучение и заполнить необходимые анкеты, он попросил два набора анкет. Затем он встал перед аудиторией и сказал: «Я собираюсь пройти инструкторскую программу и стать инструктором. Кто еще хочет записаться со мной? У меня есть еще один набор анкет». И, конечно же, еще один человек решил пройти программу. Когда я спросил студента, собиравшегося стать инструктором, почему он решил сделать объявление, он сказал: «Я захотел стать инструктором уже очень давно, но долго не мог решиться, пока, наконец, не набрался смелости. Я подумал, что если я приглашу кого-то еще, тот человек может воспользоваться моей смелостью, и тогда я буду вдвойне полезен, затратив в половину меньше усилий». Пригласив другого человека, он повысил свое умение быть полезным.

Урок учителя биологии

В колледже у меня был учитель по биологии, который все время сокрушался о том, что провел целых двенадцать лет в университете, желая стать ученым. Теперь наука не вдохновляла его, и занятия, которые он проводил с нами, не доставляли нам радости. Было действительно обидно, потому что темы занятий были достойны пристального изучения. Например, он рассказывал нам о питательных веществах, о том, как люди не дорожат здоровьем, о клеточной мутации и о подводном мире. Неделя за неделей, лекция за лекцией мы скучали, вяло воспринимая все, что он нам говорил. Однажды он сказал, что выбрал науку, потому что карьера ученого могла принести много денег и обеспечить безбедное существование. Да, действительно, денег у него было много, но он почти не испытывал радости и удовлетворения от жизни. На самом деле он был страстным фотографом, и все, включая и его родителей, отговаривали его от этого занятия, потому что с такой сомнительной профессией очень трудно заработать состояние. Он поддался на уговоры и в результате стал подавленным, озлобленным преподавателем биологии.

Бо́льшую часть занятия он с грустью рассказывал нам о своем выборе и о том, как мечтал бродить по лесам с фотоаппаратом, запечатлевая образы дикой природы. На первый взгляд, он хорошо справлялся со своей нынешней работой, знал материал и достиг успехов. Но его дух медленно угасал. Несмотря на высокое положение в научном сообществе, его печаль всегда бросалась в глаза. Его готовность помогать другим была не выражена, и это проявлялось во всем, что он делал в жизни. Он никогда не был женат, не имел детей. А ведь именно для этого он и стал ученым. Его подсознательное стремление самоутвердиться и достичь успеха сыграло с ним злую шутку, лишило его красоты, которую он мог бы создать, если бы выбрал профессию по душе. Выйдя на пенсию в шестьдесят лет, он осознал свою ошибку, но ему понадобилось потратить сорок лет жизни, чтобы выучить этот урок!

Никогда не поздно

Теперь по поводу правила «намерение равняется результату». Вы, наверное, думаете: «Если мне нужно ждать результата, чтобы осознать свое намерение, не будет ли это слишком поздно? Как будто вы закрываете дверь конюшни, когда кони уже убежали?»

Ответ — нет. Когда вы начинаете задумываться над своими действиями перед самым моментом их совершения и говорите себе: «Интересно увидеть результаты, тогда я смогу узнать свое истинное намерение», это приведет вас к тому, что вы станете гораздо более избирательными в своих действиях. Например, как-то мы с моей бывшей женой сидели в гостиной как раз перед тем, как развестись. Жена сказала: «Нам нужно сделать это». Довольно едким тоном я спросил: «Сделать что?» Тогда она объяснила, что она имела в виду.

Я же подумал: «Эта женщина часто выступает перед публикой, читает лекции и ведет семинары. Мне нужно помочь ей научиться выражать свои мысли яснее». Я уже хотел было начать свое нравоучение, как вспомнил, что намерение равняется результату. Тогда я подумал: «Интересно будет увидеть результаты моей помощи, потому что это покажет мне мои истинные намерения». Как только у меня в голове родилась эта мысль, я стал размышлять над тем, что же сказать ей: «Нет, так не пойдет. Если я просто начну ее учить, она разозлится, и тогда моим намерением окажется желание конфликтовать!» Я рассмотрел еще несколько возможностей и, наконец, понял, как мне следовало поступить. «А, знаю, — подумал я. — Я начну с того, что признаю свою ошибку. Это поможет ей расслабиться и легче воспринять критику, и тогда я спрошу ее, хочет ли она услышать один совет. Затем я смогу научить ее выражать свою мысль до конца».

Итак, используя свою новую тактику, я начал с того, что признал свою ошибку: «Дорогая, минуту назад я был ужасно груб с тобой. Тебе, наверное, неприятно».

Ее ответ ошеломил меня. «Еще бы, — сказала она. — Раньше мы с тобой были настолько близки, что понимали друг друга с полуслова. Каждый из нас всегда знал, о чем думает другой. Теперь этого нет».

Я чуть не упал с дивана! Особенно когда понял, что знал, о чем она думает, говоря: «Нам нужно сделать это». Используя правило «намерение равняется результату», я понял, что сам разрушал наши отношения.

Краткие тезисы главы 11

1. Одна из самых распространенных ошибок, которые мы совершаем в жизни, — следование убеждению, что кто-то может причинить нам душевную боль, задев наши чувства. На самом деле мы можем ощущать боль, только если сами хотим испытывать ее или когда провоцируем других на причинение нам боли.

2. Чувство боли — это тактика, которой мы обучились в детстве. Мы используем ее для манипулирования поведением других людей.

3. Мы способны обрести контроль над своими чувствами. Часто мы неосознанно реагируем на действия других людей, пытаясь их контролировать. Такой стиль поведения выработан в детстве.

4. Умение следить за своими интонациями помогает осознавать моменты создания чувств, позволяющих оказывать давление на людей.

5. Каждый раз, когда вы замечаете, что в тоне вашего голоса отсутствует спокойствие, скажите себе: «Наверно, я пытаюсь переложить ответственность за свое счастье на кого-то другого. Интересно, что я не хочу знать о себе?»

6. По мере того как вы начнете осознавать свои недостатки, настоятельно рекомендую принимать себя таким, какой вы есть. Помните, что у вас есть целая жизнь на то, чтобы их исправить, и, возможно, существует еще что-то, что вы не собираетесь исправлять никогда.

7. Мы генерируем чувство вины, чтобы простить себя и освободиться от необходимости анализировать свои ошибочные действия. Испытывая чувство вины, мы позволяем себе закрыть дело и прекратить расследование.

8. Очень важно понять, что чувства нужны нам для того, чтобы заполнять пробел между логикой и нашими действиями. Один из способов сделать это — начать чаще осознавать моменты, когда мы обходим логику, используя чувства гнева, страха, недовольства. Поступая так, мы отрицаем нашу ответственность и не вспоминаем о своих убеждениях.

9. Обвинение в своих промахах не себя, а обстоятельства идет полностью на уровне чувств. Это один из основных способов, чтобы не думать о своей ответственности за неудачу и не признавать свои недостатки.

10. Поняв, что иногда мы намеренно испытываем нужные нам чувства, чтобы обойти собственные убеждения, мы сможем видеть, как и когда генерируем разрушительные чувства. В этом нам вновь помогут интонации.

11. Спросите себя: «Зачем мне нужен успех?» Определите, как вы добиваетесь признания. Какие недостатки вы пытаетесь замаскировать?

12. «Делать» не значит «быть».

13. Вам хочется быть богатым, или вы мечтаете о том, чтобы быть полезным? До тех пор, пока вы гоняетесь за богатством или признанием, вы не сможете справиться с чувством неполноценности.

14. Дети — плохие интерпретаторы. Они создают систему убеждений, которая перестает помогать им во взрослом состоянии. Многие из ваших решений основаны на системе, усвоенной вами в детстве. Заново знакомясь со своей системой убеждений, вы можете начать осознавать ваши подсознательные намерения и затем сравнить их с сознательными желаниями.

15. Один из лучших способов определения подсознательных намерений — наблюдение за реакцией людей на ваше поведение. Это поможет вам понять истинные причины ваших действий.

Кто заботится о вас?

В современном обществе мы все чаще и чаще слышим, что нужно полагаться только на себя и лучше не рассчитывать на чью-либо помощь и поддержку. Хотя я и не разделяю мнения о том, что нужно обязательно опираться на кого-то и заставлять людей делать вас счастливыми, тем не менее, я убежден, что мы часто недооцениваем, насколько другие готовы помочь нам выжить и процветать. Например, посещали ли вас такие мысли: «Если сейчас я сделаю больше, чем от меня требуется, он или она воспользуются ситуацией и начнут эксплуатировать меня»? Позвольте я помогу вам разобраться в этом вопросе, предложив небольшой тест.

Ответьте на следующий вопрос: «Кто заботится о вас в данную минуту?» Каков ваш ответ? «Никто? Моя жена? Мой муж? Мой партнер? Родители?» Скорее всего, вы недооцениваете тех, кто заботится о вас. Однажды я провел этот тест с группой будущих инструкторов. Они дали похожие ответы. Тогда я спросил их: «Возвращаясь с обеда, заметили ли вы грузовики и рабочих, ремонтирующих дорогу?» Большинство из них заметило, потому что из-за дорожных работ движение было затруднено. «Конечно, я заметил их. Из-за них мы опоздали на вторую часть занятия», — пожаловался один из студентов.

Я объяснил им, чем на самом деле занимались рабочие. По мере того, как один из них медленно ведет машину, другой, привязанный за талию к нижней платформе грузовика, с помощью огромных щипцов вытаскивает из асфальта сломавшиеся дорожные рефлекторы на разделительной полосе. За ними следует другой грузовик: один рабочий так же ведет машину, другой привязан за талию к задней платформе. С помощью переносной паяльной лампы он нагревает асфальт. Обоим мужчинам приходится свешиваться из машины и держать в руках чрезвычайно тяжелые инструменты. Затем третий грузовик везет мужчину, закладывающего в асфальт новые рефлекторы.

Тогда был июль, и если вам случалось бывать в июле в Техасе, вы, наверное, знаете, что здесь очень ЖАРКО! Эти трое обливались по́том не для того, чтобы раздражать нас или заставлять ждать, — они пытались спасти нам жизнь! Весь день они провели на 71-м шоссе, проезжая то в одну сторону, то в другую, работая, выбиваясь из сил, чтобы сегодня вечером, возвращаясь домой, мы с легкостью могли бы различать повороты и избежать любого столкновения. В этот момент студенты осознали, что эти люди на самом деле рисковали жизнью, чтобы позаботиться о других!

Затем я сказал, что прямо в эту секунду механики в аэропорту ремонтируют самолет, на котором студенты завтра полетят в свои родные города. А также, возможно, прямо сейчас кто-то погиб в результате несчастного случая на строительстве моста, которым они однажды воспользуются, чтобы пересечь реку или залив. «Может быть, он отдал свою жизнь за вас?»

Поэтому остановитесь на секунду, закройте глаза и представьте себе миллиарды людей, делающих свое дело, решающих проблемы, планирующих и проектирующих что-то, и представьте красоту, которая улучшит ваше завтра. Используйте данное осознание и благодарность к людям, чтобы вдохновить себя и посвятить жизнь вкладу в это удивительное целое, с радостью выбирая делать больше, чем от вас требуется.

Спасибо, Господи, что дал нам такой прекрасный мир, которым мы можем наслаждаться!

Краткие тезисы главы 12

1. Чтобы научиться извлекать уроки из своих ошибок, нужно глубоко понять и принять свои действия, чтобы не перестать уважать себя из-за своих неудач. Поэтому нам необходимо повысить самооценку, чтобы уровни понимания себя и принятия были одинаковыми.

2. Мы приучили себя испытывать страх, чтобы не видеть своих ошибки. Это первейший симптом того, что уровень принятия себя достаточно низок.

3. Чтобы повысить уровень осознанности, необходимо относиться к себе и своим недостаткам с нежностью. Только тогда мы сможем увидеть недостатки, которыми обладаем.

4. Для этого необходимо перестать стремиться к совершенству и увидеть реальные высоты, которых вы можете достичь. Вам не нужно одновременно исправлять все недостатки, которыми вы обладаете. Примите также как факт, что есть какие-то черты характера, которые вы никогда не сможете исправить. Мы все умираем, имея какие-то недостатки.

5. Перестав давить на себя, отказавшись от стремления к совершенству, мы легче понимаем и принимаем себя. У нас появляется желание интегрировать и перевести новую информацию из разряда интеллектуальной системы убеждений в область веры. Помните: нет нужды торопиться! Лучше сразу качественно выполнять работу, чем ее потом переделывать.

6. Используйте «Слово о свободе», чтобы научиться сочувствовать недостаткам и трудностям других людей. Как только чувствуете, что теряете спокойствие, мысленно прочитайте «Слово о свободе».

7. Понимание «Слова» на уровне ума ничего вам не даст. Выберите время и займитесь тем, чтобы прочувствовать значение этого текста всем сердцем.

8. Станьте носителем позитивной кармы. Начните давать больше, чем другой человек заслуживает. Стремление проучить кого-то редко приводит к улучшению взаимоотношений. Желая преподать этому человеку урок, мы не стремимся к сотрудничеству с ним.

9. Когда вы ощутите желание расквитаться с кем-либо, вместо этого оставайтесь любящим и проявите сочувствие к обидчику.

10. Начните осознавать, насколько много делают другие люди, чтобы помочь вам и позаботиться о вас. У нас нет необходимости беспокоиться, что кто-то воспользуется нами. Когда мы видим, как люди работают над тем, чтобы обеспечить нам безопасный и приятный мир, мы начинаем осознавать, насколько мало вкладываем в развитие мира со своей стороны.

Поиск подходящей женщины

Всякий раз, вступая в брак, я искал идеальную женщину, доказывая себе, что по многим причинам мои предыдущие жены такими не были. Я точно знал, что каждая из них делала неправильно, тем самым разрушая мое счастье. Вот если бы я смог найти себе идеальную! Я всматривался в каждую женщину, пытаясь догадаться, какой у нее характер. Может быть, мне все-таки удастся найти родственную душу, ту вторую половину, с которой я был бы счастлив?

Когда моя очередная супруга делала что-то, что унижало меня, отказывала мне в чем-то или игнорировала меня, я недоумевал или впадал в уныние. Как можно быть счастливым с женщиной, у которой столько недостатков? И как узнать, будет ли лучше следующая?

Обвинение

Поскольку я вел курсы, где помогал людям наладить свои взаимоотношения, мне было интересно понять, почему не складывается моя собственная семейная жизнь. Я мог сформулировать множество причин, например: «Я просто чувствовал, что пора жениться, и поэтому выбрал жену, но на самом деле я никогда ее не любил», «Она только и делает, что тратит деньги», «Она не способна переносить трудности, и мне часто приходилось убегать с работы, чтобы ей было легче», «Она плохо заботилась о детях», «Она следила за собой хуже, чем другие женщины», «Она была слишком эгоистичной и не умела любить», «Она не поддерживала меня в моих начинаниях», «Она все время ворчала», «Она присваивала себе наши общие успехи», «Она флиртовала с другими мужчинами», «Она никогда по-настоящему не любила и не хотела меня», «Она вышла за меня замуж только из-за моих денег».

Вы заметили общее во всех этих аргументах? Везде есть «она» и нет «я». В каждом случае я обвинял ее, а это значило, что для того, чтобы создать крепкую и счастливую семью, мне нужно было найти совершенную, идеальную женщину.

Заметьте, я не хочу сказать, что у моих жен совершенно не было недостатков, которые я в них видел. Я предполагаю, что делал ошибку, считая, что именно их несовершенство разрушило мой брак.

Великое открытие

Однажды наш менеджер по персоналу была оскорблена поведением своей подчиненной. Я уже не раз ей объяснял, что она сама вправе выбирать — обижаться или не обижаться на других людей. В этой ситуации ее подчиненная была не права, так что не было сомнений в том, кто виноват. Так бы все и закончилось, но в тот же день она оставила на автоответчике сообщение для меня, и ее голос был настолько счастливым, что я прослушал сообщение несколько раз.

Вот что она сказала: «Знаешь, в чем дело, Билл?! Я просто решила не обижаться на то, что сделала Мэри. Я не хотела расстраиваться, поэтому я сказала Мэри, что мне не понравилось ее поведение, но я не хочу чувствовать себя отвратительно весь день. Я попросила, чтобы она проехалась со мной по магазинам, как мы и планировали, и сказала, что не собираюсь больше на нее злиться. И знаешь что? Мэри повеселела, и мы отлично провели время!»

Это великое открытие не было для меня новостью. На самом деле менеджер рассказала мне, что она просто воспользовалась моими советами. Но в ее голосе чувствовалось настоящее счастье, и это заинтересовало меня.

Знание себя и принятие себя

Почему для меня было так важно не всматриваться в себя? Потому что я не делал разницы между знанием себя и принятием себя.

Ведь чем больше мы вглядываемся в себя, тем больше видим собственных недостатков, а затем, казня и обвиняя себя за них, находим новые пороки.

Это так болезненно, что, боясь подобных переживаний, мы предпочитаем обвинять других. Если же, узнав себя, мы примем себя такими, какие мы есть, то будем лишь рады возможности самосовершенствоваться. Мы предпочтем самобичеванию любовь к себе.

Некоторое время я жил в квартире с видом на теннисный корт. Там играл один молодой человек, который во время игры часто швырял свою ракетку на землю и орал на нее. Почему он так делал? Потому что это помогало ему убедить себя, что в его плохом ударе виноват какой-то изъян в ракетке. Он знал, что играл плохо, но не мог принять, что, возможно, недостаток был в нем самом. Ему нужно было обвинить кого-либо или что-либо, в данном случае — ракетку.

Первая проблема, которую вы создаете себе, если не принимаете себя, — вы не извлекаете уроки из своих ошибок. Если бы этот теннисист обладал умением принимать себя, то вместо того, чтобы швырять свою ракетку, он, возможно, понял бы, что недостатки его собственного мастерства явились причиной неудачи. Тогда он смог бы взять на себя обязательство больше тренироваться, или брать уроки игры, или, по крайней мере, мысленно проиграть эту ситуацию и понять, что, возможно, он держал ракетку под неправильным углом. Но, обвиняя ракетку и швыряя ее в ограду, он мог ее погнуть и действительно создать себе проблему в будущем.

Решение этой проблемы — пытаться видеть причину неудач в себе. Подумайте об этом. Когда вы говорите, что в чем-то нет вашей вины, значит, просто не в вашей власти это изменить. Тогда вы обречены, а попытки изменить «того парня» — бесплодны, да и «тот парень» вряд ли это оценит. Но если причина в вас, тогда вы можете улучшить ситуацию.

Вторая проблема, которую вы создаете, если вы не принимаете себя, — вы провоцируете людей, которых любите.

Жизнь станет лучше, если вы не будете бросать свой мусор в соседский сад.

Представьте, что вы не можете принять тот факт, что у вас появляется мусор. Тогда, если кто-то обращает ваше внимание на существование в доме мусора, вы, наверное, ответите: «Не может быть, это не мой мусор», а затем пойдете и выбросите его в сад соседа. Мусор не может быть вашим, поскольку вы не принимаете тот факт, что вы производите этот мусор, а следовательно, он принадлежит кому-то другому.

Как вы думаете, сколько раз вам нужно выбросить свой мусор в сад к соседу, чтобы он перестал к вам хорошо относиться? И если вы перестанете это делать, станет ли ваша жизнь лучше?

Если вы вернетесь к главе «Обвинение», вы поймете, что я занимался тем, что выбрасывал свой мусор в сад моей жены. Каждый пункт моего списка причин неудачного брака убеждал в том, что это не моя вина. Поскольку я не мог признать свои ошибки, мне приходилось сосредотачиваться на ошибках жены. Неудивительно, что мой брак распался.

Поймите меня правильно. Я не утверждаю, что только я один действовал неверно. Все ее ошибки, возможно, привели к тому, что ее семейная жизнь со мной не сложилась. Но они не имели никакого отношения к тому, почему не удалась моя семейная жизнь с нею. Если бы я захотел спасти свой брак, мне пришлось бы принять себя настолько, чтобы прекратить обвинять как ее, так и себя, и взглянуть на свои ошибки.

Полюби ведьму

Мы с женой осваивали курс, и темой в тот момент было прощение. Она предложила мне простить мою тетю. Я сказал: «Я уже простил мою тетю!», но в моем тоне (прием № 1) напрочь отсутствовало спокойствие. Поняв, что у меня есть шанс применить прием № 1, я начал искать, чего я не хочу в себе видеть в этой ситуации. Я подумал: «Я прощаю мою тетю за то, что, когда я был ребенком, она никогда не проявляла свою любовь ко мне и к тому же выглядела, как ведьма».

Затем я спросил себя: «За что она могла бы простить меня?» (прием № 4). Тут я начал плакать, потому что именно в этот момент я понял, что я сам не позволял ей проявлять свою любовь. В одной из моих детских книжек была изображена ведьма, и я решил, что она похожа на мою тетю. Теперь я понял, что из-за этой картинки я так боялся тети, что шарахался от нее каждый раз, когда она приближалась.

Я понял это, когда моей тети уже тридцать лет не было на свете. Это был первый день, когда я по ней скучал. Принятие себя позволило мне увидеть, как на самом деле сильно мы любили друг друга.

Поспеши

Как-то вечером мы с женой задержались на работе и решили поужинать в ресторане. По дороге моя жена решила заскочить в офис, а я остался ждать ее в машине. Когда прошло три или четыре минуты, я понял, что хочу, чтобы она немедленно вернулась. Я даже пару раз заводил машину, раздраженно думая: «Ну что ее там задерживает?» Затем я вспомнил о приеме № 2. Я хотел, чтобы она скорее вернулась, и я почувствовал себя счастливым.

Я решил прекратить психологическое давление на нее (прием № 2) и спросил себя, почему мое ощущение счастья зависит от того, выйдет она сейчас или нет. Я не мог найти истинную причину своего нетерпения. Ресторан работал всю ночь. Я знал, что моя жена в офисе делает что-то важное. Почему я не хотел подождать ее спокойно?

Вначале я не мог найти ответа, поэтому просто откинул сиденье назад и расслабился. И тут вдруг подумал: «О! Я и не подозревал, что так сильно устал. Как приятно просто немного полежать и отдохнуть». Я понял, что для ощущения счастья и душевного равновесия мне нужно было просто отдохнуть.

Кроме того, я еще сильнее почувствовал любовь к своей жене. Теперь мне было неважно, как долго ждать. Когда через пятнадцать минут она вернулась, я чувствовал только любовь к ней, а не разочарование и злость, как сначала.

Затем, по дороге в ресторан, я рассказал, что я ждал ее и очень нервничал, но не стал выходить из машины и торопить ее. Она ответила, что слышала, как я заводил мотор, но не поняла точно, чего я хочу.

И тут я понял, что главной причиной моего нетерпения было не желание, чтобы жена поскорее вернулась, а желание обвинить ее в моих переживаниях и раздражении, чувство собственного бессилия и невозможность повлиять на нее.

Вспомните, были ли в вашей жизни моменты, когда вы чувствовали себя бессильным повлиять на что-нибудь или кого-нибудь? Уверены ли вы, что действительно хотели повлиять? Или просто пытались обвинять других?

Пока мы ехали в ресторан, мы вместе выяснили, что́ именно я не хотел в себе признать. Внезапно я увидел, что торопил ее, как будто из-за нее я опаздываю на встречу с президентом США, потому что хотел почувствовать себя более значимым. Именно поэтому я порой завышаю требования к самому себе. Я вспомнил, как часто работал больше, чем нужно, просто для того, чтобы чувствовать себя более значимым.

Это открытие облегчило мою жизнь. Оно сняло стресс и, возможно, сохранило мне здоровье. Я осознал, почему я оказываю давление на других людей.

Умение увидеть и принять себя таким, какой я есть, помогает многое понять в себе. Я могу положа руку на сердце сказать, что за первые тридцать дней работы с приемами я узнал о себе больше, чем за предыдущие тридцать лет.

План жены, как испортить мне день

Как-то моя жена решила отправиться в путешествие. Перед ее отъездом я бегал трусцой. В конце маршрута я решил сделать крюк и заскочить домой, чтобы попрощаться с ней.

Когда я подбежал к дому, она уже уехала. Я разозлился, вышел из себя, ворвался в дом, чтобы позвонить ей по телефону в машине, но он был отключен. Сколько раз я ее просил включать телефон! Я ясно видел, что все происшедшее было частью плана жены испортить мне весь день.

Когда я уже взбегал по ступенькам офиса, я внезапно остановился и сказал себе: «Я потерял спокойствие». И я решил, что причиной поступка моей жены было желание мне навредить. Тут я вспомнил прием № 3.

И тогда я понял, что просто боялся взглянуть на самого себя и признать свою неправоту. После этого открытия моя недавняя злость исчезла, и весь день прошел прекрасно. Даже когда мой компьютер забарахлил, я не позволил этому разрушить мое счастье.

Я понял, что не должен винить свою жену или компьютер. Я просто сказал себе: «Да, возможно, моя жена не так внимательна ко мне, как мне хотелось бы, но я знаю, что не в этом источник моих неприятностей. Я знаю, что все мои проблемы вызваны моими ошибками, которые я просто еще не осознал». Как видите, мне не надо было никого обвинять — мне нужно было всего лишь признать свою неправоту.

А затем зазвонил телефон. Это была моя жена. Она сказала: «Привет, милый. Я хотела увидеть тебя перед отъездом, и, когда выехала из дома, то вышла из машины, чтобы подождать тебя, но ты так и не появился. Я решила, что ты остановился, чтобы поговорить с кем-то, а ждать я больше не могла, и мне пришлось уехать. Я очень хотела пожелать тебе всего хорошего, чтобы твой день прошел удачно».

Мой вывод о том, что жена намеренно хотела испортить мне день, оказался верен с точностью до наоборот. Ее телефон не ответил потому, что она ждала меня на улице! Теперь, когда я понимаю, что ожидание подвохов, интриг и недоброжелательства от близких людей — это лишь плоды моего воображения, мне легче сохранить душевное равновесие и чувствовать себя счастливым.

Бессонная ночь

Однажды я отправился спать, размышляя над одной деловой проблемой. Я переживал, так как до меня дошли слухи, что группа наших инструкторов создала конкурирующую фирму и копирует наши программы. Мне нужно было решить, что делать. Я проигрывал в голове сценарий за сценарием, беспокоясь о последствиях происшедшего.

Сначала я не понимал, что привношу свои эмоции, видя в будущем только плохое и негативное. Я чувствовал себя несчастным. Осознав это чувство, я решил настроить себя на позитивные перспективы.

Пришло время использовать прием № 5 и сфокусироваться на том, как это сделать.

Первое, что я отметил, — то, что я теряю спокойствие, когда считаю, будто «со мной, если я не буду внимателен, может произойти что-то, чего я не заслуживаю». Причем причину моей обиды я вижу в других людях. И сразу же многое прояснилось.

Следующий шаг был труднее. Я внимательно наблюдал за своими переживаниями и видел, что чувствую себя хуже всякий раз, когда думаю о том, как нечестно «они» со мной поступают. Тогда я спросил себя, какие действия с моей стороны привели к тому, что они перестали учитывать мои интересы.

Это было потрясающе! Ответив на этот вопрос, я почувствовал себя на сто процентов лучше! Внезапно я увидел, что со мной не поступали несправедливо, — я получал именно то, что заслуживал. Я понял, что очень редко учитывал их интересы. И не было ничего удивительного в том, что бывшие коллеги превратились в моих конкурентов.

Вы, возможно, подумали, что после этого я расстроился, но это не так. Ведь я понял, как избежать подобных ошибок в будущем, и потому сразу спокойно заснул. Когда я проснулся утром, я точно знал, как поступить в этой ситуации. Я чувствовал себя счастливым и обновленным, и ничто меня больше не тревожило.

Когда вам трудно понять и принять себя, просто поймите: вы и только вы — причина того, что вы получаете или не получаете в своей жизни, и начинайте выяснять, что вы делаете, чтобы добиться тех результатов, которые получаете.

Вы правы

Эти слова трудно произнести. Прием № 6 предлагает нам прислушаться к критике и выяснить, в чем прав человек, который нас критикует. В основном мы слушаем его только для того, чтобы подобрать аргументы, которые помогут нам доказать неправоту нашего оппонента. Если бы вы хотели сделать свою жизнь лучше, было бы полезнее понять, в чем ваш противник прав.

Попробуйте сказать: «Мне это не кажется верным, но не мог бы ты помочь мне понять, в чем я не прав?» Владелец одного из центров как-то прислал мне письмо, полное, как мне показалось, необоснованных претензий. Первым моим желанием было начать собирать доказательства, что он несправедливо меня осуждает. Но все же я решил посмотреть, в чем он был прав. Размышляя над этим, я придумал три изменения в политике корпорации, которые помогли бы нам обоим. Я никогда бы их не создал, если бы и дальше продолжал защищаться. Я послал ответ, где говорилось, в чем он был прав, что моментально разрешило все наши противоречия.

Что она делает неправильно?

Чтобы применить прием № 8, спросите себя, что именно другой человек делает неправильно. А потом подумайте, как и где вы совершаете точно такую же ошибку.

Однажды, когда мы с женой были очень сердиты друг на друга, мы оба использовали этот прием, чтобы полюбовно решить все проблемы. Она злилась, что я не отправляюсь в поездку вместе с ней. Я злился, потому что она уезжает, вместо того чтобы остаться со мной дома. Рассмотрев свои обвинения, я понял, что поступал точно так же. Я убедился, что все, чего мне хотелось, — быть с ней, но я совершенно забывал о том, что могу этого добиться иначе — просто поехав вместе с ней.

Мы оба больше думали о том, что должен сделать другой, чем о том, что мы можем сделать сами.

Адам и Ева

Вначале Адам и Ева были в саду Эдема, где все было совершенным и прекрасным. Им было дано одно-единственное наставление: «Не ешьте плода с Древа познания добра и зла». Догадайтесь, как они разрушили сад? Правильно, они съели плод с Древа познания добра и зла.

Довольно глупо, верно? А как насчет вас? Совершили бы вы ту же самую ошибку? Как часто для вас бывает важнее доказать, что никто не может указывать вам, что делать, чем делать то, что, по вашему убеждению, полезно для вас. Вы ели свои какашки, когда были маленьким ребенком? Посмотрите, как много сил и упорства вы вкладываете в желание получить знание о добре и зле. Всякий раз, когда вы пытаетесь определить, что нужно делать, вы беспокоитесь и осуждаете с точки зрения знания о добре и зле. Я предлагаю вам начать работу над обширной программой, чтобы избавиться от осуждения других, так как у вас недостаточно истинных знаний, чтобы кого-либо судить.

Например, на одном из наших курсов была женщина, которая ненавидела своего отца и не разговаривала с ним в течение шестнадцати лет. Что он такого сделал, чтобы она отвергла его? Однажды она со своим отцом плыла по реке в лодке. Она захотела поплавать, и отец сказал, чтобы она обвязала себя веревкой вокруг талии, чтобы не утонуть. Однако течение было сильным и затянуло ее под лодку. Она рассказывала, что она смотрела вверх сквозь толщу воды на своего отца, а он смотрел вниз на нее, но даже не попытался вытянуть ее из воды в лодку! В конце концов, течение изменилось, и девочка смогла зацепиться за борт лодки. Ее отец даже не помог ей залезть в лодку. Он просто молча сидел. Ей показалось, что он хотел ее смерти. Они стали грести к берегу и с тех пор не сказали друг другу ни слова.

Это могло бы показаться основанием, чтобы кого-то отвергнуть. Он пытался убить ее! Однако достаточно ли у нас информации, чтобы осуждать? Какова была история ее отца? Почему он это сделал?

Оказывается, когда ему было три года, экономка обвязала его веревкой и заставила залезть в ванну, полную горячей воды, скрывшую его с головой. В самую последнюю минуту вошел садовник, вытащил его и спас ему жизнь! Он сказал, что в тот день, когда они плыли в лодке и его дочь смотрела на него из-под воды, он был парализован тем же ужасом, который испытал в детстве. Потом ему стало так стыдно из-за того, что он не помог своей дочери, что он решил, что она недостойна такого отца. Шестнадцать лет это непонимание отдаляло их.

В следующий раз, когда вы заметите, что осуждаете кого-то, вспомните эту историю. Возможно, если мы научимся не осуждать, мы сможем вернуться в сад Эдема.

Ты сам себе судья

Однажды утром Том Симпсон уезжал в Чикаго поездом на 8:05. Когда он вошел в поезд, он обнаружил на полу под сиденьем красный бумажник, в котором было пятьсот долларов. Он поднял его, посмотрел на имя его владельца и затем стал перекладывать купюры и визитки в свой собственный бумажник. Затем он выбросил пустой бумажник в мусорный контейнер позади сиденья.

Если бы вы сидели рядом с Томом Симпсоном, какой совет вы бы ему дали? Сказали бы вы, что он поступил правильно? Действовал ли он так, как хотел бы этого Бог? Ты сам себе судья, а теперь посмотри ниже, чтобы сравнить свой ответ.

Когда в тот вечер Том приехал домой, он сказал своей жене: «Представь себе, Дорис, я нашел свой красный бумажник, который потерял на прошлой неделе в поезде, и пятьсот долларов все еще были в нем!» Затем он вытащил свой новый коричневый бумажник и показал ей деньги.

Если мы не хотим того, чего мы якобы хотим… Чего же мы хотим?

Мы часто хотим не того, чего, нам кажется, мы хотели бы, а только того, что в будущем даст какой-то результат. Если мы будем думать о том, что, по нашему убеждению, мы действительно хотим, мы сможем понять истинное содержание наших желаний.

Хотим ли мы денег? Или же мы хотим безопасности, свободы и самоуважения, которые, как мы думаем, дадут нам деньги?

Хотим ли мы, чтобы нас кто-то любил? Или же мы хотим, чтобы рядом был тот, кого нам легко будет любить?

Хотим ли мы, чтобы нас окружало прекрасное? Или же мы хотим выразить себя через красоту?

Хотим ли мы быть нужными людям? Или же мы хотим быть полезными?

Хотим ли мы быть свободными от всего и всех? Или же мы просто хотим оставаться собой?

Хотим ли мы, чтобы нас уважали? Или же мы просто хотим, чтобы окружающие помогли нам уважать самих себя?

Хотим ли мы чувствовать себя в безопасности? Или же мы просто хотим больше доверять людям?

Если вы в действительности хотите знать, чего же все-таки хотите, то вначале вы должны узнать, почему до сих пор не можете понять это.

Для тех, кто ответил

Если вы еще не ответили на семь вопросов или не намерены это делать, не читайте следующую страницу. Если вы ответили, я хочу сказать вам, что эти вопросы помогут вам. Они не только направят ваше время и энергию в определенное русло, но они также изменят ваши убеждения.

Вопросы были сформулированы так, чтобы пробудить в вас определенные значимые мысли. Они составлены таким образом, чтобы высветить некоторые моменты истины в вашем отношении к себе.

Вернитесь и прочитайте их снова… Посмотрите на себя! Посмотрите на свою Вселенную! На что она похожа? Какая она?

В качестве примера. Вопрос № 6. Если вы ответили как угодно, но не: «Мне наплевать! Пусть как хотят, так и реагируют!», тогда вы, возможно, более беспокоитесь о том, чтобы угождать людям, и делаете вид, что угождаете Богу.

Как вы можете действовать

А теперь давайте начнем действовать. Давайте используем следующие четырнадцать дней, чтобы изменить наш взгляд на жизнь. Мы можем создать себе новое сознание, новое понятие о том, какова в действительности Вселенная и как мы хотим, чтобы она к нам относилась.

Следуя нашим советам каждый день, вы будете изменять свое сознание. Вы будете избавляться от старых, ограничивающих идей и заменять их правдой своего единства с Богом. Возможно, вы заметите, что действительность отреагирует на это через один, два, три дня после того, как вы выполните задание каждого дня. Другими словами, вы можете заметить, что делаете что-то созидательное на четвертый или пятый день и что в эти дни ваше творчество более успешно, чем в третий день, когда вы пытались что-то преобразить. Это потому, что вы изменили свое мышление к третьему дню, и изменение вашей жизни так, чтобы она соответствовала вашему новому мышлению, было просто вопросом времени.

Следующий список действий на четырнадцать дней, если его выполнить, изменит ваши убеждения. Эти упражнения очень эффективны. Вы можете обнаружить, что не можете начать их делать сразу же. Это совершенно естественно. Каждый человек, который использовал «прием четырнадцать дней», отмечал, что ему казалось, будто он просто раньше не мог так начать действовать, потому что не был готов к перемене. Многие его молитвы теперь направлены на то, чтобы это изменение произошло.

Когда мы начинаем открывать свои творческие ресурсы и менять свои старые убеждения на новые, мы меняем свою жизнь. Наши страхи и сомнения раньше удерживали нас от действий. Мы становились духовно неопределенными. Часто, когда мы меняемся, появляется потребность в быстром и обширном переустройстве нашего окружения в соответствии с изменением в нашем сознании. Если вначале кажется, что что-то не так, подождите, пока все уляжется. «Не сопротивляйтесь злу». Отпустите ситуацию. Терпеливо сохраняйте свое душевное равновесие до тех пор, пока все не придет в норму. Вы будете изумлены чудесными результатами. Сейчас я вам больше не буду говорить о том, что произойдет. Узнайте сами… через четырнадцать дней.

Четырнадцать дней

День первый

Жизнь — это удивительное приключение, смотрите на происходящее с энтузиазмом и воодушевлением! Не бойтесь нового и необычного, но охотно ищите это, как исследователь открывает красоту неизвестного.

День второй

Да будет выполнена не моя, а Твоя воля. Слушайте свой внутренний голос (свои желания) и подчиняйтесь ему. Верьте в себя. Дайте жизни шанс. Не судите о происходящем, пока не появятся результаты. И не бойтесь перемен. Бог перестраивает вашу Вселенную, чтобы она соответствовала вашему новому сознанию.

День третий

Будьте творческими и прислушивайтесь к своим идеям. В то время, когда вы молчите, в вашем сознании зреют идеи. Воплощайте их в реальность, какими бы они ни были.

День четвертый

Будьте счастливы. Сегодня вы будете благословенны даром Божественной мудрости. Используйте ее, чтобы изменить жизнь других людей. Следуйте своим новым идеям. Если у вас есть нужная для кого-то мысль, поделитесь ею. Если вы видите боль, облегчите ее. Если вам необходимо понимание, говорите. Прощайте. Освободите от чувства вины тех, кто поступил с вами несправедливо, простив их. Действуйте свободно.

День пятый

Сегодня день отдыха. Отдохните. Это вам нужно, вы заслужили день тишины. Мир подождет вас, потому что вы для него важны.

День шестой

Организовывайте. Сегодня вы захотите сделать свое окружение более организованным, более приятным и более удобным. Делайте это.

День седьмой

Сегодня вы свободны. Следуйте вашим сокровенным желаниям.

День восьмой: «что»

Сегодня вы составляете планы. Вы пользуетесь всей мудростью Вселенной, понимая, что Бог знает, что вам следует делать, и все, что вам надо сделать, — это отпустить, расслабиться и принять те идеи, которые вдохновляют вас.

День девятый: «куда»

Сегодня у вас будет смелость идти туда, куда ведут ваши желания. У вас есть вера, что Бог вдохновляет вас истинными идеями, и вы достаточно верите в себя, чтобы принять их.

День десятый: «кто»

Кто… Сегодня у вас есть мудрость и руководство, которые поведут вас к нужным людям. Сегодня вы обязаны познакомиться с одним новым человеком. Узнайте, кто нуждается в вас сегодня.

День одиннадцатый: «когда»

Сегодня время на вашей стороне. Вы знаете, когда идти и когда остановиться.

День двенадцатый

Сегодня такой день, когда вы будете говорить то, что думаете, даже если вы не уверены, что правы.

День тринадцатый

Сегодня день для того, чтобы заново рассмотреть, изменить и обновить свои планы.

День четырнадцатый

Сегодня будьте самим собой. Соедините в одно целое обретенную смелость, силу и мудрость, которые вы развили за последние две недели и осознайте, кем Бог хочет, чтобы вы были!

Ангелизмы

• Потратил ли я время на рассмотрение причин своих действий?

• Когда вы поймаете себя на том, что откладываете что-то в сторону вместо того, чтобы сразу же использовать это, знайте: таким образом вы приобретаете привычку тщательно следить за тем, о чем вы думаете.

• Вы можете поместить спичку в жидкий бензин. Именно в эфирных парах находится вся взрывная сила, которая ждет только искры, чтобы воспламениться.

• Полевые цветы растут благодаря заботе Бога, и они невозделанны и прекрасны. А дети, которых балуют родители, часто становятся распущенными.

• Если бы Бог дотронулся до вас и взял бы вас за руку, ваша рука наполнилась бы знанием истины.

• Человек пытается доказать свою силу. Бог же просто незримо использует свою, чтобы делать добро.

• Вы можете думать, что педаль газа — это то, что заставляет двигаться вашу машину. Но это всего лишь действие механизма, который вы приводите в движение. Заботливый производитель вмонтировал множество механизмов, чтобы выполнить работу за вас. Вы делаете свое дело… они сделают свое.

• У колибри только два крошечных крыла, но именно они делают ее такой подвижной и способной к маневрированию.

• Человек, находящийся вне поля во время игры в бейсбол, возможно, лучше бы поймал мяч, но это против правил.

• Лай маленькой собачки часто отпугивает бродягу. Может, стоит помолиться и попросить о большем?

• Лучше ли две головы, чем одна? Что, если бы у гвоздя было с обеих сторон по шляпке? Две головы лучше одной, только если они действуют в одном и том же направлении.

• Гигант из сказки носил семимильные сапоги. Это не означало, что размер его ноги был равен семи милям, а означало, что за один шаг он покрывал семь миль. Очень часто бывает, что действие означает больше, чем величина.

• Я проверяю свои действия, спрашивая себя: «Может ли быть, что Бог таким образом работал через меня?»

• Мал человек, который пытается стать большим, не зная, что Господь не нуждается в подтверждении его величины или силы.

• Только когда мы чувствуем себя счастливыми, Господь действует через нас.

• Возможно, вы слышали, что лучшие подарки приходят в маленьких посылках. Может быть, и простая маленькая молитва даст хорошие результаты.

• Дверь на небеса — вращающаяся дверь. Если вы не знаете, где хотите выйти, вы продолжаете идти по кругу.

• Как Христос стоял на холме и благословлял всех тех, кто был внизу, так же делайте и вы.

• Красота ливня и урагана чувствуется, даже если небо черное.

• Когда ваши чувства говорят: «Я не могу помочь этому человеку, это выше моих сил» — это первый признак того, что вы думаете, будто действуете именно вы. «Не я, а Отец действует через меня».

• Страх неудачи ощущают только те люди, которые чувствуют опасность и неустойчивость своего высокого положения. Помогите им найти путь к безопасности, которой они ищут.

• Красота блекнет, как преходящая мысль, пока вы не откроете для себя, что красота — это не зримое, а переживаемое.

• Помните себя маленьким мальчиком, который потерял свой мячик и искал его в траве часами? Тогда у вас хватало терпения, и это дар, который никогда не покинет вас.

• Удивительные чудеса не могут быть маленькими. Мы называем их чудесами, а чудо — это что-то маловероятное. Разве благословения Бога «маловероятны»?

• Работа — это действие, которое совершают люди, чтобы казаться полезными.

• Послали бы вы двух почтовых голубей с одинаковыми письмами?

• Посмотрите на падающий с высокого дерева лист. Он больше не нужен тому дереву, и поэтому он сброшен. Но даже его падение на землю прекрасно. Очень плохо, что некоторые люди не научились менять свою работу так же красиво.

• Верит ли мальчик, который счищает щеткой грязь с вашей обуви, а затем протягивает свою руку за вознаграждением, в свой источник заработка?

• Видели ли вы человека, который шел за солнцем, не зная, что это двигалась земля, по которой он шел, а не солнце?

• Почему политик говорит в микрофон, когда общается с большой толпой?

• Раздражающий звон кастрюль и сковородок — это просто сигнал к прекрасной трапезе.

• Можете ли вы спать, когда пробудились? Можете ли вы идти, когда сидите? Можете ли вы говорить, когда пьете? Как тогда вы можете ходить по земле и быть творением небес, разве что это не вы, а Святой Дух внутри вас?

• Великие чудеса часто произрастают из крошечного семени.

• Бейсбольный мяч порой отскакивает в ином направлении. Однако это не обязательно означает, что с мячом что-то не в порядке, может быть, вы просто играете на неровной площадке.

• Крыло самолета из-за его гибкости — самое необыкновенное созданное человеком устройство в мире.

• Каково определение радости?

• Очень часто мы чувствуем себя подавленными. Мы как бы находимся внизу. Так же — и самолеты перед самым взлетом.

• Идти одному может только означать, что вы — проводник, который показывает дорогу остальным.

• Чтобы сдвинуть валун хотя бы на дюйм, нужна сила многих людей, если только он не катится вниз по склону.

• Многие ягнята сбивались с пути, и много раз сила, бо́льшая, чем рука пастуха, возвращала их.

• Когда мы шагаем вперед, мы не должны оглядываться назад. Если мы это делаем, мы можем споткнуться о препятствие на нашем пути. Мы должны постоянно смотреть на Господа, который направляет нас. Не на чьего-то Господа, а на Господа, который направляет нас.

• Если на искру не обращать внимания, она может стать причиной пожара.

• Я молюсь, чтобы ошибочно не верить, что упаковка гораздо важнее, чем продукт.

• Изумительно, как давно мы умеем ходить, просто ставя одну ногу перед другой. Если мы идем по прямой линии, то, сделав столько же шагов, мы пройдем дальше.

• Золотой ковер лежит на нашем истинном пути. Единственная причина, по которой мы не видим его, заключается в том, что мы ищем что-то более сложное.

• Един-с-тво… единство цели. Первое имеет огромную ценность при использовании второго.

• Человек бежит быстро только от страха или когда с воодушевлением стремится к цели.

• Протягивая свою руку другому, вы действительно можете помочь ему, особенно если он тоже хочет этого.

• Изумляйтесь Гранд Каньону, ибо он является отражением мысли Бога, которая пришла независимо от человека. Разве не странно, что человек не восхищается этой силой и красотой просто потому, что ему кажется: он сам может сделать лучше.

• Мы получаем знаки различными путями — точно так же, как восходящее солнце дает птицам знак, чтобы они начали петь.

• Якорь, выкинутый на берег, полезен, пока мы собираемся в плавание. Он дает нам чувство безопасности, но так мы не уплываем далеко.

• Вы когда-либо видели маленького ребенка в ресторане? Он там не только сидит и разговаривает с теми людьми, которые пришли с ним, но и не обращает внимания на всех остальных. Она разделяет свой свет со всеми, кто находится вокруг него.

• Вы знаете, что радость заразительна. Точно так же и многие другие чувства — как хорошие, так и не очень. Будьте внимательны к тому, что исходит от вас.

• Две ноги были единственным средством передвижения для Христа. Однако Он никогда не бегал.

• Пинг-понг — очень подвижная игра, в ней игроки должны быть очень свободны в движениях для того, чтобы быстро маневрировать, отбивая скачущий мяч. Жизнь — это подвижная игра, в которой игроки должны быть свободны, чтобы совершать действия, необходимые для исполнения воли Отца.

• Когда мы видим, у нас есть уверенность. Когда мы слышим, у нас есть знания. Но главное — что мы чувствуем; это знание и является руководством, которое направляет нас со словами: «Да, да, я хочу, чтобы ты сделал именно это. Сейчас ты действительно делаешь мою работу».

• Жизнь — это баланс действия и реакции. Мы должны действовать, совершая что-то по своему выбору, и реагировать на то, что происходит в результате.

• Когда мы были маленькими, мы играли в шарики, стреляя ими, чтобы в результате выиграть как можно больше шариков у своих друзей. Теперь, когда мы выросли, мы узнали, что наше богатство — не во владении имуществом других, а в дарении своего собственного.

• Занавес опускают, чтобы мы не видели смену декораций. Пьеса скучна, если мы знаем, как она закончится.

• Могущество — это ветер-ураган, который концентрирует свою силу в один основной момент действия.

• Часто мы можем взяться за большую проблему и разбираться с ней, пока она не станет меньше. Если, конечно, мы не убежим от нее, прежде чем попытаемся за нее взяться.

• Стрелок должен быть уверен в своей цели, потому что, как только он выпустит стрелу, он больше не сможет изменить ее направление. Неуверенный стрелок не может позволить своей стреле лететь от страха, что она полетит не в том направлении. Чересчур предусмотрительный стрелок так долго держит тетиву натянутой, пока целится, что его мускулы перенапрягаются, и он не может выстрелить точно. Стрелок, в котором есть вера в силу Бога, знает, что его мишень верна… натягивает… стреляет и… или попадает в свою цель, или пытается снова попасть в нее новой стрелой.

• Маленькие люди не обязательно чувствуют себя в опасности; потому что в очень маленьком теле может быть много силы и уверенности. Уверенностью можно достигнуть в два раза больше, чем силой.

• Если вы хотите удовлетворенности, подумайте о маленькой птичке, которая получает удовлетворение от того, что сидит на верхушках деревьев и поет свои песни людям. Она чувствует себя очень полезной, так как знает, что улыбка на лице человека — это самая большая награда Бога для нее.

• Целеустремленный человек находится на верном пути, если слово «устремление» относится к направлению цели, а не к ограничению мысли.

• Вы никогда не сможете обнаружить грязные следы от колес на своем белом ковре, потому что машинам не место у вас в гостиной — точно так же, как и в Царстве Небесном не место грязи земной.

• Чтобы что-то сжать, нужно сдавить это с обеих сторон. Просто сохраняйте одну сторону свободной, и вам никогда не надо будет бояться давления.

• Присутствие живой души может ощущаться подобно теплу солнца. Часто только это может быть нашей целью.

• Немного надежды — это то же самое, что и немного страха. Слово «надежда» противоположно слову «вера», потому что она предполагает сомнение.

• Если мы не скрываемся от света солнца, нас не смутит наша собственная тень.

• Благословения принимают многие формы, но самое прекрасное — любить, не ожидая ничего взамен.

• Многие люди забирались на верх своей лестницы, но вначале им надо было решить, к какой стенке они поставят ее. Многие люди в замешательстве оглядываются по сторонам, просто держа свои лестницы.

• Если вы идете прямой дорогой, это не обязательно означает, что дорогу вы выбрали сами.

• Если вас постоянно наказывали за то, что вы плохо выглядели, вы станете больше заботиться о том, чтобы хорошо выглядеть, а не стремиться к общечеловеческой цели.

• Вы видите силуэт маленького холма против ярких волнистых облаков, висящих над горизонтом. Вы видите темный контур обнаженного креста, а затем вы начинаете дрожать от прохлады спокойствия, когда Он подходит к вам, кладет Свою руку на ваше плечо и говорит…

«Мир — это ты».

Источник счастья

 

 

Таблица уровней обязательств

 

Намерение: то, на чем вы сознательно или бессознательно концентрируете вашу энергию. Ваше намерение — это то, к чему вы прикладываете усилия, чтобы оно свершилось, и что является наиболее важным для вас в данный момент.

 

Обязательство: заявление или сообщение о ваших намерениях на будущее в целях сотрудничества. Обязательство требует от вас, чтобы вы придерживались своих намерений и согласовывали их с ранее поставленными целями, а не позволяли переключать свое внимание на другие несовместимые цели или обстоятельства текущего момента. Ваше обязательство может измеряться долгосрочной средней направленностью ваших намерений и достигнутыми результатами.

Литература

Adler A. Problems of Neurosis. “Science of living”. New York: Harper Torchbooks, 1929.

Adler A. Social Interest. London: Faber & Faber, 1956.

Ansbacher H. and Rowena R., eds. The Individual Psychology of Alfred Adler. New York: Harper Torchbooks, 1956.

Adrain L. A. The Most Important Thing I Know. New York: Andrews and McMeel, 1997.

Baldwin M. Self-Sabotage: How to Stop It & Soar to Success. New York: Warner, 1987.

Beecher W. and M. Beyond Success and Failure. Richardson: Beecher Foundation, 1996.

Carter-Scott C. If Life is a Game, These are the Rules. New York: Broadway Books, 1998.

Dalai Lama and Culter H. The Art of Happiness: A Handbook for Living. New York: Riverhead Books, 1998.

Dreikurs R. R. Fundamentals of Adlerian Psychology. Chicago: School of Professional Psychology, 1989.

Ellis A. and Harper R. A Guide to Rational Living. Hollywood: Wilshire, 1997.

Fitzgerald T. Beyond Victimhood: Embrace the Future. Minneapolis: Fairview, 1995.

Frankl V. Man’s Search for Meaning: An Introduction to Logotherapy. New York: Simon & Shuster, 1984.

Grunwald B. B. and McAbee H. V. Guiding the Family: Practical Counseling Techniques, Second Edition. Philadelphia: Accelerated Development, 1999.

Hall C. S. and Lindsey G.. Theories of Personality, 2nd ed. New York: Wiley, 1970.

Jampolsky G. G. Love is Letting Go of Fear. Berkley: Celestial Arts, 1979.

Jung C. G. Two Essays on Analytical Psychology. Cleveland: World Publishing, 1956.

Lebell Sh., trans. Epictetus. Manual for Living. SanFrancisco: Harper, 1994.

Maslow A. H. Motivation and Personality, 2nd ed. New York: Harper & Row.

May R. The Courage to Create. New York: Bantam, 1975.

May R. Man’s Search for Himself. New York: Delta, 1953.

Montagu A. The Direction of Human Development: Biological and Social Basis. New York: Harper, 1955.

Sweeney Th. Adlerian Counseling. Bristol: Accelerated Development, 1989.

Walsh N. D. Conversations with God, Book 2. Charlottesville: Hampton Books, 1997.

Тренинги и коучинг по управлению мечтой©, проводимые в центрах взаимоотношений GRC®

В тренинговой компании Центры взаимоотношений GRC® мы разработали программы, которые помогут вам построить свою жизнь именно так, как вы хотите (и заслуживаете).

Представьте, что вы едете на велосипеде: первые несколько метров требуют больше всего усилий, еще несколько метров — и усилий уже меньше. Постепенно вы с легкостью едете по дороге, получая удовольствие от скорости и окружающей вас природы. В следующий раз вам придется постараться, только если вы захотите остановиться.

Оказывается, что развитие характера примерно так и выглядит. Сложнее всего начать, но как только вы вовлечетесь, вы начнете совершать повороты на жизненном пути именно в ту сторону, в которую хотите, уже без особого труда.

Ключевой момент в развитии характера наступает тогда, когда вы берете на себя полную ответственность за любые свои мысли, решения и поступки. Продолжая обвинять других людей или обстоятельства в том, что вы не получаете желаемых результатов, вы все больше и больше отдаляете свою мечту, отчего она становится практически недостижимой. Взяв на себя стопроцентную ответственность за свою жизнь, вы получаете возможность исполнения своих желаний.

Наши программы дадут инструменты, которые помогут вам взять управление вашей жизнью в свои руки и сделать это с радостью. Развивая характер, вы станете хозяином всех решений и действий. А раз уж вы научитесь управлять своей жизнью, то и с легкостью наполните ее любовью, гармонией, миром и ощущением единства со всем сущим на планете.

Быть хозяином собственной жизни выгодно.

 

Тренинги по управлению мечтой©

Центры взаимоотношений GRC® предлагают вам широкий выбор тренингов по управлению мечтой. Обучая наших тренеров, мы заботимся о том, чтобы каждый из них взял на себя ответственность по пяти пунктам.

 

Ответственность № 1. Предоставлять участникам все необходимые обучающие материалы. Вести программы эффективно, увлекательно, проявляя все свои творческие способности.

 

Ответственность № 2. Постоянно убеждаться в том, что участники слышат и понимают то, о чем говорит тренер. Получать от участников обратную связь, убеждаясь, что они слышат именно то, что хочет донести до них тренер, и понимают его слова именно так, как он хочет их донести.

 

Ответственность № 3. Вовлекать участников в процесс обучения и обсуждения, предоставляя им возможность практиковаться и закреплять полученные навыки, чтобы впоследствии с легкостью ими пользоваться.

 

Ответственность № 4. Помогать участникам в выборе дальнейшего обучения, чтобы у участников была возможность поддерживать то, чему они научились на наших программах, и достигать именно тех целей, которые они перед собой ставят.

 

Ответственность № 5. Помогать участникам воодушевлять своих близких и значимых для них людей и создавать вокруг себя гармоничное, полное любви и поддержки окружение.

Наши тренеры серьезно относятся к вышеперечисленным ответственностям. Именно поэтому мы согласны с тем, что за одни выходные вряд ли можно научиться всему, что сделает вашу жизнь и отношения с людьми абсолютно гармоничными.

По этой причине мы предлагаем широкий выбор программ, которые помогут вам управлять мечтой своей жизни.

Программы, предоставляемые Центрами взаимоотношений GRC®

• Понимание себя и других

• Любовь и принятие себя

• Отношения, ведущие к цели

• Коучинг

• Достижение результатов через сотрудничество

• Как достичь максимума в жизни

• Построй свой бизнес

• Романтическое приключение для двоих

• От одиночества к любви

• Эффективные решения

• Радость быть собой

• Деньги и Свобода

• Секреты поведения детей

• Навстречу мечте

• Ключ управления жизнью

• Языки Любви

• Мужчина и Женщина

• Профессиональное управление страхом

• Лидерство, дающее результат

• Оздоровительные практики TFH®

• Тренерские программы

• Тренинги по развитию бизнеса (Управление персоналом, Тайм-менеджмент, Формирование команды, Управление проектом, Профессиональные продажи)

Понимание себя и других

В безопасной и поддерживающей атмосфере вы сможете понять и преодолеть свои личные ограничения, мешающие вам свободно выражать себя.

 

Хотите, чтобы ваша жизнь стала такой, о какой вы всегда мечтали?

 

На этом высокоэффективном тренинге вы начнете личное путешествие к своей мечте.

Тренинг «Понимание себя и других» — это выходные, в которые вы зарядитесь энергией, получите массу интересного и полезного опыта, станете более уверенным в себе и получите практические навыки общения с людьми. На тренинге у вас будет возможность глубже узнать себя и понять других. Тренинг построен так, чтобы у каждого была возможность достичь своих целей, ради которых он пришел на обучение.

 

На тренинге «Понимание себя и других»:

 

• вы узнаете, как получать больше радости и удовлетворения в жизни;

• вы узнаете, как преодолевать свои личные и финансовые ограничения;

• вы узнаете, как строить крепкие доверительные поддерживающие отношения;

• научитесь общаться более эффективно;

• станете увереннее в себе и почувствуете свою личную силу;

• получите помощь в выборе жизненного направления, а также в понимании того, что наполняет вашу жизнь смыслом.

Любовь и принятие себя

Тренинг поможет вам освободиться от необходимости давить на окружающих и требовать от них любви и признания. Благодаря этому внутри вас высвободится огромное количество энергии. Вы станете спокойнее и увереннее в себе.

 

Умеете ли вы любить безусловно? На курсе вы узнаете, как строить отношения с собой и с другими на более глубоком уровне близости и принятия, благодаря чему у вас пропадет потребность обвинять кого бы то ни было, в том числе и себя.

 

За более полной информацией о тренингах и коучинге по Управлению мечтой© обращайтесь на наши сайты:

 

www.grc-training.ru

www.coaching-zen.ru

www.aura-soma.ru

www.aurasoul.ru

Примечания

1

Dunkin’ Donuts (Данкин Донатс) — международная сеть кондитерских закусочных. — Примеч. ред.

(обратно)

2

Виноградные леденцы — леденцы с глюкозой для диабетиков. Продаются в аптеках. По-английски они называются «виноградные спасители жизни». — Примеч. пер.

(обратно)

3

Bill Riedler. Understanding Yourself and Others. Последнее издание на русском языке: Ридлер Б. Общаемся с легкостью, или Как находить общий язык с любым человеком. СПб.: ИГ «Весь», 2014.

(обратно)

4

40 акров равняются 16 гектарам. — Примеч. ред.

(обратно)

Оглавление

· 13 дюжин пышек

· Благодарность

· Введение

· Глава 1 Мы необоснованно боимся испытывать определенные чувства

· Я в восторге от своей неудачи

· Лучший оратор Соединенных Штатов

· Краткие тезисы главы 1

· Глава 2 Что я буду делать с тринадцатью дюжинами пышек? Неудача — это просто дело вкуса

· Купите больше пышек, чем нужно

· Краткие тезисы главы 2

· Глава 3 Вы можете справиться с любой ситуацией? Как научиться не отступать перед трудностями

· Кому вы можете действительно доверять?

· Скидка в пятьдесят центов

· У вас нет необходимости доверять людям

· Краткие тезисы главы 3

· Глава 4 Не можете себе этого позволить? У вас нет специального образования? Обойдите эти препятствия!

· У вас нет соответствующего образования

· Но моя чековая книжка — это моя безопасность

· Это для меня слишком дорого

· Двадцать восемь тысяч долларов за шесть часов!

· Виноградные леденцы[2]

· Почему выгодно быть полезным

· Самолет, участвующий в становлении мира во всем мире

· Краткие тезисы главы 4

· Глава 5 Насколько вы себя цените?

· Избегайте ситуаций, когда вам достается что-то бесплатно

· Краткие тезисы главы 5

· Глава 6 НЕ-полно-ЦЕННОСТЬ

· Мы стараемся скрыть свою настоящую суть

· Не устраивайте генеральную уборку перед праздником

· Не пинайте собаку, если обычно вы так не поступаете

· Изменись и стань собой

· Краткие тезисы главы 6

· Глава 7 Описание профессии: разрушаю дружескую атмосферу

· Кто разрушил дружескую атмосферу

· Я могу критиковать, но сам ничего не могу сделать

· Каким образом критика ограничивает нас

· Как научиться понимать лидера, сочувствуя его неудачам

· Ваше общение. Каковы результаты вашего взаимодействия с людьми?

· Краткие тезисы главы 7

· Глава 8 Повышайте уровень ответственности умение воплощать идеи в жизнь

· Как стать человеком дела?

· Сравнения и критика — препятствия на пути к смелости

· Как Джон заставил босса купить все необходимое…

· Совершайте больше ошибок, чем я

· Краткие тезисы главы 8

· Глава 9 За пределами жертвы: обязательство стать счастливым

· Начальство не несет ответственности за отсутствие рабочего настроя в коллективе

· Обязательство — это то, что нужно вам!

· Не сдавайтесь раньше времени!

· Краткие тезисы главы 9

· Глава 10 Пусть ваша жизнь станет воплощением вашей мечты

· Вы нужны этому миру!

· Ваша мечта — это дар для всех нас

· Краткие тезисы главы 10

· Глава 11***Никто не может причинить вам душевную боль

· Интересно, что я не хочу знать о себе?

· Мы используем чувства, чтобы обойти логику

· Тон голоса — ключ к пониманию себя

· Успех: Бегите от него, как от чумы

· Учитесь быть полезным

· Мы все живем в серой субмарине

· Почему мы отправились на Луну

· Выбери жизнь, о которой мечтал!

· Урок учителя биологии

· Как решить, чем заняться в жизни

· Как реагируют на вас окружающие

· Никогда не поздно

· Краткие тезисы главы 11

· Глава 12***Снижайте планку

· Как принимать себя даже перед лицом трудностей и проблем

· Кто заботится о вас?

· Краткие тезисы главы 12

· Почему я не смог сохранить свой брак, и как тебе этого избежать

· Поиск подходящей женщины

· Обвинение

· Великое открытие

· Почему мы говорим о недостатках других людей

· Знание себя и принятие себя

· Как я могу научиться принимать себя

· Полюби ведьму

· Поспеши

· План жены, как испортить мне день

· Я был бы счастлив, если бы она не ворчала

· Бессонная ночь

· Вы правы

· Что она делает неправильно?

· Считаете ли вы, что уже знаете, что такое безусловная любовь?

· Изменись и стань самим собой

· Откуда вы знаете, что умрете?

· Во что вы верите, думая о Боге?

· Адам и Ева

· Ты сам себе судья

· Если мы не хотим того, чего мы якобы хотим… Чего же мы хотим?

· Если я добьюсь успеха, мне придется жить в соответствии с ним

· Если вы действительно хотите знать

· Для тех, кто ответил

· Как вы можете действовать

· Четырнадцать дней

· Шестьдесят четыре мысли, которые изменят ваши убеждения

· Как отблагодарить своих друзей

· Ангелизмы

· Источник счастья

· Таблица уровней обязательств

· Литература

· Тренинги и коучинг по управлению мечтой©, проводимые в центрах взаимоотношений GRC®

· Тренинги по управлению мечтой©

· Программы, предоставляемые Центрами взаимоотношений GRC®

· Понимание себя и других

· Любовь и принятие себя 

 

Дюжин пышек

 

Благодарность

Я благодарю Бониту Берг-Рис за ее трудолюбие и неиссякаемый энтузиазм в редактировании книги, а также за то, что она всегда требовала от меня лучшего, говоря: «Билл, ты учишь, что мы должны более эффективно распоряжаться временем и стремиться все делать качественно. Тебе не кажется, что нам стоит переписать эту главу еще раз?» Спасибо, Бонни, что заставляла меня.

В книге представлена психологическая теория Альфреда Адлера. Доктор медицины Рудольф Дрейкурс, посвятивший свою жизнь продвижению учения Адлера и показавший нам всем огромную пользу его теории, оказал сильное влияние на мой образ мыслей.

Я хочу также поблагодарить Бет Ридлер, моего партнера и мою музу, за ее неоценимую помощь в написании книги.

Особое спасибо многим людям, принимавшим участие в моих занятиях и поделившимся своим опытом, снабдив меня примерами для книги.

Я благодарю доктора философии Курта Адлера, доктора философии Гарольда Мозака, доктора медицинских наук Вильяма Пью, магистра естественных наук Мириам Пью, доктора медицины Бернарда Шульмана, бакалавра богословия и магистра гуманитарных наук Роберта Пауэрса, а также моих коллег, работающих во Всемирных центрах взаимоотношений, которые стимулировали мое мышление.

Введение

Однажды Уолтера Пэйтона спросили, что, по его мнению, необходимо знать и уметь, чтобы стать хорошим лидером? Что могло бы вдохновить тех, кто ищет свой путь? Что помогло бы им эффективнее выполнять требования современного общества? Его ответ вселяет в нас мужество и желание развивать свои способности:

Смело беритесь за то, в чем вы не являетесь профессионалом. Экспериментируйте с занятиями, в которых вы абсолютно не уверены. Не бойтесь уйти с головой в это дело с самого начала, извлекайте уроки из каждого шага до тех пор, пока не достигнете определенной цели. Даже если ваша цель не будет выполнена никогда, процесс обучения сделает вашу жизнь богаче. Помните лишь о том, что только вы решаете, преуспеть ли вам в этом деле или потерпеть неудачу. Вы и никто другой.

Последние тридцать лет, работая с людьми, я постоянно вдохновлял их осознавать свои самые заветные мечты и учиться претворять их в жизнь. Но я часто замечал, что на их пути встречаются определенные препятствия. Эти преграды, не позволяющие исполнить то, чего они хотят, встают перед большинством из нас.

Чаще всего, сталкиваясь с неудачей или неблагоприятными обстоятельствами, мы впадаем в уныние. Это типично, поскольку нам не очень-то хочется испытывать определенные чувства (такие, как неполноценность), мы скованы и подавлены из-за кажущейся неспособности определять свою судьбу или мечту.

Из-за ошибочного стремления освободиться от чувств, которые считаем негативными или «плохими», мы уходим в сторону от осознания и достижения наших целей; по сути, страх испытать определенные чувства становится для нас важнее, чем понимание и проживание своей мечты. Если рассматривать первопричину подобных чувств, то чаще всего в основе будет лежать страх.

Задумайтесь на секунду, вспомните случаи, когда вы пытались избежать чувства смущения, неловкости или неполноценности. Заодно вспомните ситуации, когда вы беспокоились о том, как бы не допустить непоправимую ошибку, или же вам было страшно потерять финансовую стабильность. И, наконец, вспомните случай, когда вы все-таки потерпели неудачу, при том что сделали все, что было в ваших силах. Видите ли вы, что за всеми чувствами гнева, разочарования, ненависти к себе, собственной незначимости стоял страх, что вы недостаточно хороши?

В периоды разочарования, писал Ролло Мэй, такие великие философы, как Кьеркегор, Ницше, Камю и Сартр, были согласны с тем, что «храбрость — это не отсутствие страха и разочарования, а скорее способность идти вперед, несмотря на их присутствие».

Я написал эту книгу, чтобы поделиться с вами несколькими выводами, к которым пришел в результате работы со своими страхами, а также помогая в этом другим. Надеюсь, что, прочитав книгу, вы будете больше готовы к преодолению препятствий, стоящих на пути исполнения вашей самой заветной мечты, и в то же время трудности будут представляться вам уникальной возможностью расширить свои горизонты и научиться достигать всего, о чем вы мечтаете.

Я также надеюсь, что «Неудача — путь к успеху» подскажет, как вам стать хозяином своих страхов. Книга состоит из нескольких разделов, которые помогут вам определить свою цель, зачем вы живете на Земле, а также четко сформулировать мечту. Используя практические приемы, приведенные в конце каждой главы, вы сможете преодолеть некоторые барьеры, заставляющие вас отказываться от своих желаний, от возможности воплотить мечту в реальность и насладиться жизнью.

Главы книги разделены на части. В начале главы я знакомлю читателей с психологической подоплекой той или иной жизненной ситуации, затем подкрепляю свои выводы примерами из жизни. После этого я вновь перечисляю основные принципы в виде кратких тезисов, чтобы вам впоследствии было легко к ним обращаться. Также в каждой главе есть раздел, дающий читателю возможность соотнести основные идеи книги со своей жизнью. И, наконец, в последнем разделе я предлагаю вам взять на себя новые обязательства или возобновить те, от которых вы когда-то отказались из-за каких-либо страхов или разочарования в себе.

Каждый из нас заслуживает жить той жизнью, о которой мечтает. Я искренне надеюсь, что с помощью упражнений и усвоения новой информации вы осознаете, насколько вы ценны не только для себя и своих близких, но и для всех, кто живет на этой удивительной планете!

К тому моменту, когда вы закончите читать книгу, вы будете готовы разрешить своему внутреннему свету «воссиять», как пламя свечи, освещающей жизнь всех, кто вас окружает! Наслаждайтесь! Для меня большая честь стать частью вашего путешествия. Я ценю ваше участие и помощь. Благодаря вам мой свет сияет для всех, с кем я встречаюсь в жизни!

Глава 1
Мы необоснованно боимся испытывать определенные чувства

Итак, позвольте мне высказать мое самое стойкое убеждение, что единственное, чего мы боимся, — это наш страх, страх, у которого нет названия, нет причины, мы боимся этого совершенного неоправданного ужаса, парализующего нас, не позволяющего нам превратить бегство в натиск.

Франклин Д. Рузвельт

Страх определяется как «неприятная и зачастую сильная эмоция, вызванная ожиданием или осознанием опасности… чувство тревоги, беспокойства». Я обнаружил, что часто мы испытываем необоснованный страх, не позволяя себе переживать определенные чувства, в частности те, которые относятся к ощущению себя неполноценным или недостойным. Однако я полагаю, что, не желая предпринимать действия и боясь столкнуться со своими страхами, мы жертвуем огромной долей собственного счастья.

Мы генерируем чувство страха с двумя целями. Используемый по назначению страх может стать средством предостережения о сиюминутной физической опасности. Однако чаще всего мы пользуемся им, чтобы затуманить наш разум тогда, когда реальной угрозы жизнедеятельности нет. Скорее, страх нужен нам для того, чтобы создать воображаемые проблемы, чтобы напугать себя и не разрешить себе пойти на здоровый риск. Когда ситуация требует определенных действий, идущих вразрез с нашими подсознательными намерениями, мы создаем чувство страха, чтобы оправдать свое нежелание продвигаться вперед. Страх — это энергия, которую мы генерируем, чтобы усилить сомнения в себе и своем достоинстве.

Сомнения, которые мы испытываем, являются сильнейшим орудием против развития человека как существа, призванного исполнить свою судьбу и помогать тем, кто встречается на его пути. Когда мы беспрерывно генерируем чувство страха, то запутываемся в мыслях и действиях, искаженных болезненностью негативного мышления. Если мы попадаемся в сети такого рода мыслей, то очень легко упустить из виду наши высшие цели и действовать, исходя из неосознанных импульсов.

Восточная философия помогает понять, почему страх парализует нас и что мы делаем для того, чтобы избежать или перестать испытывать это чувство. На Востоке страх определяется как «ложное Я, проявляющееся всякий раз, когда мы защищаемся вместо того, чтобы учиться».

Таким образом, теперь мы можем рассматривать чувство страха как приобретенную способность защищать себя от одиночества, ошибок и критики. Если вы испытываете страх, это значит, что ваша цель — скорее получить, нежели отдать или поделиться чем-то. Эрика Дж. Чопик пишет о страхе как о «беспокойном человеке, который сидит у вас на плече и постоянно шепчет вам в ухо: „Ты не сможешь этого сделать“, „Ты должен…“, „Тебя никто по-настоящему не любит“, „У тебя не получится, как надо!“» Где-то вы уже слышали нечто подобное? Точно! Это негативный внутренний голос, который сдерживает вас и пытается оградить от ошибок, из-за которых ваше низкое мнение о себе может стать еще ниже.

Исходя из подобного определения, чувство страха необходимо нам для того, чтобы предупредить о возможной опасности, чаще всего вымышленной. Не чувство страха помогает вам в трудных ситуациях — например, когда вы не справляетесь с управлением машины, которую занесло на полном ходу. В подобных случаях не страх, а ваша бдительность и реакция спасают вам жизнь. Страхи, скорее, парализуют вас и заставляют сосредотачивать все внимание на несуществующей опасности, вы беспокоитесь, стараясь избежать одиночества, замешательства, смущения или отказа. Парадоксально, но, ошибочно стремясь избежать подобных ситуаций в жизни, мы на самом деле испытываем те же самые чувства: ощущение внутренней разобщенности и боли.

Почти все наши стрессы и страхи рождаются именно из-за стремления избежать их. И только через осознание и затем принятие наших настоящих, а не вымышленных проблем мы можем приблизиться к удовлетворенности собой и душевному равновесию.

Альфред Адлер, создатель «индивидуальной психологии», построил свою теорию на одном простом и вместе с тем глубоком утверждении: «Доверяй только движению». Это значит, что, прислушиваясь и подчиняясь враждебному внутреннему голосу, мы обманываем себя и не позволяем себе идти вперед. Это также значит, что нам не хватает эмоциональной уверенности в своих силах, необходимой для исполнения наших заветных мечтаний.

Тратя время на страх и нерешительность, мы перестаем контролировать свою жизнь. Фактически, мы превращаемся в своих злейших врагов, позволяя страхам останавливать наше движение и не давать себе возможности выбраться из болота собственной неуверенности. Ниже приведен список чувств, которые создаются страхом. Изучите его внимательно.

Чувства, ограничивающие нас:

Часто ли вы испытываете эти эмоции? Попробуйте яснее осознать, насколько они ограничивают вас и как часто на самом деле отнимают у вас силы, не позволяя испытывать радость и воодушевление от того, что вы двигаетесь по направлению к своей мечте.

Ниже я привожу пример, иллюстрирующий способы, как мы перестаем контролировать ситуацию и мешаем себе испытывать радость, попросту пытаясь избежать некоторых из этих чувств. Помните, что все мы склонны поступать так же, как Аннетт (о которой я расскажу дальше), что зачастую мы действуем неосознанно и поэтому даже не замечаем, как часто говорим себе: «Нет! Не стоит даже и думать о такой возможности!»

Я в восторге от своей неудачи

За последние тридцать лет самое достойное, что я могу вспомнить из своего опыта, — это достижения тех людей, которым я помог осознать их самые заветные мечты и научиться осуществлять их. Однажды я задал вопрос участникам группы, каковы были их финансовые цели на следующий год. Молодая девушка по имени Аннетт сказала: «Десять тысяч долларов». Когда я спросил ее, сколько она заработала в прошлом году, она ответила: «Десять тысяч долларов».

Я заинтересовался ее ответом, так как он показывал, как сильно она была подавлена и разочарована в своих силах. Я предложил ей поразмыслить над тем, что случится, если она поставит своей целью заработать пятьдесят тысяч долларов в следующем году вместо десяти.

Она дала недвусмысленный ответ: «Я не хочу делать этого, потому что знаю, что не смогу выполнить обязательство. А в данный момент мне меньше всего хотелось бы потерпеть еще одну неудачу!» Аннетт недавно окончила колледж по специальности ландшафтная архитектура, но работала официанткой в ресторане в Колорадо.

Я продолжал интриговать ее: «Если бы ты все же решила заработать пятьдесят тысяч долларов в следующем году, ты действовала бы по-другому, чем если бы твоя цель не была столь высока?» Ее ответ был типичным для тех, кто боится потерпеть неудачу. «Естественно, но это не поможет, потому что я знаю, что не доберу как минимум двадцать тысяч!» — сказала Аннетт.

Итак, вы, наверное, уже заметили ошибку в ее логике, однако я хотел бы обратить ваше внимание на тот факт, что все мы мыслим так же нелогично, когда дело касается нас самих. Аннетт могла бы повысить свой доход на двадцать тысяч долларов. Есть еще один более тонкий момент. Отметьте, как легко мы отказываемся от своих желаний лишь для того, чтобы избежать ощущения неудачи из-за не достигнутых целей.

Аннетт была готова пожертвовать двадцатью тысячами долларов только для того, чтобы быть уверенной, что избежит чувств, которые связывает с неудачей. Ее страхи работали на полную мощность, отнимая силы и заставляя осторожничать. Они пытались защитить ее от тех самых чувств, которые и так отравляли ее жизнь! Вспомните чувства, ограничивающие вас, и отметьте, сколько из них она уже испытывала (хотя и не осознавала, что в своем стремлении избежать неудачи воспроизводила именно те чувства, которых боялась больше всего!).

Указав ей на это, я стал с интересом наблюдать, что она будет делать с этой информацией. Результат не заставил себя долго ждать.

Через три недели, придя на следующую серию занятий, она светилась от счастья. «У меня есть замечательная новость! — произнесла она с гордостью. — На прошлой неделе наряду со многими другими кандидатами я подала заявление на работу в одну большую фирму на должность ландшафтного архитектора. Сегодня мне позвонили и предложили работу с окладом в двадцать восемь тысяч в год!

Я сказала, что возьмусь за работу, только если они будут платить мне тридцать тысяч и ни центом меньше. И они взяли меня! Я начинаю на следующей неделе. И знаете, что? Я в восторге от того, что мне не удалось достичь цели и заработать пятьдесят тысяч!»

Раньше у Аннетт было убеждение, не позволявшее ей получать удовольствие от жизни, и она придерживалась его изо всех сил. Страх неудачи фактически не давал ей жить полной жизнью и претворять свои мечты в реальность. Более того, он ограничивал ее не только в плане работы, но и во многих других областях жизни.

Страх неудачи возникает из-за ошибочного убеждения, что мы должны быть не просто компетентны, мы должны быть совершенны, и только при этом условии будем ценны для общества. Аннетт верила в то, что «еще одна неудача» будет означать, что ОНА сама неудачница. В своих попытках избежать ощущения неудачи она забыла, что может испытывать невероятное наслаждение, двигаясь к своей мечте, даже если она никогда не осуществит ее!

Антуан де Сент-Экзюпери однажды сказал: «Как только человек вовлечен в какое-либо мероприятие, он перестает бояться. Лишь неизвестность пугает его». Отметьте, что это было правдой для Аннетт, а теперь задумайтесь, может быть, и вы находитесь в подобной ситуации.

В течение тридцати лет я работал с тысячами людей, отказавшихся от своих мечтаний. Их жизнь была скучна и неинтересна. Это не просто бездарная трата времени — это унизительно!

Как только Аннетт предприняла определенные действия и начала двигаться к своей цели, «неудача» уже не интересовала ее. Ее радость основывалась на том, что она достигла, а не на том, чего она не смогла.

Многим необходимо одобрение окружающих, потому что они твердо верят в то, что их самоуважение и счастье зависят от мнения других людей или от «успеха» в обществе, который руководит почти всеми их действиями и решениями. До тех пор, пока они действуют, опираясь на подобные ошибочные убеждения, они будут замкнуты в постоянных попытках разгадать «правильный» способ жизни, упуская радость и возможность просто жить, наслаждаясь путешествием по жизни.

Из этой истории можно сделать очень ценный вывод: принимая вызов в виде возможной неудачи и двигаясь к своей мечте, попутно наслаждаясь получаемым опытом, мы во много раз увеличиваем наши шансы воплотить свою мечту в жизнь.

12345678910Следующая ⇒

Поделиться: