Самогипноз для избавления от любой физической боли

 

Сейчас мы с вами приступаем к упражнению, которое поможет вам выработать у себя навык вхождения в состояние, где вы не будете ощущать боль. Займите наилучшее для вас положение тела — сидя или лежа, как вам удобно. Начните считать, закрыв глаза и погружаясь все сильнее и сильнее в состояние глубокого расслабления. Чем больше будет число, тем глубже пусть будет ваше расслабление. Начинайте считать: один… два… три… четыре… пять… шесть… семь… восемь… девять… десять. А теперь, расслабляясь постепенно все глубже и глубже, попробуйте осознать и почувствовать особую спокойную силу, являющуюся основой для неограниченных возможностей вашего организма, возможностей как физических, так и психических.

В повседневной жизни вы наверняка уже не один раз являлись свидетелем проявления этой великой таинственной силы, но до сих пор она проявлялась очень и очень слабо, потому что вы просто забыли о ней, забыли какой она может быть. Однако с этого момента вы будете помнить ее ощущение, ощущение спокойной и уверенной внутренней силы. Вы уже знаете, как важна эта внутренняя сила и мощь, на примере людей, которые вас окружают. Поэтому просто расслабьтесь и позвольте вашей внутренней силе восстановить равновесие между всеми частями вашего организма, во всех их проявлениях: равновесие и мир. Сейчас вы полностью расслаблены… Дайте своему физическому телу впитать и накопить все больше и больше здоровой, подвижной энергии, совершенствующей ваше тело и ум. Эта энергия преобразуется в жизненную силу вашего тела, которая в данный момент направляется в те его области, где. требуется срочная помощь. К тому времени, когда вы выйдете из измененного состояния сознания, ваше тело и ум будут целиком и полностью обновлены и восстановлены этой жизненной энергией, исцеляющей и уравновешивающей все проявления вашего тела и ума. Ваш организм знает, как выполнить эту задачу! И сейчас он выполнит ее легко и естественно. Поэтому прикажите ему в мыслях: «Исцелись! Прими энергию исцеления!».

С этого момента, если вы захотите уменьшить у себя болевые симптомы до уровня, когда они становятся нечувствительными, вам нужно будет лишь только мысленно посмотреть на ту часть вашего физического тела, которая является источником боли и так же мысленно увидеть на ее фоне пять цифр: 4, 4, 4, 1, 4.

Как только вы выполните это действие, болевые сигналы начнут медленно ослабевать до тех пор, пока не перестанут совершенно вас беспокоить. И чем больше вы будете практиковать этот метод снятия боли, тем более легким и эффективным он будет становиться.

Теперь вы можете легко и быстро избавиться от любой боли. В любое время, когда вы сознательно захотите заснуть естественным и крепким сном, вам нужно будет только лечь, занять удобное положение, сделать пять глубоких вдохов-выдохов и медленно посчитать от одного до десяти про себя. На счет «десять» вы будете находиться в глубоком естественном восстанавливающем сне. И проснетесь тогда, когда вам это будет нужно. Проснетесь невероятно свежим и отдохнувшим. Чем больше вы будете использовать этот способ вхождения в сон, тем более легким и эффективным он будет становиться.

Теперь вы можете легко и быстро избавиться от любой боли. В любое время, когда вы сознательно захотите заснуть естественным и крепким сном, вам нужно будет только лечь, занять удобное положение, сделать пять глубоких вдохов-выдохов и медленно посчитать от одного до десяти про себя. На счет «десять» вы будете находиться и глубоком естественном восстанавливающем сне. И проснетесь тогда, когда вам это будет нужно. Проснетесь невероятно свежим и отдохнувшим. Чем больше вы будете использовать этот способ вхождения в сон, тем более легким и эффективным он будет становиться.

 

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: