Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Глава 1. Есть ли вредный человек в вашей жизни?
Опросник «Вредные люди»
Для начала вам необходимо ответить на вопросы анкеты «Вредные люди». Разработанные мной вопросы помогут вам определить, как и каким образом влияет на вас вредный человек. Изучив и проработав данную анкету, вы безошибочно научитесь опознавать вредную личность, которая, несомненно, не раз еще встретится вам на пути. Вначале подумайте о человеке, с которым вам нелегко иметь дело. Отвечайте «да» или «нет» на следующие вопросы, подразделенные на четыре категории: эмоциональные симптомы, поведенческие симптомы, физические симптомы и коммуникативные симптомы.
Эмоциональные симптомы
1. Чувствуете ли вы скованность после разговора с этим человеком? 2. Часто ли бывает ли у вас плохое настроение после общения с ним? 3. Чувствуете ли вы, что в глубине души этот человек вас не любит несмотря на то, что он никогда не говорит ничего плохого? 4. Чувствуете ли вы себя неуверенно, общаясь с ним? 5. Чувствуете ли вы себя как бы «запачканным» после общения с ним? 6. Ощущаете ли вы себя эмоционально опустошенным, когда находитесь рядом с этим человеком? 7. Чувствуете ли вы неуверенность в себе после разговора с ним? 8. Часто ли вы грустите или впадаете в депрессию в присутствии этого человека или после общения с ним? 9. Чувствуете ли вы себя непривлекательным после общения с ним? 10. Чувствуете ли вы напряжение или нервозность, находясь рядом с ним? 11. Чувствуете ли вы злость или раздражение, находясь рядом с ним? 12. Испытываете ли вы упадок сил после общения с этим человеком? 13. Испытываете ли вы отвращения к нему? 14. Появляется ли у вас сильная потребность в еде или выпивке как реакция на этого человека? 15. Игнорирует ли вас этот человек в присутствии других, так что вы чувствуете себя «персоной нон-грата»? 16. Делает ли он вас мишенью для острот, а затем смеется и говорит: «Я просто шутил»? 17. Появляется ли у вас чувство, что этот человек предает вас? 18. Чувствуете ли вы, что он вас постоянно осуждает — будто вы ничего не можете сделать правильно? 19. Кажется ли вам, что этот человек унижает вас или преуменьшает ваши достоинства, особенно в присутствии других? 20. Чувствуете ли вы, что не уважаете его, или наоборот — что он или она не уважает вас? 21. Испытываете ли вы чувство безнадежности после общения с ним? 22. Часто ли вы плачете из-за этого человека? 23. Чувствуете ли вы себя спокойнее, когда не общаетесь ним? 24. Мечтаете ли вы увидеть его страдающим или обиженным и радуетесь ли этому заранее? 25. Обрадуетесь ли вы, если никогда больше не встретите его?
Поведенческие симптомы
1. Появляется ли у вас желание убежать от неприятного человека? 2. Пьете ли вы больше обычного, или принимаете наркотики после общения с ним? 3. Переедаете ли вы, или не едите вовсе, находясь рядом с этим человеком или расставшись с ним? 4. Испытываете ли вы время от времени искушение избить его? 5. Пытаетесь ли вы избежать общения с ним? 6. Делает ли он попытки скомпрометировать вас, действуя за вашей спиной? 7. По-разному ли он обращается с вами на людях и наедине? 8. Обнаруживаете ли вы несвойственную вам покорность или, наоборот, агрессию, общаясь с этим человеком?
Физические симптомы
1. Бывает ли у вас из-за этого человека головная боль? 2. Перекашивается ли у вас лицо, хмурятся ли брови, вздрагивают ли ноздри в присутствии этого человека или просто при мысли о нем? 3. Испытываете ли вы тошноту в его присутствии или после общения с ним? 4. Сутулитесь ли вы во время общения с ним? 5. Трудно ли вам следить за своим дыханием? 6. Напряжены ли ваши шея и спина? 7. Учащается ли у вас сердцебиение, как при сильном испуге? 8. Отмечаете ли вы, что значительно похудели или пополнели после определенного срока общения с этим человеком? 9. Чаще ли вы потеете, находясь около него? 10. Застревают ли у вас слова в горле во время разговора с ним? 11. Ощущаете ли вы слабость или упадок сил в его присутствии? 12. Страдаете ли вы при нем от кашля или от першения в горле? 13. Случаются ли у вас кожные раздражения как реакция на этого человека? 14. Вызывают ли у вас отвращение его прикосновения? 15. Агрессивен ли он с вами? 16. Подвержены ли вы в его присутствии глазным тикам? 17. Его манеры раздражают, смущают вас?
|
Последнее изменение этой страницы: 2019-03-30; Просмотров: 273; Нарушение авторского права страницы