Медитация проработки лунного затмения.
Обращаю ваше внимание, что медиация для каждого затмения неповторима. Она учитывает небесные аспекты для каждого конкретного времени. Здесь я описываю общую практику без конкретных нюансов. Пройти полную практику-медитацию затмения вы можете на моих занятиях в онлайн трансляции непосредственно в момент текущего затмения. Записаться вы можете в разделе контакты. Прочесть с какими аспектами работать в ближайшее затмение, вы можете в статьях в группе на фейсбуке Лунные Практики.
Лягте на пол. Руки ладонями вниз. Ноги не перекрещиваются. Сделайте десять глубоких вдохов и выдохов. Вдох через нос, выдох через рот. Делайте глубокий максимальный вдох грудью и животом одновременно. На выдохе отпускайте грудную клетку и живот, позволяя им опуститься под силой тяжести самим по себе. Затем, позвольте себе полностью расслабиться и увидеть и почувствовать своё тело. Места, где оно соприкасается с полом, и пол давит на него. Места, где тело соприкасается с воздухом, а где с одеждой.
Увидьте и почувствуйте своё тело изнутри. Ощутите ваше дыхание. Как воздух входит в нос, проходит через воздушные пути, заполняет лёгкие и выходит обратно. Может быть, у вашего вдоха и выдоха есть цвет. Попробуйте его увидеть. Почувствуйте и ощутите вкус во рту на дохе и на выдохе. Как он меняется. Просто понаблюдайте и почувствуйте. Услышьте звук вашего дыхания. Внутреннее звучание вашего вдоха и выдоха. И одновременно услышьте, увидьте, почувствуйте и ощутите ваше дыхание.
Находясь в состоянии телесной осознанности, начните сканировать своё тело. Где в нём находятся те чувства и переживания, которые вы перед этим написали. Выберете те три, с которыми, как вы считаете, вам надо максимально поработать. Думая об одном из них найдите и почувствуйте в своём теле, где отзывается это чувство. Идите своим вниманием в то место в теле, где оно отозвалось.
Посмотрите, как выглядит это переживание и какую форму оно имеет в вашем внутреннем пространстве тела. Какого оно цвета, структуры. Внимательно смотрите на него и чувствуйте его. При этом обязательно надо улыбаться. Лёгкая, мягкая улыбка (см. книгу «Дао женской мудрости»: ключи к женским практикам — практика Улыбка Будды).
Просто наблюдайте за изменением формы, цвета, структуры внутреннего образа до тех пор, пока он не исчезнет сам по себе. Затем сделайте то же самое с другими двумя проблемами.
Позвольте всем остальным негативным переживаниями также раствориться во внимании вашей улыбки. Завершив очищение, переходим к наполнению
5. Наполнение после очищения. Медитация наполнения и выравнивания.
Дыхание мягкое, спокойное. Вдох через нос, выдох через рот. Ладони рук смотрят вверх.
Представьте и почувствуйте, что вы стоите на вершине скалы над морем. Слева от вас — Луна. Справа от вас — Солнце. Представьте и почувствуйте в небе над вами Полярную Звезду и тонкую серебряную нить связи, идущую от вашей макушки к ней. Ощутите вашу связь с нею и позвольте фиолетовому свету Полярной Звезды начать наполнять ваше тело. Фиолетовый свет полярной Звезды очищает НИТЬ ЖИЗНИ и заполняет всё тело мягким, очищающим, и в то же время наполняющим энергией светом.
Обязательно промойте энергий и заполните те места, где находились ваши «проблемы».
С каждым вдохом наполняйтесь лёгким фиолетовым светом. Позвольте ему даже выходить за пределы вашего тела и заполнять пространство вокруг Вас.
Поднимите руки в стороны и позвольте энергиям Солнца и Луны наполнять ваше тело через ладони. Золотой и серебряный свет по спирали омывают ваше тело. Фиолетовый луч Полярной звезды выстраивает вертикальную основу, позволяя энергиям Солнца и Луны восполнять необходимый баланс в энергетике и теле. Почувствуйте и осознайте ваше единство с Силами Жизни. И постепенно позвольте внутреннему движению утихнуть. Увидьте и почувствуйте ваше тело и пол под ним. Ощутите, как пол давит на ваше тело и поддерживает его. Возвращайтесь в обычное состояние сознания.
Мягко потянитесь всем телом и откройте глаза.
Поблагодарите Высшие Силы, Небесные Светила и Полярную Звезду за энергию и помощь в практике. Поблагодарите призванные Высшие Силы и отпустите их с любовью и благодарностью. Выпейте второй стакан воды маленькими глотками. Нарисуйте Мандалу Полярной Звезды. Ритуал завершен.
Лучше всего, практику-ритуал Лунного Затмения проходить в группе под руководством Учителя или практика, который выполнял этот ритуал много раз. Самостоятельно выполнять данный ритуал полностью не рекомендуется.
