Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Настоящая решимость – это твердое «да»
Ключ к обретению счастья, любви и всего, чего вы хотите, – слово «да». Получив приглашение на школьный вечер встречи выпускников – «Выпуск-1976», – Моника испытала, как она выразилась, «острый приступ кризиса среднего возраста и депрессии». Через две недели она пришла ко мне на первый прием. – Я хочу пойти на встречу, но ужасно боюсь, – призналась Моника. – Почему? – спросил я. – Не забывайте, мне почти сорок, – ответила она и при этом выглядела крайне обеспокоенной. – Поправьте меня, если я ошибаюсь, – заметил я, – но разве там не всем будет почти сорок? – Да, – улыбнулась она, – но я за это время ничего не успела. Сначала мне был 21, затем 22, затем 23, а потом вдруг уже 38! А жизни-то у меня никакой нет! Меня печалит то, что у меня нет ни мужа, ни детей, ни романа, а время уходит. С двадцати лет Моника работала моделью, жила то в Нью-Йорке, то в Париже, то в Лондоне. – Я была молодой и наивной, не разбиралась в мужчинах. Мне изменяли, меня насиловали на свидании, обкрадывали и использовали. В конечном итоге я научилась быть уверенной в себе, твердо говорить «нет» и защищать себя. Я так и не нашла своего идеального мужчину, – призналась Моника. На что я ответил: – Это потому, что вам не хватило решимости, вы были не до конца тверды. – Как вас понимать? – удивилась она. – Вы сказали «нет» насилию, но не сказали «да» любви. Вы запретили себе быть наивной, но не разрешили себе снова любить. – Да, вы совершенно правы, – согласилась Моника. Еще женщину крайне не устраивал ее рабочий график. – Я поклялась себе, что, уйдя из модельного бизнеса, больше никогда не буду так много работать. Но снова то же самое: никакой светской жизни, никакого отдыха, никаких выходных. – Вы недостаточно решительны, – повторил я. – Почему? – спросила она. – Вы сказали «нет» перегрузкам на работе, но не сказали «да» равновесию в жизни. Вы решили больше ничем не жертвовать, но не решили жить насыщенной жизнью. Я сообщил Монике, что пропишу ей курс «да-медитаций». – Что это значит? Говорить «да» высоким, темноволосым, привлекательным, богатым, умным мужчинам без семьи и темного прошлого? – рассмеялась она. – Меньше ограничивать себя условиями, – возразил я. – Просто сказать «да» любви, равновесию, счастью, а детали оставить на усмотрение Господа. Я попросил Монику каждое утро медитировать над тем, чему она искренне хотела сказать «да». На первой неделе дела шли не очень успешно. – У меня не было времени, – оправдывалась Моника. – Это говорит ваше внутреннее сопротивление, – сказал я. Моника призналась, что ей неловко было просить о том, чего ей действительно хочется. – Сказать «да» труднее, чем «нет», – призналась она. Я посоветовал Монике во время медитаций сосредоточиваться на дыхании, чтобы каждый вдох был символом ее готовности принимать и говорить «да», а каждый выдох – символом готовности отпустить сопротивление и внутренние комплексы. В конечном итоге ее утренние медитации превратились в своего рода молитву. Моника показала мне текст этой молитвы. На листе было написано:
Господи, Сегодня я говорю «да» любви. Помоги мне отдавать и принимать любовь. Сегодня я говорю «да» счастью. Помоги мне радоваться каждому мгновению. Сегодня я говорю «да» равновесию. Помоги мне расслабиться и улыбнуться. Сегодня я говорю «да» самой себе. Помоги мне слушать свое сердце. Сегодня я говорю «да» чуду. Сегодня я говорю «да» жизни.
Моника пришла ко мне через неделю после встречи выпускников. Она прекрасно провела время. – Не знаю, чего я так волновалась, – призналась она. – Очень рад за вас, – сказал я. – Вы не поверите, – произнесла она, смеясь, как девчонка. – Один из бывших одноклассников пригласил меня на свидание. – И что вы ответили? – спросил я. – Конечно я сказала «да»! – ответила Моника. «Да» – это чистое намерение. Это ключ к выбору, к целеустремленности, к уверенности. И еще это ключ к исцелению. Например, если вы несчастны, отдайте дань уважения своему состоянию, после чего скажите «да» исцелению. Если вы боретесь за что-то, признайте это и скажите «да» легкости. Если вы боитесь, выдохните свой страх и скажите «да» помощи. Если вы испытываете боль, не сопротивляйтесь ей и скажите «да» покою. А если вы не знаете, что делать, просто отпустите прошлое и скажите «да» новому началу.
Будьте счастливы СЕЙЧАС!
Есть вещи, которые не меняются: наилучшим временем для того, чтобы исцелиться и быть счастливым, всегда было, есть и будет СЕЙЧАС! Из всего, что у меня есть, я больше всего дорожу своими наручными часами «Счастье СЕЙЧАС». Это был мой подарок самому себе на 35-летие. Часы позолоченные, крышка выполнена из нержавеющей стали, минеральное стекло, черный кожаный ремешок и белый циферблат с черными надписями классическим римским шрифтом. В центре написано: «Счастье». А вместо обычных цифр 12 раз по кругу повторяется слово СЕЙЧАС. За месяц после дня рождения не менее 50 человек из числа моих друзей, коллег и клиентов попросили сделать им копию этих часов. Все, кому я их показывал, говорили: «Мне срочно нужны такие же». Один мой друг, врач, сказал, что такие часы нужно выдавать по рецепту – в качестве лекарства от душевных расстройств и внутреннего разлада. Я придумал эти часы для того, чтобы они напоминали мне периодически замедлять темп жизни, жить настоящим и почаще наслаждаться моментом. Всю жизнь я поддавался влиянию «гена спешки» – убежденности в том, что за счастьем нужно гоняться, что нужно его добиваться и создавать самому. Я не ведал о том, что его нужно просто выбрать и поддаться ему. Очень часто я ловлю себя на том, что тороплюсь жить, вместо того чтобы наслаждаться моментом. Судя по количеству заказов на мои часы, я такой не один. На Небесах, как мне кажется, все часы всегда показывают одно и то же время: СЕЙЧАС. Медитируя, я ощущаю бесконечное СЕЙЧАС, преодолевающее границы времени. СЕЙЧАС – второе имя Бога. СЕЙЧАС – второе название рая. СЕЙЧАС – другое название радости. СЕЙЧАС – это момент для прощания со своим эго и встречи со своим абсолютным «я». Как понять, что вы живете настоящим? Ответ очевиден: вы счастливы! С начала времен духовные наставники учили своих учеников жить здесь и сейчас, радоваться мгновению, пользоваться моментом. И с самого начала времен все духовные ученики поначалу не прислушиваются к наставлению учителей. Подобно блудному сыну, все мы в конечном итоге возвращаемся к текущему моменту, словно в свой духовный дом. Жизнь вне текущего момента – главная причина всех несчастий, боли и нужды. Слишком тяжело все время отсутствовать в собственной жизни. Упуская текущий момент, вы неизмеримо много теряете. Нет СЕЙЧАС – нет жизни. Вот они – классические симптомы жизни вне СЕЙЧАС: – Нет радости. Разрывая связь с текущим моментом, вы как будто вешаете трубку в разговоре с самим собой. Вы чувствуете себя потерянным. – Нет процветания. Вам все время чего-то не хватает, потому что все ваши ресурсы вложены в какое-нибудь воображаемое будущее. – Нет отдыха. Вы слишком заняты погоней за счастьем, чтобы быть счастливым. – Нет жизни. Вы слишком заняты поисками любви, чтобы любить. – Нет покоя. Вы слишком озабочены планами на будущее и прошлыми неудачами, чтобы наслаждаться моментом. – Нет близости. Вы не можете достаточно долго оставаться в настоящем, чтобы обрести настоящую близость с кем-то. От этого страдают ваши отношения. – Нет синхронии. Не присутствуя в текущем моменте, вы не можете плыть вместе с потоком, поэтому вам приходится бороться. – Нет вдохновения. Как вы можете чему-то открыться, если вас нет СЕЙЧАС, чтобы это получить? – Нет времени. Если вы не владеете текущим моментом, то не сможете располагать временем – и сейчас, и всегда. – Нет исцеления. Если беречь все лучшее в себе до тех пор, пока жизнь не станет лучше, она не станет лучше никогда.
Решите быть счастливым сейчас. Приняв решение целиком присутствовать в текущем мгновении, вы распахиваете дверь для счастья. Примите это решение сегодня. Решите сегодня еще больше любить своего партнера, и вы увидите, как он прекрасен. Решите сегодня получать еще больше удовлетворения от своей работы, и вы увидите, какой увлекательной она может быть. Решите сегодня быть благодарным жизни, и вы увидите, как появляются все новые поводы для этой благодарности. Чтобы изменить себя и свою жизнь, нужно решиться на это и твердо придерживаться своего решения.
|
Последнее изменение этой страницы: 2019-04-10; Просмотров: 272; Нарушение авторского права страницы