У меня не получается справляться со своими эмоциями. Это часто приводит к неприятностям в отношениях с молодыми людьми. Можно ли научиться этому или нет?»

 

Эмоции – это часть естества каждого человека. Проявляя эмоции, мы показываем свое отношение к той или иной ситуации. Психологи выделяют четыре основные группы эмоций, проявляющиеся в наших реакциях: удовольствие, гнев, печаль и страх. Каждая из этих групп может выражать множество оттенков эмоций, а их проявление может носить как положительный характер, так и отрицательный. Например, группа эмоций «удовольствие» нравится нам больше всего, и ее отрицательных проявлений мы себе не представляем, а ведь они есть. Презрение, злорадство, гордость, пренебрежение, любование собой – таковы «минусы» этой группы.

Человек, проявляющий гнев, также может испытывать положительные и отрицательные эмоции. Мы можем возмутиться нехорошим поступком, оскорбляющим честь и достоинство другой личности. Возмущение - эмоция из группы «гнев», однако она зачастую справедлива. Беда в том, что чаще мы проявляем эмоции, относящиеся к группе «гнев», так, как описывает апостол Павел в Послании к Ефесянам 4:31: «Всякое раздражение и ярость, и гнев и крик, и злоречие со всякою злобою да будут удалены от вас».

В вашем вопросе поставлена проблема гнева. Именно эта группа эмоций, проявляясь отрицательно, отравляет ваши отношения с людьми. Но наш Творец дал человеку способность проявлять праведный гнев. И Сам Господь иногда проявляет гнев. Иисус однажды так посмотрел на книжников и фарисеев, у которых не было сочувствия к страдающему человеку, что тем сразу стало понятно – больной будет исцелен, несмотря на их протест! (Мк. 3:1-5). Взгляд Иисуса, полный скорби и гнева, говорил о Его любви и сострадании к больному. Но как понять, когда мы, гневаясь, согрешаем, а когда наш гнев справедлив?

Гнев проявляется не всегда одинаково. У него есть определенные стадии: Недовольство, возмущение, раздражение, гнев, ярость. Дело в том, что при этом у человека постепенно повышается уровень стрессовых гормонов, которые не дают ему возможности четко анализировать факты и логически мыслить. Чем раньше человек выяснит причину гнева и удалит ее, тем меньше будет проблем. Поэтому лучше всего проделать эту важную часть работы над собой и своими эмоциями на стадии недовольства или возмущения, пока вы можете анализировать и спокойно поговорить. Так вы сможете выяснить все обстоятельства, вызвавшие недовольство, и прийти к единому мнению. Все беды - не в эмоции гнева, а в потере времени, в том, что вы не решаете проблему вовремя – на первой или второй стадии. Священное Писание дает по этому поводу замечательный совет - не тянуть время до появления раздражения. Оно, постепенно накапливаясь, переходит в стадию гнева и ярости, при которой человек не может управлять ни собой, ни ситуацией. Если вы просто недовольны чем-либо, вы можете сохранить доброту, сострадательность, можете простить и понять. «Но будьте добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас» (Еф. 4:32). Употребите для диалога модель «Четырех шагов в ходе решения конфликтов», и вы никогда не будете выходить за пределы допустимых проявлений гнева.

14.  «Как не потерять себя как личность при создании семьи? Ведь в семье необходимо стать частью чего-то, а не быть самостоятельной единицей?»

 

Господь выразил определенное мнение о семье как о союзе двух любящих сердец. Заключая этот священный завет, двое обещают быть верными друг другу, всегда поддерживать и защищать друг друга. Однако эти условия созидания семьи никак не уничтожают личность, которая должна развиваться и совершенствоваться. Быть одним целым или одной плотью вовсе не означает получить ярлык «второй сорт». Когда же двое не знают, как строятся семейные отношения, они могут начать «защищаться», когда на них никто не нападает, или «сдавать позиции» в том случае, когда этого делать нельзя.

Чтобы взаимоотношения строились правильно, нужны факторы управления. Их два: забота (понимание) и дисциплина (ограничения). Сочетаясь в разной мере, эти факторы формируют четыре модели управления.

 

А. Авторитарная модель – применяя такой стиль управления, человек оказывает давление, применяя все способы самоутверждения, добиваясь, чтобы окружающие подчинились его приказу, его воле и желанию. Он никогда не слушает другого человека, мнение других ему не интересно. При таком способе управления другая личность вынуждена «прогибаться», уступать, отказываться от своего личного мнения, даже если это мнение верно. «Пусть никто не думает, что грубость и строгость необходимы, чтобы добиться послушания. Я видела, что наиболее эффективное семейное правление поддерживается без грубого слова и взгляда» (ХД). 116.

 

Б. Демократическая модель – при этом способе управления нет давления, каждый имеет право на свое личное мнение, однако, в то же время ничто не обсуждается и не меняется. Все остаются при своем мнении - в этом нет ограничений, но нет и роста, потому что каждый считает себя правым и не интересуется состоянием другого. Обычно такое бывает при больших нагрузках на работе, когда нет времени и желания после работы что-то обсуждать, тем более доказывать. Эта модель общения также имеет название «равнодушной». Равнодушие к мнению жены или мужа, детей или родителей – постоянный гость в такой семье. «Верное представление о Боге через познание Христа, Который умер, чтобы мы могли получить спасение, должно запечатлеться в умах. Вы можете думать, что у вас нет времени, чтобы делать это, но вы должны уделять время для этой работы в семье, в противном случае сатана восполнит этот недостаток» ХД. 112.

 

В. Модель вседозволенности – при таком типе общения готовность уступить превалирует над всеми остальными чувствами. Постоянный фактор управления – любовь и забота. Требования выполняются, желания удовлетворяются, а если нет - устраиваются скандалы и истерики, и человек, использующий модель вседозволенности, готов уступить и со своей стороны готов выполнить все, что требуется, лишь бы не было ссоры и крика. Предупреждение Духа Пророчества относительно этой модели отношений таково: «Вам необходимо обладать ясной, острой проницательностью, чтобы сдерживать его стремление управлять вами, поступать по-своему, добиваться исполнения всех его желаний» ХД. 323

Все эти модели управления несовершенны и не дают возможности правильно построить отношения. Правильно – это значит, что при разнице во мнениях каждый остается личностью, имеющей право высказать свои мысли, когда есть возможность и желание высказаться и быть выслушанным, когда двое пытаются прийти к общему мнению.

 

Г. Авторитетная модель – это единственный способ остаться личностью, уважающей себя, без унизительного молчания или уступок, без авторитарного давления и полного непонимания. Эта модель предусматривает постоянное желание выслушать мнение, высказать своё. В ней присутствует элемент разумной дисциплины и ограничений, а также забота с любовью. Готовность к диалогу приводит к пониманию, согласию и тому единству, о котором вы писали в своем вопросе. Но самое замечательное при этом – оба чувствуют себя личностью, имеющей право в любой момент высказать свое мнение. Уважение должно всегда присутствовать в семье. «Совместное влияние милости и справедливости должно ощущаться в доме. Семьи, в которых царит такая дисциплина, будут ходить путем Господним» ХД. 320.

Как видите, Бог предусмотрел такие методы управления, благодаря которым каждый в семье может оставаться личностью, не терять своего достоинства и духовно возрастать. Изучите более подробно эту тему.

 

⇐ Предыдущая891011121314151617Следующая ⇒

Поделиться: