Картотека физкультминуток. Карточка №2

Ветер Дети имитируют дуновение ветра, качая туловище то в одну, то в другую сторону. На слова «тише, тише» дети приседают, на «выше, выше» — выпрямляются Ветер дует нам в лицо, Закачалось деревцо. Ветер тише, тише, тише. Деревцо всё выше, выше.	Ветер тихо клен качает Ноги на ширине плеч, руки за голову. Наклоны туловища вправо и влево. Ветер тихо клен качает, Вправо, влево наклоняет: Раз - наклон и два - наклон, Зашумел листвою клен.
Один, два, три, четыре, пять Один, два, три, четыре, пять — топаем ногами, Один, два, три, четыре, пять — хлопаем руками, Один, два, три, четыре, пять — занимаемся опять. А в лесу растёт черника А в лесу растёт черника, Земляника, голубика. Чтобы ягоду сорвать, Надо глубже приседать. Приседания Нагулялся я в лесу. Корзинку с ягодой несу. Ходьба на месте	Аист Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной —Аист, аист длинноногий, Покажи домой дорогу. Аист отвечает: —Топай правою ногою, Топай левою ногою, Снова — правою ногою, Снова — левою ногою. После — правою ногою, После — левою ногою. И тогда придешь домой.
А над морем — мы с тобою! Над волнами чайки кружат, Полетим за ними дружно. Брызги пены, шум прибоя, А над морем — мы с тобою! Дети машут руками, словно крыльями Мы теперь плывём по морю И резвимся на просторе. Веселее загребай И дельфинов догоняй. Дети делают плавательные движения руками	А сейчас мы с вами, дети А сейчас мы с вами, дети, Улетаем на ракете. На носки поднимись, А потом руки вниз.. Раз, два, три, четыре – Вот летит ракета ввысь! 1—2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол раке­ты»; 3—4 — основная стойка.

 

 

Картотека физкультминуток. Карточка №3

Все ребята дружно встали Все ребята дружно встали    Выпрямиться. И на месте зашагали.            Ходьба на месте. На носочках потянулись,     Руки поднять вверх. А теперь назад прогнулись. Прогнуться назад, руки положить за голову. Как пружинки мы присели   Присесть. И тихонько разом сели.                 Выпрямиться и сесть.	Ба б очка Спал цветок и вдруг проснулся, Туловище вправо, влево Больше спать не захотел, Туловище вперед, назад Шевельнулся, потянулся,  Руки вверх, потянуться Взвился вверх и полетел. Руки вверх, вправо, влево Солнце утром лишь проснется, Бабочка кружит и вьется. Покружиться
Матрешки Хлопают в ладошки    Хлопок в ладоши перед собой Дружные матрешки.    Повторить хлопки еще раз На ногах сапожки,       Правую ногу вперед на пятку, левую ногу Топают матрешки.       Вперед на пятку, руки на пояс, затем в И.П. Влево, вправо наклонись,  Наклоны вправо – влево. Всем знакомым поклонись.  Наклон головы вперед с поворотом туловища Девчонки озорные,               Наклоны головы вправо-влево. Матрешки расписные.          Наклон назад, руки в стороны, откинуться на спинку стула. В сарафанах наших пестрых         Повороты туловища направо-налево, руки к плечам, повторить повороты туловища еще раз Вы похожи словно сестры. Ладушки, ладушки,              Хлопок в ладоши перед собой. Веселые матрешки.               Хлопок по парте, повторить еще раз.	А теперь на месте шаг А теперь на месте шаг. Выше ноги! Стой, раз, два! Ходьба на месте Плечи выше поднимаем, А потом их опускаем. Поднимать и опускать плечи Руки перед грудью ставим И рывки мы выполняем. Руки перед грудью, рывки руками Десять раз подпрыгнуть нужно, Скачем выше, скачем дружно! Прыжки на месте Мы колени поднимаем - Шаг на месте выполняем.  Ходьба на месте От души мы потянулись, Потягивания —руки вверх и в стороны И на место вновь вернулись. Дети садятся
Белки Белки прыгают по веткам. Прыг да скок, прыг да скок! Забираются нередко Высоко, высоко!  Прыжки на месте	Будем в классики играть Будем в классики играть, На одной ноге скакать. А теперь ещё немножко На другой поскачем ножке. Прыжки на одной ножке

 

⇐ Предыдущая12

Поделиться: