День первый. Хесед в Йесод.

Любовь в Единении

 

Сегодня тридцать шестой день,

то есть пять недель и один день, омера.

 

Любовь – это сердце единения. Невозможно соединиться с другим без любви. Любовь формирует надежную основу, на которой может быть построена связь.

Если вы испытываете проблемы в установлении связи, проверьте, насколько вы любите того человека (или то переживание), с которым хотите быть связанным.

Не пытаюсь ли я вступить в связь, не пробудив в себе любовь?

Проявляется ли любовь в моей привязанности?

 

Задание на день:

Попробуйте выразить каким-либо действием любовь, которая объединяет вас и вашего ребенка, вас и вашего друга.

 

День второй. Гвура в Йесод.

Дисциплина в Единении

 

Сегодня тридцать седьмой день,

то есть пять недель и два дня, омера.

 

Исследуйте дисциплинирующий фактор в единении.

Нужно быть очень внимательным к тому, с кем или с чем вы намерены построить связь. Даже самые здоровые и тесные связи нуждаются в передышке, в уважении индивидуального пространства друг друга.

Не слишком ли я навязчив?

Не слишком ли я зависим от того, с кем связан?

Не слишком ли он зависим от меня?

Не разрываю ли я связь в отчаянии?

Связан ли я со здоровыми, цельными людьми?

 

Задание на день:

Посмотрите на связи, в которые вы вступаете, – может, они нуждаются в большей дисциплине, в изменении?

 

День третий. Тиферес в Йесод.

Сострадание в Единении

 

Сегодня тридцать восьмой день,

то есть пять недель и три дня, омера.

 

В основе единения должна лежать не только любовь, но и сострадание. Необходимо чувствовать боль близкого человека и сопереживать ему.

Зависит ли мое единение с кем-либо от каких-либо условий?

Не получается ли, что я избегаю ситуации, когда близкий человек в беде, из-за того, что чувствую себя неудобно?

Задание на день:

Предложите помощь и поддержку в случае, когда человек, с которым вы связаны, попал в тяжелую ситуацию.

 

День четвертый. Нецах в Йесод.

Настойчивость в Единении

 

Сегодня тридцать девятый день,

то есть пять недель и четыре дня, омера.

 

Важнейшая составляющая единения – настойчивость, способность выдерживать испытания и разочарования. Без постоянства нет шанса достичь настоящего единения.

Предан ли я безоговорочно тому, с кем связан?

Насколько я стоек и насколько готов бороться за сохранение этой связи?

Осознает ли человек, с которым я связан, эту мою преданность?

 

Задание на день:

Покажите устойчивость вашей связи – выдержите испытание, которому она подвергается.

 

День пятый. Ойд в Йесод.

Смирение в Единении

 

Сегодня сороковой день,

то есть пять недель и пять дней, омера.

 

Без смирения здоровое единение невозможно. Высокомерие разделяет людей. Сосредоточенность на собственных желаниях и потребностях отделяет вас от других людей. Смирение позволяет вам оценить другого и построить с ним связь. Здоровая связь – это союз двух отдельных людей, самостоятельных личностей, которые объединяются для цели, высшей, чем удовлетворение собственных потребностей.

 

Истинное смирение происходит от признания Б-га в вашей жизни.

Осознаю ли я, что третьим партнером в связи является Б-г и что именно Он дает мне способность к единению с другим, несмотря на разницу между нами?

Задание на день:

Во время молитвы поблагодарите Б-га, в частности, за то, что Он помогает вам строить связь с другими.

 

День шестой. Йесод в Йесод.

Единение в Единении

 

Сегодня сорок первый день,

то есть пять недель и шесть дней, омера.

 

Исследуйте связывающий аспект единения – формы, которые оно принимает, степень его выраженности. Каждый нуждается в отношениях с другими людьми, каждый стремится приобрести значительный опыт. У каждого есть к этому способности.

Сложно ли не вступать в отношения?

Я испытываю сложности во всех сферах или только в определенных?

Может быть, для меня легки служебные взаимоотношения, а человеческие контакты даются с трудом?

Насколько я связан с определенными событиями моей жизни?

 

Разберитесь, почему вы избегаете единения.

Может быть, потому, что я слишком критичен и нахожу недостатки во всем – пытаясь оправдать нежелание единения?

Может быть, я не стремлюсь к новому?

Может быть, таким образом я защищаю свои слабости?

Может быть, меня травмировал неудачный опыт?

Может быть, моим доверием злоупотребили?

Может быть, причина страха – неблагоприятные отношения в детстве?

 

Чтобы развить свою способность вступать в отношения – даже если у вас есть веские причины избегать их, – необходимо помнить, что Всевышний дал вам Б-жественную душу, заботливую и любящую. Необходимо научиться различать ее голос внутри – и тогда вы сможете почувствовать сердца и души других. Вы сможете понемногу отказываться от своей защиты, когда узнаете кого-то или что-то, кому или чему по-настоящему поверите.

Чтобы единение оказалось возможным, оно должно «пропитывать» остальные шесть аспектов. Удачные отношения подразумевают переход в конструктивные действия.

Еще одно: единение способствует единению. Когда вы вступаете в отношения в одной области, они будут способствовать установлению связей.

 

Задание на день:

Начните строить отношения с другим человеком (или переживанием), важным для вас. Отведите определенное время каждый день или раз в неделю, чтобы конструктивно использовать его вместе.

 

⇐ Предыдущая123Следующая ⇒

Поделиться: