И з одного состояния в другое

 

 

Рекомендуется  к выполнению  в парах.

Ведомый  и Ведущий.  Ведомый  сидит.  Ведущий  стоит.

 

88

 

Ведущий помогает ведомому выработать способность бы- стро переключать  состояния.

Ведущий говорит ведомому: «Представь себе шкалу со- стояний.  От 1 до 100. 1 — это самое спокойное  твое состоя- ние,  вспомни  его.  Когда  вспомнишь,  кивни.  Ждем  кивка.

100 — это  самое  разогнанное  состояние.  Вспомни  его.  Как вспомнишь,  кивни».

Для  того,  чтобы  помочь  ведомому,  ты можешь  предло- жить ему вспомнить ситуацию, в которой это состояние у него было,  контекст,  людей.

Ведущий:

— В  каком  состоянии   ты  сейчас  находишься  на  этой шкале от 1 до 100?

Ведомый:

— 20 (к примеру). Ведущий:

— Хорошо.  Попробуй  сейчас разогнаться  и усилить его до 25. Когда будешь готов,

Так усиливаем это состояние до 60-70. Потом обратно уменьшаем так же плавно. Теперь называем спонтанные  циф- ры.  Например  — 20.  Потом  — 60.  Если  еще  не  может  до

60  говорим:

— На сколько  можешь разогнаться?  До 40? Хорошо.  Те- спустись до 30. Теперь поднимись  до 50.

Цель: чтобы человек мог вызывать у себя состояния  быс- тро и мог быстро разгоняться.  Из спокойного  превращаться в очень подвижного.

Замечание:  ведущий заметит, что в определенный момент ваш клиент захочет встать со стула, когда вы его будете про- сить сильнее разогнаться.  Значит, вы все делаете правильно. Человеку для хорошей разгонки нужно обладать свободой Требуется  максимум  движений.

Для того, чтобы разогнаться  перед  покри-

чите на кого-нибудь! Сильно  и эмоционально, так, чтобы вас

вставляло. Но позитивно!

 

Как. использовать разгонку?

Если у тебя важное дело — разгоняйся!

Перед подходом к новому человеку — разгоняйся!

Разгоняться  полезно во время выступления. Продуктивно экспериментировать с разгонкой-торможе-

нием во время общения  с человеком.

Как  разгоняться,  изменяя  положение  своего тела? Есть,

конечно,  такой способ. Обрати внимание на параметры разог-

нанного человека,  например,  на теледебатах. Что ты видишь?

 

89

 

У него:

— активная жестикуляция;

— активная смена интонаций;

— пародирование;

— перемещение с места  на  место;

резкий смен  темпа  речи, громкости, тембра,  темпера- мента;

— быстрая реакция на  собеседника;

— резкая  смена  эмоций — он  меняет  злость  на  милость, удовлетворение — на  гнев  и пр.

При  изменении состояния, в разгонке меняются внешние параметры человека. Возникает вопрос: А если просто  поме- нять  внешние параметры?

Начать  махать  руками,  кричать,  перебегать с  места  на место, быстро  злиться  и успокаиваться? Ответ:  Да! Это помо- гает  разогнаться!

Теперь  запомни.

Способ разгонки с изменением внутреннего  состояния называется внутренним.

Способ с изменением внешних параметров — внешним. При  совмещении этих  способов получается  очень  хоро-

ший  эффект. Человек разгоняется крайне быстро!

 

Торможение

Разгоняться — это хорошо, но тормозить тоже надо уметь. Садись. Спокойно. Смотри в одну точку.  Вспоминай шум моря  на пляже... как  тебя  омывают  волны. Вспоминай при- ятное  и  спокойное ощущение,  которое у тебя  было.  Дыши

глубоко.  Ты засыпаешь!  СТОП. Хватит!  Выйди  из  транса...

 

⇐ Предыдущая6789101112131415Следующая ⇒

Поделиться: