Прохождение 5 — дневного СГ по дням

1-й день.

Желательно перед голодом посидеть весь день на молочнокислых продуктах. Необходимо настроится психологически, что всё будет отлично, я полностью пройду СГ, в крайнем случае, я всегда без ущерба могу выйти из голодания. Если вы хорошо подготовились к СГ, и у вас есть чем заняться, то обычно первый день пролетает незаметно.

2-й день

На 2-й день обычно может появится желание поесть, но его надо преодолеть. Поделать упражнение для снятия чувства голода. Иногда может быть головокружение, головная боль, со­сание под ложечкой. Этих симптомов не надо бояться — это начинается процесс эндогенной перестройки и очищения организма. Надо побольше гулять и находится на свежем воздухе вечером перед сном поделать упражнения на расслабление.

3-й день.

В этот день обычно у большинства проводящих СГ начинается Ацидоз. Очень важный момент СГ — это ацидотический криз, который наступает после перехода на эндогенное питание. Не пугайтесь плохого самочувствия в этот период, для начинающих он обычно наступает на 3-и сутки. (Но для некоторых людей период перехода на эндогенное питание в течение 5— дневного суточного СГ может проходить без выраженного ацидотического криза). Ацидотический криз наступает тогда, когда концентрация кетоновых тел (продуктов неполного распада триглицеридов или жиров) в организме нарастает, а способ утилизации их не найден. В этот период проявляется плохое самочувствие, ощущаются типичные признаки интоксикации. Однако, как только начинается утилизация кетоновых тел, концентрация их перестает нарастать и, поскольку кетоновые тела являются высокоэнергетичными компонентами, на них, как на топливе, начинается синтез новых аминокислот, что может приводить к регенерации тканей. Процесс регенерации может происходить с сильными болями, и к этому следует быть готовым. На начальных этапах СГ ацидотический криз может произойти на 4-е, 3-и или даже на 2-е сутки после начала СГ. С каждым новым голоданием он наступает раньше. Чем быстрее он проходит, тем больше времени остается для обновления организма. Например, если ацидотический криз наступит на 2-е сутки, то на регенерацию останется 3-е суток. В это время может появится запах ацетона изо рта, тошнота, головокружение, нехватка воздуха, слабость. Чувство голода ослабевает, жажда терпима. Кровяное давление колеблется в зависимости от особенностей организма. Не надо пугаться никаких явлений, так как из-за приспособления организма к новым усло­виям жизнедеятельности симптоматика несколько обостряется. Самое лучшее в этот период спокойные, медленные прогулки на природе.

4-й день.

Давление падает или может подняться, температура тела может повышаться. Это физиологически нормальное явление при СГ. Возможен озноб или жар в зависимости от характера па­циента и симптоматики заболевания, а также от пола и возрас­та. Как мы уже знаем во время сухого голодания происходит сжигание токсинов, можно сказать, в собственной топке – каждая клетка в отсутствие воды, запускает внутреннюю термоядерную реакцию.

 Получается своеобразный экстремальный экспресс метод уничтожения внутри клетки всего лишнего, тяжелого, болезненного. Каждая клетка на время превращается в мини топку, мини реактор. Происходит, как – бы повышение внутренней температуры организма. Эту температуру можно и не зарегистрировать термометром, но она ощущается людьми во время прохождения сухого голодания, как внутренний жар, или «огонь». Самым важным моментом в этом состоянии является то, что температура сама по себе — важная часть защитных реакций. По своему опыту мы знаем, что при температуре уничтожаются все шлаки, яды, даже раковые клетки и то полностью приостанавливают свою жизнедеятельность. Такой процесс ускоряет выздоровление. Реагируя повышением температуры тела, организм вызывает замедление роста микроорганизмов.

 Иммунной системе становится легче выследить и убить всё чужеродное и изменённоё. Также наблюдается снижение порога хо­лода, нормализация терморегуляционных процессов, выража­ющихся в приливах жара и требующих применение холодной воды, которая стабилизирует состояние пациента. Все простудные заболевания совершенно ис­ключены. В это время можно ходить босиком по снегу или росе, обливаться холодной ледяной водой, гулять обнажённым на природе.

5-й день.

Начинают обостряться все хронические заболевания и даже те, про которые мы и не знали. Наи­более пораженные болезнями органы дают о себе знать боля­ми, и к этому надо быть готовым. Надо поблагодарить свой организм за такую хорошую целительную работу. Если появляется тошнота, то хорошо помогает массаж живота и холод на область печени. Если тяжело гулять, то лучше полежать в спокойном прохладном месте и послушать хорошую классическую музыку.

Вследствие борьбы организма с недугами повышается тем­пература тела, и человек чувствует жар.

Кровяное давление может повыситься или понизиться в зависимости от индивиду­альных особенностей организма.

Можно принять холодный душ, бывать чаще на воздухе в облегченной одежде или даже без нее при любой погоде, не­смотря на погоду. Если есть снег, можно хо­дить по нему босиком. Может быть бессонница, усиливается жажда, давление может прыгать. В основном потеря веса во время прохождения СГ, от 1 до 2 кг, в зависимости от того, с каким весом вошёл в голод и какая была двигательная активность. Конечно, каждый человек по-своему уникален и индивидуален, У него сухое голодание может проходить совершенно по другому, но я старался описать те проявления, которые я наблюдал у большинства пациентов.

 

Мне часто задают вопросы, в какое время и в какие дни лучше голодать.

Каждое время года имеет свои плюсы и минусы.

В Мае очень эффективно голодать для лечения печени, у меня многие пациенты в Мае вылечили гепатит.

В августе и сентябре, идеальный выход и быстрое качественное восстановление организма.

 В октябре и ноябре СГ легче проходить.

 Хуже всего СГ переносится в Январе и Марте.

Но в принципе это не играет главенствующей роли.

 Главное – если есть серьёзные проблемы, то, чем раньше, тем лучше, независимо от времени.

Йоги рекомендуют голодать в определенный день недели в соответствии с датой рождения. Этот день почти всегда совпадает с «удачным» днем по разным гороскопам.

⇐ Предыдущая24252627282930313233Следующая ⇒

Поделиться: