Возраст участников Фестиваля в соответствии со ступенью комплекса ГТО определяется на дату завершения III (Всероссийского) этапа Фестиваля (08 ноября 2018 г.).

V. ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ

Спортивная программа I этапа (муниципального) Фестиваля состоит из испытаний (тестов) в соответствии с государственными требованиями, выполняемые участниками, относящимися к  III (11-12 лет), IV (13-15 лет), V (16-17 лет), VIII (45-49 лет), IX (55-59 лет) ступеням комплекса ГТО

 (см. таблицу ниже).

 

Мальчики, юноши, мужчины

№	Вид испытания (тест)	III ступень 11-12 лет	IV ступень 13-15 лет	V ступень 16-17 лет	VIII ступень 45-49 лет	IX ступень55-59 лет
1.	Бег на 60 м (с) (участники III, IV ступеней); Бег на 100 м (с) (участники V ступени).	+ 60 м	+ 60 м	+ 100 м.	-	-
2.	Бег на 1, 5 км (мин, с) (участники III ступени); Бег на 2 км (мин, с) (участники IV, VIII, IX ступеней); Бег на 3 км (мин, с) (участники V ступени).	+ 1, 5 км	+ 2 км	+ 3 км	+ 2 км	+ 2 км
3.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	+	+	+	-	-
4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз).	+ (3 мин.)	+ (3 мин.)	+ (4 мин.)	+ (4 мин.)	+ (4 мин.)
5.	Метание мяча весом 150 г. (м) (участники III, IV ступеней); Метание снаряда весом 700 г. (м) (участники V ступени).	+	+	+	-	-
6.	Плавание 50 м (мин, с)	+	+	+	+	+
7.	Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 минуту).	+	+	+	+	+
8.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи- см)	+	+	+	+	+

Девочки, девушки, женщины

№	Вид испытания (тест)	III ступень 11-12 лет	IV ступень 13-15 лет	V ступень 16-17 лет	VIII ступень 45-49 лет	IX ступень55-59 лет
1.	Бег на 60 м (с) (участники III, IV ступеней); Бег на 100 м (с) (участники V ступени).	+ 60 м	+ 60 м	+ 100 м.	-	-
2.	Бег на 1, 5 км (мин, с) (участники III ступени); Бег на 2 км (мин, с) (участники IV, VIII, V IX ступеней).	+ 1, 5 км	+ 2 км	+ 2 км	+ 2 км	+ 2 км
3.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	+	+	+	-	-
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)	+ (3 мин.)	+ (3 мин.)	+ (4 мин.)	+ (4 мин.)	+ (4 мин.)
5.	Метание мяча весом 150 г. (м) (участники III, IV ступеней); Метание снаряда весом 500 г. (м) (участники V ступени).	+	+	+	-	-
6.	Плавание 50 м (мин, с)	+	+	+	+	+
7.	Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 минуту).	+	+	+	+	+
8.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи- см)	+	+	+	+	+

Условия проведения соревнований

Соревнования по всем видам спортивной программы проводятся в соответствии с методическими рекомендациями по тестированию населения в рамках комплекса ГТО, утвержденными Минспорта России.

Участники, относящиеся к III, IV ступеням комплекса ГТО, выполняют подтягивание из виса на высокой перекладине и сгибание/разгибание рук в упоре лёжа на полу с лимитом времени 3 мин. Участники, относящиеся к V, VIII, IX ступеням комплекса ГТО, выполняют эти упражнения с лимитом времени 4 мин.

В беге и плавании действует правило «двух фальстартов».

Мая 2018 г. (МБУ «Футбольный клуб «Шахтёр»,

МБУ «Дворец спорта «Дельфин»)

10: 00 – торжественное открытие

Начало спортивной программы

1. Бег на 60 метров (участники III, IV ступеней), Бег 100 метров (участники V ступени);

2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (участники III, IV, V ступеней);

3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики, юноши, мужчины) и сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девочки, девушки, женщины) (участники III, IV, V, VIII, IX ступеней);

4. Поднимание туловища из положения лёжа на спине (участники III, IV, V, VIII, IX ступеней);

5. Плавание 50 метров (участники III, IV, V, VIII, IX ступеней)-

МБУ «Дворец спорта «Дельфин»).

 

Мая 2018 г. (МБУ «Футбольный клуб «Шахтёр»)

Начало спортивной программы

6. Метание мяча весом 150 г. (участники III, IV ступеней), Метание снаряда весом 500 и 700 г. (участники V ступени);

7. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (участники III, IV, V, VIII, IX ступеней);  

8. Бег на 1, 5 км (участники III ступени), Бег на 2 км (участники IV, V, VIII, IX ступеней), Бег на 3 км (участники V ступени- юноши).

 

⇐ Предыдущая123

Поделиться: