Количество игроков: любое. Количество игроков: 1-3.

Позвольте иногда для разнообразия поспать ребенку в необычных условиях, например в спальном мешке, на вашей кровати или на полу в своей комнате.

Дядюшка Сон

Возраст: 4-6 лет.

Количество игроков: 1-3.

Расскажите сказку о том, что иногда к ребятам, которые крепко спят, заходит сам дядюшка Сон и оставляет свой подарок. Положите ребенку под подушку небольшой сувенир, конфетку или открытку. Иногда интересной и занимательной может быть сама обертка для подарка. Кстати, это позволит вам поспать подольше, если ребенок проснется раньше вас.

Фея сна

Возраст: 4-6 лет.

Количество игроков: 1-2.

Ребенок может сам превратиться в фею сна. Дайте ему в руки палочку, конечно, у феи сна она волшебная. Погасите верхний свет, оставив небольшое освещение. Пройдитесь с ребенком по дому, перед тем как лечь спать. Фея касается своей волшебной палочкой разных предметов — они засыпают. Когда все предметы заснули, наступает очередь самой феи. Ребенок ложится в постель и касается палочкой самого себя. Теперь можно выключать свет.

Коробочка снов

Возраст: 4-6 лет.

Количество игроков: 1-3.

Расскажите ребенку сказку про Оле Лукойе. Приготовьте красивую коробочку и поставьте ее в изголовье кровати. В нее Оле Лукойе сможет приносить свои сны. Только нужно побыстрее укладываться, чтобы ребенку достался интересный сон: ведь они достаются тем, кто уснет первым.

Ночной концерт

Возраст: 4-7 лет.

Количество игроков: 1-3.

Время перед сном можно прекрасно использовать для музыкального развития детей. После того как дети улеглись, погасите верхний свет. Включите спокойную музыку. Старшим детям можно позволить надеть стереонаушники, только убедитесь, что провода у них над головой, а не вокруг шеи.

Утренняя зарядка без проблем

Вашим детям понравится делать утреннюю зарядку, если вы внесете в нее элемент игры. И безусловно, огромное удовольствие им доставит, если вы сделаете все упражнения вместе с ними. Это займет у вас не так уж много времени, а заряд бодрости вы получите на целый день. Многим детям нравятся истории о динозаврах, которые жили на Земле миллион лет назад. Попробуйте эти истории оживить вместе с нашими упражнениями. Расскажите, что утренняя зарядка появилась давным-давно, когда в древнем лесу бегали, прыгали, приседали, вертели головой, лазали по горам разные птеродактили, динозавры и плезиозавры. Обед нельзя было заказать в ресторане, его нужно было сначала найти или поймать и только потом приготовить и съесть, конечно, если ты сам не окажешься при этом чьим-нибудь завтраком. Поэтому зарядка помогала избегать врагов и опасностей.

Упражнение 1. «Прогулка по лесу»

Представь, что ты шагаешь не по собственной квартире, а по древнему лесу с огромными и удивительными растениями. У них огромные корни, поэтому ноги лучше поднимать повыше. (Ходьба на месте.)

Упражнение 2. «Посмотри по сторонам»

Опасностей вокруг немало, поэтому нужно быть начеку. Справа слышен какой-то свист. Придется повернуть голову направо. А теперь слышишь — хрустнула ветка слева. Посмотри туда. Не забудь посмотреть на небо и, конечно же, под ноги. (Повороты головы вправо, влево, вверх, вниз. 3-4 раза.)

Упражнение 3. «Собери орехи»

О, тебе повезло, ты нашел ореховые заросли! Можно позавтракать, но, чтобы собрать орехи для еды, придется наклоняться, нужно собрать побольше орехов, чтобы подкрепиться как следует. (Наклоны вниз. 5-6 раз.)

Упражнение 4. «Сорви яблоки»

Пойдем дальше. И снова удача — на твоем пути огромная яблоня. Яблоки поспели, они очень вкусные. Но чтобы их достать, придется подтянуться вверх. Яблок нужно нарвать побольше, не возвращаться же еще раз! (Подняться на носочки и, подняв руки, потянуться вверх, как можно выше. Руки расслабить и опустить вниз. 5-6 раз.)

⇐ Предыдущая9101112131415161718Следующая ⇒

Поделиться: