Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


Шаг первый: заносите в карту физического развития ребенка все изменения его роста и веса



 

Записывайте вес и рост ребенка в карту физического развития. Ваш врач делает это регулярно при каждом осмотре. Вы можете попросить сделать копию карты развития для 2-летнего ребенка, когда придете со своим малышом на очередной осмотр в год, и спросить, как вам построить график развития ребенка от 1 до 2 лет. Карта физического развития - это, конечно, не справочник по детскому питанию, но с нее можно начать.

Если кривые роста и веса стремятся вверх, вам нечего беспокоиться о питании малыша - ребенок получает достаточно хорошей полноценной пищи и развивается нормально. Если они остаются на одном уровне - это тоже не всегда повод для беспокойства. При составлении графиков нужно учитывать наследственность. Если оба родителя худощавые, а показатели у ребенка на 10-25% ниже средних, скорее всего, он перенял тип телосложения родителей.

Диаграммы с учетом типа телосложения детей будут выглядеть по-разному. У эктоморфных (стройных) рост может быть выше среднего, а вес - меньше; у мезоморфных (коренастых) эти показатели близки к средним; у эндоморфных (низких и широких) рост меньше среднего, а вес может быть больше. Все эти случаи абсолютно нормальны.

Постепенное сползание показателей к самым низким в течение нескольких месяцев может свидетельствовать о недостаточ–ном питании детей. Например, если у ребенка вес стабильно составлял 60% от средних показателей, а потом в течение несколь–ких месяцев определяется на уровне 50%, самое время обратить серьезное внимание на его питание. Но надо сказать, что у многих детей в определенные периоды развития вес уменьшается - когда малыш начинает ползать (от 6 месяцев до 1 года), ходить и бегать (от 1 до 2 лет), поскольку именно тогда он расходует очень много энергии (см. раздел о том, как использовать карту физического развития, на с. 437).

 

Шаг второй: проверяйте, нет ли у ребенка дефицита питательных веществ

 

Кроме ведения карты физического развития осматривайте время от времени ребенка с головы до пят. Перечислим некоторые наиболее явные признаки недостаточного питания:

- Волосы: ломкие, легко выпадают, сухие, напоминают проволоку, редкие

- Кожа: морщинистая и свободно висит на мышцах, сухая, шершавая, легко повреждается, медленно и плохо заживает, покрыта тонкой паутиной лопнувших сосудов, с неравномерной пигментацией, бледная, имеются утолщенные и утонченные участки кожи

 - Глаза: тусклые, без блеска, воспаленные, появляются признаки куриной слепоты, темные круги под глазами

 - Губы: бледные, опухшие, с плохо заживающими трещинками в углах рта

 - Десны: кровоточат, рыхлые

 - Язык: сухой, с трещинами, бледный

 - 3убы: с полостью, хрупкие

 - Ногти: тонкие, вогнутые, ломкие

 - Кости: согнутые ноги, выступающие ребра

 - Мышцы: болезненные, рыхлые

 - Нижние конечности: опухшие (отек)

 

Потребность детей младшего возраста в питательных веществах

 

 - 1000-1300 кал в день в среднем *

 - белки: 1 г на фунт веса (450 г) ежедневно

 - идеально сбалансированное питание:  углеводы - 50-55%,  жиры - 35-40%,  белки - 10-15%

 - витамины и минеральные соли

 - вода

 - дополнительные витамины и фтористые соединения (по назначению врача)**

 - предпочтительны частые кормления понемногу через небольшие промежутки времени

 

 * Цифры ориентировочные, потребность в калориях весьма различна в зависимости от предпочтений в пище и уровня развития ребенка.

 ** При кормлении грудью добавки витаминов, как правило, не нужны: 32 унции (960 мл) молочной смеси покрывают ежедневную потребность в витаминах для рожденных в срок. Добавки фтора зависят от содержания фтористых соединений в водопроводной воде вашей местности и выпиваемого ее количества.

 

Шаг третий: записывайте, что и когда вы даете ребенку

 

Ведите записи режима питания и кормления ребенка. Записывайте виды продуктов, их количество и калорийность за каждый прием пищи.

 


Поделиться:



Последнее изменение этой страницы: 2019-05-06; Просмотров: 408; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.015 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь