Разумное употребление воды

Чистая вода является одним из лучших благословений небесных как при здоровом состоянии, так и во время болезни. Правильное применение воды способствует здоровью. Это тот напиток, который Бог дал животным и человеку для утоления жажды. Обильное употребление воды помогает снабжать организм всем необходимым и также помогает природе в сопротивлении болезням. Наружное применение воды является одним из самых легких и хороших способов для регулирования кровообращения. Холодная или прохладная ванна действует, как прекрасное укрепляющее средство. Теплая ванна открывает поры кожи и таким образом помогает выделению отработанных веществ. Как теплая, так и полутеплая ванна успокаивает нервы и вызывает правильное кровообращение. {СиЗ 122.2}

Но многие люди никогда не испытали на себе благотворного действия правильного применения воды; поэтому они боятся воды. Водолечение не ценится должным образом; умелое применение его требует стараний, и не все готовы приложить старания. Но никто не должен оправдываться своим незнанием или незаинтересованностью в этом вопросе. Вода может применяться многими способами, чтобы облегчить боли или остановить развитие болезни. Каждому следует научиться разумно употреблять воду для простых домашних процедур. Матери особенно должны заботиться о своих семьях, когда они здоровы и когда больны. {СиЗ 122.3}

Значение движения

Движение является одним из законов нашего существования. Каждый орган тела имеет свою определенную работу, от выполнения которой зависит его развитие и выносливость. Нормальная работа всех органов дает им силу и крепость, а при неправильном употреблении они слабеют и отмирают. Забинтуйте руку хотя бы только на несколько недель; потом освободите ее от бандажа; вы найдете, что эта рука слабее другой, которую вы умеренно употребляли в течение этого же времени. Так же влияет бездействие и на всю мускульную систему. {СиЗ 123.1}

Бездействие является благоприятной почвой для развития болезней. Движение способствует циркуляции крови и приводит ее в норму; но при бездействии свободная циркуляция задерживается и в крови не происходит обмена, необходимого для жизни и здоровья. Кожа также приходит в бездействие. Отработанные вещества не выделяются, как могли бы выделяться, если бы циркуляция крови возбуждалась быстрыми движениями, если бы кожа сохранялась в здоровом состоянии и легкие снабжались бы достаточным количеством чистого, свежего воздуха. Бездеятельное состояние организма накладывает двойное бремя на органы выделения, и это влечет за собой болезни. {СиЗ 123.2}

Даже инвалидов не следует поощрять оставаться в бездействии. При сильном переутомлении любых органов совершенный покой на некоторое время может предохранить от серьезных заболеваний; но если человек остался инвалидом на всю жизнь, то нет необходимости прекращать всякую деятельность. {СиЗ 123.3}

Люди, здоровье которых пришло в упадок из-за усиленной умственной работы, должны иметь покой от утомляющих их мыслей; но им нельзя внушать, что для них опасно вообще напрягать силы ума. Многие считают, что их положение хуже, чем оно есть на самом деле. Такое состояние ума не способствует выздоровлению и не должно поощряться. {СиЗ 123.4}

Служители церкви, учителя, ученики и другие люди, занятые умственным трудом, часто страдают от болезней, вызванных усиленной умственной работой, не прерываемой физическими упражнениями. Такие люди должны вести более подвижной образ жизни. При строгих правилах воздержания и достаточных движениях, занимающиеся умственным трудом будут обеспечены энергией как умственной, так и физической; благодаря этому увеличится их выносливость. {СиЗ 124.1}

Переутомленных физически не следует побуждать совершенно прекратить всякий физический труд. Но чтобы работа принесла наибольшую пользу, она должна быть хорошо организованной и приятной. Наилучшим трудом является труд на открытом воздухе; он должен быть так рассчитан, чтобы укрепить ослабевшие органы; человек должен быть заинтересован в своей работе; физический труд никогда не должен превращаться в неприятную обязанность. {СиЗ 124.2}

Когда нетрудоспособные люди не имеют чем заполнить время и занять мысли, они сосредоточивают свое внимание на самих себе и становятся болезненно подозрительными и раздражительными. Они так много думают о своем плохом самочувствии, что начинают считать себя гораздо более больными, чем они на самом деле есть, и считают себя совершенно ни к чему не способными. {СиЗ 124.3}

Во всех таких случаях правильно организованный физический труд окажется хорошим лечебным средством. В некоторых случаях он обязателен для восстановления здоровья. С физическим трудом связана сила воли, а инвалидам как раз и нужно пробуждение силы воли. Когда воля бездействует, воображение работает ненормально, и человек не в состоянии сопротивляться болезням. {СиЗ 124.4}

⇐ Предыдущая20212223242526272829Следующая ⇒

Поделиться: