Еще о значении хорошей физической формы, гибкости, пластичности и выносливости

 

Хотя практика даосского секса не требует великих подвигов спортивного мастерства и делает упор на необходимость развивать мягкость (за исключением очевидных исключений) во время секса, важно, чтобы ваше тело было в хорошей физической форме. Оно должно быть достаточно гибким, пластичным и сильным, чтобы принимать позы, выбираемые вами (и О) без необходимости посетить остеопата сразу после секса.

Продолжительный сеанс, как это часто случается при использовании даосского подхода, требует большой выносливости. Позы, в которых вы оказываетесь, требуют гибкости шеи и бедер, толчки и покачивания – солидной силы бедер и нижнего отдела спины, а способность грациозно изгибаться при смене поз – пластичности.

Большинству встречаемых вами О гораздо приятнее обхватывать фигуру живую, активную и в тонусе, чем дряблую, обвисшую кучу не натренированной плоти (вам так не кажется?).

С этой целью рекомендуется выделять/посвящать регулярно часть каждого дня повышению уровня физической формы, гибкости, пластичности, выносливости вашего физического тела с помощью ежедневных физических упражнений.

Данный режим должен включать йогу/силовую йогу/ кундалини-йогу для гибкости, тайцзицюань/боевые искусства для пластичности и грациозности, отжимания, приседания, упражнения со свободными весами и общие занятия в спортзале для хорошей физической формы и силы, а также бег/велоупражнения/ходьбу для выносливости.

Чем раньше начнете, тем лучше, однако сделать это никогда не поздно. Начните сейчас, отложив пособие, что читаете, и займитесь чем-нибудь из указанного выше (До скорого).

Даже ради тщеславия начните и поддерживайте режим разумных ежедневных упражнений, состоящий из вашей версии, чтобы улучшить не только ваш секс, а все, что вы делаете (начиная с этого момента).

Гораздо легче почувствовать себя сексуальным, если при восхождении на сексуальную арену не приходится втягивать живот, стискивать ягодицы или напрягаться, чтобы плечи выглядели шире, то есть с относительной уверенностью в преподносимом визуальном подарке О.

 

Усиление сексуального напряжения

 

Когда и вам, и О очевидно, что уровень сексуального напряжения между вами высок, не торопитесь разрядить его, занявшись сексом.

В качестве даосского эксперимента, где/когда это уместно, позвольте уровню напряжения увеличиваться в течение трех недель или более. Дайте себе время полностью оценить О, прежде чем вместе перейти барьер сексуальной интимности.

Чтобы достичь этого, сначала необходимо проводить каждый раз друг с другом не более получаса. Этого времени не так много, чтобы начать спор или серьезно подействовать друг другу на нервы. Когда вы в конечном итоге окажетесь вместе в постели на 4 часа, накопленный заряд будет стоить того, чтобы его потратить. Также остается опасность разочарования, а потому вы должны воздержаться от вхождения в режим ожидания по этому поводу. Просто подразните себя без обмана и каких-либо ожиданий.

Вы должны быть чувствительны к правильному моменту, когда можно прекратить дразнить и перейти к основному событию, так как избыточное поддразнивание/стимуляция в итоге притупляет отклик.

 

Дыхание

 

Дыхание является очень важным в общем плане, его игнорирование в течение долгого периода быстро приводит к смерти человека, как вы знаете.

Забывать дышать свободно особенно в стрессовых и/ или возбуждающих ситуациях, во время скай-дайвинга или секса, например, – значит еще более усилить стресс/ возбуждение, а это серьезная нагрузка на систему, ослабляющая вашу способность заниматься тем, что вы делаете и наслаждаться этим. В исключительных случаях это перегружает систему, сердце прекращает свою работу, и вы заканчиваете в ситуации полной задержки дыхания (смерти).

Вдыхайте полностью. Выдыхайте полностью. Не задерживайте воздух в себе. Сохраняйте равномерное движение диафрагмы. Вдыхая, дайте вашему животу расшириться. Выдыхая, дайте ему сократиться. Позвольте в это время вашей груди оставаться относительно спокойной/ стабильной. (Могу предложить вам для более подробного объяснения даосского дыхания «Пособие для Городского Воина».)

При этом не стоит суетиться. Не издавайте громкие звуки при дыхании. Не сидите с прямой спиной и не используйте большие дыхательные движения. Не прекращайте делать то, что делаете, и не придавайте лицу самодовольное выражение, словно заняты очень важным делом.

Просто дышите. Тихо. Естественно. Как ребенок. Не задерживая дыхание.

 

Замедление темпа дыхания

 

Сделайте это, чтобы замедлить темп вашего разума.

Сделайте это , чтобы замедлить свою деятельность.

Зачем вам это нужно делать?

По словам даосистов, своевольных и традиционных, а также других разносортных йогов, колдунов, чародеев, шаманов и обычных шарлатанов мы имеем ограниченное количество вздохов, отведенное на нашу жизнь. И если вы хотите, чтобы ваша деятельность продлилась подольше, следует дышать помедленнее.

Это не сделает вашу жизнь менее радостной. Наоборот, вам будет предоставлено время, чтобы зафиксировать, усвоить, посмаковать и оценить происходящую действительность.

Это гораздо приятнее, чем стремительно нестись по путям, словно Orange Blossom Special[4], так быстро, что невозможно заметить, что происходит вокруг.

Вы не можете в полной мере заметить, насколько великолепно находиться в объятиях О, когда ваши конечности сплетены, языки дразнят друг друга, а взгляды наполнены любовью. Вы не можете в полной мере обратить внимание, какое это чудо. Потому что дышите слишком быстро.

Дышите медленно. Особенно если вы мужчина и чувствуете, что начинаете необратимое восхождение по склону и это происходит слишком быстро. Замедлите дыхание, дышите глубоко, полно, мягко и тихо, и ваше возбуждение снова будет под контролем.

 

Совместное дыхание (с О)

 

Будут времена, возможно, это произойдет уже сегодня вечером, когда вы захотите попробовать с О различные техники медитативного/внутренне-алхимического характера.

В одних вы будете вдыхать, когда О будет выдыхать – это способ Инь-Ян.

В других вы будете вдыхать одновременно и выдыхать одновременно с О – это способ Инь-Инь-Ян-Ян.

В третьих вас вместе попросят сознательно задержать дыхание на глубоком вдохе (см. «Большое сжатие»).

Возможно вы, будучи вовлеченным в сексуальный союз с О, сочтете целесообразным/возможным попрактиковать ваши внутренне-алхимические приемы самостоятельно без ведома О. В таких случаях просто синхронизируйте дыхание с дыханием О.

Не усердствуйте слишком сильно. Просто осознайте, используете ли вы способ Инь-Ян или Инь-Инь-Ян-Ян.

На самом базовом уровне сознательной подстройки дыхания будет достаточно, чтобы сохранять медитативное состояние понимания (в любой момент времени). Особенно когда вы занимаетесь сексом.

 

Затейливые позы

 

В нашей Вселенной существует множество затейливых сексуальных поз, которые известны человечеству, а часть даже представлена в этой книге.

Дело не в позах, а в осознании/любви, которые в них вкладываете.

Самым важным является то, что и вам, и О должно быть абсолютно удобно в ваших телах. С этой целью полезно всегда носить с собой груду подушек или, если это оказывается непрактичным, держать их поблизости на кровати/полу/кухонном столе. Используйте их в качестве подложки под части тела, которые будут напрягаться под силой тяжести, чтобы сократить избыточное/постороннее напряжение у вас и у О.

Принимать и сохранять все представленные здесь позы довольно просто. Естественно, делать это легче тем, кто более физически развит, гибок, пластичен и силен.

Не следует пытаться принимать позы, которые требуют от вас бо льших физических способностей, чем вы использовали ранее, если не хотите рискнуть здоровьем в вашем стремлении удовлетворить ваш жизненный потенциал.

Если вы оказались в неудобной позиции и ваша поясница болит, в левую руку поступает недостаточно крови для нормальной циркуляции, шея сейчас сломается, а язык застрянет, не стесняйтесь договориться о быстром изменении физической позиции, то есть передвинуться.

Почувствовав себя некомфотно в любой позе, неважно, что вы делаете, немедленно поменяйте положение так, чтобы вам стало удобно. На какой бы стадии процесса вы ни были, даже если О вот-вот кончит, если вы почувствовали боль в спине, груди, суставах или вам кажется, что вы сейчас отключитесь из-за недостатка воздуха, передвиньтесь.

Для тех кто мучает себя в Колизее Сексуальной Любви не существует наград (мой друг).

 

Расслабление

 

Неужели мама никогда не говорила вам? Если хотите кончить (как следует), расслабьте бедра.

И наоборот, если вы не хотите кончать (как следует), расслабьте бедра.

Проще говоря, расслабление ваших бедер позволяет вам делать все, как следует.

Будет нечестно по отношению к другим частям тела приписать все заслуги бедрам. Действительно будет правильно сказать, что если вы хотите насладиться по-настоящему первобытным, изумительным сексом (и любовью) расслабьте все тело.

Правильнее даже сказать, что если вы хотите, чтобы вся ваша жизнь была по-настоящему изумительной, нужно расслабить все тело.

Как знает любой хороший городской воин, расслабиться не значит развалиться. Расслабиться – это сознательно использовать только то количество физической силы, которое необходимо, чтобы делать то, что вы делаете, но не больше. Если вам необходимо, например, на мгновение напрячь ляжки, чтобы подать бедрами вперед, зачем напрягать заднюю сторону шеи? В этом нет нужды. Прекратите. Расслабьтесь.

Расслабление – это позволение естественной динамике Инь-Ян удерживать и отпускать то, что появляется само собой во время вашего сексуального танца, не добавляя происходящему ненужное напряжение.

Не используйте секс с целью снять напряжение. Вы передадите напряжение О, а он(а) вернет его вам. Вот такой вот пинг-понг с напряжением.

Расслабляйтесь до (и после) секса.

Если вы думаете, что эта жизненно важная часть информации слишком сложна для вас, чтобы применить ее

в реальной жизни, скажите или запишите данную фразу 81 раз:

Я расслабляюсь, когда занимаюсь сексом.

Черт, расслабься уже, дружище.

 

Четыре унции

 

Что бы вы ни делали во время сексуального танца, прикладывайте не более четырех унций давления.

Вы имеете в виду, что я должен всегда носить с собой карманные весы?

Нет. Вы можете почувствовать четыре унции.

Как?

Ну, три унции слишком легки/неэнергичны, чтобы ваше прикосновение передавало и принимало сексуальную любовь, а пять унций слишком тяжелы/навязчивы и способны заблокировать поток/обоюдный обмен.

Четыре унции – это метафора. Это другое название прикосновения с любовью, уважением, чувствительностью и удивлению чуду, что О находится так близко и признательность за это чудо.

Это словно поедание изысканного блюда. Настоящий гурман достаточно восприимчив к тому, чтобы потратить время на смакование тонких комбинаций вкуса, открывающихся в каждом кусочке, наслаждаясь физическим ощущением жевания и расслабляя грудную клетку, чтобы еда без затруднений попадала в желудок. Все это делается с уважением и пониманием ценности времени, энергии и опыта шеф-повара, а также других людей, вовлеченных в процесс приготовления и подачи еды. В конце концов, поднимается салфетка, чтобы деликатно промокнуть губы, в ее отстиранные складки прячется сдержанная отрыжка, и гурман откидывается в кресле, чтобы просмотреть выбор сыров.

Это подход четырех унций.

Теперь представьте себе неотесанного, немытого, вонючего, толстого, уродливого, волосатого, голодного, злобного, сквернословящего великана, собирающегося съесть ту же самую еду. Готовый поглотить ее, словно пылесос, он замечает, что еды уже нет, потому что она только что была съедена гурманом. Он со всей силы ударяет гурмана так, что тот лицом утопает в стилтоне[5].

Это подход не четырех унций.

Ситуация с сексом обстоит примерно также.

Поддерживайте все свое тело в активном и чувствительном состоянии. Никогда не позволяйте части тела или телу целиком падать на тело О, словно куску мертвого мяса.

Удерживайте контактное давление на уровне четырех унций постоянно вне зависимости от того, касаетесь ли вы, поглаживаете, целуете, лижете, сосете, совокупляетесь или просто развлекаетесь.

 

Большое сжатие

 

С целью помочь наступлению оргазмического состояния сексуальной нирваны вам необходимо овладеть Большим сжатием. Это современный термин своевольного даосизма очень древней даосской техники.

Применяя эту технику забавно думать обо всех, кто использовал ее в предыдущие тысячелетия.

Она применяется в тот самый момент, когда предоргазмический заряд возрастает до столь высокого уровня, что вы вот-вот или взорветесь в области гениталий, или вынесете себе мозг. Остается всего наносекунда до точки невозврата.

Поэтому вам, мужчине-О, предстоит за долю секунды сделать выбор: пойти путем гедониста и взорваться со стороны гениталий или предпочесть путь своевольного даосского гедониста и вынести себе мозг.

Первый вариант вы проходили много раз, порой это было прекрасно, а иногда не совсем, да и искушение велико, но (думаете вы) в этот раз я попробую несколько иное. Нечто духовное, что продвинет меня по пути саморазвития и отправит в стратосферное, восхитительно оргазмическое королевство сексуальной нирваны. Я вынесу себе эти чертовы мозги (метафорически).

Ваше миллисекундное решение принято (вы отправляетесь за «Большим сжатием»).

И вот что вы делаете.

Во-первых, внутренне напрягите (сожмите) вашу промежность.

Мою что?

Точку, находящуюся за вашими гениталиями прямо перед анусом. Тот самый промежуточный отрезок. Дао-систы называют его Воротами Смертности.

Почему?

Потому что сексуальный заряд (ци, накопленная в сакральном месте), проходя через Ворота и взрываясь через гениталии, повторно объявляет о вашей смертности, то есть подтверждает ваш билет на поездку на колесе жизни и смерти. В то время как из спермы появляются дети, и эти дети вырастают, вы стареете, а затем умираете.

Если сексуальный заряд (ци) не проходит через Ворота, можно послать его вверх по позвоночному столбу в мозг, где он мгновенно лишит разума местное «я», отправив вас дрейфовать в бесформенном состоянии сексуальной нирваны вне рамок линейного времени, в которых вы находились и будете находиться (всегда). То есть вы окажетесь в своем духовном теле и потому будете бессмертны.

Бессмертны? Вам не кажется, что это слишком романтичный эпитет?

Возможно. Ну и что? Попробуйте и увидите сами.

В любом случае сожмите промежность настолько сильно, насколько сможете, не прибегая к ненужному (излишнему) мышечному напряжению в окружающих мышцах, чтобы закрыть Ворота Смертности (так, чтобы через них не прошел сексуальный заряд).

Сделав это, приступайте к выжиманию сексуального заряда (ци), сантиметр за сантиметром, выше и выше по вашему позвоночнику. Чтобы позволить сексуальному заряду (ци) пройти весь путь вверх до мозга (верхнего дан-тяня), расслабьтесь и вытяните заднюю сторону шеи, упритесь языком в нёбо и закатите глаза (под верхнее веко), чтобы заглянуть «в небеса».

Сделайте глубокий вдох, считая до 9, и задержите дыхание (не напрягаясь), снова сосчитайте до 9 (в естественном для вас темпе счета).

Сохраняйте сжатие. На счет «9» мягко выдохните.

Вдохните снова, считая до 9, и продолжайте в том же духе, вдыхая, задерживая дыхание и выдыхая на счет 9, повторяя до 9 раз. Все это время удерживайте промежность сжатой, шею расслабленной и вытянутой, язык поднятым, а глаза закатанными (не напрягаясь) и почувствуете, как заряд выносит вам мозг (отправляя его в страну сексуальной нирваны).

После 9 циклов вдохов (или сколько вам было нужно), верните глаза в обычное положение, опустите язык в привычную позицию и медленно расслабьте промежность, позволив ци медленно опуститься вдоль передней стороны позвоночника в нижний дан-тянь (пониже пупка).

Выгоды, традиционно приписываемые этой практике: духовное бессмертие, духовное просвещение, развитие ясновидческих способностей, усиление эндокринной/ иммунной системы, повышенная живучесть, ясные глаза и возможность сохранять эрекцию без внезапной эякуляции так долго, как вы того хотите.

Выполняя Большое сжатие одновременно с О, вы можете испытать полную психодуховную связь, не похожую ни на одну когда-либо испытанную вами. Возможно, между вами возникнет эмпатическая телепатия, и, не будучи ограниченными физической формой, вы вместе свободно поплывете по безбрежному океану сексуальной любви, как две половинки Будды, первоначальные Инь и Ян самого Дао.

 

 

А можете ничего не испытать. В любом случае вам необходимо ежедневно тренироваться, самостоятельно практикуя Большое сжатие как внутреннюю ритмическую интерлюдию, пока вы не научитесь выполнять эту последовательность с полным комфортом/уверенностью, прежде чем попробуете ее вместе с О.

Развивайте силу в промежности, делая 81 легкое, быстрое сжатие-расслабление каждый день (Легкое сжатие). Это важно, так как данное упражнение поможет вам предотвратить синдром «ноющих яиц на следующий день», появляющийся в результате неправильного выполнения техники удержания спермы во время секса.

Отрабатывая технику Большого сжатия, иногда полезно, по настроению, практиковаться во время мастурбации (естественно).

Если бы мне разрешили обучить вас/поделиться с вами лишь одной техникой посредством данного пособия, я бы выбрал Большое сжатие (вот как сильно мы его любим).

 

Вопрос оргазмов

 

Здесь нет вопроса. Оргазмы являются одной из самых важных вещей в жизни. Знаете ли вы, на какие сумасшедшие поступки готовы пойти люди ради оргазма?

Суть практики своевольного даосского секса заключается не в том, чтобы достичь оргазма и не в том, чтобы помочь О достигнуть его. Суть не в оргазмах. Даже не в божественных духовных оргазмах.

Суть заключается в простом присутствии. Присутствии с О во что бы то ни стало. Неважно, кончаете ли вы и/или кончает ли О или нет. Оргазмы не являются целью. Если цель и есть, то она заключается в разделении с О некоей подлинной красоты, исходящей из вашего сердца и души и получение того же в ответ.

Оргазм, если/когда он случается, является лишь частью процесса. Прекрасной частью. Но только частью.

Вы не несете ответственность за то, достигнет ли О оргазма.

И О не ответствен(на) за то, достигнете ли его вы.

Каждый сам несет полную ответственность за свой оргазм.

Если вы знаете, что способны кончить лишь при условии, что будете руками или чем-то еще стимулировать свой клитор или это будет делать О, находясь внутри вас, вы ответственны за выражение своих потребностей/ желаний при их появлении и принятие соответствующих поз, если намерены достичь оргазма.

Если вам (женщине-О) нравится получать оргазм один, два или более раз, прежде чем мужчина-О кончит, на вас лежит ответственность донести это до О.

В идеале мужчина-О должен быть настолько подготовлен, что должен интуитивно чувствовать ваши потребности/желания и организовывать процесс так, что его потребности/желания выполнялись с учетом ваших. Но так бывает не всегда. Точно так же как не всегда женщина-О интуитивно чувствует ваши (мужчины-О) потребности/желания.

В этом случае вам нужно делать следующее.

 

⇐ Предыдущая12131415161718192021Следующая ⇒

Поделиться: