Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Организационно - методические особенности творческого преподавания лечебной гимнастикиСтр 1 из 3Следующая ⇒
Организационно - методические особенности творческого преподавания лечебной гимнастики Курсовая работа Работу выполнил студент II курса ФФК Ставропольский государственный университет Факультет физической культуры Кафедра гимнастики г.Ставрополь 1997г. Введение Однажды Сократа спросили: “Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни - богатство или слава? ” Великий мудрец ответил: “Ни богатство, ни слава не делает еще человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля! ” Хорошее здоровье — один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять. Что такое здоровье человека? К сожалению, в медицине нет общепринятого определения. Многие ученые-медики давали свои различные трактовки. Нам думается, что здоровье — это естественное состояние организма, характеризующее его уравновешенность с окружающей средой, при отсутствии каких-либо болезненных изменений. Одна из важнейших задач российского государства - охрана здоровья народа. Особое внимание обращают на охрану здоровья детей и подростков. Между тем существенного улучшения здоровья и физического развития детей и подростков за последние годы не отмечается. Более того, у учащихся нередко наблюдаются увеличение заболеваемости рядом распространенных болезней и, что особенно важно, такие изменения реактивности, сопротивляемости организма, которые располагают детей и юношей к развитию болезни. Состояние здоровья человека, его сопротивляемость заболеваниям связаны с резервными возможностями организма, уровнем его защитных сил, определяющих устойчивость по отношению к неблагоприятным внешним влияниям. Идеи укрепления здоровья, борьбы за долголетие волновали умы выдающихся деятелей науки и культуры всех времен и народов. Извечен был вопрос — как человеку преодолеть все неблагоприятные влияния окружающей среды на организм и сохранить хорошее здоровье, быть физически крепким, сильным и выносливым с тем, чтобы прожить долгую и творчески активную жизнь? Однако проблема физического воспитания школьников с отклонениями в состоянии здоровья продолжает оставаться весьма актуальной. Отставание в физическом развитии и функциональные отклонения в состоянии здоровья вследствие перенесенных заболеваний, недостаточный уровень физической подготовленности этого контингента учащихся предъявляют особые требования к организации занятий физическими упражнениями, создают необходимость поиска новых средств, форм и методов для повышения их эффективности. Актуальность этого вопроса и определила цель нашего исследования: Обосновать программу по лечебной гимнастике для детей 7 - 9 лет общеобразовательной школы с элементами творчества в реализации и определить ее эффективность. Глава 1. Исследование состояния вопроса Современные средства и методы восстановления здоровья человека. В последние годы широко внедряются разнообразные средства, способствующие интенсификации процесса восстановления, повышению общей и специальной работоспособности, более полной мобилизации функциональных резервов и более эффективной адаптации организма. Широкое распространение получили разнообразные педагогические, медико-биологические и психологические средства / 2 /. Центральное место в проблеме восстановления и поддержания здоровья отводится педагогическим факторам, предполагающим управление работоспособностью людей и восстановительными процессами посредством целесообразно организованной мышечной деятельности. Возможности педагогических факторов восстановления многообразны. Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания методов и средств в процессе построения программы тренировочных занятий. Психологические методы и средства восстановления помогают быстро снизить нервно-психическую напряженность, восстановить затраченную нервную энергию, сформировать четкую установку довести до границ индивидуальных возможностей напряжение функциональных систем, участвующих в работе. Медико-биологические средства способствуют повышению резистентности организма к нагрузкам, более быстрому снятию острых форм общего и местного утомления, эффективному восполнению энергетических ресурсов, ускорению адаптационных процессов, повышению устойчивости к специфическим и неспецифическим стрессовым влияниям. Восстановительные процедуры, относящиеся к различным группам, по характеру воздействия могут быть подразделены на глобальные, избирательные и общетонизирующие. Средства глобального воздействия охватывают своим влиянием все основные функциональные системы организма. Это такие процедуры, как суховоздушная и парная бани, общий ручной массаж, общий гидромассаж. Средства избирательного воздействия оказывают преимущественное влияние на отдельные функциональные системы или их звенья. К общетонизирующим могут быть отнесены средства широкого спектра действия, не оказывающие глубокого влияния на организм (ультрафиолетовое облучение, некоторые электропроцедуры, аэроионизация). Наибольшее значение в процессе тренировочной работы имеют средства избирательного воздействия. Использование их в условиях разнообразного сочетания нагрузок различной преимущественной направленности и величины позволяет управлять уровнем работоспособности от занятия к занятою / 11 /. Четкий режим (время отхода ко сну и подъема), применение аутотренинга, проветривание и аэронизация помещений позволяют достигнуть эффективного восстановления во время сна. При локальном переутомлении мышечной системы хороший эффект дает электростимуляция и вибромассаж. При применении восстановительных средств (бани, массаж, гидропроцедуры) следует учесть их интенсивное действие на организм, которое легко может быть передозировано, оказывая отрицательное влияние на работоспособность и здоровье человека / 3 /. Таким образом, основными требованиями к применению восстановительных средств являются: - применение восстановительных средств с целью предупреждения переутомления (нецелесообразно снимать нормальное утомление, необходимые для повышения тренированности); восстановление и обеспечение энергетических трат; пластических процессов (углеводы, жиры, белки); водно-электролитного обмена; синтез гормональных веществ и ферментов (вода, минералы, микроэлементы, витамины); повышение тренированности и работоспособности; - дозирование восстановительных средств с учетом возраста, пола, спортивной специализации и квалификации. Глава 2. Задачи, методы и организация исследования. Задачи 1.Овладение технологией исследовательской деятельности в области физической культуры и особенности ее применения. 2.Изучить состояние современной лечебной гимнастики как средства и метода восстановления. 3.Овладеть основами творческого подхода в физкультурно - лечебной деятельности. 4.Эксперементально определить эффективность творческого подхода в процессе применения лечебной гимнастики. Методы Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования: Педагогический эксперимент. Антропометрия. Тестирование. Математико - статистические методы исследования. Организация исследования Для проведения педагогического эксперимента по определению эффективности творческого подхода в процессе преподавания лечебной гимнастики в ноябре 1997 года в средней общеобразовательной с углубленным изучением английского языка школе № 1 г.Ставрополя была организована группа детей состоящая из 14 мальчиков и 15 девочек 8 - 9 лет. На день начала исследования девятилетними считались дети в возрасте от 8 лет 6 месяцев. Всего в эксперименте участвовало 29 человек. Перед проведением эксперимента для определения состояния степени здоровья испытуемой группы, был использован специальный тест (Таблица 1). Измерение веса, определение выносливости (тест Купера) и работоспособности - проводились в первой половине дня. Вес измерялся (без обуви и в спортивной одежде) на медицинских весах с точностью до 0, 5 кг. Для определения выносливости использовался тест Купера (6 - ти минутный бег ), результат определялся с точностью до 10 метров. Измерениям предшествовала психологическая подготовка, с целью достижения максимального результата. Эксперимент длился полтора месяца, его можно условно разбить на два этапа. Первый этап был направлен на определение степени здоровья исследуемой нами группой, а второй - на изменения степени здоровья происшедших за полтора месяца. Содержание комплекса лечебного воздействия Комплекс №1
Комплекс №2
Комплекс №3 “Поход” После построения группы учитель объявляет: “Сегодня мы с вами отправимся в поход по родному краю”. По команде “Направо! ” дети начинают движение по залу (площадке) под текст, читаемый учителем: Отправляемся в поход. Сколько нас открытий ждет! Мы шагаем друг за другом Лесом и зеленым лугом. О.М.У Во время передвижения акцентировать внимание на правильной ходьбе, следить за осанкой. Выполняются различные виды ходьбы: на носках, на пятках, руки на пояс, в стороны, вверх. Затем учитель обращает внимание детей на красивых бабочек: Крылья пестрые мелькают, В поле бабочки летают. Раз, два, три, четыре, Полетели, закружились. О.М.У Дети легко бегут на носках в различных направлениях, с поворотами на 360", взмахами рук имитируя движения крыльев бабочки. Далее — встреча с косарями: Тишина стоит вокруг, Вышли косари на луг. Взмах косой туда, сюда, Делай раз и делай два. О.М.У. Во время ходьбы выполняются движения прямыми руками влево и вправо с поворотом туловища к впереди стоящей ноге. Движения сопровождаются звуком “вжик”. Учитель: Сколько выросло грибов У осинок и дубов. Мы грибочки собираем, Но колени не сгибаем. О.М.У После этих слов дети имитируют сбор грибов, выполняя наклоны вперед с касанием пола ладонями Следующая встреча - с лягушками: 38 Видим, скачут по опушке Две веселые лягушки. Прыг-скок, прыг-скок, Прыгать с пятки на носок. О.М.У. Ребята имитируют прыжки лягушки с выносом прямых рук вперед - вверх. Впереди показалась речка: К речке быстрой мы спустились, Наклонились и умылись. Раз, два, три, четыре, Вот как славно освежились. О.М.У Ребята выполняют несколько наклонов вперед, “зачерпнув ладонями воду”, умываются. Учитель: А теперь поплыли дружно. Делать так руками нужно: Вместе — раз, это — “брасс”. О.М.У. Выполняются движения рук, имитирующие плавание способом “брасс”. Следить за дыханием (вдох над водой, выдох в воду). Учитель продолжает: Одной, другой — это кроль. О.М.У. Слегка наклониться вперед, попеременные “гребки” руками, чередуя вдох с выдохом. Далее: Качаясь на волне, плывем на спине. О.М.У. Выполняются движения, имитирующие плавание на спине. Вдох под одну руку, выдох под другую. Далее плавание продолжается другим способом: Все как один плывем, как дельфин. О.М.У. Выполняются одновременные круговые вращения руками вперед. Далее ученики “выходят из воды”; Вышли на берег крутой И отправились домой. О.М.У. Построение в колонну по одному и заключительная ходьба. При подведении итогов игры следует спросить ребят о том, что они видели, с кем встречались в пути. Комплекс № 4 (Для домашнего выполнения)
Примечание: Смотри рисунок (1) ( Для домашнего выполнения)
Примечание: Смотри рисунок (2) (Для домашнего выполнения)
Примечание: Смотри рисунок (3) Список литературы 1.Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания Л.: 1968 2.Бажуков С.М. Здоровье детей - общая забота. М.: Физкультура и спорт, 1987. 3.Вайбаум Я. С. Гигиена физического воспитания. М.: Просвещение, 1986. 4.Деркач А.А, Исаев А.А. Творчество тренера. М.: Физкультура и спорт, 1982. 5.Курысь В.Н., Яровой Н.М., Титаренко Е.В. Общеразвивающие упражнения в школе. Ст.: СГПУ, 1995. 6.Куколевский Г. М. Здоровье и физическая культура. М.: Медицина, 1979. 7.Козлова Т.В., Рябухина Т.А. Физкультура для всей семьи. М.: Физкультура и спорт, 1988. 8.Коробков А.В. Движения и здоровье. М.: Знание, 1964. 9.Куценко Г.И., Кононов И.Ф. Режим дня школьника. М.: Медицина, 1987. 10.Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1976. 11.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. 12.Пономарев Я.А. Психология творчества и педагогика. М.: 1976. 13.Петровский А.В. О психологии личности. М.: 1964. 14.Смолевский В.М. Гимнастика и методика преподавания. М.: Физкультура и спорт, 1987. 15.Шепель В.М. Производство и педагогика. М.: 1969. Организационно - методические особенности творческого преподавания лечебной гимнастики Курсовая работа Работу выполнил студент II курса ФФК Ставропольский государственный университет Факультет физической культуры Кафедра гимнастики г.Ставрополь 1997г. Введение Однажды Сократа спросили: “Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни - богатство или слава? ” Великий мудрец ответил: “Ни богатство, ни слава не делает еще человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля! ” Хорошее здоровье — один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять. Что такое здоровье человека? К сожалению, в медицине нет общепринятого определения. Многие ученые-медики давали свои различные трактовки. Нам думается, что здоровье — это естественное состояние организма, характеризующее его уравновешенность с окружающей средой, при отсутствии каких-либо болезненных изменений. Одна из важнейших задач российского государства - охрана здоровья народа. Особое внимание обращают на охрану здоровья детей и подростков. Между тем существенного улучшения здоровья и физического развития детей и подростков за последние годы не отмечается. Более того, у учащихся нередко наблюдаются увеличение заболеваемости рядом распространенных болезней и, что особенно важно, такие изменения реактивности, сопротивляемости организма, которые располагают детей и юношей к развитию болезни. Состояние здоровья человека, его сопротивляемость заболеваниям связаны с резервными возможностями организма, уровнем его защитных сил, определяющих устойчивость по отношению к неблагоприятным внешним влияниям. Идеи укрепления здоровья, борьбы за долголетие волновали умы выдающихся деятелей науки и культуры всех времен и народов. Извечен был вопрос — как человеку преодолеть все неблагоприятные влияния окружающей среды на организм и сохранить хорошее здоровье, быть физически крепким, сильным и выносливым с тем, чтобы прожить долгую и творчески активную жизнь? Однако проблема физического воспитания школьников с отклонениями в состоянии здоровья продолжает оставаться весьма актуальной. Отставание в физическом развитии и функциональные отклонения в состоянии здоровья вследствие перенесенных заболеваний, недостаточный уровень физической подготовленности этого контингента учащихся предъявляют особые требования к организации занятий физическими упражнениями, создают необходимость поиска новых средств, форм и методов для повышения их эффективности. Актуальность этого вопроса и определила цель нашего исследования: Обосновать программу по лечебной гимнастике для детей 7 - 9 лет общеобразовательной школы с элементами творчества в реализации и определить ее эффективность. |
Последнее изменение этой страницы: 2019-10-04; Просмотров: 151; Нарушение авторского права страницы