РАССТАВЬ ПОСТЫ» (М. И. Чистякова, 1990)

Цель Развитие навыков волевой регуляции, способности кон

центрировать внимание на определенном сигнале.

Дети маршируют под музыку друг за другом. Впереди идет командир, который выбирает направление движения. Как только командир хлопнет в ладоши, идущий последним ребенок» должен немедленно остановиться. Все остальные продолжаю! маршировать и слушать команды. Таким образом, командир расставляет всех детей в задуманном им порядке (в линейку, по кругу, по углам и т. д.). Чтобы слышать команды, дети должны передвигаться бесшумно.

 

«КОРОЛЬ СКАЗАЛ...» (Известная детская игра)

Цель Переключение внимания с одного вида деятельности на другой, преодоление двигательных автоматизмов.

Все участники игры вместе с ведущим становятся в круг. Ведущий говорит, что он будет показывать разные движения (физкультурные, танцевальные, шуточные)., а играющие должны их повторять только в том случае, если он добавит слово «Король сказал».

Кто ошибется, выходит на середину круга и выполняет какое-нибудь задание участников игры, например, улыбнуться, попрыгать на одной ноге и т. д.

Вместо слов «Король сказал» можно добавлять и другие например, «Пожалуйста» или «Командир приказал».

 

 «ЗАМРИ» (М. И. Чистякова, 1990)

Цель Развитие внимания и памяти.

Дети прыгают в такт музыке (ноги в стороны — вместе, сопровождая прыжки хлопками над головой и по бедрам). Внезапно музыка обрывается. Играющие должны застыть в позе, на которую пришлась остановка музыки. Если кому-то из участников это не удалось, он выбывает из игры. Снова звучит музыка — оставшиеся продолжают выполнять движения. Играют до тех пор, пока в круге не останется лишь один играющий.

 

«ВЕСЕЛАЯ ИГРА С КОЛОКОЛЬЧИКОМ»

 (Е. В. Карпова, Е. К. Лютова, 1999)

Цель    Развитие слухового восприятия.

Все садятся в круг, по желанию группы выбирается водящий, однако если желающих водить нет, то роль водящего отводится тренеру. Водящему завязывают глаза, а колокольчик передают по кругу, задача водящего — поймать человека с коло­кольчиком. Перебрасывать колокольчик друг другу нельзя

 

 

«СЛУШАЙ КОМАНДУ» (М. И. Чистякова, 1990)

Цель Развитие внимания, произвольности поведения.

Звучит спокойная, но не слишком медленная музыка. Дети идут в колонне друг за другом. Внезапно музыка прекращается. Все останавливаются, слушают произнесенную шепотом команду ведущего (например: «Положите правую руку на плечо соседа») и тотчас же ее выполняют. Затем снова звучит музыка, и все продолжают ходьбу. Команды даются только на выполнение спокойных движений. Игра проводится до тех пор, пока группа в состоянии хорошо слушать и выполнять задание. Игра поможет воспитателю сменить ритм действия расшалившихся ребят, а детям — успокоиться и без труда переключиться на другой, более спокойный вид деятельности.

 

Физические упражнения для коррекции гиперактивного поведения

 

 Цирк.

  Психолог говорит ребенку: «Сегодня ты будешь львом. Ты должен прыгнуть через обруч». Двое детей держат обруч, тре­тий пролезает, изображая льва. Упражнение делают по очереди.

 

 Скачу как мячик.

  Под музыку дети перепрыгивают через 4— 5 мячей, лежащих недалеко друг от друга. Мячи должны быть раз­ной величины.

 

 Ползу как змея.

Ребенок должен проползти между расстав­ленными кеглями. Упражнение выполняют по очереди.

 

 Прыгаю как кенгуру.

Дети, прижимая к животу надувные мячи, делают несколько прыжков. Тот, у кого падает мяч, берет мяч меньшего размера и прыгает с ним.

 

 Веселые лягушата.

Дети сидят на подушках и перебрасыва­ются мячом. По сигналу психолога «Ква! » ребенок, у которого ока­жется мяч, подбрасывает его вверх.

 

 Не отдам мяч.

Ребенок несет под мышками два мяча, плотно прижимая к себе. Другой ребенок старается пощекотать его, чтобы он уронил мяч. Упражнение выполняют по очереди. Гиперактивным детям следует постоянно напоминать правила, следить, чтобы они не нанесли вред друг другу.

 

 Шар лопнул.

  Надуть воздушные шары. Ребенок двигается по кабинету, пролезая под двумя стульями, обходя кегли, доходит до шара, протыкает его пластмассовой спицей. Спицу (зубочистку) сле­дует дать только тогда, когда ребенок подойдет к шару, и тут же забрать.

 

 Соберу в корзину.

  Один ребенок держит корзину (шляпу, сачок), другие кидают в корзину шарики из фольги величиной с грецкий орех. Ребенок должен поворачиваться, чтобы поймать ша­рики. Упражнение делают по очереди.

 

 Вода, песок, камешки, вода.

Ребенок ставит одну ногу в поднос (противень) с водой, другую ногу в поднос с песком (ман­ной крупой), переступает с ноги на ногу 5 раз. Потом ставит одну ногу в поднос с водой, другую ногу в поднос с фасолью. Пересту­пает 5 раз. Дети выполняют упражнение по очереди (или по двое) под музыку.

 Лежачий футбол.

Дети лежат на ковриках на животе. Двое с одной стороны кабинета, двое с другой руками одновременно тол­кают два мяча, стараясь их столкнуть.

 

 Прыгаем по дорожке, раскрасив ножки.

В пластиковые та­релки налейте пальчиковые краски, разведите водой. На пол посте­лите три листа ватмана на весь кабинет. Можно использовать ста­рый рулон обоев. Ребенок наступает в две тарелки и прыгает по ватману, оставляя следы. Упражнение выполняют под музыку по очереди.

 

 Ловлю бабочек.

У каждого ребенка в руках бумажная полос­ка длиной 1, 5—2 м. На конце нарисована бабочка, дети двигают полоску вправо-влево, вверх-вниз. Один из детей должен ловить бабочек, накидывая шляпу или сачок.

 

  А на «злючку» не вставать.

На листах бумаги А4 написать: «добрый», «хороший», «умный», «сильный», «смелый», «веселый», «здоровый». На двух листах написать «злючка». Листы раскладыва­ются, как классы. Дети прыгают с листа на лист по очереди, стара­ясь не задеть лист с надписью «злючка».

 

  Перевертыши.

Дети лежат на спине на ковриках. По сигналу психолога «Раз! » одновременно переворачиваются на живот, по сиг­налу «Два! » переворачиваются на спину. Повторить 5 раз.

 

 Цапли играют в футбол.

В центре кабинета лежит мяч. Дети стоят в разных углах кабинета в позе цапли: руки в стороны, одна нога согнута в колене. Перед каждым ребенком маленький мяч. По сигналу психолога «Раз! » дети выпрямляют ногу и ударяют по сво­ему мячу, стараясь задеть мяч, который лежит в центре кабинета.

 Мы — маленькие обезьянки.

Упражнение выполняют под музыку. Дети стоят по кругу, по сигналу психолога «Раз! » берутся за мочки ушей, высовывают язык, прыгают то на левой, то на пра­вой ноге.

 Рыбы, птицы, черепахи.

Поставить подносы с водой и песком на пол. Дети стоят, наклонившись. По сигналу «Рыбы! » опускают руки в поднос с водой, по сигналу «Птицы! » — выпрямляются и машут руками, по сигналу «Черепахи! » — приседают и опускают руки в песок. Упражнение должно закончиться сигналом «Рыбы! », чтобы дети помыли руки.

 

  Пингвины на льдине.

На пол положите два обруча. Дети под музыку ходят по кабинету. По сигналу психолога «Пингвины на льди­не! » дети должны запрыгнуть в обручи, по сигналу «Пингвины гуля­ют! » — выпрыгнуть.

 

  Меткие стрелки.

Один ребенок держит большую пластиковую тарелку, закрыв лицо, другой кидает в тарелку шарик из фольги, стараясь попасть в центр тарелки. Расстояние между детьми 2, 5 м. Упражнение выполняют по очереди.

 

  Котята с мячиками.

Дети стоят на четвереньках, под каждой ладошкой мячик. По сигналу психолога «Кис-кис-кис! » дети начина­ют двигаться вперед, стараясь не отпустить мячики.

Несу мяч.

Маленький мяч между ступней, большой в руках. Под музыку дети идут навстречу друг другу. По сигналу психолога «Мяч! » большой мяч бросают. Упражнение дети выполняют по двое.

 

Водоносы.

У детей в руках пластиковые стаканы с водой, пе­ред каждым ребенком мяч. Подталкивая его ногой, дети несут воду на другую сторону кабинета. Упражнение выполняется под музыку.

 

Стакан мыльных пузырей.

Два ребенка стаканами ловят мыльные пузыри, которые пускают остальные дети. Ловцы постоян­но меняются. Упражнение продолжается 3 мин.

Пятимся назад как раки.

В центре кабинета лежит мяч, дети стоят на четвереньках вокруг мяча. По сигналу психолога «Назад! » — пятятся назад, по сигналу «Стоп! » — останавливаются.

Лабиринт.

Прыгалки, сложенные «восьмеркой», положить на пол. «Восьмерок» должно быть не меньше трех. Ребенок, толкая перед собой мяч, должен обойти все «восьмерки».

Звездочка — клубочек.

Дети лежат на полу на ковриках в позе звезды — руки в стороны, ноги в стороны. По сигналу психо­лога «Клубочек! » дети прижимают руки к туловищу, подтягивают ноги, согнутые в коленях, к подбородку; по сигналу «Звезда! » — принимают первоначальное положение.

 

 

Весы.

  Ребенок держит на двух ладонях пластиковые тарелки, на которых лежит по маленькому мячику, и, прыгая на одной ноге, старается не уронить мячики. По 5 раз подпрыгнуть то на левой, то на правой ноге.

 

Салют.

  Дети лежат на ковриках на спине. У каждого в руках по 3—4 помпона. По сигналу психолога «Салют! » дети подбрасыва­ют помпоны вверх, по сигналу «Собираем! » — собирают. Упражне­ние повторить 3 раза.

 

«Пушистые» прыжки.

На подносы (противни) насыпать ват­ные шарики, нарезанные шерстяные нитки, нитки мулине. Дети, пока звучит музыка, прыгают из подноса в поднос.

Комары, вороны, пчелы.

Дети по кругу ходят по кабинету. По сигналу психолога «Комары! » дети ходят друг вокруг друга, изда­вая звук: [з], по сигналу «Вороны! » — сильно машут руками и кар­кают, по сигналу «Пчелы! » — касаются друг друга левой рукой, издавая звук: [ж].

 

 

Формирование самоконтроля

 

Упражнения по развитию самоконтроля предполагают, что ребе­нок не должен чего-то делать или должен что-то делать в рамках предложенных инструкций. Упражнения направлены на развитие контроля в поведении, эмоциях.

Смотрим на часы.

Дайте каждому ребенку лист с нарисован­ным квадратом. Пока пересыпается песок в песочных часах, дети должны заштриховать квадрат.

 

Сержусь, но улыбаюсь.

  Под медленную музыку дети в тече­ние 1 мин топают ногами и сохраняют улыбку на лице.

А зеленым не рисовать.

  На листе бумаги по трафарету нари­совать елку, крокодила, огурец. Предложите детям раскрасить изоб­ражения любым цветом, кроме зеленого.

 

Тихо, очень тихо, еще тише.

Дети сидят на подушках. По сигналу «Тихо! » дети начинают мять листы бумаги. По сигналу «Очень тихо! » — сжимают смятый лист бумаги в кулаке. По сигналу «Еще тише! » — закрывают глаза и ложатся на подушки.

 

Красный, желтый, зеленый.

Покажите детям, как пользо­ваться клеящим карандашом. Перед детьми коробка с геометричес­кими фигурами, вырезанными из цветной бумаги. По сигналу психо­лога «Красный! » дети вынимают по любой геометрической фигуре красного цвета. Должно быть наклеено не менее 6 фигур.

 

Три минуты тишины.

Дети сидят на подушках, положив руки на колени, слушают тишину. Упражнение продолжается 3 мин.

 

Не выхожу за рамки.

  Пока пересыпается песок в песочных часах, заштриховать любой рисунок, нанесенный по трафарету, ле­вой рукой, стараясь не выходить за границы рисунка.

 

Рисуем стихотворение.

Психолог читает стихотворение цели­ком, потом просит детей повторить его хором по строчке, нарисо­вать.

С утра я очень разозлился,

Да так, что даже не умылся.

И в сад идти я не хотел,

Я целый час сопел, пыхтел.

Нарочно долго одевался,

С сестренкой я потом подрался

И на себя компот пролил,

Назло я в лужу угодил.

В зеркало я на себя посмотрел,

И от обиды почти заревел:

Грязный, лохматый, упрямый и злой.

Что это, братцы, случилось со мной?

Задать вопросы: «Как по-вашему, что случилось с мальчиком? Как ему можно помочь? »

Повторяйте все за мной.

Психолог просит повторять фразы, которые детям кажутся правильными, а неправильные не повторять:

Я сегодня съел котлету. Намело сугробы летом. Я дружу с большой акулой. В комнате четыре стула.

Ночью солнце светит ярко. Дарят в Новый год подарки. У меня живет слоненок. Я пока еще ребенок.

 

Солдат на посту.

Дети стоят по стойке «Смирно! » в течение 1 мин, по сигналу психолога «Сели! » садятся на подушки. Упражне­ние повторить 3 раза.

 

Открытки из ниток.

Лист акварельной бумаги А4 разрезать пополам, начертить квадраты. Пока песок в песочных часах пересы­пается, наклеить на квадраты шерстяные нитки (длина 3—4 см).

Очень сильно рассердились.

По сигналу психолога «Рассер­дились! » дети топают ногами, машут руками, сжав кисти в кулак. По сигналу психолога «Все! » дети садятся на подушки. Повторить 3 раза.

Строим пирамиду.

  Пока пересыпается песок в песочных ча­сах, каждый ребенок строит пирамиду из кубиков на столе.

 

Разноцветные круги.

Под музыку дети пальчиковыми краска­ми рисуют разноцветные круги только указательными пальцами ле­вой и правой руки.

 

Рисуем по трафарету.

  Покажите детям, как рисовать по тра­фарету. Предложите нарисовать один рисунок левой рукой, другой рисунок — правой рукой.

 

Рисуем пальцами ног.

На полу расстелите ватман. Нарисуйте на ватмане большое солнце, цветы. Налейте в пластиковые тарелки пальчиковые краски. Опуская пальцы ног в краски, дети по очереди раскрашивают картинку.

 

Повторяем и показываем.

  Психолог читает стихотворение и просит детей показывать то, что они слышат:

Громко топаем ногами, Сильно машем мы руками, На одной ноге поскачем, Выберем красивый мячик. Сядем ровно на подушку, Ладонями закроем ушки, Тихо посидим немного, Встанем и поднимем ногу.

 

Полоски для корзинки.

Из цветной бумаги нарезать несколь­ко полосок. Покажите детям, как пользоваться пластмассовыми нож­ницами. Ширина полосок 2 см, длина 10 см. Наклеить полоски на лист бумаги в форме решетки. Обвести наклеенные полоски, придав форму корзины, нарисовать ручку. Покажите, как вырезать корзину.

Пластилиновый пейзаж.

Лист картона или акварельной бу­маги поделить на три части: река, лес, небо. Кусочки пластилина синего, зеленого, голубого и желтого цвета размять, прикрепить и размазывать по соответствующему участку, покрывая всю поверх­ность полосы; размазывать левой и правой руками попеременно.

 

Панно из круп.

На листе картона А4 нарисовать цветок (сере­дина и лепестки круглые). Намазать цветок клеем. Посыпать цветок крупой: рисом, пшеном, гречкой. Подождать, пока высохнет, рас­красить цветок пальчиковыми красками, а фон — гуашью.

Мягкая мозаика.

Ватные шарики или диски приклеить на лист картона, не оставляя промежутков. Пальчиковыми красками оста­вить отпечаток на каждом шарике или диске.

Большая вкусная картина.

На листе цветного картона нари­совать белой гуашью контуры кругов, квадратов, треугольников. Подождать, пока высохнет. Намазать фигуры клеем, посыпать со­лью, сахаром, манной крупой, раскрасить гуашью без добавления воды.

Все рисую левой рукой.

Предложите ребенку обвести и рас­красить картинку левой рукой. Сначала фломастером, потом каран­дашом и мелком.

 

Обвожу ладошки.

Пока пересыпается песок в песочных ча­сах, ребенок должен несколько раз обвести левую ладонь правой рукой, правую ладонь левой рукой.

 

Смотрю очень внимательно.

  Дети сидят на подушках, за­крыв уши ладонями, и внимательно осматривают комнату. Через 3 мин дети закрывают глаза и по очереди называют предметы, кото­рые они запомнили.

 

Карандаш и кисточка.

В левой руке ребенок держит кисточ­ку, в правой — карандаш. По сигналу психолога «Рисуем! » ребенок набирает гуашь на кисточку и рисует карандашом и кисточкой одно­временно на двух листах бумаги.

 

⇐ Предыдущая123

Поделиться: