РАЗВЕ МЫ НИКОГО НЕ ОБИЖАЛИ?

 

Но некоторые из нас спотыкались на другом. Мы упорно утверждали, что наше

пьянство вредило только нам и больше никому.

 

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 91

Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 79

 

Этот Шаг казался мне таким простым. Я определил нескольких человек, которым причинил зло, но их уже не было рядом. И все же я чувствовал себя неловко и избегал разговоров об этом Шаге. Со временем я научился видеть все стороны моей жизни, причиняющие мне беспокойство. В своих поисках я вышел на родителей, обиженных на меня за мою отдаленность от них; на работодателя, обеспокоенного моими прогулами, моей забывчивостью и моей манерой поведения; на друзей, которых я избегал без всяких на то объяснений. Только когда я воочию увидел реальный вред, который нанес людям, Восьмой Шаг приобрел для меня новый смысл. Я больше не испытываю неловкости и чувствую себя очистившимся и просветленным.

 

16 августа

«Я ВЫПАЛ ИЗ ОБЩЕНИЯ»

 

Можно задать себе вопрос, что мы имеем в виду, когда говорим, что «обидели»

других людей. И вообще, какого рода «обиды» люди могут причинять друг другу? Мы

могли бы практически определить слово «обида» как результат столкновения

инстинктов, наносящий физический, психический, эмоциональный и духовный ущерб

людям.

 

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, сc. 92–93

Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 80

 

Присутствуя на собраниях по Восьмому Шагу, я всегда думал: «Я, по существу, причинил основной вред не людям, а себе». Со временем я подготовил свой список, и он оказался не столь краток, как мне думалось ранее. Все, как выяснилось, было очень просто — вы мне или нравились, или не нравились, или же мне что‑ то от вас требовалось. Люди не делали того, чего я от них ожидал; а близкие отношения были невозможны из‑ за необоснованных требований моих партнеров. Было ли это пренебрежением? Из‑ за пьянства я «выпал из общения» — никогда не посылал открыток, не отвечал на звонки, был недоступен для людей и не принимал участия в их жизни. Каким же благом стала для меня возможность присмотреться к этим взаимоотношениям и спокойно, наедине с Богом, как я Его понимаю, провести самооценку и ежедневно дальше идти вперед с готовностью быть честным и ответственным во взаимоотношениях с людьми.

 

17 августа

ИСПРАВЛЯЯ ОШИБКИ

 

Во многих случаях мы обнаружим, что ущерб, нанесенный нами другим людям, и

впрямь невелик, но эмоциональный ущерб, который мы нанесли себе, намного больше.

 

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 92

Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 79

 

Вы когда‑ нибудь задумывались о том, что ущерб, причиненный вами коллеге или члену вашей семьи, был столь незначительным, что не требует извинений, поскольку они уже забыли о нем? Если некий человек и зло, причиненное ему, все время не выходят у меня из головы, вызывая беспокойство или даже чувство вины, то я такого человека ставлю на первое место в своем списке «по заглаживанию вины» и готовлюсь принести ему искренние извинения. Я знаю, что, как только эта очень важная часть моего выздоровления будет завершена, я почувствую себя спокойно и непринужденно с этим, обиженным мною когда‑ то человеком.

 

18 августа

УЛУЧШЕНИЕ

 

Тревожащие нас эмоциональные конфликты прошлого погребены в подсознании порой

настолько глубоко, что мы забыли о них.

 

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 92

Twelve Steps and Twelve Traditions, pp. 79–80

 

Только добрыми делами я могу избавиться от остатков чувства вины или стыда, вызванных пьянством. Во времена моих пьяных злоключений друзья не раз говорили: «Зачем ты это делаешь? Ты только вредишь себе». Вряд ли я тогда осознавал, как верны были их слова! И хотя вредил я и людям, многие мои поступки оставляли глубокие раны в моей же собственной душе. Восьмой Шаг дает мне возможность простить самого себя. Составляя список тех, кому я причинил зло, я тем самым выявляю ущерб, что причинил людям. Возмещая ущерб, я освобождаюсь от тяжкой ноши, и это помогает моему выздоровлению.

 

19 августа

ТОЧКА ЗРЕНИЯ

 

Вернемся к нашему списку. Выбросив из головы мысли о зле, которое нам причинили

другие, мы с решимостью принялись искать наши собственные ошибки. В каких

случаях мы проявляли эгоизм, были бесчестными, себялюбивыми, преследовали свои

корыстные интересы, трусили?

 

Анонимные Алкоголики, с. 65–66

Alcoholics Anonymous, p. 67

 

Чудесная свобода есть в том, что я больше не нуждаюсь в постоянном одобрении своих коллег или людей, которых люблю! Жаль, что я не знала об этом Шаге раньше: только выработав определенную точку зрения, я почувствовала себя способной в дальнейшем в очередной раз поступить правильно, зная, что этот поступок соответствует ситуации и является единственно верным.

 

20 августа

К ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СВОБОДЕ

 

Поскольку испорченные взаимоотношения [с людьми] почти всегда были

непосредственной причиной наших несчастий, в том числе и алкоголизма, никакая

область анализа не даст более ценных результатов, чем эта.

 

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 92

Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 80

 

Готовность — состояние для меня особенное. Сначала приходит понимание, затем — ощущение дискомфорта, вызывающее у меня желание действовать. В размышлениях над Восьмым Шагом моя готовность возместить ущерб людям возникла как желание простить других и самого себя. А простить других я захотел, только осознав свою роль в непростых отношениях с людьми. Я мечтал ощутить ясность мысли и душевный покой, о которых говорится в Обещаниях. Работая по первым семи Шагам, я понял, кому причинил зло, и осознал, что самым большим врагом себе был я сам. Я понял: чтобы восстановить взаимоотношения с окружающими меня людьми, я сам должен измениться. Мне хотелось научиться жить в гармонии с самим собой и с людьми — чтобы жить эмоционально свободным. Начало конца моей изоляции от моих товарищей и от Бога наступило, когда я составил свой список по Восьмому Шагу.

 

21 августа

МЫ ПРОСТО ПЫТАЕМСЯ

 

Моя стабильность возникала из стремления просто отдавать, а не из требований

получать что‑ то взамен.

 

Лучшее из Билла

The Best of Bill, pp. 46–47

 

Когда всем сердцем и душой я отдаю другим то, что было передано мне, и ничего не требую взамен, все идет нормально. До Программы АА я никогда ничего не мог отдать, не потребовав чего‑ то взамен. Я и не ведал, что как только начну отдавать частицу себя, не требуя и не ожидая ничего взамен, то начну и получать. Дары, что я получаю сегодня, как получал и Билл, это моя стабильность в Программе АА, стабильность внутренняя и, что самое главное, стабильность в моих отношениях с Высшей Силой, которую я называю Богом

 

22 августа

⇐ Предыдущая21222324252627282930Следующая ⇒

Поделиться: