Методы, способы, приемы и формы мотивации. Процесс мотивации.

Суть и цели МОТИВАЦИИ.

 

С научной точки зрения, у данного явления не существует четкого и остаточного определения или объяснения. Достоверно известно то, что мотивация очень тесно связана с эмоциями, но отличается от них. На данный счет существует множество теорий, некоторые из которых предполагают, что мотивация может основываться на необходимости минимизировать физическую боль и максимизировать удовольствие. Это может включать в себя удовлетворение, как простейших, так и грандиозных потребностей. К таким можно отнести потребности в пище и отдыхе, в обладании определенными благами, достижение уровня престижа или статуса, и тому подобные вещи. Из всего вышесказанного, можно сформулировать мысль о том, что суть и цель мотивации заключается в максимальном удовлетворении всех потребностей человека.

 

Виды и типы МОТИВАЦИИ.

 

Говоря о видах или типах мотивации, специалисты чаще всего разделяют ее на два вида, это:

 

§ Внутренняя мотивация;

§ Внешняя мотивация.

 

§ Внутренняя мотивация;

§ Внешняя мотивация.

 

Но, если более глубоко разобраться в вопросе, то можно заметить, что довольно часто границы между этими формами мотивации являются размытыми. Нередко внешняя мотивация перетекает в внутреннюю мотивацию. Это зависит от особенностей каждого человека, и того, как на него действуют различные стимулы.

Внутренняя мотивация.

Как уже вероятней всего стало понятно из самого названия «Внутренняя мотивация», это форма мотивации, которая происходит из личных или внутренних желаний и целей человека. Подобный вид мотивации обусловлен личным интересом, либо к процессу достижения цели, либо удовольствием от финального результата своей работы.

 

Примеры внутренней мотивации:

 

Достижения.

Мы стремимся к достижению целей и решению новых задач. Мы хотим улучшить свои навыки и доказать свою компетентность как другим, так и самим себе. Как правило, это чувство является неотъемлемым по своей природе.

 

Личностный рост.

Необходимость самосовершенствования поистине является внутренней мотивацией. Желание увеличить наши знания о себе и внешнем мире, может быть очень сильной формой мотивации. Мы стремимся учиться и расти как личность. Мотивацию личностного роста можно также увидеть в стремлении к переменам. Многие из нас изначально ограничены теми параметрами и знаниями, которые были заложены при воспитании или основном обучении. Но, мотивация личностного роста, стимулирует нас совершенствовать эти базовые критерии и обучатся новому, эволюционируя как личность.

 

Стремление к власти.

Стремление к власти может принять форму контроля над собственной жизнью или контроля над окружающими людьми. В первом случаи, человек добивается успеха и возможности прожить жизнь так, как он того хочет. В другом случаи, желание власти над окружающими, может заставить человека совершать не лучшие с точки зрения закона и морали поступки. Тем не менее данная форма мотивации, является очень сильной, и как видно из истории человечества, она является очень распространенной.

Социальная мотивация.

К проявлениям социальной мотивации можно отнести желание людей принадлежать к определенной социальной группе. К примеру, это могут быть «продвинутые» модные сверстники, или успешные люди со связями. Простыми словами, люди испытывают потребность в социальной связи с другими людьми. Таким образом, многие получают мотивацию соответствовать, той социальной группе, к которой есть желание принадлежать.

Внешняя мотивация.

 

В противовес внутренней мотивации, внешняя мотивация происходит из-за пределов личности. Обычными внешними мотивами являются вознаграждения, такие как деньги и привилегии, принуждение и угроза наказания. Простыми словами, внешняя мотивация – это стимулы которые приходят к нам от других людей или обстоятельств.

 

Примеры внешней мотивации:

 

Награда.

Данная форма мотивации включает в себя вознаграждения, как материальные, так и нематериальные. Многие люди зная о том, что они будут вознаграждены каким-то образом, готовы работать очень усердно и выполнять даже самые сложные задачи.

 

Страх.

Мотивы страха связаны с последствиями. Такой тип мотивации часто используется, когда способ с вознаграждением невозможен или не работает. Страх наказания, это действительно мощный стимул для того чтобы работать очень усердно. В бизнесе, это часто называется «морковкой и палкой», стимулом является морковь и страх — это палка.

Понятие — мотивация

 

Мотивация – является одной из фундаментальных составляющих в достижении успеха в любой деятельности. Часто к мотивации относят само желание заниматься деятельностью, определенной работой, но это не точное определение самой мотивации.

 

Мотивация – побуждение к определенной деятельности и, или к работе.

 

Видов мотивации, какой она бывает, как характеризуется, можно прочитать в соответственной статье.

Итак, побуждение – это может быть как желание, так и потребность или вынужденность к определенной деятельности. Давайте детально это и рассмотрим…

Виды мотивации

 

Из-за мотивации «случается» работа или поступок, а иногда и проступок.       Невозможно получить положительного результата без мотивации.                                           Но и мотивации бывают разные.

В Википедии, конечно, все это есть, но иногда не хочется вникать в чересчур замысловатые термины. Я решил немного обобщить и упростить, высказаться, как я понимаю ту или иную мотивацию. Итак, виды мотивации, в примерах:

По длительности:

§ Временная. Многие по утрам желают поменять свою работу, и уже начинают строит планы, о том как они войдут к начальству широкими шагами, откроют дверь ногой и скажут заветную фразу…. Но придя на работу, выпив чая- кофе, а — «работа то не так уж и плоха». Так и проходит жизнь…

§ Постоянная. А есть люди – которые любят строить дом, ремонтировать квартиру по ночам, и боже упаси жить с такими по соседству. Строительные маньяки – одержимы постоянно на протяжении очень длительного времени.

§ Процессуальная мотивация. Ну нравится человеку вышивать крестиком и все тут, не важно, что будет в конце – чехарда, похожая на игру школьников в крестики — нолики. Очень важная мотивация для формулы успеха. Одна из самых значительных мотиваций. Ей посвящена отдельная статья.

По полярностям:

§ Внешняя или внутренняя мотивация. Проще, не углубляясь в замысловатые дебри, я б сказал так: внутренняя мотивация – «я хочу, я и делаю…», внешняя – «надо, значит надо…», особенно когда за тобой наблюдает всеобъемлющее Око Тещи (больше о такой мотивации).

 

§ Положительная или отрицательная. Если я сделаю то-то, то получу премию, если я не сделаю – по шее.

Личностные Мотивации:

§ Мотивация самосовершенствования, самореализации, саморазвития и самоутверждения – устойчивое желание достигнуть чего-то стоящего, быть лучше, признание своих талантов в обществе. Направленная на развитие человека как личности. Мне нравится японская поговорка, очень близкая к данной мотивации: «Все что ни делаешь, делай с каждым разом лучше». По сути это привычка быть успешным. Моя любимая мотивация. Еще одно знаменитое высказывание: «Если я сегодня ничего нового не узнал – значит прожил зря».

§ Мотивация, направленная на достижение целей . Не важно какая цель – главное, то что я почувствую себя успешным человеком если ее осуществлю. Мотивация достигаторства или значительности. Особенность: цель — сложная. Это сродни тому — как что-то делать на спор. Сможете пройтись в чем мать родила посреди оживленной улицы? Немного противоречивая мотивация. Частично она очень близка к мотивации абзацем выше.

§ Глобальная мотивация. Допустим у вас цель – стать известной публичной личностью. Но вовсе не интересуетесь выступлениями на публике. Но все же вы идете на курсы по ораторскому искусству – зная что это вам поможет добиться заветной цели.

Социальные мотивации:

§ Мотивация к социализации. Потребность, быть нужным в обществе, быть замеченным им, и признанным. Желание быть выслушанным, быть значительным в глазах окружающих.

§ Мотивация быть похожим на кого то. Смотря на тех людей, которые добились определенного успеха, многие начинают им подражать. Человек вообще существо стадное, подражание играет вековое значение, здесь ничего удивительного. Мотивация подражания лежит в основе техники наставничества.

§ Мотив власти – потребность власти. Именно потребность – в большинстве случаев у человека врожденное желание быть лидером. Так же как и с мотивацией — быть похожим на кумира – древние корни, человек социален. И лидеры просто нужны любому социуму или по простому хоть и грубо – стаду. Примеры? Нет… не хочу, почему то одни отрицательные персонажи на ум идут….

Стоит уточнить, психологически человек может руководствоваться не одной мотивацией и в большинстве случаев в жизни так и происходит.

 

Источники мотивации

На работе это был супер работник, дисциплинированный, ответственный, очень продуктивный. Но стоило такому начать организовывать свое дело, или классический вариант – войти в стены дома своего. Диагноз: lenikus obiknovenikus (лень обыкновенная, оно же – недостаток мотивации к определенному действию).

 

Внешняя мотивация

Примерно, происходит следующее. Вот вы работаете на «дядю» (босса, шефа, начальника, президента), от дяди получаете раз в месяц за это денежного вознаграждение. Что способствует вашему желанию трудиться (высокой мотивации к работе) на своем рабочем месте? (кроме зарплаты).

Вкратце (они же — источники внешней мотивации): присутствие самого шефа, в его отсутствие – угроза лишение премии или получение выговора, солидарность труда со своими коллегами, нехорошо, когда все работают в поте лица, а вы в это время … . Кто вас гонит в шею на работу? Кроме супруга или супруги: нужда, желания, которые в свою очередь приходят также «из вне». Это и есть источники внешней мотивации, или то, благодаря чему с вас получается вполне хороший работник.

Что делать?

Искать в себе источник такой желания к делу, как показывает практика, — бесполезно, его там нет. Можно облекать желательную деятельность в приятные эмоции, и постоянно себя взвинчивать, но эмоции – это не та часть вашей сущности, которой стоит доверять.

Выход таков же: учиться, прививать правильные привычки, дисциплинировать себя, учится управлять топливом мотиваций — чувствами и эмоциями, или становится обладателем высокой воли. А все это — и попадает пол личностный рост, что означает – это трудно, это не для всех, лучше «я снова стану, как все».

Путь осилит идущий

Учиться. Учиться заново становиться самому себе сознательной личностью, который сам себя будет, как наказывать, так и поощрять. В общем, раньше шеф был снаружи – а теперь такой образ «шефа» нужно сотворить внутри (без крайностей, а то это уже шизофренией попахивает…)

Так, первоначально статью хотел посвятить конкретному практическому вопросу: как самого себя мотивировать, как создать внутренний источник мотивации, но вводная растянулась. По этому, следующая статья: создаем источник мотивации.

 

Полезный ритуал

Ритуал – некое дискомфортное (неприятное) регулярное действие, которое имеет отложенный положительный эффект.

Приучите себя каждый день выполнять такое дискомфортное действие. Начните с малого. Например, это может быть: молитва, чтение особой или иной литературы, занятие физическими упражнениями, йога, медитация …

Главное требование: оно не должно вызывать сильных, как приятных, так и отрицательных эмоций. Оно должно быть дискомфортным для вашего либо тела, либо ума.

Если вы же, например, от молитвы входите в духовных экстаз – это не заимеет требуемого действия для вашей в будущем внутренней мотивации.

Система баллов

Лично сам пользуюсь, очень эффективно.

Суть: выставлять себе за выполненную работу (особенно за ту, за которую нет немедленного вознаграждения, и не известно, когда такая «зарплата» будет) балы: от 1 до 3. Если работа малая незначительная, выполнена за полчаса – 1 бал. Если потруднее, за 2 часа, – 2 бала. Трудная работа за 3 – 5 часов, оценивайте в 3 балла.

В конце недели, собирайте баллы, и позволяйте на них приятные радости. За 10 баллов – мороженное, за 20 – поход в кино. И т.д.

Важное замечание: все это дело нуждается в строгом учете (хорошо подходит таблица из MO Эксель или мелкий блокнотик в сеточку). Вознаграждать себя предварительно не заработав себе на это – категорично запрещается.

«Об этом подумаю завтра»

Если делать надо, но желания нет, а есть неопрятные эмоции связанные с этим делом – попробуйте их испытать завтра, скажите себе: «Об этом буду переживать завтра» и выполните требуемую неприятную работу.

Наказать себя

Если запланированная работа не была выполнена.

Особенно хорошо, если вы бывший работник, но теперь лень не дает вам самому себе стать хозяином – наказание выразить в лишении денежных знак с вашего кошелька. Это как на производстве – лишение премии. Только раньше злой начальника вас лишал сего, а теперь – вы сами себе бос.

Не выполнили то, что поставили выполнить — берете сумму, которую не нравится терять и кому-то дарите (на благотворительность) или свой болезненный вариант, при котором вам очень не хочется выпускать денежку из своей жизни.

В ином случае, наказание за невыполненную работу можно изобрести другое: делать отжимание от пола, качать пресс, лишить сладкого на десерт, отказ от просмотра любимого сериала и т.д.

В обоих случаях усвоить такое понимание вещей: не выполнил то, что запланировал выполнить — наказание за это неизбежно.

Это не полный список, как самому себе стать мотиватором, но достаточный.

Как быстро преодолеть лень

Обычно, когда лень оценивают, как порок или тормоз на пути к успеху, то далее следуют рекомендации в глобальном масштабе. Типа: меняй свою личность, жизнь, окружение, переставай быть ленивым, становись успешным и тогда будешь доволен собой, станешь не ленивым, будешь трудолюбивым и целиустремлённым.

В том-то и дело, что это уж слишком радикальные требования к вашей личности. На такое согласится человек, если ему деваться некуда, если его жизнь так прижала – что вот чуть-чуть … А в остальных случаях – вы захотите меняться? Скорое всего нет. А если захотите – скорое всего у вас мало что выйдет. На большие перемены – нужны большие силы, а где их взять, если — лень же?

Спрашивающим: «Как преодолеть Лень?», нужен не совет, как изменить себя, а больше ответ относящий к текущей проблеме, когда скованы промедлением, которое и называют ленью.

Вот такой ответ – метод по быстрой преодолении лени постараюсь дать в данной статье (Относительно быстрый. Скажем так — это поможет быстрее решить проблему с текущей ленью, нежели заниматься большой трансформацией своей личности).

Суть и цели МОТИВАЦИИ.

 

С научной точки зрения, у данного явления не существует четкого и остаточного определения или объяснения. Достоверно известно то, что мотивация очень тесно связана с эмоциями, но отличается от них. На данный счет существует множество теорий, некоторые из которых предполагают, что мотивация может основываться на необходимости минимизировать физическую боль и максимизировать удовольствие. Это может включать в себя удовлетворение, как простейших, так и грандиозных потребностей. К таким можно отнести потребности в пище и отдыхе, в обладании определенными благами, достижение уровня престижа или статуса, и тому подобные вещи. Из всего вышесказанного, можно сформулировать мысль о том, что суть и цель мотивации заключается в максимальном удовлетворении всех потребностей человека.

 

Виды и типы МОТИВАЦИИ.

 

Говоря о видах или типах мотивации, специалисты чаще всего разделяют ее на два вида, это:

 

§ Внутренняя мотивация;

§ Внешняя мотивация.

 

§ Внутренняя мотивация;

§ Внешняя мотивация.

 

Но, если более глубоко разобраться в вопросе, то можно заметить, что довольно часто границы между этими формами мотивации являются размытыми. Нередко внешняя мотивация перетекает в внутреннюю мотивацию. Это зависит от особенностей каждого человека, и того, как на него действуют различные стимулы.

Внутренняя мотивация.

Как уже вероятней всего стало понятно из самого названия «Внутренняя мотивация», это форма мотивации, которая происходит из личных или внутренних желаний и целей человека. Подобный вид мотивации обусловлен личным интересом, либо к процессу достижения цели, либо удовольствием от финального результата своей работы.

 

Примеры внутренней мотивации:

 

Достижения.

Мы стремимся к достижению целей и решению новых задач. Мы хотим улучшить свои навыки и доказать свою компетентность как другим, так и самим себе. Как правило, это чувство является неотъемлемым по своей природе.

 

Личностный рост.

Необходимость самосовершенствования поистине является внутренней мотивацией. Желание увеличить наши знания о себе и внешнем мире, может быть очень сильной формой мотивации. Мы стремимся учиться и расти как личность. Мотивацию личностного роста можно также увидеть в стремлении к переменам. Многие из нас изначально ограничены теми параметрами и знаниями, которые были заложены при воспитании или основном обучении. Но, мотивация личностного роста, стимулирует нас совершенствовать эти базовые критерии и обучатся новому, эволюционируя как личность.

 

Стремление к власти.

Стремление к власти может принять форму контроля над собственной жизнью или контроля над окружающими людьми. В первом случаи, человек добивается успеха и возможности прожить жизнь так, как он того хочет. В другом случаи, желание власти над окружающими, может заставить человека совершать не лучшие с точки зрения закона и морали поступки. Тем не менее данная форма мотивации, является очень сильной, и как видно из истории человечества, она является очень распространенной.

Социальная мотивация.

К проявлениям социальной мотивации можно отнести желание людей принадлежать к определенной социальной группе. К примеру, это могут быть «продвинутые» модные сверстники, или успешные люди со связями. Простыми словами, люди испытывают потребность в социальной связи с другими людьми. Таким образом, многие получают мотивацию соответствовать, той социальной группе, к которой есть желание принадлежать.

Внешняя мотивация.

 

В противовес внутренней мотивации, внешняя мотивация происходит из-за пределов личности. Обычными внешними мотивами являются вознаграждения, такие как деньги и привилегии, принуждение и угроза наказания. Простыми словами, внешняя мотивация – это стимулы которые приходят к нам от других людей или обстоятельств.

 

Примеры внешней мотивации:

 

Награда.

Данная форма мотивации включает в себя вознаграждения, как материальные, так и нематериальные. Многие люди зная о том, что они будут вознаграждены каким-то образом, готовы работать очень усердно и выполнять даже самые сложные задачи.

 

Страх.

Мотивы страха связаны с последствиями. Такой тип мотивации часто используется, когда способ с вознаграждением невозможен или не работает. Страх наказания, это действительно мощный стимул для того чтобы работать очень усердно. В бизнесе, это часто называется «морковкой и палкой», стимулом является морковь и страх — это палка.

Методы, способы, приемы и формы мотивации. Процесс мотивации.

 

Если, вы уже дочитали до этого параграфа, то по-большому счету, у вас уже должно было сформироваться представление о различных возможных способах и методах мотивации. Многие из них перечислены в примерах внутренней и внешней мотивации. Но хотелось бы отметить, что далеко не все методы применимы ко всем людям. Некоторым, необходимо просто захотеть достичь какой-либо цели, и это уже будет достаточно сильной мотивацией, особенно если включить в эту схему упорство. Другим для запуска процесса внутренней мотивации необходим небольшой толчок от другого человека.

К примеру, сейчас можно найти очень много различных мотивационных курсов, которые профессионально подтолкнут человека, действовать более активно добиваясь своих целей.

 

Понятие — мотивация

 

Мотивация – является одной из фундаментальных составляющих в достижении успеха в любой деятельности. Часто к мотивации относят само желание заниматься деятельностью, определенной работой, но это не точное определение самой мотивации.

 

Мотивация – побуждение к определенной деятельности и, или к работе.

 

Видов мотивации, какой она бывает, как характеризуется, можно прочитать в соответственной статье.

Итак, побуждение – это может быть как желание, так и потребность или вынужденность к определенной деятельности. Давайте детально это и рассмотрим…

123Следующая ⇒

Поделиться: