Молитва – «Отложить в сторону»

Молитвы Двенадцати Шагов

Из Большой Книги АА

Молитвы Двенадцати Шагов были созданы на основе БК. Ссылки на текст, используемый для создания молитвы, приведены в конце молитвы в скобках (номер страницы и абзац). Мы надеемся, что эти молитвы послужат основой для расширения и создания вашей собственной молитвы. (Источник: «Twelve Step Prayers from the Big Book of Alcoholics Anonymous» Friends of Bill W.)_

Молитва – «Отложить в сторону»

«Господи, помоги мне отложить в сторону всё, что я думаю о людях, местах и вещах, чтобы я мог открыться и пережить новый опыт. Прошу тебя, помоги мне узреть истину! Аминь».

(Эта молитва написана на основе главы обращённой к агностикам, в первую очередь страниц 46 и 47)

Молитва – 1-й Шаг

«Господи, помоги мне увидеть и признать, что я бессильна перед компульсивным перееданием. Помоги мне понять, как моё переедание привело к неуправляемости в моей жизни. В этот день помоги мне осознать истинный смысл моего бессилия. Избавь меня от непризнания моей болезни».

(Эта молитва написана на основе главы «Ещё об алкоголизме»)

Молитва 2 шага

«Боже, помоги мне наладить свою жизнь. Я не контролирую свои эмоции, испытываю депрессию, наполнена страхами. Я чувствую себя бесполезной, что не могу помочь другим. Я убеждена всем сердцем, что только Ты можешь вернуть меня к здравомыслию, если я выражу готовность остановить свои сомнения в Твою силу. Я смиренно прошу Тебя: помоги мне понять, что больше силы в вере, чем в неверии; что Ты – либо всё, либо ничего».

(стр. БК 51:1, 51:2, 52:1, 52:2)

Молитва – 3-й Шаг

«Господи, я предаю себя Тебе, чтобы Ты создавал и творил со мной, как Тебе угодно. Освободи меня от оков эгоизма, чтобы я выполняла Твою волю. Удали всё то, что тяготит меня, чтобы эта победа была свидетельством для тех, кому я могла бы помочь и помогу Твоей силой, Твоей любовью, Твоим путём жизни . Да исполняю я Твою Волю всегда!».

(61:2)

Предварительная молитва инвентаризации

«Господи, помоги мне честно сделать инвентаризацию: выявить недостатки характера, ставшие причиной моих неудач. Помоги мне увидеть, как обиды и злоба разрушили меня и привели к духовной болезни и что более важно уяснить мою вину в этих обидах. Дай мне силы решительно отыскать мои собственные ошибки и увидеть, где я была эгоистичной, нечестной, своекорыстной, и трусливой. Прошу, помоги мне быть доскональной и бесстрашной в моём старании написать свою инвентаризацию».

(62:3, 62:4-63:0, 65:5-66:0)

Молитва – 4-й Шаг – Обиды

«Боже, помоги мне увидеть, что (имя человека из 1 колонки) возможно был духовно болен, когда (2 колонка). Ему точно так же, как и мне, нужна Твоя любовь, Твое милосердие и Твое сострадание.

Боже, покажи, как мне относиться к (имя человека из 1 колонки) с той же толерантностью, с тем же состраданием, терпением, с каким я с радостью относилась бы к духовно больному другу. Это духовно больной человек, как и я. Как я могу быть полезной для него? Господи, спаси меня от злости на него. Да исполнится воля Твоя, а не моя.

Боже, помоги мне избежать споров и желания отомстить этому человеку. Покажи мне, как относиться ко всем людям с добротой и толерантным взглядом. Боже, мне бы очень хотелось, чтобы у (имя) были:

(список того, чего желаешь себе)

Аминь!

(БК АА стр. 128)

«Господи, помоги мне быть свободной от злобы и обид и увидеть, что мир и люди повелевали мной. Покажи мне, что неверные действия других, воображаемые или реальные, имеют силу на самом деле убить меня. Помоги мне совладать с моими обидами, понимая, что люди, которые неправильно поступали, возможно, были духовно больны. Дай мне сил проявить к тем, кто меня возмущает, ту же терпимость, сострадание и терпение, которые я бы с радостью проявляла к духовно больному другу.

Боже, помоги мне увидеть, что это духовно больной человек. Покажи, как я могу помочь ему! Убереги меня от гнева и жажды мести, и помоги избежать конфликта. Господи, я знаю, что я не могу помочь всем людям, но прошу, научи меня, как быть доброй и терпимой по отношению к каждому. Да будет воля Твоя, а не моя».

(65:1, 65:2, 65:3, 68:4, 68:5-67:0)

"Господи, я хочу освободиться от чувства злобы по отношению к определённому человеку. Поэтому, я прошу Тебя дать этому человеку всё, что я желаю для себя. Помоги мне почувствовать сострадание, понимание и любовь к этому человеку. Я молюсь, чтобы он получил всё, в чем нуждается. Спасибо Господи за Твою помощь и силу справится с этим чувством".

(Истории из Большой Книги, Часть 3, История 14 «Освобождение от рабства», стр. 533)

Пример молитвы по Страхам

«Боже, помоги мне быть честной перед собой, чтобы увидеть правду о моих страхах. Смиренно прошу тебя, удали эти страхи от меня. Господи, помоги мне преодолеть мои страхи. Направь моё внимание на то, каким мне надлежит быть согласно Твоей воли. Боже, прояви волю свою через меня и помоги мне исполнить то, что Ты мне предопределил. Помоги мне исполнять Твою волю всегда! Аминь» (67:1)

Пример предварительной молитвы инвентаризации

Сексуальных отношений

Господи, освободи меня от страха, чтобы я могла увидеть в истинном свете свои сексуальные взаимоотношения в прошлом. Боже, укажи, где моё поведение причиняло вред другим. Помоги мне честно увидеть, что эти отношения значили для меня. Помоги увидеть свои ошибки и то, как мне следовало поступить».

(Из мыслей на стр. 68)

«Боже, помоги мне пересмотреть моё собственное поведение за прошедшее время. Укажи, когда я вела себя эгоистично, нечестно или невнимательно. Когда я причиняла боль и где я неоправданно вызывала ревность, подозрение или горечь. Помоги увидеть свои ошибки и то, как мне следовало поступить. Прошу помоги мне в моём стремлении глубоко и бесстрашно провести инвентаризацию своих сексуальных отношений». (68:1)

Предварительная молитва – 5-й Шаг

«Боже, пожалуйста, помоги мне завершить мою «уборку дома», признав перед каким-либо другим человеком истинную природу своих заблуждений. Удали все опасения относительно этого шага и покажи, как его выполнение преодолеет эгоизм и страх. Помоги мне увидеть, как благодаря этому, я познаю смирение, бесстрашие, честность и укреплю свой характер. Направь меня к подходящему человеку, который умеет хранить тайны и полностью поймёт и одобрит то, что я собираюсь сделать. Помоги мне смирить гордыню и приступить к делу: осветить каждый изъян характера, каждое тёмное пятно в моём прошлом, чтобы я мог завершить этот шаг и начать ощущать Твою близость». (70:1, 70:2, 71:0, 72:3, 73:2)

Молитва – 5-й Шаг

«Господи, спасибо за помощь мне завершить мою «уборку дома». Теперь я могу посмотреть миру в глаза. Мои опасения отпали. Я начала ощущать Твою близость. У меня появился духовный опыт. Я ощущаю себя на Широкой Дороге, двигаясь в согласии с Духом Вселенной». (73:2)

«Боже, благодарю Тебя за предоставленную мне силу, веру и мужество, которые были необходимы мне в 5-м Шаге. Я благодарю Тебя от всего сердца за помощь мне узнать Тебя лучше, показав мне, что блокирует меня от Тебя. Укажи на мои упущения и помоги мне честно увидеть, всё ли поставлено на своё место или я не доделал какой-либо части этой работы». (73:3)

Молитва – 6-й Шаг

«Господи, я готова принять Твою помощь в освобождении меня от дефектов характера, которые, как я теперь осознаю, являются преградой для моего выздоровления. Помоги мне продолжать быть честной с самой собой и веди меня к духовному и психическому здоровью». (73:4-74:0)

Молитва – 7-й Шаг

«Я готова, мой Создатель, чтобы Ты принял меня со всем, что во мне есть, и хорошим, и плохим. Прошу тебя освободить меня от всех недостатков моего характера, мешающих мне быть полезным для Тебя и других. Дай мне силы, когда я выйду отсюда, выполнять Твою волю. Аминь». (74:1)

Предварительная молитва – 8-й Шаг

«Господи, освободи меня от страхов и открой мне истину. Покажи мне весь ущерб, который я причинила людям своим поведением и помоги быть готовой загладить свою вину перед всеми и каждым. Даруй мне готовность пойти на всё, для победы над перееданием». (74:2)

Молитва – 9-й Шаг

«Господи, дай мне силу, мужество и укажи правильный путь для возмещения ущерба, каковы бы ни были для меня последствия. Помоги мне не отступать ни перед чем и не откладывать эти дела. Помоги мне быть разумной, тактичной, внимательной и смиренной, но при этом, не расшаркиваться и не раболепствовать». (77:1, 81:1)

Молитва – 10-й Шаг

«Моя Высшая Сила, моя ежедневная молитва о том, как наилучшим образом служить Тебе, я молюсь о возможности продолжать рост в понимании и эффективности; помоги мне наблюдать за эгоизмом, нечестностью, обидами и страхом; помоги мне быть готовой, чтобы Ты сразу избавил меня от них; я должна быть готова немедленно обсудить это с кем-нибудь; я заглаживаю вину быстро, если кому-либо причинила ущерб; а затем я обращу свои мысли на оказание помощи кому-то; помоги мне не забывать практиковать любовь и терпимость к другим». (стр. 82)

Молитвы – 11-й Шаг

Молитва при пробуждении:

«Боже, пожалуйста, направь мои мысли в верное русло и убереги меня от жалости к себе, нечестности или корыстолюбия. Освободи мои рассуждения от неверных мотивов и помоги мне в том, чтобы мои помыслы были чисты и возвышенны». (84:0)

Утренняя молитва:

«Боже, если я сегодня буду взволнована, неуверенна или нерешительна в действиях,даруй мне вдохновение, интуитивные мысли и решения. Помоги мне ни с кем и не с чем не бороться, а успокоиться и принять это легко. Помоги мне знать, что я должна делать и помнить, что Ты Руководитель. Освободи меня от оков моего эгоизма. Да будет воля Твоя, а не моя! Аминь». (84:1)

Утренняя молитва:

«Боже, показывай мне в течение всего дня, какой должен быть мой следующий шаг. Даруй то, что необходимо сегодня для решения моих жизненных проблем. Особенно прошу, что Ты освободил меня от рабства своеволия». (84:2)

Ночная обзорная молитва – 11-й Шаг:

«Боже, помоги мне, конструктивно рассмотреть мой день. Была ли я наполнена обидой, эгоизмом, нечестностью или испытывала страх? Должна ли я извиниться перед кем-то? Утаила ли я нечто, что следовало бы сразу обсудить с другим человеком? Проявляла ли я доброту и любовь к окружающим? Что я могу сделать лучше? Думала ли я только о себе большую часть времени? Или я думала, чтобы я могла сделать для других, о том, что я могу внести в общее течение жизни? Прости меня, Господи, за мои ошибки сегодня и дай знать, как мне их исправить». (83:3)

Молитва – 12-й Шаг

«Господи, достигнув пробуждения, я должна теперь помнить, что "вера без действий мертва". И практика показывает, что ничего не даёт более стойкий иммунитет против переедания, как интенсивная работа с другими переедающими. Поэтому, Господи, помоги мне донести смысл наших идей до других переедающих! Предоставь мне руководство и мудрость, при разговоре с другим переедающим, потому что я могу помочь, когда никто не может. Помоги мне добиться его доверия и помнить, что он болен». (86:1)