Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
О проведении Чемпионата МосквыСтр 1 из 4Следующая ⇒
Положение О проведении Чемпионата Москвы п о СИЛОВОМУ МНОГОБОРЬЮ среди студентов «ЖЕЛЕЗНЫЕ ИГРЫ 2017» XX IX м осковские студенческие спортивные игры
Чемпионат Москвы по силовому многоборью среди студентов, «Железные игры 2017» проводится в рамках XXIX московских студенческих спортивных игр 2016-2017 учебного года. I. Цели и задачи Чемпионат Москвы по силовому многоборью среди студентов проводится с целью: - реализация комплексной целевой программы развития физической культуры и спорта среди населения Москвы; - возмещения двигательной активности среди молодежи Москвы; - популяризации силовых видов спорта среди жителей Москвы; - привлечения молодежи Москвы к занятиям физической культурой и спортом, в частности, силовыми видами спорта; - пропаганды здорового образа жизни; - подготовка допризывной молодежи к службе в Вооруженных силах; - подготовка молодежи и взрослого населения Москвы к сдаче норм ГТО; - воспитания патриотизма у молодежи; - выявления сильнейших спортсменов;
II. Сроки и место проведения соревнований. Руководство соревнований 2.1.Непосредственное проведение соревнований возлагается на Федерацию силового многоборья г. Москвы. 2.2. Ответственный за проведение и Главный судья Чемпионата: Иванов Илья Вячеславович, моб. тел.: +7 985 00 444 00 2.3. Сроки проведения Чемпионата • Чемпионат проводится в 3 этапа; • первый этап (дистанционный): регистрация и условия прохождения в группе Вконтакте – www.vk.com/jeleznieigri. Необходимо разместить видео с выполнением отборочного комплекса до 17 марта 2017. • второй этап. Место проведения: ул. Героев Панфиловцев, д. 20. (РХТУ им. Д, И.Менделеева), дата проведения – 19 марта 2017 г. Программа второго этапа будет доступна на странице Чемпионата Вконтакте www.vk.com/jeleznieigri, не позднее чем за месяц до даты проведения. 2.4. финал: место проведения – КВЦ «Сокольники», Павильон 11.1. Программа финала будет доступна на странице Чемпионата Вконтакте www.vk.com/jeleznieigri в течении недели после проведения второго этапа.
V. Заявки на участие Предварительные заявки на участие в соревнованиях подаются в электронном виде Главному судье соревнований по утвержденной форме.
VI. Форма участников соревнований К участию в соревнованиях допускаются участники в спортивной форме, не сковывающей движения. Обувь должна жестко фиксировать стопу. Допускается применение тяжелоатлетических поясов и кистевых бинтов.
VII. Система проведения соревнований. Правила судейства 7.1. Соревнования проводятся в лично-командном зачете. 7.2. В программу соревнований могут входить некоторые из упражнений: - фронтальные приседания со штангой; - становая тяга; - тяжелоатлетический толчок; - выбросы; - упражнения с санками; - взятие на грудь; - махи гирей двумя руками; - напрыгивание на тумбу; - кантование покрышки; - фермерская прогулка; - отжимания; - бёрпи; - челночный бег; - выпады; - иные упражнения по перемещению собственного тела или внешних объектов по усмотрению Оргкомитета. Технику выполнения соревновательных упражнений и возможные варианты соревновательных комплексов смотрите на странице Чемпионата в контакте: www.vk.com/jeleznieigri 7.3. Каждый соревновательный комплекс представляет собой уникальную комплексную двигательную задачу, состоящую из различных движений, представляющих собой локомоторные и перемещающие действия. 7.4. Комплексы упражнений для различных полов, а также возрастных категорий различаются по степени технической сложности и степени нагрузки. 7.5. Количество упражнений может быть произвольным, их необходимо выполнять в соответствии с заданием.
X. Страхование участников Для участия в Чемпионате Москвы по силовому многоборью среди студентов «Железные игры» необходимо предоставить спортивную страховку. Ответственность за страхование спортсменов ложиться на кафедры физического воспитания университета. и подписанием Расписки «Об ответственности за состояние здоровья» (Приложение 1)
XI. Соблюдение требований гигиены и предупреждение травм Участник соревнований должен содержать в чистоте кожу, волосы, ногти, спортивную форму, одежду и обувь. Одежда и обувь для участия в соревнованиях должны быть чистыми. В целях соблюдения личной гигиены не рекомендуется использовать чужую форму и обувь. Участникам соревнований не рекомендуется пользоваться дезодорантами и другими ароматизирующими средствами с резкими запахами. Запрещается выходить на соревновательную площадку в мокрой спортивной обуви. Болельщикам и гостям соревнований запрещается входить в зону проведения соревнований. Во время проведения соревнований запрещается использование любой пиротехники. Участнику во время проведения соревнований запрещается иметь на себе кольца, браслеты, серьги, цепочки и другие предметы, которые могут послужить причиной травмы.
Главный судья Иванов И. В. ПРИЛОЖЕНИЕ № 1
Дисциплина: Двоеборье Приседания со штангой на груди + становая тяга - два упражнения выполняются подряд (в суперсете), пауза между упражнениями не более 15 секунд; - вес штанги в каждом упражнении определяется спортсменом; - количество повторений каждого упражнения в подходе – 4 – 8; - количество подходов – 3; - в каждом следующем подходе вес штанги увеличивается минимум на 5 кг для юношей, на 2, 5 кг – для девушек. - подсчет очков ведется с использованием коэффициента атлетизма: общий поднятый тоннаж в двух упражнениях в трех подходах делится на вес спортсмена. - в случае, если спортсмен не сможет выполнить минимальное зачетное количество повторений, результат в упражнении приравнивается к 0 (нулю). В этом случае общий тоннаж подхода считается только по второму упражнению. - если спортсмен в двух упражнениях в подходе показывает нулевой результат, спортсмен заканчивает соревнования с последним зафиксированным результатом
Дисциплина: Смешанная Эстафета: - каждый спортсмен выполняет свое упражнение и возвращается на линию старта - после чего следующий начинает выполнять свое упражнение. - порядок упражнений и нагрузки: – взятие на грудь (м) – вес штанги - 70 кг, количество повторений – 20 раз; – кантование покрышки (ж) – 20 переворотов покрышки; – выталкивание (одним движением) (м) – вес штанги – 60 кг., количество повторений – 20 раз, допускается сбрасывать штангу на пол после команды судьи о защите повторения (произнесение порядкового номера повторения) не более 2 раз за выполнение упражнения; – запрыгивания на тумбу из упора лежа (ж) – количество повторений – 30 раз., высота тумбы – 50 см. – рывок (м) – вес штанги – 60 кг., количество повторений – 20 раз – попадание мячом в цель (ж)
Дисциплина: Марафон мужской - каждый спортсмен выполняет все упражнения подряд - в каждом упражнении спортсмен выполняет один подход, в котором должен поднять снаряд указанного веса указанное количество раз; - победитель определяется по минимальному затраченному времени на выполнение серии; - количество повторений в подходе – 15 раз; - последовательность упражнений не меняется; - вес штанги для всех упражнений 45 кг - последовательность упражнений: – рывок – запрыгивания на тумбу из положения лежа – приседания со штангой над головой – запрыгивания на тумбу из положения лежа – выталкивания штанги (трастер)
Дисциплина: Марафон женский - каждая спортсменка выполняет все упражнения подряд - в каждом упражнении спортсменка выполняет один подход, в котором должна поднять снаряд указанного веса указанное количество раз; - победитель определяется по минимальному затраченному времени на выполнение серии; - количество повторений в подходе – 15 раз; - последовательность упражнений не меняется; - вес штанги для всех упражнений 25 кг - последовательность упражнений: – толчок – запрыгивания на тумбы из упора лежа – фронтальный присед – запрыгивания на тумбу из упора лежа – попадание мячом в цель
Дисциплина: Экстрим марафон - каждый спортсмен выполняет все упражнения подряд - в каждом упражнении спортсмен выполняет один подход, в котором должен поднять снаряд указанного веса указанное количество раз; - победитель определяется по минимальному затраченному времени на выполнение серии; - количество повторений в подходе – 10 раз; - последовательность упражнений не меняется; - последовательность упражнений: – подъем бревна (лог лифт) – вес снаряда 60 кг – фермерская прогулка – вес снарядов 50 кг – кантование покрышки – тяга акселя – вес снаряда 120 кг – тяга саней – вес снаряда 50 кг С т ановая тяга. – спортсмен должен располагаться лицом к передней части помоста. Штанга, которая расположена горизонтально впереди ног спортсмена, удерживается произвольным хватом двумя руками и поднимается вверх до того момента, пока спортсмен не встанет вертикально; – ширина хвата рук должна быть больше ширины постановки стоп ног; – по завершении подъема штанги в тяге ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, плечи отведены назад; – сигнал судьи состоит из движения руки вниз и отчетливо произнесенного порядкового номера повторения. Сигнал не подается до тех пор, пока штанга не будет удерживаться в неподвижном положении и спортсмен не будет находиться в бесспорно финальной позиции; – любой подъем штанги или любая преднамеренная попытка поднять ее считаются началом повторения. После начала подъема не разрешаются никакие движения штанги вниз до тех пор, пока спортсмен не достигнет вертикального положения с полностью выпрямленными коленями. Если штанга оседает при отведении плеч назад (легкое движение вниз при завершении упражнения), то это не является причиной того, чтобы не засчитывать поднятый вес. Рывок – штанга устанавливается горизонтально перед ногами спортсмена. Она берется ладонями вниз и отрывается единым движением от помоста на полную длину рук над головой, а ноги либо разъединяются, либо сгибаются. При непрерывном движении штанга может коснуться бедер и коленей. Никакая часть тела, кроме ног, не может касаться помоста при выполнении упражнения. – поднятый вес должен быть зафиксирован в положении без движения на вытянутых руках, а ноги выпрямлены. Спортсмен должен восстановить положение из ножниц или разножки и закончить упражнение с ногами на одной линии, параллельно плоскости туловища и штанги. Судьи дают сигнал опустить штангу, как только все части тела становятся неподвижными. – после сигнала (судья отчетливо и громко произносит порядковый номер повторения) судьи спортсмен должен подконтрольно опустить штангу перед собой, а не ронять ее преднамеренно или случайно.
Причины, по которым повторение не засчитывается:
– подъем с виса – касание помоста какой-либо другой частью тела, кроме ступней. – неровное или неполное выпрямление рук при завершении движения. – остановка во время выпрямления рук. – дожим. – сгибание и разгибание локтей в завершающей фазе движения. – уход с помоста во время выполнения упражнения, т. е. соприкосновение с территорией за пределами помоста любой частью тела. – опускание штанги на помост до сигнала судьи. – бросание штанги после сигнала судьи. – непараллельная при завершении упражнения постановка ступней и штанги плоскости туловища. – неправильные движения в рывке. Остановка во время подъема штанги. Касание головы штангиста грифом.
Толчок Стартовое положение – штанга лежит на помосте, спортсмен стоит у штанги. По готовности спортсмен берет штангу прямым хватом (ладони вниз), делает подрыв и располагает штангу на груди. Спортсмен фиксирует конечное положение: туловище сохраняет строго вертикальное положение, локти выведены вперед за линию грифа, руки не напряжены, но при этом спортсмен продолжает держать штангу, ноги в коленях выпрямлены. Выполнение упражнения допускается как в сед, так и в полу-присед. Спортсмен может затратить необходимое ему время, чтобы подняться и установить в конечном положении ступни ног на одной линии, параллельной плоскости туловища и штанги. Перед выполнением толчка от груди ноги Спортсмена должны быть полностью выпрямлены.
Вторая часть – толчок. Спортсмен сгибает ноги с одновременным разгибанием рук, чтобы вытолкнуть штангу на полностью выпрямленные руки вертикально над головой. Он (она) возвращает ступни на одну линию, руки и ноги полностью выпрямлены, и ждет сигнала судьи. Судья дает сигнал (произносит порядковый номер повторения), как только спортсмен принимает неподвижное положение. После подъема на грудь и перед толчком спортсмен может поправить положение штанги. Это не означает дополнительную попытку толчка, но позволяет штангисту: а) убрать или «отцепить» большие пальцы рук, если он пользуется способом захвата грифа в «замок»; б) опустить штангу для того, чтобы она легла на плечи, если размещена слишком высоко и затрудняет дыхание или причиняет боль; в) изменить ширину хвата.
После команды судьи спортсмен подконтрольно опускает штангу на помост. Причины, по которым повторение не засчитывается:
– подъем с виса – касание помоста какой-либо другой частью тела, кроме ступней. – неровное или неполное выпрямление рук при завершении движения. – остановка во время выпрямления рук. – дожим. – сгибание и разгибание локтей в завершающей фазе движения. – уход с помоста во время выполнения упражнения, т. е. соприкосновение с территорией за пределами помоста любой частью тела. – опускание штанги на помост до сигнала рефери. – бросание штанги после сигнала рефери.
Ш вунг Стартовое положение – штанга лежит на помосте, спортсмен стоит у штанги. По готовности спортсмен берет штангу прямым хватом (ладони вниз), делает подрыв и располагает штангу на груди. Спортсмен фиксирует исходное положение для начала упражнения: туловище сохраняет строго вертикальное положение, локти выведены вперед за линию грифа, руки не напряжены, но при этом спортсмен продолжает держать штангу, ноги в коленях выпрямлены. По команде судьи «старт», спортсмен подседает и одним движением, выпрямляя ноги, выжимает штангу вверх. Не допускается повторного сгибания ног после их выпрямления.
– неровное или неполное выпрямление рук при завершении движения. – остановка во время выпрямления рук. – сгибание и разгибание локтей в завершающей фазе движения. – уход с помоста во время выполнения упражнения, т. е. соприкосновение с территорией за пределами помоста любой частью тела. – опускание штанги на помост до сигнала рефери. – бросание штанги после сигнала рефери. – непараллельная при завершении упражнения постановка ступней и штанги плоскости туловища.
Взятие на грудь: Стартовое положение – штанга лежит на помосте, спортсмен стоит у штанги. По готовности спортсмен берет штангу прямым хватом (ладони вниз), делает подрыв и располагает штангу на груди. Спортсмен фиксирует конечное положение: туловище сохраняет строго вертикальное положение, локти выведены вперед за линию грифа, руки не напряжены, но при этом спортсмен продолжает держать штангу, ноги в коленях выпрямлены. Судья произносит порядковый номер повторения, после чего спортсмен подконтрольно опускает штангу на помост. Выполнение упражнения допускается как в сед, так и в полу-присед Причины, по которым повторение не засчитывается: – нет четкой фиксации конечного положения; – опускание штанги до команды судьи; – опускание штанги на помост без контроля обеими руками, т.е. выпускание штанги из рук прежде, чем она коснется помоста; – размещение грифа на груди перед поворотом локтей
Попадание мячом в цель Стартовое положение – спортсмен держит мяч, прижатый к груди. По готовности спортсмен должен согнуть ноги в коленях и опустить туловище так, чтобы верхние части поверхностей ног у тазобедренных суставов были ниже, чем верхушки коленей. После чего спортсмен одним движением должен последовательно самостоятельно выпрямить ноги и, вытолкнуть мяч, чтобы тот попал в мишень, повешенную на определенную высоту. Судья произносит порядковый номер повторения. Спортсмен должен поймать мяч и продолжить выполнение упражнения. Высоты мишени и вес мяча оговаривается отдельно. Прогулка фермера
Стартовое положение – спортсмен стоит между двумя снарядами заданного веса на стартовой линии. По готовности спортсмен поднимает оба снаряда и несет на заданное расстояние до пересечения финишной линии. Во время выполнения упражнения, снаряды допускается один раз ставить на землю. Не разрешается использование лямок и липких веществ. Причины, по которым результат в упражнении не засчитывается: – спортсмен не пересек финишную прямую; – спортсмен дважды опустил снаряды на землю;
Подъём бревна (log lift) Стартовое положение – спортсмен стоит перед снарядом. По готовности спортсмен берет снаряд параллельным хватом. делает подрыв и располагает снаряд на груди. Далее спортсмен должен, выпрямив руки зафиксировать снаряд над головой. Положение о проведении Чемпионата Москвы п о СИЛОВОМУ МНОГОБОРЬЮ среди студентов «ЖЕЛЕЗНЫЕ ИГРЫ 2017» |
Последнее изменение этой страницы: 2019-06-19; Просмотров: 137; Нарушение авторского права страницы