Полезные мыслеобразы для энергичного шага.

Представь, что ты не просто идешь, а футболишь впереди себя мяч – нога с силой выбрасывается вперед. Представь, что ты – лошадка на выгарцовке, которая перебирает подкованными копытами, приподнимая коле‑ночки и словно сама собой любуясь.

 

 

Ставим руки

 

Стоя на месте, руками поболтай в разные стороны и вокруг себя, как будто они тряпичные. Вернись в исходное положение и пройди навстречу самой себе, глядя в зеркало, еще раз. Если возникло ощущение неудобства и скованности – это нормально. Твои мышцы привыкли «носить» тело и посылать руки определенным образом, поэтому новое положение вызывает дискомфорт. Со временем тело само будет принимать правильное положение – как самое оптимальное и удобное.

Теперь займемся руками, они должны двигаться в такт ногам. Лучше, если они будут «ходить» не параллельно туловищу, а слегка заходить вперед (это придает походке более деловой вид) или назад (подчеркнет форму груди и «выставит» ее вперед). Если с руками явная беда, постарайся забыть о них совсем – пусть болтаются расслабленными от плеча до кисти (плечи при этом назад и вниз, подбородок поднят – ты ведь не забыла?). Форма кисти должна напоминать положение руки, когда ты держишь карандаш, но не пишешь – обтекаемая, мягкая, как у балерины в танце.

 

Запомни раз и навсегда: что бы ты ни надела, держать руки в карманах – это признак дурного воспитания. Максимум, что ты можешь себе позволить, – зацепиться «для пущей живописности» за карман джинсов большим пальцем.

 

Последний штрих к модельной походке – закрепление технических навыков сумасшедшей уверенностью в себе. Походка настоящей женщины говорит без слов: «Я – королева. Здесь есть кто‑то еще? А я и не заметила…» Представь, что ты идешь по ковровой дорожке на вручение премии «Оскар», и бриллианты с софитами обжигают твою шею.

Надень лучшее из своих платьев (именно платье!), в идеале оно должно быть облегающим. Порепетируй варианты походки в зависимости от ситуации, представь по очереди, что ты спешишь на деловую встречу, идешь к любимому мужчине через фойе кинотеатра, задумчиво гуляешь по парку, кокетливо переходишь дорогу перед авто с импозантным водителем и т. д.

Условий, в которых красивая походка и грация тела могли бы помешать, не существует. В зависимости от ситуации ты сама выбираешь вариант походки – от деловой до развязно‑соблазнительной. Как продолжение походки – умение садиться и вставать, подавать руку для пожатия (правую) или поцелуя (левую). Знаешь ли ты, что женщина не тянется «за огоньком», если ей дает прикурить мужчина, что она не держит «колени врозь», когда сидит, даже если в брюках? Грациозная походка – это козырь, который не прячут в рукаве, а сразу выбрасывают на игровой стол, ведь в рукаве у соблазнительницы еще много козырей. С походки все начинается. Это – твоя визитная карточка. Она подаст окружающим сигнал о том, что ты уверена в себе, любима и успешна, или наоборот – давно разочарована в себе, мужчинах и всем белом свете. Чем больше «скукоженности» в фигуре, чем ниже опущена голова, чем громче шаркают ноги, тем больше вероятность того, что тебя, разряженную по последней моде, надушенную дорогим парфюмом, с идеальным макияжем, отнесут в разряд неудачниц, согнутых судьбой в три погибели.

 

 

Кто сказал, что научиться владеть своим телом легко? Может, ты считаешь, что моделям и актрисам сладко живется или они «легким движением задней ноги» срывают аплодисменты? Ничуть, за каждой ролью или выходом на подиум стоят долгие часы тренировок, от которых опухают (в прямом смысле слова) ноги, болят мышцы и кружится голова от бесконечных «форточек» и позировок. Поверь, это адский труд – играть своим телом и лицом. Поэтому многие «звезды» внутренне похожи на мужчин – жесткие, волевые и целеустремленные, но вынуждены скрывать это, чтобы не отпугнуть поклонников. Не думай, что только ты одна не умеешь вообще ничего, не обучена искусству держать себя в руках и носить костюм. Во ВГИКе, например, существует специальный курс для того, чтобы актеры освоили эту премудрость. Отнесись к походке, как к науке, ничуть не менее сложной, чем те, что ты проходила в школе. Просто забыли ее включить в школьную программу. Математику и никому не нужные логарифмы не забыли, а вот умение ходить и «носить» себя – забыли. Может, поэтому школьные учительницы перетекают «бесформенными амебами» с этажа на этаж или маршируют, как «оловянные солдатики»?

Как понять, что у тебя начало получаться? Очень просто! По восхищенным взглядам мужчин и пристально‑злобным – женщин. Они сразу расскажут, что ходить так, как ходишь ты, виляя попой, это вульгарно. Что ты устраиваешь «променады» по коридорам, лишь бы не работать. Расслабься, они просто завидуют тому, что у тебя получается не просто передвигаться с места на место, а делать это красиво, с грацией, достоинством и любовью к себе и всем, кто на тебя смотрит. Разве не для того приходит в этот мир Женщина, чтобы радовать собой окружающих, нести красоту и гармонию?

 

 

Женщина без возраста

 

В пыльной Москве старый дом в два витражных окошка. Минус семь жизней. И минус еще один век. Он улыбнулся: «Ты правда ждала меня, Кошка?» «Кошки не ждут… Глупый, глупый ты мой Человек»

Саша Бес

 

О таких  страшных вещах даже в самых дружных и раскованных женских компаниях говорят не часто и тихо. Если тебе 20, тема эта еще не актуальна. В 25 начинаешь задумываться о том, не пора ли замуж и рожать детей. В 30 эта мысль становится навязчивой, отступая только перед страхом приближающейся старости. В 40… Впрочем, обо всем по порядку.

Психологи утверждают, что у человека не один, а целых четыре возраста. Первый – паспортный, или хронологический, известный любой женщине и отсчитываемый днями рождения. Относиться к нему можно по‑разному: не помнить и бояться, обманывая себя и считать, что годы в паспорте – какое‑то недоразумение; смириться и покорно отсчитывать год за годом, роняя скупую слезу на именинный торт со свечками; гордиться тем, что прожито немало, и заставлять всех относиться к своему возрасту (независимо от наличия и количества достижений) с уважением.

Есть такой анекдот про актрису, которая уволила свою кухарку, несмотря на то, что та отлично готовила. На вопрос, почему она это сделала, та ответила: «Она всем рассказывала, что работает у меня уже 40 лет!» Что делать со своим хронологическим возрастом стерве? Исходя из принципа «меняем либо ситуацию, либо отношение к ней», делаем вывод о том, что возраст не изменишь и глупо его прятать и стесняться. Конечно, кричать на каждом углу о том, сколько тебе лет, тоже не стоит. Лучше выглядеть моложе, чтобы другие «глазам своим не верили», принимая возрастные изменения внешности с достоинством, чем подправлять данные паспорта, как это сейчас делают многие на сайтах знакомств. Посмотри на лица таких «старушек», как Катрин Денев, Шер, Мадонна, Шарон Стоун, Софи Лорен. Кто скажет, что они не интересны как женщины и плохо выглядят? А ведь все знают, сколько им лет. Другое дело, что их второй, биологический, возраст не соответствует хронологическому. Биологический возраст – это то, на сколько лет функционирует твой организм и все органы. Конечно, все мы стареем, причем с рождения, но вот старость, то есть износ систем организма, у всех происходит в разное время, поэтому часто так по‑разному выглядят сверстники. Есть всего два фактора, влияющих на биологический возраст, – наследственность и образ жизни. Причем образ жизни включает в себя и образ мыслей, настроение. Пока человек уверен, что все самое интересное у него впереди, его тело не стареет, оно готово к новым свершениям.

Третий возраст – психологический. Это то, на сколько лет себя человек чувствует, этот возраст формируется не из количества прожитых лет, а из того, чем эти года были наполнены. Часто так получается, что человек живет по намеченному плану, и как только самые важные из намеченных им событий оказываются позади, он автоматически считает себя старым, увеличивая свой психологический возраст. По своему опыту могу сказать, что на этот возраст еще и влияет количество полученного опыта. Первые книги для женщин я написала в 27 лет, а мои читательницы считали меня умудренной дамой «под сорок», и я в какой‑то момент тоже почувствовала себя старше, разучилась удивляться и находить что‑то новое. Большинство людей стали мне неинтересны, так как все, что они говорили и делали, было мне известно. Сейчас мне 34, и я очень благодарна своей трехгодовалой дочери за то, что она вернула меня на десяток лет назад, заставив почувствовать себя молодой мамой, подружкой по играм и счастливой женщиной. Теперь я умею находить новое и интересное в привычных вещах и не смотрю свысока на тех, кто знает и умеет меньше меня. Просто в какой‑то момент мир, такой привычный и предсказуемый, расцветился новыми красками и стал более объемным, а я научилась не подгонять все под свои работающие схемы и теории и дала возможность другим людям жить и думать так, как им хочется. Не стало «хорошо» и «плохо», теперь я понимаю, что та или иная вещь хороша или плоха только для меня, а в итоге можно вообще уйти от оценок, и от этого становится так легко и просто жить, что о возрасте можно вообще не думать! Когда мне было 17, я думала, что в 24 у меня уже будет муж и двое детей, а тридцатилетние мне казались глубокими стариками. Теперь я с ужасом думаю о тех куриных мозгах, которые у меня были в 17, а мои мужчины, качество которых постоянно растет, и круг знакомых позволяют мне с уверенностью говорить о том, что последние 15 лет не прошли даром. Но на этом жизнь не заканчивается. Теперь я могу и умею строить бизнес, и как минимум на ближайшие 10 лет знаю, чем себя занять в плане работы и личной жизни. В конце концов, есть масса мест, где я не была и в которые я рано или поздно попаду, есть занятия и хобби, не подвластные возрасту. Все зависит только от самого человека и от того, как он настроит свои мозги.

 

Один из секретов психологического возраста заключается в том, что страшно стареть и чувствовать возраст где‑то до 40–45, потом ты чувствуешь себя более молодой и полной сил, с удивлением разглядывая данные паспорта. Все мои знакомые говорят, что в этом возрасте жизнь только начинается, потому что есть опыт и материальные достижения, и есть большие планы на будущее. Другое дело – если человек уже в 20 лет начинает «доживать», если он постоянно ноет, не имеет ни желаний, ни планов, ни МЕЧТЫ. Таких старичков я все больше вижу на улицах, и мне совсем не удивительно, что мало‑мальски размножившись они начинают самоуничтожаться – чаще всего пить. Это все потому, что нет стимула жить, нет цели, а реальность, в которой ты занимаешь катастрофически позорное место, становится хоть насколько‑то приемлемой только в измененном состоянии сознания.

Четвертый возраст – социальный, или гражданский. Он основан на распространенных представлениях о том, что в каком возрасте должен делать человек, то есть стереотипах. Кто‑то давно и за нас расписал, как надо жить и что должно быть у человека в том или ином возрасте, поэтому, даже зная, что на Западе женщины рожают чаще после 30, уже ближе к 25 мы начинаем чувствовать себя неуютно, как говорит одна моя знакомая, «часики‑то тикают!». Социальный возраст – это своего рода пережиток, так как сегодня человек может в любом возрасте жить любой жизнью и заниматься любыми делами. Об этом важно помнить стерве, когда кто‑то старается ей внушить, что ПОРА или НАДО сделать в своей жизни. Запомни, это твоя жизнь, и никто не имеет права тебе указывать, что с ней и когда делать. Другое дело – если ты сама знаешь, что ПОРА и что НАДО. Наверно, это то, что называется «социальным взрослением», когда человек закономерно и осознанно переходит на следующую ступень, без сожаления прощаясь с временами студенчества или холостой жизни.

С возрастами мы немного разобрались, но самое сложное впереди. Ведь все эти четыре возраста как‑то соотносятся в одном человеке, в итоге и формируя его реальный возраст! И тут начинается самое интересное. Молодой начальник с большим социальным возрастом чувствует себя старше, а в итоге и его внешний вид подстраивается под ощущение. Больной человек чувствует себя старым и подгоняет под грядущую старость планы на будущее и психологический возраст. Бывает и так, что от 40‑летней женщины уходит к молодой любовнице муж, и она в один день понимает, что жизнь закончилась, сразу увеличиваются ее психологический и биологический возрасты. А ведь есть еще загадочные возрастные кризисы, во время которых вообще сносит крышу и все возрасты перемешиваются. Подростковый брать не будем, хотя у многих он затягивается на всю оставшуюся жизнь, но это уже клиника… Первый возрастной кризис, который ты можешь отчетливо проследить, – это 17–22 гг., когда все кажутся себе ужасно умными и взрослыми, но, несмотря на распирающий мозг интеллект, никак не могут определиться с тем, куда пойти учиться и чем заниматься после учебы. За кого‑то эту проблему решают родители, кто‑то просто плывет по течению, а думающий и настоящий человечек МУЧАЕТСЯ, так как его решение – это не один год впустую потраченного времени или верная дорога, по которой он пойдет дальше.

Следующий кризис – это 30 лет, когда происходит переоценка всего накопленного до этого времени опыта. Часто человек понимает, что все то, к чему он стремился последние 10 лет, оказалось для него не важным и не интересным, мало того, мешающим ему жить и развиваться. В жизни остается все меньше нового и непонятного, и как жить дальше – черт его знает. Слабые и закомплексованные начинают пить или живут как раньше, постепенно привыкая к неудовлетворенности и загоняя ее глубоко внутрь, а думающие меняют профессию, начинают заниматься творчеством или даже строят новую семью, уже точно представляя, что в итоге должно получиться. Я думаю, что такое понятие, как «возраст Христа» – 33 года, – это как раз тот рубеж, когда человек находит себя, знает свои возможности и в соответствии с ними строит планы на дальнейшую жизнь.

Кризис среднего возраста настигает около 40 лет, когда как‑то вдруг понимаешь: то, что осталось позади, больше того, что лежит впереди. Это первое дыхание смерти и серьезное подведение итогов, а если итоги не впечатляют, то и первая затяжная депрессия. Сил все меньше, а сделано так мало! На этом этапе в старики отсеивается огромное количество людей. Многие даже перестают себя толком идентифицировать по половому признаку, смирившись с тем, что годы пожирают привлекательность. Уходят из жизни родители и родственники, подрастают дети, и тут уже все сложнее становится чувствовать себя молодой. Это кризис, после которого умный человек становится мудрее, терпимее, строит новые планы и с достоинством принимает новый внешний облик, без сожаления глядя на упущенных партнеров более юных возрастов. Что происходит с дураками и просто слабыми людьми, я думаю, ты и сама знаешь.

Последний кризис – это время, когда ты решаешь «выйти на пенсию» или кто‑то это решает за тебя. Тут все понятно: в тебе больше никто не нуждается, тебя, почти по традициям первобытного племени, оставили умирать на Горе Смерти, у детей и внуков свои дела – и не до тебя, здоровья все меньше, остается только жить воспоминаниями и сериалами… Это грустная картинка, а веселую можешь нарисовать только ты сама, если начнешь заниматься (теперь уже будучи совершенно свободной!!!), всем тем, до чего не доходили руки всю жизнь. Что касается детей и внуков, слушать твое нытье по ушедшей молодости и увлекательные рассказы о старых болячках они, на самом деле, не будут, зато с удовольствием приедут к молодой и жизнерадостной бабушке, которая и накормит, и совет даст, и подарочек припасет, и чему‑то научит. Это возраст просветления и мудрости, доброты и понимания. Все это в итоге дарит спокойствие и умиротворение, и человек не ждет смерти и не боится ее. Не этого ли так недостает многим бабушкам на лавочках, тем, кто ищет советов в телевизоре, а не в себе?

Вот такие они – наши возрасты… Для кого‑то страшные и неизбежные, а для меня наполненные удивительными событиями, возбуждающими воспоминаниями, горьким полезным опытом и сладкими победами. В конечном итоге твой возраст и итог жизни – это то, чего ты достигла, поэтому совет один – делай как можно больше всего (правильно или нет – не так уж важно!) и ничего не бойся. Обещаю тебе, что в результате ты поумнеешь, а умному человеку (я думаю, это ты уже поняла) и с возрастом обращаться как‑то попроще.

 

Мужчина как объект

 

Мужчины  отличаются от женщин – это факт. Сравнивать и находить отличия всегда легче, поэтому рассмотрим мужчин, отталкиваясь от нас самих, – так оно проще и понятнее.

– Мужчины не умнее женщин. Но мужчины любят казаться умнее. При отсутствии больших денег и выдающейся внешности умный мужчина имеет больше шансов привлечь наше внимание. С умными женщинами им казаться умнее становится сложнее, поэтому считается, что мужчины не любят умных женщин. Мы же стараемся не казаться умными, чтобы большинство мужчин в стремлении казаться умными не слишком напрягались.

– Мужчины видят в сексе цель, а женщины – средство. Это не мешает мужчинам как можно дольше оттягивать момент эякуляции и оргазма, а женщинам имитировать его быстрое наступление. Они боятся, что мы не кончим, а мы обижаемся, когда они не кончают или делают это слишком быстро. На самом деле, мы и они таким образом хотим показаться лучше и произвести благоприятное впечатление. А еще мы не хотим расстраивать мужчин, а они нас.

– Мужчины покупают удобные вещи, искренне веря в то, что в них они еще и неотразимо выглядят. Женщины покупают неудобные вещи, надеясь, но не очень‑то веря в то, что в них выглядят неотразимо. Если мужчина надевает что‑то непрактичное, но красивое, это значит, что: 1) он слишком часто смотрит фильмы, где герои дерутся в костюмах и длинных плащах;

2) он думает, что это сильно выделит его на фоне остальных представителей мужского пола;

3) он идет на собеседование; 4) он идет знакомиться с родителями девушки; 5) это не мужчина. Если женщина надевает что‑то некрасивое, но практичное, это значит: 1) она давно и прочно замужем, и в конце концов это всего лишь поход на рынок; 2) у нее нет вкуса; 3) она надеется, что ее внутренний мир произведет не меньшее впечатление, чем блузка с декольте или короткая юбка.

– Мужчины должны быть мужественными, а женщины – женственными. Многим мужчинам иногда хочется поплакать – а нельзя, не мужественно. Поэтому втайне они завидуют нам, особенно когда приходится уговаривать нас на то, что еще не известно, кому приятнее, или платить за двоих.

– Мужчины строят мир по своей мужской логике, наивно предполагая, что есть женская. Женская логика – это плод мужского воображения и способ изложения мыслей на ту или иную тему. Поэтому мужчина никогда не поймет, что ты имела в виду, когда говорила о том, что не любишь холодную зиму. Он решит, что ты просто хандришь, и не уловит тонкого намека на поездку в теплые страны на рождественские каникулы. Твое плохое настроение (оттого, что он, дурак, ничего не понял, или еще хуже – не захотел понять) окончательно убедит его в том, что просто ты в депрессии или обижена монстром‑начальником. Когда женщина отказывается от предложения подарить ей духи, это вовсе не значит, что она против получить в подарок микроволновку. Просто духи у нее в количестве и качестве уже есть, а микроволновки нет, но мужчина этого никогда не поймет, да еще и подумает, что странная какая‑то барышня – в кои‑то веки собрался сделать приятное, а она отказывается. Такой способ передачи информации вовсе не значит, что женщины глупее. Сложные стратегии по завоеванию, приручению и дрессировке мужчин придумываем именно мы. Даже самый извращеный пикапер не способен построить план выхода замуж и годами кого‑то отвоевывать или удерживать. Мужские стратегии обычно сводятся к выбору минимально затратного пути укладывания в постель. Многие мужчины искренне уверены в том, что после этого никого завоевывать и удерживать уже не надо. На пути к постели или в процессе получения удовольствия от достижения мужчина может влюбиться, и тогда тебе остается только гадать – спит он с тобой, потому что любит, или любит потому что спит. Может, в момент закипания мозгов при раздумывании на эту тему и рождается женская логика?

– В мужских туалетах над писуарами часто пишут: «Не льсти себе, подойди поближе». В женских:

«Прокладки и другие женские вещи в унитаз не кидать». Из‑за этого в мужских туалетах все время мокро и плохо пахнет от снайперских залпов, а в женских часто в унитазах плавает что‑то странное, не поддающееся визуальной идентификации.

– Ни одной женщине не придет в голову гордиться тем, что у нее между ног. Думать о размерах того, что там находится и измерять это линейкой нам кажется тоже довольно странным. Тем более, что мы знаем, что в этом вопросе больше не всегда лучше.

– Мужчины и женщины жить друг без друга не могут, причем чем яростнее они друг друга ругают и меньше понимают, тем больше взаимное притяжение.

– Считается, что мужчины лучше все чинят, разбираются в автомобилях и компьютерах. Этот миф тщательно поддерживается женщинами, которые превозносят мужские умения, даже с недоумением разглядывая лишние детали, оставшиеся после починки очередного агрегата, который почему‑то никак не может понять, что его починили. В аварии женщины, по статистике, тоже попадают реже, а системы на их компьютерах летят только когда очередные кавалеры лезут в них что‑то настроить. Тем не менее, мы тщательно, как в заповеднике, охраняем мужские возможности продемонстрировать свои умения. Им вовсе не обязательно знать, что практически все мы умеем делать лучше. Но без мужчин это так скучно!

– Женщины всегда говорят мужьям о своей верности и о том, что больше не смогут никого полюбить. Это не мешает им заводить любовников. Мужчины любят поговорить о своей полигамности. Часто им этого вполне достаточно, чтобы почувствовать себя бабниками и ловеласами, не вставая с дивана.

– Женщины достаточно просто признают свою вину и неправоту. Просто мы знаем, что так проще, даже если наша вина заключается в том, что ночью кто‑то проколол колесо автомобиля, проиграла любимая футбольная команда или на ногу мужчине упал молоток. Мужчина не признает себя виноватым, даже если ты только что за шкирку сняла его с любовницы.

– После секса многие мужчины хотят спать, и уж точно не хотят разговаривать. Женщин же наоборот тянет на откровения и обсуждение щекотливых тем вперемешку с поцелуями. Знание об этой особенности не мешает и тем и другим регулярно возмущаться по этому поводу.

 

Мужчина и женщина – это два мира, два вида энергии, два разных способа мышления и реагирования на разные ситуации. Но самое интересное, что только при слиянии этих двух энергий и миров получается что‑то великое, и человек – мужчина или женщина, не так уж важно – чувствует себя счастливым. Может, поэтому так давно и прочно живет легенда о двух половинках, и мы всю жизнь ищем себя в других, стремясь обрести целостность или втиснуть чей‑то не очень подходящий по форме и размеру паззл в свою мозаику.

 

Интернет‑прогулки под луной

 

Можно  сколько угодно рассуждать о том, полезно или вредно знакомиться в Интернете, но если ты достаточно активна, в меру любопытна и временно свободна, шаловливые ручонки обязательно приведут тебя на какой‑нибудь из сайтов знакомств. И не потому, что это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ познакомиться, а потому, что такие сайты отлично выполняют свою главную функцию – они создают ИЛЛЮЗИЮ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ. Ты кому‑то пишешь, тебе кто‑то пишет. Интриги, скандалы, расследования… Ты с кем‑то знакомишься, что‑то обсуждаешь, кого‑то завлекаешь… Масса эмоций, которым нет выхода, если рядом нет любимого человека. Залезла на сайт – выплеснула эмоции – получила удовлетворение от проделанной работы и ощущение собственной неотразимости. Многим этого достаточно. Когда ты звезда сети, как‑то ни к чему выходить в реальный мир, чтобы заслуженно получить совсем другие оценки.

Результат – ноль, но увлекательно.

У меня увлечений в жизни хватает, и мест, где потратить свои эмоции, – тоже. А потому к своему времени и жизненным силам я отношусь очень трепетно. И на сайте знакомств я преследую вполне конкретную цель – выловить из всего обилия кандидатов того, кто создаст мне гораздо более увлекательную реальность, чем сайт знакомств. Вопрос о том, есть ли на сайте достойные мужчины, обсуждению не подлежит. Есть – надо верить в лучшее! Что я для этого делаю?

 

⇐ Предыдущая123456789Следующая ⇒

Поделиться: