Приходите на мероприятие заранее

 

Пройдитесь по пустой аудитории, постойте на трибуне, посидите на стульях, скажите что‑ нибудь в микрофон, чтобы послушать звучание своего голоса. Другими словами, прочувствуйте обстановку. После этого отправляйтесь в буфет, где все вокруг снуют с чашками кофе и круассанами. Понаблюдайте за публикой и по возможности постарайтесь познакомиться с кем‑ нибудь из гостей. Я никогда не упускаю такую возможность, потому что общение с будущими слушателями – это прекрасная возможность расслабиться. Кроме того, во время выступления я буду видеть перед собой море знакомых – или отчасти знакомых – лиц, а не толпу сплошных незнакомцев. И те участники аудитории, с которыми мне удалось пообщаться, будут слушать меня с б о льшим интересом, улыбаясь и приветствуя меня своим взглядом. Когда я заранее общаюсь со слушателями, то часто делаю интересные наблюдения или слышу истории, которые беру себе на заметку, а потом органично встраиваю их в свое выступление, чтобы придать ему более непринужденный характер.

 

Разогрейтесь перед стартом

 

Произнесите вслух то, что вы собираетесь сказать – в такси по дороге на мероприятие или в комнате отдыха, уединившись от остальных гостей. Это не только успокаивает нервы, но и помогает избежать низкого старта.

 

Настройтесь на успех

 

Мысленно представьте, что аудитория в восторге от вашего выступления. Последнее, что вам нужно – испытать внезапный приступ неуверенности в себе, находясь в шаге от успеха. Не мучайтесь вопросом, удастся вам хорошо выступить или нет, иначе вы позволите сомнениям закрасться в ваши мысли. Не гадайте, достаточно ли хороша или интересна аудитории ваша презентация. Лучше вспомните о своих предыдущих выступлениях, которые публика принимала на ура.

 

Подойдите к трибуне. Сделайте вдох. После этого начните говорить

 

Многие клиенты спрашивают меня: «Как мне избавиться от предательской дрожи в голосе? » Это состояние зависит от одной простой вещи – дыхания. Когда мы взволнованы, то перестаем правильно дышать. Наше дыхание становится частым и поверхностным, от чего сердце начинает биться быстрее (вот почему кажется, что оно вот‑ вот выскочит из груди), а в легкие поступает недостаточное количество воздуха, чтобы голос звучал сильным и красивым.

Другая причина – физическая нагрузка, даже такая незначительная, как подъем по лестнице до аудитории. Проблема в том, что даже если вы слегка запыхались, то не сможете сразу восстановить дыхание, когда начнете говорить.

В 1981 году, когда президент Рональд Рейган лежал в больнице после предпринятой на него попытки покушения, госсекретарь Александр Хейг находился в оперативном штабе Белого дома. Он наблюдал с экрана монитора, как заместитель пресс‑ секретаря Ларри Спикс отвечает на вопросы журналистов. Лесли Шталь спросил его: «Кто управляет правительством? » Спикс замялся, признав, что затрудняется ответить на этот вопрос.

Хейг ворвался в пресс‑ центр и заявил: «Здесь все контролирую я».

Его руки дрожали, колени тряслись, а голос звучал глухим и сдавленным. Меньше всего он напоминал человека, который может что‑ то контролировать.

Что это, нервы? Он был взволнован? Или просто не остановился, чтобы перевести дыхание после пробежки до пресс‑ центра? Мы этого никогда не узнаем, но бьюсь об заклад, что последнее.

Дыхание очень легко сбить. Однажды я слушал выступление редактора службы новостей одной из ведущих вещательных компаний. Он был опытным оратором, но перед самым выступлением оказался не там, где ему следовало быть. По какой‑ то причине редактор в этот момент находился на цокольном этаже, а не за кулисами. Чтобы успеть к микрофону, ему пришлось пробежать пару‑ тройку пролетов. Когда он вышел на сцену, то был запыхавшимся и оставался таким почти все время, пока говорил.

 

⇐ Предыдущая37383940414243444546Следующая ⇒

Поделиться: