Понятие о чувствах и эмоциях. Функции и формы проявления эмоций.

Чувство – выражение человеком долговременного оценочного отношения.

При этом в отличие от эмоций, отражающих кратковременные переживания, чувства долговременны и могут порой оставаться на всю жизнь (чувство удовлетворенности своей профессией).

Чувства выражаются через определенные эмоции в зависимости от ситуации, в которой оказывается объект любви, симпатии и т. д.

Особо выделяют так называемые высшие чувства, которые отражают духовный мир человека и связаны с анализом и оценкой происходящего. Их делят на нравственные (моральные) и эстетические.

К нравственным чувствам относятся в первую очередь чувства товарищества, дружбы, любви, отражающие различную степень привязанности к определенным людям, потребность в общении с ними. К нравственным чувствам также относятся чувства долга, вины, стыда, жалости, зависти, ревности и другие проявления отношения к человеку или животному.

Эстетические чувства – это отношение человека к прекрасному и уродливому, связанные с пониманием красоты гармонии, возвышенного и трагического. Эти чувства реализуются через эмоции, которые по своей интенсивности простираются от легкого волнения до глубокой взволнованности, от простой эмоции удовольствия до чувства настоящего эстетического восторга. К этой группе относят и чувство юмора.

Интеллектуальные чувства возникают в процессе умственной деятельности и связаны с познавательными процессами и творчеством (жажда знаний, любознательность, радость открытия и др.).

В процессе эволюции животного мира появилась особая форма проявления отражательной функции мозга – эмоции – переживание человеком в данный момент своего отношения к чему-либо. Эмоции имеются и у животных, но у человека они приобретают особую глубину, имеют множество оттенков и сочетаний.

Эмоции делят на стенические, повышающие жизнедеятельность организма, и астенические – ослабляющие ее.

Эмоции делят также на положительные, т. е. приятные и неприятные.. У животных и человека в головном мозге имеются центры удовольствия и неудовольствия, возбуждение которых и дает соответствующие переживания.

Эмоции различаются по интенсивности и длительности, а также по степени осознанности причин их появления. В связи с этим выделяют настроения, собственно эмоции и аффекты.

Собственно эмоции – это более кратковременное, но достаточно сильно выраженное переживание человеком радости, горя, страха и т. п. Они возникают по поводу удовлетворения или неудовлетворения потребностей и имеют хорошо осознаваемую причину появления.

ФУНКЦИИ:

Защитная функция эмоций связана с возникновением страха, что защищает человека от неприятных для него последствий, а возможно, и от гибели.

Мобилизирующая функция эмоций способствует мобилизации резервов организма за счет выброса в кровь дополнительного количества адреналина (например, при спасении бегством и т. п.).

Компенсаторная функция эмоций состоит в возмещении недостающей для принятия решения информации, что помогает ему выйти из тупика, когда он не знает, что ему делать в данной ситуации.

Сигнальная функция эмоций связана с воздействием человека или животного на другой живой объект. (плач, крик, страдательная мимика и др.).

Эмоции играют чрезвычайно важную роль в поведении и деятельности человека.

Отражательно-оценочная роль эмоций - дают субъективную окраску происходящему вокруг нас и в нас самих, вызывая радость или разочарование, огорчение.

Управляющая роль эмоций - возникновение отношения к объекту влияет на мотивацию, на процесс принятия решения о действии, на работоспособность человека.

Дезорганизующая роль эмоций. Страх может нарушить поведение человека, связанное с достижением какой-либо цели, вызывая у него пассивно-оборонительную реакцию (ступор, отказ от выполнения задания). Злость и волнение также дезорганизуют продуманные действия человека.

У разных людей проявление эмоций различно, в связи с чем говорят о такой личностной характеристике, как экспрессивность. Различаются люди и по эмоциональной возбудимости: одни эмоционально реагируют на самые слабые раздражители, другие – только на очень сильные.

Эмоции обладают свойством заразительности. Это значит, что один человек может невольно передавать свое настроение, переживание другим людям, которые общаются с ним. Вследствие этого может возникнуть как всеобщее веселье, так и скука или даже паника. Другим свойством эмоций является их способность долгое время храниться в памяти. В связи с этим выделяют особый вид памяти – эмоциональную память.

Поскольку эмоции не всегда желательны, следует научиться управлять ими и контролировать их внешнее проявление.

 

16. Психические состояния (аффект, фрустрация, стресс). Регуляция и саморегуляция психических состояний.

Психическое состояние – относительно устойчивое явление, отражающие особенности функционирования психики человека на ограниченном отрезке времени. Подобные состояния представляют собой реакцию личности на воздействие внутренних и внешних факторов.

Можно выделить типичные положительные и отрицательные психические состояния.

К положительным относятся счастье, любовь, профессиональная заинтересованность, творческое вдохновение.

К отрицательным психическим состояниям относятся стресс, фрустрация, агрессия, аффект.

Стресс представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку.

Стресс дезорганизует деятельность человека, нарушает нормальный ход его поведения. Частые и длительные стрессы оказывают негативное воздействие на физическое и психическое здоровье человека. Однако при слабом стрессе появляются общая физическая собранность, активизация деятельности, ясность и четкость мысли, сообразительность.

Фрустрация – это психическое состояние дезорганизации сознания деятельности личности, вызванное объективно непреодолимыми (или субъективно так понимаемыми и переживаемыми) препятствиями на пути к очень желаемой цели. Это внутренний конфликт между направленностью личности и объективными возможностями, с которыми личность не согласна. Фрустрация переживается как напряжение, тревога, отчаяние, гнев, охватывающие человека.

Аффектами называются чрезвычайно сильные, быстро возникающие и бурно протекающие кратковременные эмоциональные состояния (аффекты отчаяния, ярости, ужаса). Действия человека при аффекте происходят в виде «взрыва». Сильное эмоциональное возбуждение проявляется в бурных движениях, в беспорядочной речи, либо в напряженной скованности движений, позы или речи. В состоянии аффекта у человека может наблюдаться временная потеря контроля за своим поведением.

Традиционно психологи выделяют два периодических состояния психики: бодрствование (активное взаимодействие человека с внешним миром) и сон (период отдыха). Сновидения, интенсивная работа мозга во сне имеют своей целью помочь человеку разрешить его проблемы либо ослабить или устранить тревожащие его желания, переживания. Сновидения поддаются контролю, опыт которого пришел к нам из обычаев и традиций разных народов и используется в современной психотерапии.

Следует особо отметить тот факт, что человек сам, по собственному желанию может изменить состояние сознания через медитацию и гипноз, боль и анальгезию, веру, эйфорию и дисфорию и т. п.

В последнее время ученые все чаще обращают внимание на проблему измененных состояний сознания (ИСС).

Измененные состояния сознания делятся на:

– спонтанно возникающие (при перенапряжении);

– искусственно вызываемые (под действием алкоголя, наркотиков);

– психически обусловленные (в религиозных обрядах).

Для оптимизации эмоционального состояния психологи предлагают следующие методы: различные техники нервно-мышечной релаксации, дыхательные упражнения, аутогенную тренировку, медитацию, йогу и др.

 

⇐ Предыдущая123Следующая ⇒

Поделиться: