Сегодня у нас с вами особенный день

Е занятие - последнее в этой программе.

Это означает, что сегодня мы вам дадим

Полностью программу нашего

Дневного цикла.

Ведь мы договорились, что каждое наше занятие вы можете осваивать в течение 3-х дней, поэтому получается, что всю программу вы можете вполне освоить примерно в течение 20 дней.

Сегодня у нас день подведения итогов.

Для этого откройте список сроков выхода из заболеваний на с. 19-21, найдите, что относится к вам (сегодня придется вспомнить ваши прежние диагнозы, но только для подведения итогов, т.е. ненадолго и для дела), и постарайтесь честно и объективно перед самими собой подвести итоги. Когда мы занимаемся в группах, кроме таких опросов в последний день, просим сдать и заполненные анкеты с ответами на наши вопросы (их мы обычно раздаем накануне и наши ученики их заполняют дома, не спеша). Постарайтесь тоже заполнить нашу анкету и послать ее по адресу, указанному в конце книги. Нам это необходимо для обратной связи с вами, для того, чтобы знать объективно, насколько действенна такая заочная форма общения с вами. К вашим пожеланиям и замечаниям мы также отнесемся с большим вниманием. Благодарим вас.

После подведения итогов давайте потренируемся, а затем поговорим. Чтобы наши дорогие мужчины не чувствовали себя обойденными вниманием, мы сегодня выполним обещание и расскажем кое-что интересное прежде всего для них.

Мы очень просим вас, попробуйте сегодня проявить максимум самостоятельности и выполните все упражнения как бы без нашего участия. Вы уже знаете, сколько времени вам требуется, исходя из собственных индивидуальных особенностей; сколько сделать повторов каждого упражнения - тоже решите сами, вы это уже должны чувствовать интуитивно.

Между упражнениями можно делать небольшие перерывы (2-3 минуты), чтобы снять возможное чувство утомления от неподвижной позы - можно потянуться, зевнуть, сделать это с душой; вспомните, как потягиваются кошки, грациозно, выгибаясь дугой, так, что даже кончик хвоста дрожит.

Сегодня во всех упражнениях сделайте акцент на образ молодости. Каждое упражнение делайте на фоне образа вашей молодости. Не забудьте, что ваш норматив по зрению и слуху

сегодня - 40-60%.

Желаем Вам успеха!

10. Сегодня мы начинаем выполнять упражнения второго дня работы на омоложение лица. Мы умышленно их разбили на два дня работы, чтобы вам было проще их освоить. Те четыре упражнения, что мы с вами делали на прошлом занятии - подготовительные, вы убедитесь в этом, прочитав внимательно описание сегодняшних упражнений и в будущем будете делать только эти 7 упражнений.

Итак, начнем.

1. Делаете это как 1-е упражнение 6-го занятия, но не ограничиваетесь лицом, а работаете и на шее; постарайтесь прогреть лицо и шею получше, подготовить их к работе, чтобы самопроизвольно появилось ощутимое Т + П.

2. Выполняете это упражнение как вчерашние 2, 3 и 4-е.

3. Шесть упражнений описаны очень подробно, поэтому мы лишь дополним, что делать их следует, как и все остальные с любовью к себе, с удовольствием, как очень приятную и самую

любимую работу, только в этом случае будет польза и эффект.

Все упражнения делаем на фоне образа молодости, это тоже необходимо. Не забудьте также, что все упражнения делаем одно за другим без перерыва, желательно с закрытыми глазами в удобное для вас время.

Упражнения на омоложение лица желательно включать в комплекс других упражнений, но можно делать и самостоятельно, лучшее время при этом - утро или вечер.

Начинать эти упражнения надо всегда с Т, чтобы лучше подготовить кожу лица, как бы слегка ее промассировать.

При выполнении упражнений можно Т сочетать с П. Затем X - с П; прогревать лицо можно глубоко, мысленно не сдерживая силу ощущений. Нос желательно прогреть особенно тщательно до носоглотки, тем более если у вас часто бывают простудные заболевания, насморк, тонзилит. Не забудьте получше прогреть надбровья, особенно, если у вас фронтит. Когда вы будете работая на шее, не забудьте, что там кожа толще, сосудов меньше, чем на лице, поэтому ощущения можно представлять еще сильнее, чем при работе на лице, не сдерживаясь.

Работая на лице и шее постарайтесь мысленно разгладить, расправить каждую складочку, каждую морщинку. Представьте, как при этом приятно начинает гореть кожа лица и шеи, как на чистейшем морозном воздухе, или как после бани, или как в сауне. Ощутите, какое появляется приятное чувство чистоты, свежести, как дышит буквально каждая клеточка, как разглаживается и молодеет кожа, становится бархатистой, эластичной, как появляется естественный приятный оттенок, именно тот, о котором вы мечтали и добивались прежде с помощью косметики... Ощутите, представьте, что вы начинаете выглядеть именно так, как всегда хотели выглядеть.

При этом не забудьте себя похвалить за такую прекрасную работу, за то, что наконец нашли время уделить себе внимание, за то, что делаете это с любовью к себе, ведь никто не сможет это сделать лучше вас, да никому это и не нужно, кроме вас.

Ощутите поярче, какой блаженный покой разливается по всему телу, какое появляется прекрасное настроение, сама собой появляется улыбка, как будто улыбка - это ваше естественное состояние, улыбка - это вы.

Вы ощутили это? Прекрасно.

Естественно, у вас возникает вопрос: как часто, как долго следует сделать эти упражнения для лица? Мы рекомендуем делать их часто, как вы будете чувствовать в них необходимость. Когда у вас разовьются достаточные навыки по освоению методики, вам будет достаточно максимум 15-20 минут на весь комплекс; мы рекомендуем осваивать это в течение двух дней для облегчения вашей задачи и более быстрого и эффективного результата.

Напоминаем, что упражнения следует делать дома в спокойной обстановке с закрытыми глазами, лучше всего утром или вечером в состоянии медитации образа молодости.

Желаем вам успеха!

Сегодня нам хочется обратить ваше внимание на то, что мы давали нормативы по зрению и слуху так, как при занятиях в группах. Для вас эти нормативы оказались завышенными (ведь ваше время как бы растянулось). Поэтому, пожалуйста, не забудьте, что вам надо " подтянуться", вы прошли этот путь не до конца и пока находитесь где-то на середине.

Сегодня нам также кажется необходимым еще раз напомнить вам, что это сегодняшнее занятие - последнее у нас с вами, но далеко не последнее для вас. Вам только-только дан старт на молодость, вам теперь необходимо еще продвинуться вперед, кому-то больше, кому-то меньше, но всем - вперед, и поддерживать вашу молодость всю жизнь. Поэтому сегодня мы вам напоминаем заповеди для самостоятельной работы, прочтите их на с.28. При этом помните, что время тренировки не должно превышать 30-40 минут, тренироваться можно только один раз в день, в неделю не более3-4раз, делая при этом перерыв в 2 дня подряд (например- с субботу и воскресенье). Перетренировки недопустимы! Они могут свести на нет все ваши усилия. Запомните это обязательно! Будьте мудрыми, а не только умными для вашего же блага. Как говорят, чем отличается мудрый от умного? - Умный знает, а мудрый делает.

Будьте же мудрыми.

Все в ваших руках!

Давайте продолжим наш разговор о любви, о той любви, " что движет солнце и светила", как сказал Данте, и о человеческой, земной.

Давайте начнем с нас самих и нашей любви. Знаете ли вы что такое сексуальное здоровье и как вы это понимаете? Подумайте. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в своем докладе, изданном на русском языке еще в 1972 году определяет сексуальное здоровье, подразумевая заботу о сексуальном здоровье людей: это " Комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, позитивно обогащающих коммуникабельность человека и его способность к любви" (выделено ЛАФ).

Также по мнению видных авторитетов, сексуальное, здоровье предполагает " свободу от страха, чувства стыда и вины, ложных представлений и других психологических факторов, нарушающих сексуальные взаимоотношения". И эта цитата взята из того же доклада ВОЗ. Там же делается вывод, что самый действенный, путь к достижению сексуального здоровья - рост сексологической культуры.

Да, все это действительно так. Вы, видимо, и сами прочувствовали на себе " заботу" о вашем уровне сексуальной культуры. Если раньше в течение многих десятилетий считалось, что

нас таких проблем не существует, причем это была и общегосударственная точка зрения, если хотите, и политика, то теперь не знаешь куда бежать от этой " заботы" - на каждом углу любой желающий, начиная с самого нежного возраста, может получить любую интересующую его информацию, в любом виде - печатном, словесном, видео, и, конечно, любые практические навыки.

Но прибавляет ли такая вседозволенность и всепросвещенность счастья? Укрепляет ли она семейные, интимные отношения? Делает ли людей способными к любви? - Вряд ли. Оглянитесь вокруг. Посмотрите, как в наше время говорят об этом. Не хочется повторять, вы и сами это прекрасно знаете.

Когда нет эмоциональной надстройки над половым актом, он имеет жалкий вид. Это и есть секс в чистом виде, которого " у нас нет". К сожалению, в основном только он и есть. Ведь как переводится слово " секс" на русский язык, многие понимают его явно не точно, приписывая сюда что-то недозволенное, грязное порнографию, извращения, и вообще все, что можно отнести к понятию " разврат". Но слово " секс" дословно переводится " пол" - мужской или женский, все что присуще проявлению пола - сексуальные проявления. Самый прочный, врожденный инстинкт - половой, если бы он не был так прочен от природы - это было бы страшно, вид, род мог бы отказаться под угрозой вымирания. К счастью, у людей он выражен, но нередко упрощен или извращен, или не воспитан, не развит, не окультурен, тогда он и проявляется так, что человек идет на поводу лишь мощного врожденного инстинкта, и все сводится к его физическому удовлетворению.

Справедливо говорят: каков человек, такова и его любовь, она - как его тень; и еще справедливо утверждение, что человек, мужчина познается по отношению к женщине. Действительно это так. Ведь природой мужчине в любви предназначена активная роль, или вернее, более активная, чем женщине. Но в наше время, когда многое перевернулось с ног на голову, там, где женщины - равноправны с мужчинами, эмансипированы, " свободны", они и в любви проявляют не свойственную им от природы активность при полной пассивности мужчин. Печально, всем от этого плохо, но, к сожалению, часто это бывает именно так.

Так может быть стоит и здесь начать изменять себя, чтобы почувствовать, что изменяется и что-то вокруг, изменяется к лучшему.

Нам не хотелось бы здесь, в этой книге говорить об известном, о том, что вы могли бы при желании прочитать в других наших же книгах*, или у других авторов.

Мы хотим только напомнить вам о важности этой стороны нашей жизни издалека, из древности.

Да, эти проблемы - часть нашей жизни, причем очень важная, это и часть нашего здоровья - нет другой такой области человеческой жизни, которая доставляла бы столько блаженства, наслаждения и счастья, если все хорошо, - и столько огорчений, тяжелейших душевных переживаний и телесных страданий - если что-то не ладится. Вот почему и в древности люди пытались научиться избегать неприятностей, достигать гармонии в семейных, интимных отношениях. Были даже и " пособия" по половому воспитанию молодых людей, семейной интимной этике. Когда читаешь эти книги, не перестаешь радоваться мудрости, приправленной восточным колоритом. Некоторые положения звучат очень актуально и в наше время, иногда не покидает чувство, будто все написано в наши дни человеком очень наблюдательным, с прекрасным чувством юмора.

Позвольте и вам привести некоторые из этих мудростей. Прочтите, сделайте поправку на наше время, прикиньте это на себя, на свои взгляды, но попробуйте и отрешиться от всех своих. Приобретенных в течение жизни и в результате современного полового воспитания и просвещения", знаний, это стоит того.

Итак, перед нами " Книга о прелести женщин" или " Китаб - у лаззат ун - ниса".

Р.В. Беледа, Л.А. Фотина. Эти непростые супружеские отношения. Барнаул

Алтайское книжное издательство, 1989.

Фотина Л.А., Беледа Р.В. О самом сокровенном. Москва, 1990.

В ее основе - арабская рукопись, переведение в XIX веке на узбекский язык арабской графикой, на современный узбекский язык переведена недавно и опубликована в 1991 году,

лишь после этого появилась эта книга и на русском языке.

Она прежде всего развевает миф о том, что якобы женщины на Востоке в любви отводилось подчиненное, почти что бесправное положение. Но вот как объясняется - зачем написана эта книга в частности некоторые ее главы: "...пришло время узнать, строить дружбу и утехи с женщинами, и книга эта создана познания всех необходимых условий отношений с ними, каждый, кто познает условия и постигнет в совершенстве эту науку, не использовал бы грубость и насилие, но научился привлекать к себе женщин и очаровывать их".

А как мудро сказано о месте, отведенном интимным отношениям: Бог "...даровал людям наслаждение ради сотворения потомства, и, независимо от стремления к продолжению рода, желания наслаждения все равно требует полового сношения";

...или о состоянии мужчины во время оргазма: " Во время любовного исхода мужчина пребывает в таком состоянии, что если женщина о чем-то попросит, он непременно пообещает исполнить" - точнее не скажешь.

Две главы посвящены описанию женщин, с которыми стоит или не стоит входить в близость и тем более жениться. Послушайте это стоит того:

" Изложение о женщинах, с которыми не нужно входить в близость и не надо на них жениться. Знай же: женщина, которая глубоко вдыхает и тяжело выдыхает, и много спит, и часто желает совокупления; женщина плохого поведения, и слишком высокая, и с отвислым животом, и с кошачьими глазами; женщина, что, ступая по земле, издает стук; и женщина наглая и бесстыдная, злая и сладострастная... и женщина, которая извечно ссорится с мужем и бьет его; и женщина - обжора и лежебок; и женщина, что дружит с красивыми и статными подругам но занимается прелюбодеянием; и женщина, которая ходит публичные места или часто беседует со злонравными женщинами, - знай же, что все эти женщины, надев одежду греха, покинули комнату женской чести и порочностью своей напоминают пожирателей собственного дерьма", - извините, но именно так написано.

И далее, " Изложение о женщинах, с которыми можно входи в близость и жениться. Женщина, у которой приятный характер и нежное тело; женщина приветливая, и улыбающаяся, и милосердная, и гостеприимная, и добронравная; женщина, содержащая себя и одежду в опрятности, и имеющая на руках линии судьбы, и круглоглазая; та, что мало ест, мало спит, и постоянно поклоняется Всевышнему, и слушается мужа, и никогда не укоряет его; женщина, что денно и нощно содержит в порядке дом, а по уходе мужа убирает постель и приводит в чистоту комнаты; женщина, просыпающаяся раньше мужа, стыдливая и любезная, с открытой душой; женщина, что дружит с благовониями и цветами; та что во время странствий мужа предается молитвам; та, что в отсутствие мужа уменьшает траты на хлеб и питание, - знай же: такая женщина может быть женой любого человека, становится любимой и непременно осчастливит мужа, ее приход принесет в дом счастье и богатство".

Ну, что скажете, дорогие наши мужчины, каково ваше мнение? Согласны ли и вы с такими определениями достоинств и недостатков женщин? Хотели бы и вы, чтобы ваша жена обладала такими добродетелями? Мы буквально слышим ваше дружное - ДА. Не обижайтесь, прекрасные наши, милые женщины, мы уверены, что к вам описание женских недостатков не относится, но и вы призадумайтесь, а вдруг в чем-то узнаете себя? В таком случае побыстрее сделайте правильные выводы, ведь каждая из нас хочет быть любимой, так станьте же и вы достойными любви.

А каково было отношение к интимной жизни в древности? Многие неверно считают, что это было уделом избранных, а для прочих многих особого значения не имело. Это также очередное заблуждение. В отличие от современного вульгарного отношения, большинства людей к проблемам взаимоотношения полов, в древности, в частности на Востоке, этому уделялось должное место и в воспитании, и в просвещении, и в ритуале любовных отношений. В те времена врачи уже хорошо понимали, какое огромное влияние на здоровье как мужчин, так и женщин, имеет эта сторона жизни.

Сравните. В современном языке (во всяком случае русском) не существует слов, которыми в обычной жизни можно было бы пользоваться, чтобы называть вещи своими именами, чтобы можно было разговаривать на интимные темы или во время близости. Это - либо научные термины (пенис, фаллос, вагина и т.д.), либо детский лепет, либо ругательства, причем непечатные. Третьего, вернее четвертого, не дано. А в древности подобные термины никогда не использовали в уничижительном смысле, как это делают сегодня многие. Например, в Китае фаллос становится нефритовым стволом (ю хэн), а наружные половые органы Женщины - нефритовыми воротами (ю мен). В древности было открытое и свободное отношение к сексу, поэтому было невозможно даже думать о сексуальных терминах как о грязных словах.

Давайте немного поговорим о подходе к этим вечным темам в древности, в частности в Китае. Вы спросите: а почему именно в Китае. Потому, что для древних китайцев характерно особое отношение к любви и сексу, признанное и в наше время. По этому поводу выдающийся ученый и дипломат Р.Х. ван Гудик писал: " Вероятно, именно это душевное отношение, считавшее половой акт частью порядка в природе, никогда не связывало его с чувством греха или нарушением морали. Вместе с почти полным отсутствием наказаний это привело к тому, что половая жизнь древнего Китая была в целом здоровой, замечательно свободной от патологических ненормальностей и нарушений обнаруженных в столь многих древних культурах". Для нас современных людей, особенно для европейцев многое из этих представлений и понятий просто неизвестно, хотя философия, такое понятие как " дао", даоизм существуют более двух тысячелетий на Востоке. В последнее время интерес к этому учению возрастает. И это не удивительно. Мудрость учения " Дао" осознается современными людьми не только в Китае, на Востоке, но и в Европе, следовательно это стоит того, чтобы с ним познакомиться.

Итак, что такое " дао"? Это философия терпения и гармонии Дао - это мудрость природы, рожденная настолько давно, что точное время ее зарождения не знает никто. Но еще в VI веке до н.э. Лао-Цзы собрал ее основные правила в книге, названной им " Дао-де- дзин". В основе даосской философии лежит уверенность в том, что энергия и количество движений являются источниками всей жизни. В существующей системе вещей мы, люди, - крохотные, незначительные и легкоуязвимые существа. Если мы не находимся в гармонии с этим источником - бесконечной силой природы, - мы не можем надеяться на долгую жизнь. Таков важнейший принцип " Дао-де-дзин". Бесконечная сила природы - это дао, (что переводится как " путь" ) Философия дао - терпение, для следования ему необходимо расслабиться и стать естественным, чтобы присоединиться к своей бесконечной силе. Дао любви развилось из этой естественной философии предусмотрительности, сохранения энергии и гибкости. Вот как поэтично и образно сказано об этом в " Дао-де-дзин":

Громадное дерево растет из крошечного побега,

Девятиэтажная башня рождается из кучи земли,

Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага.

При знакомстве с древними исследованиями секса и современными оказывается, что у них много общего. Можно не сомневаться, что в древности сексуальная жизнь человека изучалась очень тщательно: как правило, наблюдения велись третьим лицом, присутствующим при этом, и тут же записывались очень подробно и точно.

Многие исследования древних китайцев в этой области вновь подтверждены современными учеными, в частности американскими. К примеру, современная наука одобряет повторяющиеся перерывы в половом акте для продления сношения, предоставляя женщине возможность полного удовлетворения, а мужчине - постепенного приобретения способности контролировать эякуляцию. При этом техника, рекомендуемая современными специалистами, даже сложнее древней, которая может применяться почти во всех позициях и мужчина сам может полностью контролировать себя. Далее, современные специалисты рекомендуют мужчине развивать контроль эякуляции как очень важное обстоятельство для увеличения потенции; дао с этим утверждением полностью согласуется и даже развивает его еще дальше. Так, еще в VII веке глава медицинской школы в столице древней империи писал: " Мужчина должен развивать способность к задержке эякуляции до полного удовлетворения партнерши... Мужчина должен открыть и развить свою собственную идеальную частоту эякуляции, иначе это может привести к застою, простатиту и т. д. В то время, как европейская медицина утверждала, что каждый половой акт должен заключать в себе эякуляцию, иначе это может привести к застою, простатиту и т.д.

Такой совет сторонников дао имеет много преимуществ и если правильно применяется, как оказалось, действительно полезен как для мужчин, так и для женщин. Если хорошо подумать, можно, видимо, согласиться, что обычный половой акт всегда может снижать удовольствие по нескольким причинам: 1) мужчина постоянно обеспокоен своей эрекцией и эякуляцией; 2) женщина часто опасается беременности; 3) женщина всегда должна думать о своей безопасности, применяя противозачаточные средства - о их побочном эффекте или своевременности их применения.

Из этого следует логичный вывод: как же могут мужчина и женщина достигать поэтического экстаза с таким количеством опасений в умах?

Теперь давайте сравним этот вариант с вариантом дао. Во-первых, и мужчина, и женщина свободны от всех опасений только что перечисленных. При этом они смогут заниматься любовью так часто и так долго, что смогут оценить и прочувствовать радость от такого общения, не опасаясь, освободив свой разум от этого.

Во-вторых, оба, и мужчина и женщина, следуя дао любви и ограничивая и контролируя эякуляцию, смогут избавиться от чувства неудовлетворенности, так как смогут любить друг друга намного чаще и дольше, как только пожелают этого, при этом мужчина будет испытывать намного больше чувства уверенности в себе.

Таким образом, партнеры смогут гораздо больше получать из сущности друг друга: он из ее инь-сущности, а она - из его ян-сущности. Как результат этого они достигнут бесконечной степени спокойствия. Такое спокойствие было известно древним китайцам как гармония инь (женского) и ян (мужского).

Дорогие наши собеседники, обратите внимание: оказывается, для супружеской любви, кроме всего перечисленного, необходимо достаточно много осязания и общения. Известно, что для нормального развития ребенка необходима семья, общение, любовь родителей, их прикосновения - с душой, с теплом. Дети, воспитывающиеся в детских домах или приютах, в общем - вне дома и семьи, почти все страдают от недостатка любви в их такой казенной жизни, несмотря на хорошее питание, уход и медицинское обслуживание. Любовь не заменит ничто! Любовь нельзя " переборщить"! Кстати, в экспериментах на обезьянах это доказано было уже сравнительно давно: если детеныша обезьянки отбирали от матери, при этом он мог есть молоко из рожка сколько угодно, а мать заменяли манекеном, он прижимался к этому манекену как к матери, ища у него защиты, понимания, контакта, а получал лишь бездушное неживое нечто. Он вырастал, но не мог приспособиться к жизни, его психика была настолько надломлена, что он терял способность любить и быть понятым в обычном " обезьяньем обществе", он не мог самостоятельно жить, и " общество" его отвергало. Он совершенно не мог вступать в половые сношения, и в конце концов, как правило, очень рано погибал. Вот что такое - отсутствие любви, отсутствие контакта с матерью в детстве, отсутствие осязания и общения. Это медленная смерть.

Супружеская любовь тоже вырастает, крепнет и развивается на таком тесном контакте.

То внимание, что уделяет дао контролю эякуляции, и предоставляет мужчине и женщине почти неограниченный запас возможностей для такой любви - осязания. А это самый верный и самый прямой путь к истинной радости любви двух тел и двух душ.

Если вас это заинтересовало, если вы хотите улучшить качество интимных отношений, мы думаем, вы найдете возможность и познакомитесь с этим учением подробнее и с пользой для себя. Тогда для вас станет просто невозможным вернуться к прежней практике интимных отношений. Мы уверены в этом, потому что знаем таких счастливых людей, и среди них не оказалось ни одного, кто бы не оценил преимущества, что несет с собой применение дао любви. И мы согласны с мудрым мнением одного из древних приверженцев дао: "... ни медицина, ни еда, ни духовное спасение не могут продлить жизнь человека, если он никогда не понимал и не практиковал дао любви", и современного: "... это не формальность, не догма, не религия, и все, что дао от нас требует - это снять напряжение и быть естественным.... для дао нет границ между земными и небесными радостями: Они едины в экстазе... Даоизм советует нам развивать лучший вкус, вести здоровый образ жизни и более полно наслаждаться земными и 'небесными радостями".

В 1982 году Академия медицины в Пекине присудила официальную награду величайшему врачу древнего Китая Сунь Сю-Мо, отметив так его вклад в развитие медицины, прививка от оспы - одно из его изобретений. Он сам прожил 101 год (с 581 по 682) и, конечно, свои теории, применял на практике. Это он сказал: " Если Вы сможете заниматься любовью без эякуляции сто раз, Вы сможете прожить долгую жизнь". И хорошо известно, что его совет давал поразительные результаты. Но он же предвидел и очень трудное препятствие на пути мужчины к этой мудрости:

Когда мужчина молод, он обычно не понимает дао

Или если он даже слышал или читал о нем, он, вероятно,

Не доверяет ему полностью и не практикует его.

Когда он достигает своей уязвимой старости,

Он, тем не менее, понимает значение дао,

Но зачастую тогда бывает уже слишком поздно,

Ибо обычно он слишком болен,

Чтобы получить от него все.

Обратите на это внимание! Предписанное 1300 лет назад даосским врачом Сунь Сю-Мо правило " любить сто раз без эмиссии" по сей день оказывает волшебное воздействие на всех мужчин - восточных и западных и в любом возрасте. И, как оказалось, женщинам это тоже на пользу.

Итак, напомним три основных понятия дао.

Первое - состоит в том, что мужчина должен найти правильный порядок эякуляции в соответствии со своим возрастом и физическим состоянием. Это позволит ему заниматься любовью рак, как это отвечает его желаниям и так это нужно для полного Удовлетворения женщины.

Второе. В отличие от западных представлений древние китайцы считали, что эякуляция, особенно неконтролируемая, не самый экстатический момент для мужчины. Они считали, что, контролируя эякуляцию, мужчина может для себя открыть многие, более приятные радости при близости.

Третье - важность удовлетворения женщины. Это понятие вообще составляет основу древнекитайской философии любви. Даосы придерживались мнения, что сексуальная гармония приводит нас к единению с бесконечной силой природы, которая, по их мнению тоже имеет сексуальные черты. Например, земля - женщина, инь, а небо - мужчина, ян; взаимодействие между ними составляет мир в целом. Так же и союз мужчины и женщины создает единство и гармонию.

Итак, опишем подробнее метод торможения (или метод запирания), т.е. технику контроля эякуляции, по возможности сохранив образы древнекитайского источника. Нетерпеливому мужчине потребуется для его изучения более 20 дней практики, более опытный человек может изучить его намного быстрее - за 10 дней. Внимательно изучайте этот метод около месяца и тогда драгоценное сокровище мужчины (семя, чжин) будет в полной безопасности.

Преимущество метода запирания в легкости его выполнения. Когда мужчина уже достаточно сильно возбужден и начинает чувствовать, что скоро может потерять контроль, он должен одним быстрым движением поднять свою талию и вытащить в таком положении нефритовый пик до одного дюйма или больше и оставаться в таком положении без дыхания. Затем он может глубоко вдохнуть диафрагмой и в то же время втянуть низ живота, как если бы он контролировал себя во время поисков туалета.

При этом размышлении о важности сохранения своего чжин и о том, что его нельзя терять беспорядочно, он при глубоком дыхании вскоре успокоится. Затем он снова сможет пробовать, продолжать толчки.

Важно запомнить, что он должен отступить, как только возбудится. Если он отступает уже очень возбужденным и пытается отвести свой чжин назад, то чжин уже не вернется, а вместо этого вступит в его пузырь или даже в его почки. Этого нельзя допустить. Намного лучше отступить раньше, чем слишком поздно

Практикуя этот метод, мужчина будет в силах контролировать свою эякуляцию даже с удобствами, ибо не позволит своему нефритовому пику даже упасть. Он сохранит энергию и будет чувствовать себя собранным И он не должен извергать свой чжин, пока не сделает по крайней мере 5 тысяч толчков.

Сочетая метод торможения с глубоким диафрагмальным дыханием, он сможет продолжать почти неопределенное время.

Так советует поступать древний источник мудрости. Примерьте это на себя, возьмите все, что можно с пользой для себя и вашей любимой применить.

Приведем некоторые упражнения, также направленные на увеличение потенции.

1. Желательно делать это лежа на спине с чуть приподнятым азом: сокращение мышц ануса до 50 раз но несколько секунд каждое сокращение. Это следует делать ежедневно, можно 2-3, раза в день.

2. Это же упражнение, но в коленно-локтевой позе (т.е. встать на колени, локтями упереться в пол, голову лучше опустить, расслабиться).

Желательно постепенно увеличивать скорость сокращений и расслаблений мышц ануса, примерно по полсекунды на каждое движение (под счет раз, два, три и т.д.).

3. Когда будете мочиться, усилием воли прервите струю мочи и запомните, какие мышцы в этом участвовали. Научитесь эти мышцы также сокращать и расслаблять, как это описано в предыдущих упражнениях. Это следует делать также ежедневно, до 40 сокращений 3-5 раз в день, через 5-6 дней можно сделать перерыв на 2 дня.

4. Вызывание ощущения тепла в области мочевого пузыря, мочеиспускательного канала, ануса, копчика, как это описано в нашей основной методике. Ощущение Т можно сочетать* с Л, также затем выполнять это с X и X + П. Удерживать эти ощущения можно до 15-20 секунд, повторять до 10 раз.

5. Выполнять массаж мошонки и яичек: каждое яичко одновременно сжимать в ладонях до появления чувства неприятной болезненности. Повторять это ежедневно столько раз, сколько вам лет.

Но и это еще не все. Вот несколько рецептов диеты, также благотворно влияющей на потенцию.

⇐ Предыдущая3456789101112Следующая ⇒

Поделиться: