Не менее 2 месяцев занятий после 5 кю.

5 kyu:

5. Ритуал " рэйсики".

Tachi waza

shomen uchi - ikkyo (omote, ura)

- nikyo (omote, ura)

- sankyo (omote, ura)

- yonkyo (omote, ura)

- irimi nage

- kote gaeshi

yokomen uchi - iriminage (2 варианта)
- kotegaeshi

ryote dori - tenchi nage

- shiho nage (omote, ura)

- koshi nage

tsuki - irimi nage

- kote gaeshi

ushiro ryokata dori - sankyo

morote dori - irimi nage (2 варианта)

Hanmi handachi waza

katate dori - shiho nage (omote, ura)

- kaiten nage

Suwari waza

shomen uchi - ikkyo (omote, ura)

- nikyo (omote, ura)

- sankyo (omote, ura)

- yonkyo (omote, ura)

- irimi nage

Теоретический экзамен:

реферат (история развития Айкидо).

не менее 3 месяцев или 50 часов занятий после 3 кю.

Tachi waza

shomen uchi - shiho nage

- kaiten nage

yokomen uchi - gokyo

katate dori - shiho nage (omote, ura)

- irimi nage

- kote gaeshi

- kaiten nage

- jiyu waza

kata dori - ikkyo (omote, ura)

- nikyo (omote, ura)

- sankyo (omote, ura)

- yonkyo (omote, ura)

ryote dori - koshi nage

- juji garami

ushiro tekubi dori - shihonage

- koshinage

- jujinage

morote dori - nikkyo

Hanmi handachi waza

shomen uchi - irimi nage

katate dori - shiho nage (omote, ura)

- nikkyo

yokomen uchi - kote gaeshi

Suwari waza

shomen uchi - ikkyo (omote, ura)

- nikyo (omote, ura)

- sankyo (omote, ura)

- yonkyo (omote, ura)

kata dori - ikkyo (omote, ura)

- nikyo (omote, ura)

- sankyo (omote, ura)

- yonkyo (omote, ura)

Freestyle - от 2 атак

Теоретический экзамен:

курсовая работа (теоретическое описание и обоснование технических элементов Айкидо).

не менее 5 месяцев или 80 часов занятий после 2 кю.

Tachi waza

shomen uchi - ikkyo (omote, ura)

- nikyo (omote, ura)

- sankyo (omote, ura)

- yonkyo (omote, ura)

- irimi nage

- kote gaeshi

- kaiten nage (uchi, soto)

yokomen uchi - ikkyo (omote, ura)

- nikyo (omote, ura)

- sankyo (omote, ura)

- yonkyo (omote, ura)

- gokyo

katate dori - shiho nage (omote, ura)

- irimi nage

- kote gaeshi

- kaiten nage (uchi, soto)

- kokyu ho

kata dori - ikkyo (omote, ura)

- nikyo (omote, ura)

- sankyo (omote, ura)

- yonkyo (omote, ura)

ryote dori - tenchi nage (omote, ura)

- shiho nage (omote, ura)

- koshi nage

- juji garami

- kokyu ho

morote dori - jiyu waza

tsuki - irimi nage

- kote gaeshi

- kaiten nage (uchi, soto)

ushiro ryote dori - ikkyo (omote, ura)

- nikyo (omote, ura)

- sankyo (omote, ura)

- yonkyo (omote, ura)

- koshi nage

- juji garami

Hanmi handachi waza

katate dori - ikkyo (omote, ura)

- shiho nage (omote, ura)

- kote gaeshi

ryote dori - shiho nage (omote, ura)

ushiro waza - 5 техник

Suwari waza

shomen uchi - ikkyo (omote, ura)

- nikyo (omote, ura)

- sankyo (omote, ura)

- yonkyo (omote, ura)

yokomen uchi - ikkyo (omote, ura)

- nikyo (omote, ura)

- sankyo (omote, ura)

- yonkyo (omote, ura)

kata dori - ikkyo (omote, ura)

- nikyo (omote, ura)

- sankyo (omote, ura)

- yonkyo (omote, ura)

Tanto dori

Freestyle – от 3 атак

Теоретический экзамен:

диплом (философские аспекты Айкидо).

Основные требования Ямада сенсея к экзаменам на Дан:

SHODAN NIDAN
Все требования 1-го кю Все требования 1-го дана
Tachi dori Tachi dori - 2 attackers
Jo dori Kaeshi Waza
Henka Waza Freestyle: 5 attackers
Freestyle: 4 attackers

SANDAN
Требования определяются экзаменатором.

не менее 12 месяцев занятий после 1 кю.

СМЫСЛ И УРОВЕНЬ ДАНОВ

SHODAN

ШО является началом, это то, что начинает.

Тело, наконец, достигло уровня, при котором оно пытается ответить на команды и воспроизводить технические формы. Начинает улавливать смутную идею (смысл) того, что собой представляет АЙКИДО. Необходимо стараться исполнять приёмы, если это необходимо, медленно, но с максимальной точностью и аккуратностью!

NIDAN

К работе первого дана добавляют скорость и силу (мощь) в то время, как проявляют максимальную психическую устойчивость. Это выражается у практикующего ощущением того, что он прогрессирует. Жюри должно почувствовать этот процесс, отмечая хорошую форму и ориентацию работы.

SANDAN

Это начало понимания KOKYU RIOKU. Вхождение в духовные параметры АЙКИДО. Начинают себя проявлять изящество, точность и эффективность техники. Становится возможным обучать начинающих.

YODAN

На этом уровне, продвинутом в техническом плане, начинают различать (смутно видеть) принципы, которые определяют технические приёмы.

Становится возможным замещать от случая к случаю преподавателя.

ПАРТНЁРОВ (SHISEI)

- SUWARI WAZA:

техника, когда партнёры находятся на коленях в позиции seiza

КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНИКИ

NAGE WAZA: техника бросков

KATAME WAZA: техника захватов, контролей, иммобилизаций

NAGEKATAME WAZA: техника бросков с последующей иммобилизацией

ФОРМЫ АТАК

1. - aihanmi katate dori

2. - katate dori (gyakuhanmi katate dori)

3. - kata dori

4. - sode dori

5. - muna dori

6. - ryote dori

7. - ryokata dori

8. - ryosode dori

9. - shomen uchi

10. - yokomen uchi

11. - kata dori shomen uchi (kata dori men uchi)

12. - muna dori men uchi

13. - tsuki

- chudan tsuki

- jodan tsuki

14. - keri (mae geri)

15. - mae eri dori kubishime

16. - ushiro eri dori

17. - ushiro ryote dori

18. - ushiro ryosode dori

19. - ushiro ryohiji dori

20. - ushiro katate dori kubishime

21. - ushiro eri dori men uchi

22. - hagaijime

jiyugi: свободная техника

futari dori: два нападающий

sannin dori: три нападающих

taninzu gake: много нападающих

buki waza: атаки с оружием

НАИМЕНОВАНИЕ ТЕХНИК

А. NAGE WAZA

IRIMI NAGE

SHIHO NAGE

KAITEN NAGE

uchi kaiten nage

soto kaiten nage

TENCHI NAGE

KOSHI NAGE

USHIRO KIRIOTOSHI

UDEKIME NAGE

AIKIOTOCHI

SUMIOTOCHI

KOKYU NAGE

AIKI NAGE

B. KATAME WAZA

IKKYO

NIKYO

SANKYO

YONKYO

GOKYO

HIJIKIMEOSAE

JUJIGARAMI

C. NAGEKATAME WAZA

KOTEGAESHI

IRIMI NAGE, SHIHO NAGE, KAITEN NAGE, KOSHI NAGE если эти техники

заканчиваются контролями.

ВНИМАНИЕ

TORI и UKE должны работать вместе и меняться ролями во время экзамена.

Экзамен должен длиться максимум 30 минут.

Комиссия должна учитывать возраст, пол, здоровье и другие физические особенности (травмы, инвалидность).

Техника должна выполняться в вариантах omote и ura.

ПРОГРАММА АТТЕСТАЦИИ

Санкт-Петербургской Академии Айкидо

В течение учебного года студент сдаёт три экзамена, два в соответствии с экзаменационной программой в декабре и апреле месяце, и в мае годовой экзамен (госэкзамен) в который входят:

1 – й год обучения – Ката 1.

2 – й год обучения – Ката 1, Ката 2.

3 – й год обучения – Ката 1, Ката 2, Айки-субури с боккеном.

4 – й год обучения – Ката 1, Ката 2, Айки-субури с боккеном, Ката 3.

5 – й год обучения – Ката 2, Айки-субури с боккеном, Ката 3, Ката 4.

6 – й год обучения – Ката 2, Айки-субури с боккеном, Ката 3, Ката 4, Ката 5.

Выпускной экзамен из Академии – экзамен на чёрный пояс.

По мере сдачи экзаменов, студенту присваиваются степени КЮ, в зависимости от этих степеней он получает право на ношение нашивок на белом поясе:

12 кю – жёлтая нашивка.

11 кю – две жёлтых нашивки.

10 кю – три жёлтых нашивки.

9 кю – зелёная нашивка.

8 кю – две зелёные нашивки.

7 кю – три зелёных нашивки.

6 кю – красная нашивка.

5 кю – две красных нашивки.

4 кю – три красных нашивки.

3 кю – коричневая нашивка.

2 кю – две коричневых нашивки.

1 кю – три коричневых нашивки.

левый край пояса

нашивка – 10 мм

отступ – 10 мм

нашивка – 10 мм

отступ – 10 мм

нашивка – 10 мм

12 kyu:

1. Позиции: хидари камаэ, миги камаэ, шизентай, кибодачи.
2. Тай сабаки: тенкан аши, зенпо тенкан аши, кохо тенкан, кокью тенкан хо.
3. Аши сабаки: аюми аши, цуги аши, окури аши.
4. Укеми: перекаты, маэ укеми из позиции кидза, маэ укеми из позиции стоя на колене, усиро укеми из позиции сидя.
5. Атеми: Шомен учи, цки - в позиции кибодачи. Маэ гири.
6. ОФП: отжимания на ладонях – 5 раз, пресс – подьемы корпуса со скручиванием 5 раз, книжечка 5 раз, приседания – с ударом маэ гири 10 раз.
7. Техники:

ТАЧИ ВАДЗА: гьяку ханми кататэ дори тайно хэнка, кокью нагэ (первый вариант, уход сото), ай ханми кататэ дори иккё омотэ и ура варианты, риотэ дори кокью хо.

1. Теоретический экзамен:

- знать термины (названия перемещений, техник, кувырков и т.д.)

- как называется единоборство, которым мы занимаемся

- что такое иероглиф

- сколько иероглифов в названии

- как переводятся эти иероглифы

- как зовут основателя айкидо

- в какой стране он родился

Что обозначают слова:

шомен рей онегай шимас аригато

татами сейдза сенсей додзе

11 kyu:

1. Позиции: хидари камаэ, миги камаэ, шизентай, шизенхонтай, кибодачи.

2. Тай сабаки: тенкан аши, зенпо тенкан аши, кохо тенкан, кокью тенкан хо, коккью но хэнка.

3. Аши сабаки: аюми аши с ударом шомен учи, с ударом цки, цуги аши, окури аши.

4. Укеми: перекаты, маэ укеми из позиции кидза, маэ укеми из стойки, усиро укеми из стойки.

5. Атеми: Шомен учи, цки, ёкомен учи - в позиции кибодачи. Маэ гири с выпадом и без.

6. ОФП: отжимания на ладонях – 7 раз, пресс – подьемы корпуса со скручиванием 10 раз, книжечка 8 раз, приседания – с ударом маэ гири 12 раз, с ударом маэ гири и одновременным ударом цки смежной рукой 12 раз (какой-то один из вариантов не все три сразу).

7. Кокью на восемь счетов.

8. Техники:

ТАЧИ ВАДЗА: гьяку ханми кататэ дори тайно хэнка, кокью нагэ( три варианта),

ай ханми кататэ дори иккё омотэ и ура варианты, риотэ дори тэнчи нагэ, кокью хо

9. Теоретический экзамен:

- знать термины (названия перемещений, техник, кувырков и т.д.)

- как называется единоборство, которым мы занимаемся

- что такое иероглиф

- сколько иероглифов в названии

- как переводятся эти иероглифы

- как зовут основателя айкидо

- в какой стране он родился

- дата рождения и смерти основателя айкидо

- что такое додзё

- как называется главное, лицевое место в додзё

- что такое рей

- перевод фразы: онегай щимас

- перевод фразы: домо аригато гудзай имас

Что обозначают слова:

шомен рей киритсу тай-сабаки

татами сейдза сенсей шикко

додзе боккен мокутсо онегай шимас

10 kyu:

1. Позиции: хидари камаэ, миги камаэ, шизентай, шизенхонтай, кибодачи.

2. Тай сабаки: тенкан аши, зенпо тенкан аши, кохо тенкан, кокью тенкан хо, коккью но хэнка, ёко тенкан, усиро тенкан.

3. Шикко: маэ шикко, усиро шикко.

4. Укеми: маэ укеми из стойки, усиро укеми из стойки, ёко укеми.

5. Атеми: Шомэн учи, цки, ёкомэн учи, цки – с шагом аюми аши и с цуги аши. Маэ гири с выпадом и без.

6. ОФП: отжимания на кулаках (сейкен) – 10 раз, пресс – подьемы корпуса со скручиванием 10 раз, книжечка 10 раз, приседания – с ударом маэ гири 15 раз, с ударом маэ гири и одновременным ударом цки смежной рукой 15 раз, с ударом маэ гири два удара цки после постановки ноги 15 раз (какой-то один из вариантов не все три сразу).

7. Кокью на восемь счетов.

8. Техники:

ТАЧИ ВАДЗА: гьяку ханми кататэ дори тайно хэнка, кокью нагэ( три варианта), учи кайтэн нагэ, ай ханми кататэ дори иккё омотэ и ура варианты, риотэ дори тэнчи нагэ, кокью хо.

9. Теоретический экзамен:

- знать термины (названия перемещений, техник, кувырков и т.д.)

- как называется единоборство, которым мы занимаемся

- что такое иероглиф

- сколько иероглифов в названии

- как переводятся эти иероглифы

- как зовут основателя айкидо

- в какой стране он родился

- дата рождения и смерти основателя айкидо

- что такое додзё

- как называется главное, лицевое место в додзё

- что такое рей

- перевод фразы: онегай щимас

- перевод фразы: домо аригато гудзай имас

Что обозначают слова:

шомен рей киритсу тай-сабаки

татами сейдза сенсей шикко

додзе боккен мокутсо онегай шимас

дзе укеми камае аригато

9 kyu:

1. Позиции: хидари камаэ, миги камаэ, шизентай, шизенхонтай, кибодачи.

2. Тай сабаки: тенкан аши, зенпо тенкан аши, кохо тенкан, кокью тенкан хо, коккью но хэнка, ёко тенкан, усиро тенкан.

3. Шикко: маэ шикко, усиро шикко, тай сабаки шикко

4. Укеми: маэ укеми из стойки, усиро укеми из стойки, ёко укеми, гьяку укеми.

5. Атеми: Шомэн учи, цки, ёкомэн учи, цки – с шагом аюми аши и с цуги аши. Маэ гири с выпадом и без.

6. ОФП: отжимания на кулаках (сейкен) – 15 раз, пресс – подьемы корпуса со скручиванием 15 раз, книжечка 10 раз, приседания – с ударом маэ гири 20 раз, с ударом маэ гири и одновременным ударом цки смежной рукой 20 раз, с ударом маэ гири два удара цки после постановки ноги 20 раз (какой-то один из вариантов не все три сразу).

7. Кокью на восемь счетов.

8. Техники:

ТАЧИ ВАДЗА: гьяку ханми кататэ дори тайно хэнка, кокью нагэ( три варианта), учи кайтэн нагэ, сото кайтэн нагэ., ай ханми кататэ дори иккё, никкё омотэ и ура варианты, риотэ дори тэнчи нагэ, кокью хо.

9. Теоретический экзамен:

- знать термины (названия перемещений, техник, кувырков и т.д.)

- как называется единоборство, которым мы занимаемся

- что такое иероглиф

- сколько иероглифов в названии

- как переводятся эти иероглифы

- как зовут основателя айкидо

- в какой стране он родился

- дата рождения и смерти основателя айкидо

- что такое додзё

- как называется главное, лицевое место в додзё

- что такое рей

- перевод фразы: онегай щимас

- перевод фразы: домо аригато гудзай имас

Что обозначают слова:

шомен укеми вадза онегай шимас

татами кирицу хакама аригато годзай имас

додзё сенсей танто дзё

мокусо будо рэй камае

кокью сейдза тай сабаки наге

боккен шикко уке ямэ

8 kyu:

1. Позиции: хидари камаэ, миги камаэ, шизентай, шизенхонтай, кибодачи.

2. Тай сабаки: тенкан аши, зенпо тенкан аши, кохо тенкан, кокью тенкан хо, коккью но хэнка, ёко тенкан, усиро тенкан.

3. Шикко: маэ шикко, усиро шикко, тай сабаки шикко

4. Укеми: маэ укеми из стойки, усиро укеми из стойки, ёко укеми, гьяку укеми, монукеми (без рук), обратный укеми (спиной вперед с разворотом).

5. Атеми: Шомэн учи, цки, ёкомэн учи, цки – с шагом аюми аши и с цуги аши. Маэ гири с выпадом и без.

6. ОФП: отжимания на кулаках (сейкен) – 15 раз, пресс – подьемы корпуса со скручиванием 15 раз, книжечка 10 раз, приседания – с ударом маэ гири 20 раз, с ударом маэ гири и одновременным ударом цки смежной рукой 20 раз, с ударом маэ гири два удара цки после постановки ноги 20 раз (какой-то один из вариантов не все три сразу).

7. Кокью на восемь счетов.

8. Техники:

ТАЧИ ВАДЗА: гьяку ханми кататэ дори тайно хэнка, кокью нагэ( три варианта), учи кайтэн нагэ, сото кайтэн нагэ, котэ гаеши, иккё, ай ханми кататэ дори иккё, никкё, ирими нагэ омотэ и ура варианты, риотэ дори тэнчи нагэ, ката дори иккё , содэ дори иккё, мунэ дори иккё.

СУВАРИ ВАДЗА: риотэ дори кокью хо.

9. Теоретический экзамен:

- знать термины (названия перемещений, техник, кувырков и т.д.)

- как называется единоборство, которым мы занимаемся

- что такое иероглиф

- сколько иероглифов в названии

- как переводятся эти иероглифы

- как зовут основателя айкидо

- в какой стране он родился

- дата рождения и смерти основателя айкидо

- что такое додзё

- как называется главное, лицевое место в додзё

- что такое рей

- перевод фразы: онегай щимас

- перевод фразы: домо аригато гудзай имас

Что обозначают термины и слова:

шомен кирицу танто сейкен танден татами

сенсей будо субури додзё мокусо кокью

дзори дзё камае наге тэ рэй

тай сабаки уке омотэ сейдза шикко ката

ура боккен вадза аси онегай чимас укеми

хакама доги ямэ хаджимэ гияку

7 kyu:

1. ОФП: отжимания на кулаках (сейкен) – 20 раз, пресс – подьемы корпуса со скручиванием 20 раз, книжечка 20 раз, приседания – с ударом маэ гири 20 раз, с ударом маэ гири и одновременным ударом цки смежной рукой 20 раз, с ударом маэ гири два удара цки после постановки ноги 20 раз (какой-то один из вариантов не все три сразу).

2. Техники:

ТАЧИ ВАДЗА:

ай ханми кататэ дори иккё, никкё, санкё, ирими нагэ омотэ и ура варианты, котэ гаеши, сихо нагэ, сувари вадза риотэ дори кокью хо, риотэ дори тэнчи нагэ, , гьяку ханмикататэ дори тайно хэнка, кокью нагэ ( три варианта), учи кайтэн нагэ, сото кайтэн нагэ, котэ гаеши, сихо нагэ, иккё, суми атоши, ката дори иккё, содэ дори иккё, мунэ дори иккё , усиро риотэ кататэ дори иккё, шомэн учи иккё, цки ирими нагэ, суми атоши.

СУВАРИ ВАДЗА:

Риотэ дори кокью хо, гьку ханми кататэ дори иккё.

3. Теоретический экзамен:

- знать термины (названия перемещений, техник, кувырков и т.д.)

- как называется единоборство, которым мы занимаемся

- что такое иероглиф

- сколько иероглифов в названии

- как переводятся эти иероглифы

- как зовут основателя айкидо

- в какой стране он родился

- дата рождения и смерти основателя айкидо

- что такое додзё

- как называется главное, лицевое место в додзё

- что такое рей

- перевод фразы: онегай щимас

- перевод фразы: домо аригато гудзай имас

Что обозначают следующие термины и слова:

боккен укеми сенсей мокусо

камае тай сабаки шикко вадза

хакама будо кокью наге

уке ката аси доги

чудан дзедан гедан тенкан

ирими хара танден дзарэй

дзадзен катана атеми сэмпай

6 kyu:

Tachi waza

ai hanmi katate dori - ikkio (omotr, ura)

- nikyo (omote, ura)

- sankyo (omote, ura)

- shiho nage (omote, ura)

- kote gaeshi

- irimi nage

giaku hanmi katate dori - shiho nage (omote, ura)

- uchi kaiten nage

Suwari waza

ryote dori - kokyu ho

Теоретический экзамен:

1. Что обозначают и чем отличаются термины “До” и “Джитсу”?

2. Рассказать о жизни О`Сенсея (дата рождения, дата смерти, где жил, почему

его называют О Сенсей).

3. Какова цель Айкидо?

4. Иметь общее представление о том кто такие: Кисомару Уэсиба

Моритеру Уэсиба

Нобуёши Тамура

Ёшимитсу Ямада

5. Что обозначают три иероглифа “АЙ” “КИ” “ДО”?

6. Роль и значение Кокью?

7. Какие стили Айкидо Вы знаете.

2. Основные правила поведения в додзё.

3. Название своего додзё. Смысл названия.

4. Что Вы знаете о Хомбу Додзё?

5. Морихей Уесиба о важности учёбы.

12. Что обозначают следующие термины и слова:

сейкен шомен кирицу танто

субури дзори тэ омотэ

ура онегай чимас аригато годзай имас татами

додзё дзё рэй сейдза

боккен укеми сенсей мокусо

камае тай сабаки шикко вадза

хакама будо кокью наге

уке ката аси доги

чудан дзедан гедан тенкан

сэмпай дзёсэки симосэки камидза