Влияние на организм человека условий современной жизни (стресс, вредные привычки, гиподинамия, гипокинезия).

ВОПРОС 25.

Влияние средств массовой информации и массовой культуры на отношение населения к физической культуре, спорту и спортсменам.

ВОПРОС 26.

Воздействие на организм неблагоприятных факторов внешней среды. Роль физической культуры и спорта в повышении функционального состояния и не специфической устойчивости организма к действию неблагоприятных внешних факторов.

ВОПРОС 27.

Воспитание гражданских, патриотических и нравственных чувств у занимающихся физической культурой и спортом.

ВОПРОС 28.

Воспитание волевых качеств, трудолюбия, ответственности и дисциплинированности.

ВОПРОС 29.

Высшая нервная деятельность. Условия образования и биологическое значение условных рефлексов. Типы высшей нервной деятельности и их учет при проведении занятий физической культурой и спортом.

ВОПРОС 30.

Гипокинезия и гиподинамия — "болезнь" цивилизованного мира. Влияние недостатка двигательной активности на организм человека.

 Гипокинезия (греч. hypo — понижение, уменьшение, недостаточность; kinesis — движение) — особое состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности. В ряде случаев это состояние приводит к гиподинамии. Гиподинамия (греч. hypo — понижение; dynamis — сила) — совокупность отрицательных морфо-функциональных изменений в организме вследствие длительной гипокинезии. Это атрофические изменения в мышцах, общая физическая детренированность, детренированность сердечно-сосудистой системы, понижение ортостатической устойчивости, изменение водно-солевого баланса, системы крови, деминерализация костей и т.д. В конечном счете снижается функциональная активность органов и систем, нарушается деятельность регуляторных механизмов, обеспечивающих их взаимосвязь, ухудшается устойчивость к различным неблагоприятным факторам; уменьшается интенсивность и объем афферентной информации, связанной с мышечными сокращениями, нарушается координация движений, снижается тонус мышц (тургор), падает выносливость и силовые показатели. Наиболее устойчивы к развитию гиподинамических признаков мышцы антигравитационного характера (шеи, спины). Мышцы живота атрофируются сравнительно быстро, что неблагоприятно сказывается на функции органов кровообращения, дыхания, пищеварения. В условиях гиподинамии снижается сила сердечных сокращений в связи с уменьшением венозного возврата в предсердия, сокращаются минутный объем, масса сердца и его энергетический потенциал, ослабляется сердечная мышца, снижается количество циркулирующей крови в связи с застаиванием ее в депо и капиллярах. Тонус артериальных и венозных сосудов ослабляется, падает кровяное давление, ухудшаются снабжение тканей кислородом (гипоксия) и интенсивность обменных процессов (нарушения в балансе белков, жиров, углеводов, воды и солей). Уменьшается жизненная емкость легких и легочная вентиляция, интенсивность газообмена. Все это сопровождается ослаблением взаимосвязи двигательных и вегетативных функций, неадекватностью нервно-мышечных напряжений. Таким образом, при гиподинамии в организме создается ситуация, чреватая «аварийными» последствиями для его жизнедеятельности. Если добавить, что отсутствие необходимых систематических занятий физическими упражнениями связано с негативными изменениями в деятельности высших отделов головного мозга, его подкорковых структурах ц образованиях, то становится понятно, почему снижаются общие защитные силы организма и возникает повышенная утомляемость, нарушается сон, снижается способность поддерживать высокую умственную или физическую работоспособность.

ВОПРОС 31.

Диагностический аппарат изучения социальных стимулов занятий физической культурой и спортом.

ВОПРОС 32.

Задачи и формы контроля и учета подготовки в избранном виде ФСД. Требования к показателям, используемым в процессе контроля и учета,

 

Контроль – это сбор, оценивание и анализ.

Планирование и контроль не отделимы. (Хронометрирование, пульсометрия, динамометрия, видеозапись, тесты, сбор мнений, сбор документации). Показатели во всех видах спорта будут разные.

Контроль физ. подготовленности – это тесты на силу, гибкость, выносливость, быстроту и ловкость

Две группы тестов – общие и специальные.

Контроль технической подготовленности – эффективно – не эффективно, результативно- не результативно.

Формы: - годичный,- этапный, - текущий, - оперативный, - повседневный, - одно занятие (один день)

Учет – это возможность увидеть результаты проделанной работы, реальность плановых заданий.

- систематично, - четко, - объективно, Поэтапный – в начале этапа, периода, цикла (предварительный), в конце (заключительный). Текущий – непрерывно (тема, программа, посещение, состояние). Оперативный – разновидность текущего. Документы: журналы, дневники.

ВОПРОС 33.

⇐ Предыдущая234567891011Следующая ⇒

Поделиться: