Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


Критерии оценки уровня усвоения программного материала



Критерии оценки уровня усвоения программного материала

по образовательной области «Физическая культура»

Первая младшая группа

 

Критерии оценки

  промежуточные

 

Итоговые

Критерии уровней
1.Ходьба и бег врассыпную, 2.Прыгает на двух ногах на месте. 3.Катает мяч двумя руками, бросает вперед правой и левой  рукой. 4.Проползает на четвереньках под веревкой. 1.Умеет ходить и бегать, не наталкиваясь на других детей. 2. Может прыгать на двух ногах на месте, с продвижением вперед. 3.Умеет брать, держать, переносить, класть, бросать, катать мяч. 4.Умеет ползать, подлезать под натянутую веревку, перелезать через бревно, лежащее на полу.

Высокий – 3

Средний - 2

Низкий – 1

Вторая младшая группа 1.Умеет ходить и бегать, не наталкиваясь, становиться в круг. 2. Умеет бегать, изменяя направление, темп бега в соответствии с указаниями воспитателя. 3. Может самостоятельно или при небольшой помощи взрослого сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной плоскости, при перешагивании через предметы. 4.Умеет ползать на четвереньках, подлезать под натянутую веревку, перелезать через бревно, лежащее на полу. 5. Может прыгать на двух ногах на месте, с продвижением вперед. 6. Может бросать мяч двумя руками от груди. 7. Умеет брать, держать, переносить, класть, катать мяч.   1.Умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направление. 2.Умеет бегать, сохраняя равновесие изменяя направление, темп бега в соответствии с указаниями воспитателя. 3.Сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, при перешагивании через предметы. 4.Может ползать на четвереньках, лазать по лесенке стремянке, гимнастической стенке произвольным способом. 5.Энергично отталкиваться в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 40см. 6.Может катать мяч в заданном направлении с расстояния 1.5м, бросать мяч двумя руками от груди, из-за головы.

Высокий – 3

Средний – 2

Низкий - 1

Средняя группа       1. Умеет бегать на скорость, на расстояние 10 метров, принимая исходное положение по инструкции педагога 2. Может обегать предметы, сохраняя заданное направление 3. Может принимать позу Ромберга и сохранять устойчивое равновесие не менее 5-8 сек. 4. Может принимать правильную стойку на гимнастической скамейке и выполнить наклон вперед - вниз, не сгибая коленей не менее 1-3 см ниже уровня скамейки. 5. Энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 55-60 см, принимая правильное исходное положение по инструкции педагога 6. Может метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 2,5м, принимая исходное положение по инструкции и показу педагога 7. может выжать кистевым динамометром не менее 3 единиц, следуя инструкции педагога. 1. Умеет бегать на скорость, на расстояние 10 метров, принимая исходное положение при небольшой помощи педагога 2. Умеет обегать предметы, сохраняя заданное направление 3. Умеет  принимать позу Ромберга и сохранять устойчивое равновесие не менее 5,5-9,0 сек. 4. Умеет принимать правильную стойку на гимнастической скамейке и выполнить наклон вперед - вниз, не сгибая коленей не менее 2-4 см ниже уровня скамейки. 5. Энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 70-75 см, принимая правильное исходное положение при небольшой помощи педагога 6. Может метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 3,5м, принимая исходное положение по показу педагога 7. Может выжать кистевым динамометром не менее 3,5-4 единиц, следуя инструкции педагога

Высокий –3

Средний - 2

Низкий - 1

Старшая группа 1. Умеет бегать на скорость, на расстояние 30 метров, принимая исходное положение при небольшой помощи педагога 2. Может обегать предметы, сохраняя заданное направление, темп движения. 3. Может по инструкции педагога принять исходное положение и выполнить не менее 17-18 приседаний за 30 сек. 4. Может принимать позу Ромберга и сохранять устойчивое равновесие не менее 7-15 сек. 5. Может принимать правильную стойку на гимнастической скамейке и выполнить наклон вперед - вниз, не сгибая коленей не менее 2-4 см ниже уровня скамейки. 6. Энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 75-90 см, принимая правильное исходное положение по инструкции педагога 7. Может метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 2,5-5,5 м., принимая исходное положение по инструкции педагога 8. Может выжать кистевым динамометром не менее 4-8 единиц, следуя инструкции педагога 1. Умеет бегать на скорость, на расстояние 30 метров, принимая исходное положение при небольшой помощи педагога 2. Может обегать предметы, сохраняя заданное направление, темп движения. 3. Умеет самостоятельно принять исходное положение и выполнить не менее 20 приседаний за 30 сек. 4. Умеет принимать позу Ромберга и сохранять устойчивое равновесие не менее 20-25 сек. 5. Умеет принимать правильную стойку на гимнастической скамейке и выполнить наклон вперед - вниз, не сгибая коленей не менее 3-5 см ниже уровня скамейки. 6. Энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 75-90 см, принимая правильное исходное положение. 7. Может метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 3-6 м., принимая исходное положение. 8. Может выжать кистевым динамометром не менее 4,5-8,0 единиц, следуя инструкции педагога

Высокий – 3

Средний – 2

Низкий – 1

Подготовительная группа 1. Умеет бегать на скорость, на расстояние 30 метров, принимая исходное положение 2. Может обегать предметы, сохраняя заданное направление, темп движения. 3. Умеет самостоятельно принять исходное положение и выполнить не менее 21-22 приседаний за 30 сек. 4. Умеет принимать позу Ромберга и сохранять устойчивое равновесие не менее 30-35 сек. 5. Умеет принимать правильную стойку на гимнастической скамейке и выполнить наклон вперед - вниз, не сгибая коленей не менее 4-5 см ниже уровня скамейки. 6. Энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 90-115 см, принимая правильное исходное положение. 7. Может метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 3,5-8 м., принимая исходное положение, сочетая замах с броском. 8. Может выжать кистевым динамометром не менее 4,5-10,0 единиц, следуя инструкции педагога 1. Умеет бегать на скорость, на расстояние 30 метров, принимая исходное положение, согласовывая движения рук и ног, сохраняя скорость движения. 2. Может обегать предметы, сохраняя заданное направление, темп движения. 3. Умеет самостоятельно принять исходное положение и выполнить не менее 23 приседаний за 30 сек. 4. Умеет принимать позу Ромберга и сохранять устойчивое равновесие не менее 40-50 сек. 5. Умеет принимать правильную стойку на гимнастической скамейке и выполнить наклон вперед - вниз, не сгибая коленей не менее 5 см ниже уровня скамейки. 6. Энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 100-115 см, принимая правильное исходное положение, координируя движения рук и ног 7. Умеет метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 5-10 м., принимая исходное положение, сочетая замах с броском. 8. Может выжать кистевым динамометром не менее 4,5-10,0 единиц, четко следуя инструкции

Высокий – 3

Средний – 2

Низкий – 1

         

 

Дата обследо

Вания

Ф.И.

Ребенка

Бег 10 м

М (сек)

Ловкость (сек.)

(обегание предметов)

Гибкость (см.)

Метание (м.)

Кистевая динамо

Метрия

Готовность

Н.г. К.г. Н.г. К.г Н.г. К.г Н.г. К.г Н.г. К.г Н.г. К.г Н.г. К.г Н.г. К.г Н.г. п /л К.г п/л Н.г. п/л К.г п/л Н.г. К.г                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

 

 

Итоги усвоения программного материала по образовательной области «Физическая культура»

 

Возраст детей Показатели   Средние группы (дети/ %) Старшие группы (дети/ %) Подготовительные группы (дети/ %) Итого по саду (дети/ %)
Высокий          
Средний          
Низкий          

 

Средняя группа

Старшая группа

Подготовительная группа

сентябрь

май

сентябрь

май

сентябрь

май

девочки мальчики девочки мальчики девочки мальчики девочки мальчики девочки мальчики девочки мальчики Быстрота (сек) Бег 10 м. Бег 30 м.   3,4-2,6     3,3-2,4   2,7-2,2   2,5-2,1     9,8-8,5     9,2-8,3     8,5-8,1     8,2-7,7     8,0-7,7     7,8-7,0     7,8-7,5     7,3-7,0 Ловкость (сек) обегание предметов   9,5-9,0   8,5-8,0   9,0-8,5   8,0-7,5   8,5-8,0   7,2-6,8   8,0-7,0   7,0-6,5   7,0-6,0   6,5-6,0   6,5-5,5   5,5-5,0 Выносливость (30 сек)         17-19 18-20 20-21 20-22 21-22 22-23 23-25 23-26 Равновесие (сек)   5,2-8,1 8,3-5,1 8,5-9,0 5,5-6,5 9,4-14,2 7,0-11,8 25-30 20-30 35-40 30-35 50-60 40-60 Гибкость (см)   +(3-7) +(1-4) +(4-7) +(2-5) +(4-8) +(2-7) +(5-8) +(3-7) +(5-8) +(4-8) +(5-10) +(5-8) Сила мышц ног: - прыжки в длину с места (см.) - прыжки в длину с разбега (см.) - прыжки в высоту с разбега (см.)   55-60   60-70   70-90   75-90   75-95   90-100   95-100   110-130   45-50   100-110   120-140   50-55   90-110   130-150   50-55   115-125   140-180   55-60   100-120   150-180   55-60   115-130   180-200   60-65   Сила мышц рук: - метание вдаль            Правая рука            Левая рука - кистевая динамометрия            Правая рука            Левая рука     2,5-3,5 2,0-3,0     3,0-5,0 3,0-4,0     2,5-4,0 2,0-3,5     3,0-5,0 2,5-4,0     3,0-3,5 2,5-3,0     3,5-6,0 3,5-5,0     3,5-4,0 3,0-4,0     4,0-6,0 4,0-5,0     3,5-4,5 2,5-3,5     4,0-6,5 4,0-5,0     4,0-5,5 3,5-4,5     5,0-8,0 5,0-7,0     4,0-5,0 3,0-4,5     4,5-8,0 4,5-7,5     5,0-5,6 3,5-5,0     6,0-8,0 6,0-7,5     4,0-5,5 3,5-5,5     5,0-9,0 4,5-8,0     5,5-8,0 4,0-5,5     7,0-10,0 6,0-9,0     5,5-8,0 5,0-6,0     5,5-11,0 5,0-10,0     6,0-10,0 5,0-7,0     8,0-15,0 8,0-13,0  

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ТЕСТИРОВАНИЯ

1. Диагостика по физической подготовленности првоодится два раза в год: сентябрь - октябрь и апрель-май.

2. При анализе результатов диагностики определяется количество выполненных нормативов каждым ребенком и на основании этого выводится группа готовности по следующим параметрам:

- “высокий уровень” - ребенок выполнил все ноормативы или не выполнил один;

- “средний уровень” - ребенок не выполнил 2-3 норматива;

-    “низкий уровень”  - ребенок не выполнил 4 и более нормативов.

3. При выведении групп готовности показатели прыжков в длину с разбега и в высоту с разбега не учитываются. Просматривается только динамика результатов.

4. Тестирование по динамометрии проводится при наличии условий.

5. Масса мешочков для метания вдаль для детей среднего возраста - 150 гр., старшего - 200 гр.

 

1. Бег - 10 метров (средний возраст).

На дистанции 10 метров отмечаются линии старта и финиша. До линии старта и после линии финиша на расстоянии 5-10 метров ставятся флажки. По команде “марш” ребенок пробегает всю дистанцию от флажка до флажка. Секундомером фиксируется время пробегания от линии старта до линии финиша. Дается 2 попытки с интервалом для отдыха. В протокол заносится лучший результат.

2. Бег - 30 метров ( старший возраст).

Разметить беговую дорожку длиной не менее 40 метров. До линии старта и после линии финиша должно быть 5-6 метров ( для предупреждения снижения скорости). В конце дорожки ставится яркий ориентир. Дается две попытки с интервалом для отдыха 2-3 минуты. Фиксируется лучший результат прохождения дистанции от старта до финиша. Бег с высокого старта.

3. Обегание предметов.

На дистанции 10 метров расставляются 10 пердметов ( кубики, кегли, набивные мячи и т.п.). Расстояние между ними составляет 1 метр. До первого и после последнего - 1,5 метра. По команде “марш” ребенок бежит “змейкой” между предметами от линии старта до линии финиша. Дается две попытки с интервалом для отдыха 2-3 минуты. Фиксируется лучший результат.

4. Приседание.

Из исходного положения - основная стойка - руки за голову, ребенок приседает максимальное количество раз в течение 30 секунд. Педагог следит за полным выпрямлением ног и глубоким приседанием. Дается 1 попытка.

5. Поза Ромберга (равновесие).

Сняв обувь, ребенок принимает положение стоя с опорой на одной ноге. Другая нога согнута в колене и подошвенной поверхностью приставлена к колену опорной ноги, руки вытянуты вперед, пальцы раздвинуты. Опора выполняется с открытыми глазами. После того, как ребенок принял устойчивое положение, включается секундомер. При сильном покачивании, сдвиге опорной ноги или опускании согнутой ноги, секундомер выключается. Дается 2 попытки с интервалом для отдыха 3-4 минуты. Фиксируется лучший результат.

6. Гибкость.

Ребенок принимает основную стойку на гимнастической скамейке и медленно наклоняется вниз-вперед, не сгибая коленей, стараясь как можно ниже коснуться установленной перпендикулярно полу линейки ( отсчет от плоскости скамейки). Если ребенок достает только до уровня скамейки, то его показатель “О”, если ниже уровня скамейки - показатель со знаком если ребенок не достается до уровня скамейки — показатель со знаком “ (отсчет от уровня скамейки вверх). Дается 2 попытки с интервалом для отдыха 5-6 минут. Фиксируется лучший результат.

7. Прыжки в длину с места.

Прыжки выполняются в прыжковую яму или на взрыхленный грунт. Каждый ребенок выполняет 3 прыжка подряд без интервалов. Измерение проводится от линии отталкивания до места приземления пятки с точностью до см. В протокол заносится лучший результат.

8. Прыжки в длину с разбега.

Прыжки выполняются в прыжковую яму. После пробной попытки дети поочередно выполняют 3 прыжка. Длина разбега составляет 6-7 метров и измеряется не от стартовой линии, а от истинного места отталкивания. Измерение производится от места отталкивания носка толчковой ноги до места приземления пятки ближайшей к линии оттталкивания ноги. Фиксируется лучший результат.

9. Прыжки в высоту с разбега (способом “согнув ноги”).

Детям предлагается выполнить по 1-2 пробных прыжка. Начальная высота 30-35 см. В случае, если ребенок не преодолеет начальную высоту-, они уменьшается на 5 см, если успешно преодолевает увеличивается на 5 см. Длина разбега составляет 5-7 метров. КаждОхму ребенку дается 3 попытки подряд. Фиксируется лучший результат.

10. Метание вдаль.

Проводится на площадке длиной не менее 15-20 метров, шириной 5-6 метров, которую надо заранее разметить на метры флажками. Мешочки по массе должны соответствовать методическим рекомендациям. Каждому ребенку дается по 2-3 попытки каждой рукой подряд. Фиксируется лучший результат.

11. Кистевая динамометрия.

Измеряется кистевым механическим динамометром. Рука выносится в сторону и предельно сжимается в кулаке. Ребенку дается 3 попытки: сначала по 2 каждой рукой (поочередно правой и левой), затем после отдыха дается 3 попытка. Результат записывается с точностью до 0,1 кг. В обработку берется лучший результат.

 

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА

 

Проба Штанге ( задержка дыхания на вдохе).

Ребенок делает 2 спокойных вдоха. На третий раз после глубокого вдоха поднимает руку вверх, другой рукой закрывает рот и нос одновременно. Терпит до желания сделать очередной вдох. Педагог по секундомеру вслух ведет счет.

Проба Генчи (задержка дыхания на выдохе).

Ребенок делает 2 спокойных вдоха й выдоха, на третий раз — глубокий вдох, затем полный выдох. Рукой закрывает рот и нос одновременно. Не дышит столько, сколько сможет. Педагог по секундомеру ведет счет.

ВНИМАНИЕ !

Лицам, страдающим головокружением, заболеваниями сердечно - сосудистой и дыхательной системы, выполнять пробы с задержкой дыхания не рекомендуется. Вместо этого проводится подсчет числа вдохов за 1 минуту в состоянии покоя ( после 5 минут отдыха) с закрытыми глазами в поло­жении сидя.

 

 


Критерии оценки уровня усвоения программного материала

по образовательной области «Физическая культура»

Первая младшая группа

 

Критерии оценки

  промежуточные

 

Итоговые

Критерии уровней 1.Ходьба и бег врассыпную, 2.Прыгает на двух ногах на месте. 3.Катает мяч двумя руками, бросает вперед правой и левой  рукой. 4.Проползает на четвереньках под веревкой. 1.Умеет ходить и бегать, не наталкиваясь на других детей. 2. Может прыгать на двух ногах на месте, с продвижением вперед. 3.Умеет брать, держать, переносить, класть, бросать, катать мяч. 4.Умеет ползать, подлезать под натянутую веревку, перелезать через бревно, лежащее на полу.

Высокий – 3

Средний - 2

Низкий – 1

Вторая младшая группа 1.Умеет ходить и бегать, не наталкиваясь, становиться в круг. 2. Умеет бегать, изменяя направление, темп бега в соответствии с указаниями воспитателя. 3. Может самостоятельно или при небольшой помощи взрослого сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной плоскости, при перешагивании через предметы. 4.Умеет ползать на четвереньках, подлезать под натянутую веревку, перелезать через бревно, лежащее на полу. 5. Может прыгать на двух ногах на месте, с продвижением вперед. 6. Может бросать мяч двумя руками от груди. 7. Умеет брать, держать, переносить, класть, катать мяч.   1.Умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направление. 2.Умеет бегать, сохраняя равновесие изменяя направление, темп бега в соответствии с указаниями воспитателя. 3.Сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, при перешагивании через предметы. 4.Может ползать на четвереньках, лазать по лесенке стремянке, гимнастической стенке произвольным способом. 5.Энергично отталкиваться в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 40см. 6.Может катать мяч в заданном направлении с расстояния 1.5м, бросать мяч двумя руками от груди, из-за головы.

Высокий – 3

Средний – 2

Низкий - 1

Средняя группа       1. Умеет бегать на скорость, на расстояние 10 метров, принимая исходное положение по инструкции педагога 2. Может обегать предметы, сохраняя заданное направление 3. Может принимать позу Ромберга и сохранять устойчивое равновесие не менее 5-8 сек. 4. Может принимать правильную стойку на гимнастической скамейке и выполнить наклон вперед - вниз, не сгибая коленей не менее 1-3 см ниже уровня скамейки. 5. Энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 55-60 см, принимая правильное исходное положение по инструкции педагога 6. Может метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 2,5м, принимая исходное положение по инструкции и показу педагога 7. может выжать кистевым динамометром не менее 3 единиц, следуя инструкции педагога. 1. Умеет бегать на скорость, на расстояние 10 метров, принимая исходное положение при небольшой помощи педагога 2. Умеет обегать предметы, сохраняя заданное направление 3. Умеет  принимать позу Ромберга и сохранять устойчивое равновесие не менее 5,5-9,0 сек. 4. Умеет принимать правильную стойку на гимнастической скамейке и выполнить наклон вперед - вниз, не сгибая коленей не менее 2-4 см ниже уровня скамейки. 5. Энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 70-75 см, принимая правильное исходное положение при небольшой помощи педагога 6. Может метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 3,5м, принимая исходное положение по показу педагога 7. Может выжать кистевым динамометром не менее 3,5-4 единиц, следуя инструкции педагога

Высокий –3

Средний - 2

Низкий - 1

Старшая группа 1. Умеет бегать на скорость, на расстояние 30 метров, принимая исходное положение при небольшой помощи педагога 2. Может обегать предметы, сохраняя заданное направление, темп движения. 3. Может по инструкции педагога принять исходное положение и выполнить не менее 17-18 приседаний за 30 сек. 4. Может принимать позу Ромберга и сохранять устойчивое равновесие не менее 7-15 сек. 5. Может принимать правильную стойку на гимнастической скамейке и выполнить наклон вперед - вниз, не сгибая коленей не менее 2-4 см ниже уровня скамейки. 6. Энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 75-90 см, принимая правильное исходное положение по инструкции педагога 7. Может метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 2,5-5,5 м., принимая исходное положение по инструкции педагога 8. Может выжать кистевым динамометром не менее 4-8 единиц, следуя инструкции педагога 1. Умеет бегать на скорость, на расстояние 30 метров, принимая исходное положение при небольшой помощи педагога 2. Может обегать предметы, сохраняя заданное направление, темп движения. 3. Умеет самостоятельно принять исходное положение и выполнить не менее 20 приседаний за 30 сек. 4. Умеет принимать позу Ромберга и сохранять устойчивое равновесие не менее 20-25 сек. 5. Умеет принимать правильную стойку на гимнастической скамейке и выполнить наклон вперед - вниз, не сгибая коленей не менее 3-5 см ниже уровня скамейки. 6. Энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 75-90 см, принимая правильное исходное положение. 7. Может метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 3-6 м., принимая исходное положение. 8. Может выжать кистевым динамометром не менее 4,5-8,0 единиц, следуя инструкции педагога

Высокий – 3

Средний – 2

Низкий – 1

Подготовительная группа 1. Умеет бегать на скорость, на расстояние 30 метров, принимая исходное положение 2. Может обегать предметы, сохраняя заданное направление, темп движения. 3. Умеет самостоятельно принять исходное положение и выполнить не менее 21-22 приседаний за 30 сек. 4. Умеет принимать позу Ромберга и сохранять устойчивое равновесие не менее 30-35 сек. 5. Умеет принимать правильную стойку на гимнастической скамейке и выполнить наклон вперед - вниз, не сгибая коленей не менее 4-5 см ниже уровня скамейки. 6. Энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 90-115 см, принимая правильное исходное положение. 7. Может метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 3,5-8 м., принимая исходное положение, сочетая замах с броском. 8. Может выжать кистевым динамометром не менее 4,5-10,0 единиц, следуя инструкции педагога 1. Умеет бегать на скорость, на расстояние 30 метров, принимая исходное положение, согласовывая движения рук и ног, сохраняя скорость движения. 2. Может обегать предметы, сохраняя заданное направление, темп движения. 3. Умеет самостоятельно принять исходное положение и выполнить не менее 23 приседаний за 30 сек. 4. Умеет принимать позу Ромберга и сохранять устойчивое равновесие не менее 40-50 сек. 5. Умеет принимать правильную стойку на гимнастической скамейке и выполнить наклон вперед - вниз, не сгибая коленей не менее 5 см ниже уровня скамейки. 6. Энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 100-115 см, принимая правильное исходное положение, координируя движения рук и ног 7. Умеет метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 5-10 м., принимая исходное положение, сочетая замах с броском. 8. Может выжать кистевым динамометром не менее 4,5-10,0 единиц, четко следуя инструкции

Высокий – 3

Средний – 2

Низкий – 1

         

 


Поделиться:



Последнее изменение этой страницы: 2019-03-22; Просмотров: 237; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.061 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь