Кровотечения в мягких тканях нижних конечностей
Возможные причины. Причина одна — варикозное расширение вен, при котором происходит нарушение венозного кровообращения, что приводит к развитию венозной недостаточности, на фоне которой в нижней трети голени могут образоваться кровоточащие язвы.
Что делать. Записаться на приём к флебологу и пройти ультразвуковое ангиосканирование (УЗАС). Оно позволяет определить характер и объём изменений в венах, наличие тромбов, диаметр изменённых вен.
Подкожные кровотечения
Возможные причины. Их много. Синяки и петехии (точечные кровоизлияния) на коже могут возникнуть из-за тромбоцитопении (снижение количества тромбоцитов крови) вследствие приёма некоторых лекарственных средств (антикоагулянтов, транквилизаторов, снотворных, статинов и т. д.), а также из-за дефицита витаминов (С, группы В, фолиевой кислоты) на фоне заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые нарушают всасывание этих витаминов в кровь.
Что делать. Сдать общий анализ крови, в котором нужно обратить внимание на количество тромбоцитов (норма — 180 до 320×109/л) и биохимический анализ крови (здесь важно оценить показатели других основных элементов свёртывающей системы крови — фибриногена и протромбина). При подозрении на дефицит перечисленных выше витаминов нужно также сдать анализ на их количество в сыворотке крови.
Оригинал Аргументы и Факты
источник
Тромбофлебит нижних конечностей симптомы, лечение
При тромбофлебите начинает формироваться пристеночный тромб.
Если вовремя не начать лечение, то это заболевание может закончиться очень трагично – от инвалидности и до смертельного исхода.
Чаще от тромбофлебита страдают ноги.
Поэтому при наличии подозрения на него необходимо посетить в медицинском центре флеболога, который проведет диагностические исследования и назначит лечение, а в случае благополучных результатов порекомендует ряд профилактических мероприятий.
Причины тромбофлебита
Тромбофлебит обычно возникает на фоне уже имеющейся варикозной болезни при ее прогрессировании. В отличие от тромбоза просвет сосуда при этом заболевании перекрывается не полностью.
Причинами тромбофлебита могут быть такие факторы как повышенная свертываемость крови, венозный застой, злокачественная опухоль, повреждение сосудистой стенки при внутривенном вливании или другая травма вены, инфекционный агент, осложненная беременность, тяжелые роды, ожирение, многолетние курение, злоупотребление алкоголем, аллергические реакции.
Проявления и симптомы тромбофлебита нижних конечностей
Тромбофлебит характерен следующими симптомами. Сначала воспаляется сосудистая стенка; вена начинает проступать над поверхностью кожи, на ощупь она делается неровной и бугристой.
Лучше всего обращаться в медицинский центр к флебологу именно на этой стадии, так как по мере усугубления заболевания в том месте, где паренхима воспалена, к ней начинают приставать сгустки крови. Появляются болевые ощущения, температура увеличивается, место воспаления краснеет. При тромбофлебите нижних конечностей ноги отекают, возникает чувство распирания, ими трудно двигать, при долгой ходьбе или пребывании в стоячем положении они немеют.
Лечение тромбофлебита нижних конечностей
Наши медицинские центры успешно помогает пациентам даже с запущенным тромбофлебитом. Тем не менее, лучше всего, обратиться к врачу на ранней стадии, когда поставлен диагноз варикозная болезнь вен. Флеболог назначит подробное лабораторное и инструментальное исследование и по его результатам определит лечение, которое позволит предотвратить ее дальнейшее развитие.
Если тромбофлебит протекает в легкой форме, то возможно терапевтическое лечение. Первое, что назначает врач – это тромболитические средства. Для оздоровления сосудистой стенки назначаются противовоспалительные препараты, они унимают боль, уменьшают отек, понижают местную и общую температуру тела.
Обязательным условием в борьбе с проявлениями тромбофлебита является ношение компрессионного трикотажа, который улучшает кровоснабжение конечности, снимает венозный застой, помогает зафиксировать больную вену в нужном положении. При прямой угрозе развития тромбоза назначаются антикоагулянты, в основном гепарин.
Если заболевание зашло слишком далеко и вены уже значительно изменены, назначается операция. Применяются различные методики в зависимости от тяжести заболевания и локализации тромба.
При лазерной облитерации аппаратура действует на сосудистую стенку выше уровня расположения препятствия кровотоку, сосуд склерозируется и тромб не может двигаться дальше.
При склеротерапии внутривенно вводится лекарственное средство склерозант, которое вызывает спадание сосуда, а в дальнейшем просто его рассасывание.
При эндохирургии или ее разновидности видеоэндохирургии операция проходит под контролем видеоаппаратуры, которая выводит пораженное болезнью место на экран монитора. Ангиохирург делает небольшой разрез, который не травмирует ткани и не оставляет после себя уродливых шрамов и через него иссекает патологически измененный участок вены.
Тромбоэктомия – это щадящая операция, которая проводится под местным наркозом. Врач делает крошечный разрез, через который медицинским инструментом извлекает тромб. Этак манипуляция также осуществляется под постоянным наблюдением эндоскописта.
Если тромбофлебит поразил большую вену, то в нее устанавливается некое проволочное заграждение – кава-фильтр – который задерживает продвижение возможных тромбов и эмболов дальше по кровеносному руслу.
источник http://rus-health.info/Tromboflebit-nizhnih-konechnostey-simptomi-lechenie-3757.html
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ СМЫСЛ РЕЗУСА КРОВИ...
Вопрос Учителям:
Скажите, пожалуйста, есть ли какой-то эзотерический смысл в понятии резуса крови, и что означает положительный и отрицательный факторы резуса крови?
Ответ: Резус — фактор – это иммунологическое свойство крови, которое передается по наследству и никогда не изменяется на протяжении жизни.
Резус-принадлежность крови не является признаком нарушения здоровья, обмена веществ или иммунитета. Это генетическая особенность, индивидуальный признак.
Кровь содержит информацию о человеке, как о едином биологическом виде, созданном Богом.
Кровь тесно связана с эфирным телом.
Она может рассказать о человеке многое: от состояния его внутренних органов до его реинкарнаций. Если эфирное тело подвергается негативному воздействию, то кровь узнает об этом первой.
Она различает вредную для организма информацию и противится ей. Кровь находится в постоянном напряжении и отслеживает все, что происходит вокруг.
Намеренное внесение негативной информации в тонкие тела человека является внедрением и в его крови. Это преступление, которое ведет к наработке кармы. Многие оккультные практики основаны на использовании крови.
Вся деструктивная энергия попадает в кровь, разносится по организму и приводит к заболеваниям.
Негативная информация, попавшая в кровь, застаивается надолго и плохо поддается очищению.
Кровь — это жизнь для человеческой материальной оболочки.
Каждая клеточка крови, как и все тело человека, имеет свое астральное и ментальное тела, а также собственное биополе. Из этого складывается эфирная оболочка человека.
Общее поле имеет разную частоту колебаний.
Высокоуровневые души имеют тело с высокими вибрациями. Такие вибрации действуют на окружающих благозвучно и благоприятно.
Низкоуровневые души имеют тела с грубыми и низкими частотами колебаний. Поэтому окружающие воспринимают их с неприятием и опасением.
Вибрации крови всего тела зависят от правильности развития души.
Если вы выбираете в текущем воплощении высокодуховное развитие, то вибрации ускоряются и в следующем воплощении ваше тело будет более совершенным и устойчивым ко всем негативным проявлениям извне.
И энергоинформационный обмен с полями других тел будет легким, не приносящим дискомфорта. Если ваше поле имеет чистые высокие вибрации, то вы получаете свободный доступ к свету и качественный путь к совершенствованию.
Из всех млекопитающих отрицательный резус — фактор крови встречается только у человека и очень редко.
Он является признаком особой генетической линии. На вашей планете воплощаются люди, которые являются потомками и представителями другого биологического вида.
По этой причине проявляются (резус – конфликты) гемолитические заболевания. Резус – конфликт является попыткой разрушить чужеродноe вещество.
Отрицательный резус имели атланты — представители высокоразвитой, высокодуховной и высокоидейной цивилизации. Потомки древних цивилизаций могут и не иметь отрицательного резус-фактора, по той причине, что в процессе эволюции и кровосмешения, кровь была разбавлена земными генами. Но большинство из них имеют отрицательный резус – фактор и особый ген.
Если этот ген активирован на текущую реинкарнацию, то душа проявляет необычные способности и тонко чувствует связь с космосом. Многие души не принимают активацию данного гена и испытывают стресс. Они чувствуют себя чужими в текущем воплощении. Имеют особые проявления в жизни и не принимаются обществом.
Происходит конфликт сознания и внутреннего наполнения. Сознание разрушает уникальность.
источник
Подробно о варикозном расширении вен
Эту болезнь в восточной медицине связывают с болезнью Холода, опустившегося в нижнюю часть тела.
Холод – сочетание Ветра (Вата-доша) и Слизи (Капха-доша) в различных пропорциях – это в первую очередь недостаток кровообращения.
Избыток Капхи может проявляться “вязкой” “жирной” кровью, которой просто трудно свободно двигаться по сосудам, избыток Ваты – недостаточной эластичностью, хрупкостью сосудов.
Болезни Капхи лечатся очень хорошо регулярной физической активностью.
ПИТАНИЕ
Одно из самых эффективных средств в лечении данного заболевания – продукты с содержанием калия и магния, что улучшит эластичность сосудистой стенки. В питание необходимо включать продукты, обладающие лёгкими мочегонными свойствами – это кукуруза, ячмень, рис, сельдерей, морковь, петрушка, кориандр, гранат, клюква, бобовые (рекомендации общие, сверяйте со списком продуктов, рекомендованных для вашего состояния – могут быть противоречия). Не рекомендуются сильные мочегонные средства, так как при длительном применении они ослабляют почки.
Поскольку зачастую при варикозе кровь бывает более густая, чем обычно, то включайте разжижающие кровь продукты (также предварительно сверяйте со списком продуктов, рекомендованных для вашего состояния – могут быть противоречия). Способствуют разжижению крови увеличение приема простой воды (не подходит при отеках Капха состояния).
Из продуктов полезны оливковое масло, имбирь, лимон, апельсин, гранат, инжир, малина, земляника, вишня, красная смородина, чеснок, свекла, артишок, семечки подсолнуха. Из растений каланхоэ, крапива (настойки внутрь), каштан (настойка внутрь, масло и крем для массажа). Хорошо разгоняет кровь в венах имбирь (если нет высокой Питты) с медом и яблочным уксусом (если нет проблем со щитовидкой): нужно на 1 кг меда взять 300 г тертого имбиря. Также рекомендуется принимать по 1 ст. л. меда и 1 ч. л. яблочного уксуса на 1 стакан воды 2 р. в день.
Ещё одна рекомендация Aюрведы – пить по ½ ст. л. сока алоэ за 10 мин. до еды с щепоткой порошка имбиря и щепоткой семян кардамона (или содержимое 2-х коробочек). Пить можно долго, в течении 2-х месяцев, потом сделать 2-х недельный перерыв и продолжить, до исчезновения симптомов варикоза. Кардамон и имбирь восстановят кровообращение, имбирь хорошо укрепляет стенки сосудов, увеличивая их эластичность. Алоэ поможет предотвратить возможные воспалительные реакции (у алоэ имеются противопоказания)
Такой состав действует мягко, но эффективно, не перегружает “химией” организм, разрешён аллергикам.
Инжир в любом виде – свежий, отваренный в воде или молоке: при варикозной болезни его рекомендуют есть как можно больше, если нет сопутствующих заболеваний – сахарного диабета, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и подагры.
Помните, что сгущают кровь: сахар, гречка, бананы, картофель, белый хлеб, алкоголь, сладкая пища, жирная белковая пища, копчености, соленья, газированные напитки.
Укрепляют и тонизируют сосуды: конский каштан, мускатный орех, корень женьшеня (для Ваты – в небольших количествах), имбирь, чеснок.
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
Проблемы с ногами нужно рассматривать не только как дисбаланс дош, а еще – как недостаточное кровообращение (кровь плохо поступает от ног обратно к сердцу), стенки вен нижних конечностей тонкие и слабые, венозные клапаны развиты плохо либо разрушены вследствие воспаления вен. Желателен массаж, который направлен на стимуляцию сосудов и глубокое разминание мышц по типу спортивного массажа.
Велосипед, плавание, упражнения (имитация езды на велосипеде), капиллярная гимнастика по методу Майи Гогулан, упражнения направленные на повышение выносливости и укрепления мышц (только не силовые, а кардио нагрузки) – лучшие средство. Если всё делать правильно, то мышцы будут “держателями” сосудистых стенок.
Для того, чтобы эти венозные клапаны правильно работали, можно выполнять очень простое, но крайне эффективное упражнение: в положении лёжа тянуть носки ног к лицу, а пятки – от себя. Все. Результаты – лучше, чем при приёмах таблеток и мазей – так как улучшается естественное движение кровотока.
Из японской системы общего оздоровления – приподниматься на носки и с силой опускаться на пятки – 50 раз. Делать так часто, как можете. Активизирует канал почек (позывы на мочеиспускание идут сразу).
В Японии также известна гимнастика пожилых – это хождение на пятках, зачастую – хождение задом-наперёд с вколачиванием пяток в землю. Задом наперёд может не всегда удобно ходить. Ходите нормально, только сильно ставьте пятку. Результаты будут заметны скоро. Ходить так можно и по дороге на работу, в магазин – практически не заметно для окружающих. 15 минут в день достаточно, чтобы каналы почек действовали лучше. Особенно заметны улучшения после выполнения этого упражнения при варикозном расширении. Понятно, что при хождении «пятками» обувь должна быть соответствующая.
Также, из восточных систем оздоровления – легкое постукивание икр бамбуковыми палочками (это не распространённый так называемый «креольский массаж тела толстыми бамбуковыми палочками), именно легкое постукивание икры снизу вверх. Хождение по лестнице (несколько проемов в день) – помогает открытию клапанов. Замените подъём на лифте на хождение пешком. Ели работаете в высотном здании – во время перерыва помаршируйте немного. Пользуйтесь любой возможности дать правильную нагрузку клапанам оттока крови.
РЕЦЕПТЫ ИЗ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ:
Спать всегда с валиком или подушкой под ногами, чтобы ноги были выше головы – идёт отток крови от ног, дающий тяжесть с утра. При отдыхе – просмотре телевизора, чтении – ноги не только класть повыше, а просто под 90 градусов опереть на стенку.
Можно использовать гимнастический мяч. При чтении, просмотре ТВ класть ноги на мяч, получается очень высоко, лучше, чем при подкладывании валиков. Также с этим мячом можно массировать икры – как бы «ходить» лежа, хлопая икрами по поверхности меча – очень приятно занятие, дающее мягкий массаж иктам и ведущее к оттоку крови в венах.
При венах отличный результат даёт смазывание ног неразбавленным яблочным уксусом – несколько раз в день. Результат будет не сразу, но очень заметный. Если нет проблем со щитовидкой, то яблочный уксус хорошо принимать внутрь. Он укрепляет стенки сосудов.
Отлично действуют настойки из мускатного ореха. Его лучше покупать в молотом виде, так как смолоть дома огромные твёрдые орехи невозможно. Из мускатного ореха делаются настойки на водке, спирте, масле и употребляются для смазывания вен. То же самое – внутрь. Тертый орех настаивают на водке и пьют длительное время. 200 г ореха на литр водки настаивают 10 дней. Пьют по 20 капель три раза в день. Кстати, мускатный орех, принятый на ночь ½ ч.л. с тёплым молоком – замечательное снотворное.
Но лучшим средством народной медицины считается конский каштан. Из каштана (соцветий, плоды и листья действуют слабее) делают отвары, спиртовые настойки, масляные настойки. Применяют внутрь и снаружи. Каштан продаётся в отделе трав магазинов здоровья, но очень редко (или через интернет-магазины). Каштан входит во все известные мази и кремы от варикоза. Мази крупных фармацевтических компаний довольно дороги и их не везде можно купить. Из приготовленных дома масляных растворов и водяных отваров получается отличный крем для вен, который всегда можно приготовить дома. Те, кто это делал – в восторге от крема из соцветий конского каштана.
Технология простая: каштан покупается в интернет магазине, настаивается на масле, еще из части соцветий приготавливается густой водный настой, добавляется воск и глицерин, все держится на водяной бане, помешивая.
Рекомендуемые пропорции – соцветия каштанов залить любым растительным маслом 1:10, то есть 1 ст. ложка каштанов на 10 столовых ложек масла, настаивать 12 дней. Затем на водяной бане прокипятить 30 минут.
Из таких же соцветий готовится густой настой и используется в приготовлении крема как водная основа. В этом крем хорошо бы добавить витамин К в жидком виде, но его практически невозможно купить. Можно в этот крем добавить несколько капель эфирного масла кипариса и можжевельника (лучше всего). Также хорошо действуют эфирные масла розмарина, мяты (помните о минимальных дозах эфирных масел – все измеряется в каплях).
Рецептов и роликов по приготовлению косметических кремов на интернете очень много (меня не спрашивайте – я не специалист по приготовлению крема, дала только направление – как действовать). Главное – соблюсти пропорции масляной и водной основы. Ну, и всю остальную технологию. Если состояние критическое, и человеку действительно нужно – найдет и соцветия каштана, и крем сварит.
Отличный результат дает простое растирание спиртовой настойкой каштана - вены исчезают на глазах. Это не такое «масляное» занятие, как применение крема. Растирать нужно как можно чаще. Хранить бутылку лучше в ванной, рядом с зубной щеткой (чтобы не забывать), и тогда получится, что вы хотя бы 2 раза в день будете мазать и массировать вены (не забывайте – массировать нужно от лодыжек вверх, помогая кровотоку вверх).
Пропорции приготовленной настойки – на глаз, чем концентрированное (в разумных пределах)– тем лучше. Настаивать 2-4 недели. С маслом каштана хорошо принимать ножные ванночки: в 2 литрах теплой воды (40°С) развести 40 гр. каштанового масла. После ванночки ноги утеплить шерстяной тканью на 1 час. Также хороши компрессы. В 1 литре теплой воды (40°С) развести 30 гр. каштанового масла. Смочить марлю в этом составе и обернуть ноги на 1 час или даже на ночь.
Компресс с маслом чайного дерева: на 1 л. воды 5 капель масла чайного дерева. Тепловой компресс (лечебную повязку), как холодный, так и горячий, делают из нескольких слоев марли и слоя ваты, проложенного между ними. Ноги при этом должны быть подняты вверх, голени находиться как минимум на 30-40 см выше области таза, а компресс с помощью бинта плотно обернут вокруг ног. Длительность процедуры по 30 минут, повторять 2 раза в день.
При варикозе также хорошо действует медово-соляная аппликация. Смешать 1 ст. л. крупной соли 200 г меда. Наносить смесь на кожу ног тонким слоем в местах больных вен. Накрыть пергаментной бумагой (не рекомендуется применять целлофановую пленку), обмотать бинтом. Держать компресс 2 дня, затем сделать перерыв на 1 день. Курс лечения – 10 процедур. Сделать перерыв. При необходимости повторять.
САМОМАССАЖ (можно с кремом из каштана)
Полежите, поместив ноги выше головы. Застоявшаяся кровь из вен стечёт, и самомассаж будет эффективнее. Мягкими охватывающими движениями ладоней с сомкнутыми пальцами поглаживайте голени от лодыжек к коленям – 8-10 раз. Следующий приём – растирание. Круговыми движениями основаниями ладони трите голень. Хорошенько пройдитесь 8-10 раз по голени снизу вверх. Теперь опять погладьте голень, но посильнее – вы как бы выдавливаете лишнюю кровь из вен. Расположите ладонь так, чтобы большой палец был с одной стороны голени, а остальные четыре – с другой. Помните, как месят тесто? Точно такими же движениями тщательно разомните мышцы голени снизу вверх 3-4 раза. В заключение выполните поглаживание голеней.
Внешне очень хорошо помогает циркуляции крови приложение меди. В «бабушкиных» рецептах советуют брать пятаки какого-то определенного года. Найти их нереально. Найти просто медную пластинку, а потом удачно положить ее под стопу – тоже нелегкая задача.
Что можно сделать – изготовить гибкое приспособление из проволоки. Медная проволока разных диаметров продается в строительно-хозяйственных магазинах. Из этой проволоки можно накрутить (улиткой, от середины) пластинку, похожую на стельку, или обмотать готовую стельку. Понятно, что с такой стелькой далеко не уйдешь, поэтому пользоваться этими стельками можно только дома, можно вкладывать в носок на ночь.
Нужно помнить, что Аюрведа хорошо работает на предупреждение проблем. А когда проблема уже проявилась (например, в виде варикозного расширения), то в таких случаях быстрее работает официальная медицина с ее лекарствами (типа разных гелей для вен). Т.е. быстро убрать симптомы вы можете этими препаратами, и уже после подбирать диету и препараты, соответствующие вашему состоянию.
Нужно понимать, что одномоментного излечения ждать не следует. Практически все время нужно будет поддерживать тонус сосудов ног. Это – как чистка зубов по утрам. Точно так же – ежедневные смазывания вен вышеуказанными средствами, периодические обертывания и компрессы. И с красивыми ногами вы проживете всю жизнь!
"ТОНКИЕ" ПРИЧИНЫ
Одна из главных причин варикоза – психосоматическая. Обычно ноги – показатель внутреннего состояния уверенности. Не только в себе лично, а в любой области – человек как бы непрочно стоит на ногах в этой области (ментально). Проблемы подавления личности могут идти из детства – от авторитарных родителей.
Также психосоматической причиной может быть доминирующий партнёр в семье, реже – в профессиональной сфере. Давит чувство, что ничего невозможно сделать и вылезшие вены – как бы протест, проблемы «лезут» наружу. У уверенных людей варикоза не бывает. Посмотрите хотя бы на успешных менеджеров – у них всегда гладкие ноги (они уверены в себе).
Встречалось по жизни – был неуверенный человек, затюканный близкими. Проблемы со здоровьем (варикоз – в обязательном списке). И вдруг – очень удачно пошёл бизнес, или очень удачное замужество неуверенной в себе женщины. Проходит короткое время – а варикоза нет. Человек как бы говорит «Я почувствовал себя уверенно стоящим на ногах. Проблемы больше из меня не лезут”. Как только проблема убирается из мозга человека – болезнь исчезает с физического плана.
Нужно помнить, что варикоз нельзя вылечить раз и навсегда. Но можно поддерживать вены в очень хорошем состоянии. Правда, это – почти до конца жизни – упражнения, растирания. Как утренний туалет. Приняли душ, растерли вены. И до вечера. Вечером – тоже самое. Поэтому растирания всякие нужно хранить рядом с туалетными принадлежностями.
источник
Крепкие сосуды - ясная голова
Как бороться с недугами сосудов мозга, пожалуй, самыми распространенными и опасными в пожилом возрасте.
Заболевания сосудов мозга обычно приходят с возрастом и, увы, в значительной степени становятся причиной смерти пожилых людей.
Риск резко увеличивается после 50 лет.
А еще через каждые пять лет вероятность смерти от этих болезней возрастает в 2 раза!
Исследования показывают, что кровоизлияния в мозг (геморрагический инсульт) чаще всего случаются в возрасте от 50 до 59 лет, а тромбоз мозга (инсульт ишемический) - обычно в период от 60 до 79 лет. Инсульты приводят к гибели 40-50% больных. Но и у выживших последствия весьма тяжелы. Это и утрата движения, речи, потеря памяти, атрофия мышц...
"Зеленый барьер" для инсульта
Кто же в большей степени подвержен этим опасным недугам? Прежде всего люди с наследственной предрасположенностью. Но не только они. Поэтому считаю целесообразным говорить о тех причинах, которые человек в силах предотвратить сам, опираясь, конечно, как на официальную, так и на народную медицину.
Ни в коем случае нельзя запускать гипертонию и атеросклероз. Не буду останавливаться на медикаментозном лечении, его должен подбирать врач, исходя из индивидуальных особенностей течения болезни.
Посоветую же некоторые рецепты народной медицины, позволяющие не только стабилизировать давление, но и очищать, укреплять сосуды, улучшать кровоснабжение мозга. Их я бы рекомендовала применять в целях профилактики всем людям после 50 лет, а лучше и раньше. Возьмите в равных частях траву лабазника, пустырника, сушеницы, плоды шиповника. 4 ст. ложки заварите 1 л кипятка, дайте настояться не менее 8 часов. Принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день в течение 1,5-2 месяцев
После месячного перерыва попробуйте такой сбор. 2 ст. ложки взятых в одинаковом количестве плодов софоры японской, травы луговой герани и цветков донника заварите в термосе 2 стаканами кипятка, настаивайте ночь, процедите. Принимайте по трети стакана 3-4 раза вдень на протяжении 1,5-2 месяцев.
Тем, кто затрудняется найти нужные травы, порекомендую более простой, но тоже очень эффективный способ стабилизировать давление и почистить сосуды мозга. Во-первых, каждый день употребляйте морковь во всех видах - ешьте салаты, котлеты, печенье, квас, варенье.
А во-вторых, параллельно принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды такой бальзам. Сделайте смесь из 1 стакана меда, такого же количества морковного и свекольного соков, натертого на мелкой терке хрена. Добавьте 50 мл водки. После того как смесь настоится сутки, долейте в нее сок одного лимона и еще раз тщательно перемешайте, чтобы полностью растворился мед. Этого количества должно хватить примерно на два месяца. После такого же перерыва повторите прием. И так - раза четыре в год.
Укрепляют стенки сосудов, тормозят развитие атеросклероза настой и настойка из корней и коры молодых ветвей барбариса обыкновенного.
25%-ную спиртовую настойку (продается в аптеке) надо принимать по 30 капель 3-4 раза в день до еды. Для настоя 1 ст. ложку измельченных корней и коры молодых ветвей барбариса обыкновенного залейте 0,5 л кипятка и выдержите 3-4 часа. Принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день в теплом виде до еды. А этот рецепт рекомендую тем, кто склонен к тромбозам сосудов, страдает головными болями и шумом в ушах.
Наполните пол-литровую банку высушенными головками красного клевера, собранными в начале цветения, залейте 0,5 л водки и настаивайте две недели в темном месте. Процедите, отожмите. Принимайте раз в день по 1 ст. ложке перед обедом или на ночь. После полутора месяцев сделайте перерыв на 10 дней и продолжайте пить настойку еще столько же времени. Через полгода курс можно повторить.
Хорошо зарекомендовал себя опыт лечения атеросклероза облепиховым маслом. Не только улучшалось общее состояние больных, но и приходили в норму объективные показатели: отмечались положительные сдвиги в кровоснабжении мозга, состоянии липидов крови, понижалось содержание холестерина, уменьшались вегето-сосудистые расстройства, понижалось и оставалось стабильным артериальное давление. Принимать облепиховое масло надо по 1 ч. ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
Полезны при атеросклерозе сосудов и пшеничные отруби. Готовят их так: заливают крутым кипятком на 30 минут, после чего воду сливают. Полученную кашицу добавляйте в любые блюда сначала по 1 ч. ложке, через 7-10 дней - по 2 ч. ложки, а еще через 7-10 дней - по 1 ст. ложке 2-3 раза в день.
Восстановительное действие на сосуды и ткани мозга оказывают молодые ростки пророщенных зерен пшеницы, овса, гречихи.
Чтобы снизить избыточное содержание холестерина в крови, советую постоянно пить сок из свежих листьев капусты - по 0,5 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.
А это средство поможет восстановить сосуды тем, кто перенес инсульт.
Очистите от кожуры 0,5 лимона, залейте его отваром хвои, настаивайте 1-2 часа и пейте по 0,5 стакана за час до еды или через час после 2-3 раза в день. Чтобы был результат, желательно ежедневно использовать до 2 лимонов. После месячного приема сделайте перерыв на 30 дней и снова повторите курс лечения. Хвойный отвар готовится так: мелко измельчите 5 ст. ложек молодой хвои (ели, сосны, пихты, можжевельника), залейте ее 0,5 л воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Затем варите на малом огне 10 минут, дайте настояться 6-8 часов в теплом месте, процедите.
Соус с секретом
Известно, что исландцы - одни из самых здоровых людей на планете и занимают далеко не последнее место среди долгожителей. В чем же их секрет? В первую очередь - в количестве свежей морской рыбы в меню.
Дело в том, что рыбий жир служит хорошей профилактикой болезней сосудов мозга, защищает от инсультов и заболеваний сердца, болезней суставов, а также замедляет процесс развития болезни Альцгеймера. Так что мой совет - ешьте рыбу, например свежую сельдь, два раза в неделю.
Для стимуляции кровотока в тканях головного мозга, повышения биологической активности его клеток весьма полезно пить зеленый чай. Кроме того, он укрепляет стенки сосудов, повышает их эластичность. Впрочем, это достаточно известно. А вот то, что подобное действие оказывает и соевый соус, знают куда меньше. А он, между тем, богат микроэлементами, витаминами группы В, содержит аминокислоты и минералы. К тому же соевый соус - антиоксидант, то есть связывает свободные кислородные радикалы, которые "бомбят" сосуды, и тем самым замедляет процесс старения клеток. Рекомендую добавлять его во все блюда вместо соли.
Шеей надо вертеть
В последнее время получает все большее распространение еще одна причина болезней сосудов головного мозга. Причем она поражает людей в относительно молодом возрасте, как правило, тех, у кого сидячая работа, кто проводит много времени за компьютером. У них происходит перенапряжение головных и шейных мышц, что вызывает так называемую головную боль напряжения из-за недостаточного снабжения мозга кровью. В таких случаях голова может постоянно болеть неопределенно долго - иногда десятки лет. Обычные средства при этом не помогают.
При медицинском обследовании таких пациентов обнаруживаются болезненные точки, возникшие вследствие перенапряжения шейных мышц. В поперечных отростках шейных позвонков есть отверстия, в которых проходят позвоночные артерии. Эти кровеносные сосуды участвуют в кровоснабжении ствола мозга, мозжечка, а также затылочных долей больших полушарий.
При развитии нестабильности в шейном отделе позвоночника, образовании грыж, сдавливающих позвоночную артерию, при болевых спазмах в результате раздражения поврежденных шейных дисков отделы головного мозга плохо снабжаются кровью. Это проявляется не только головными болями, но и головокружением, "мушками" перед глазами, шаткостью походки, изредка нарушением речи. Данное состояние получило название вертебро - базилярной недостаточности.
В качестве профилактики и на начальных стадиях болезни хорошо помогают упражнения для шейного отдела позвоночника. Их нужно выполнять плавно, не спеша, без рывков. Советую делать их несколько раз в течение дня.
1. Наклоны головы вперед с небольшой амплитудой (1-2 см), напоминающие кивок "да-да".
2. Повороты головы вправо-влево с небольшой амплитудой, типа отрицания "нет-нет".
3. Наклоны головы к плечам с небольшой амплитудой, вроде порицания "ай-ай-ай".
4. Вращательные движения головой, сначала влево, потом вправо.
5. Выдвижение головы вперед и возвращение ее назад.
В тяжелых случаях могу рекомендовать лечебный воротник для шеи из 5 колец. Его надо применять во время просмотра телепередач, в длительных поездках, когда человек малоподвижен.
Хочу обратить особое внимание на точечный массаж по методике профессора Уманской. Его особенность в том, что массируется не только зона сосудов, но и так называемая зона иммунитета. Такое сочетание и дает особенный эффект.
Зона иммунитета находится на передней серединной линии груди, у яремной ямки. При ее массаже происходит регулирование и укрепление иммунных и защитных функций организма.
Зона сосудов шеи расположена на спине, на задней серединной линии между остистыми отростками седьмого шейного и первого грудного позвонков. Она имеет отношение к шейным спинномозговым нервам и регулирует деятельность сосудов головы, шеи и туловища. Массировать эту точку необходимо, слегка наклонив голову вперед.
Такой массаж желательно делать каждый день по 3-5 минут на каждую зону.
Чтобы мозг хорошо отдыхал, нужно позаботиться о правильной подушке. Людям, страдающим головными болями, мигренью и бессонницей, советую приобрести или сделать лечебные подушки с натуральными растительными наполнителями, например, с рисовой лузгой или лузгой гречихи. Такие подушки - еще и хорошее средство для профилактики заболеваний сосудов головного мозга, сердца, повышенного артериального давления, нарушений зрения и слуха.
Ни в коем случае нельзя пользоваться большой, туго набитой подушкой, так как при этом голова постоянно находится в неестественно согнутом положении, что может привести к -мучительным головным болям и проблемам с позвоночником. А применение очень тонкой подушки или сон вообще без подушки также может вызывать боли в шее из-за изгиба позвоночника во время сна на боку.
Вены жару не любят
Сейчас, когда начинается летняя жара, человек в течение дня теряет много воды, отчего кровь сгущается и сердцу для ее перекачки приходится работать за троих. А оно, особенно в пожилом возрасте, увы, уже не всегда справляется. К тому же люди, склонные к сосудистым заболеваниям, очень метеозависимы. Отсюда головные боли, повышение давления, увеличение риска инсульта и инфаркта. Поэтому надо подготовить организм к летнему зною. Благоприятно воздействуют как на сердечнососудистую систему, так и на сосуды мозга витамины группы В, С, Е, миндаль, чеснок, свежие растительные масла, особенно соевое и оливковое. Надо есть как можно больше молодой зелени, овощей, фруктов. Все это способствует снижению уровня "плохого" холестерина в крови и на стенках сосудов.
И в завершение - интересный факт. Жители Южного Китая работают на рисовых полях вплоть до 90 лет. Ученые считают, что своим здоровьем они обязаны любви к пению! А хоровое пение здесь очень распространено. Как выяснилось, люди, с увлечением поющие в хоре, а ведь это положительные эмоции, реже болеют сосудистыми заболеваниями, у них долгие годы остается ясной голова, они меньше нуждаются в лекарствах и не страдают от депрессии.
источник http://z0j.ru/article/a-1004.html
У вас лишний вес? А знаете ли вы, что такое триглицериды и какой их уровень в вашей крови?
Быть здоровым не только приятно, но и выгодно.
Стремление беречь и укреплять здоровье привело к почти поголовной медицинской грамотности: все знают, что такое «плохой» и «хороший» холестерин, что алкоголь и никотин ну никак не укрепляют организм, что чай зеленый «полезнее черного», что «от макарон не толстеют», а «занятия спортом не помогают худеть».
Жители развитых стран «познакомились» с лишним весом немного раньше, но сегодня эта проблема затронула даже самые отдаленные уголки планеты. Избыток жировой ткани не только не улучшает внешний вид, являясь постоянной моральной проблемой, но и провоцирует целый ряд заболеваний.
Мы следим за своим самочувствием, периодически измеряя кровяное давление и пульс; знаем уровень холестерина в крови, слышали и о кровяных тельцах, гемоглобине; многие точно знают, что большое количество потребляемых с пищей углеводов несет в себе повышенный риск инфаркта и инсульта. А знаете ли вы, что такое триглицериды и какой их уровень в вашей крови?
Оказывается, почти 95 процентов жира в человеческом организме содержится в виде триглицерида. Триглицериды представляют собой органические соединения, относящиеся к липидам. В организме человека данный вид полных сложных эфиров глицерина выполняет сразу несколько функций, главные среди которых — это сохранение энергетического запаса в жировых тканях и поддержание структуры всех клеточных мембран. Часть этих запасов производится в печени и кишечнике, а другая часть поступает в организм с пищей.
Вместе с едой организм получает калории. Все неизрасходованные калории превращаются в триглицериды и откладываются в жировых клетках для дальнейшего использования. Лишние калории откладываются в виде жира в независимости от того, едите ли вы продукты с содержанием жиров, углеводов или белков. Если вы регулярно употребляете больше калорий, чем сжигаете, у вас может быть высокий уровень триглицеридов. При этом высокий уровень триглицеридов в крови увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Холестерин и триглицериды — это различные виды жиров, которые циркулируют в крови. Триглицериды накапливают неиспользованные калории и обеспечивают организм потенциальной энергией, в то время как холестерин используется в организме для построения многих гормонов — в том числе, половых, а также желчных кислот и витамина Д.
Норма триглицеридов
Количество триглицеридов выявляется с помощью липидограммы – анализа крови на холестерин, который включает в себя четыре показателя: общий холестерин, ЛПВП (липопротеины высокой плотности), ЛПНП (липопротеины низкой плотности) и триглицериды.
Существуют четыре уровня содержания триглицеридов:
Нормальный: менее 150 миллиграмм на децилитр (мг/дл);
Повышенный: 150-199 мг/дл;
Высокий: 200-499 мг/дл;
Очень высокий: от 500 мг/дл и выше.
Если уровень триглицеридов в крови выше нормального, то воспользуйтесь предлагаемыми советами для эффективного снижения и нормализации показателей триглицеридов, прежде чем повышенный процент содержания жиров в крови приведет к серьезным проблемам со здоровьем и навредит сердцу – и тогда можно будет обойтись и без медикаментозного лечения.
Скажите сахару «Нет». Это связано с тем, что чаще всего сахар содержит пустые калории, которые превращаются в триглицериды, а впоследствии – в жировые отложения. Ограничьте количество сахара до 5-10 процентов от суточного потребления калорий. На практике это означает, что женщины могут употреблять 100 калорий (что эквивалентно 25 г или 6 чайных ложек) сахара в день, а мужчины — до 150 калорий (37,5 г или 9 чайных ложек). И учтите, что речь идет о чистом количестве сахара, так что не забудьте подсчитать количества сахара в десерте и концентрированном фруктовом соке.
Сбросьте лишний вес. Повышенные триглицериды чаще встречаются у людей с лишним весом, особенно если он расположен в районе талии. Объем талии боле более 88 см у женщин и более 102 см у мужчин считается порогом высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний. Похудейте на три-пять килограмм, и уровень триглицеридов значительно снизится.
Увеличьте потребление клетчатки. Замените продукты, сделанные из белой муки высшего сорта, на продукты из цельнозерновой муки. Включайте в свой рацион больше круп, а также фрукты, овощи, цельное зерно и бобы. Это увеличит в вашем рационе количество клетчатки, которая помогает снизить уровень триглицеридов и дает чувство насыщения, благодаря которому вы не съедите лишнего.
Уменьшите потребление фруктозы. Фруктоза — это натуральный сахар, который содержится в большинстве фруктов, а также в меде и в некоторых видах столового сахара. Потребление фруктозы в количестве менее 50-100 грамм в день поможет быстрее снизить уровень триглицеридов. Фрукты с высоким содержанием фруктозы: манго, бананы, виноград, изюм, финики, груши, яблоки, арбуз, ананасы и ежевику – следует исключить из рациона или, по крайней мере, значительно уменьшить их употребление. Выбирайте фрукты, содержащие меньше фруктозы, например, абрикосы, цитрусовые, дыни, клубника, авокадо и помидоры.
Соблюдайте диету с низким содержанием жиров. Рекомендуемая доля калорий, получаемых из здоровых жиров должна составлять около 25-30 процентов. Например, если вы съедаете 2000 калорий в день, вы должны получить не менее 600 калорий из жирных продуктов. Так как жир содержит девять калорий на грамм, вы должны съедать не более 67 граммов жира в день. Информация о содержании жира на грамм в пищевых продуктах всегда есть на упаковке.
Выбирайте здоровые жиры. Съесть немного жира полезно для здоровья, если он относится к здоровым жирам, не засоряющим сосуды. Выбирайте продукты, которые содержат природные моно- и полиненасыщенные жиры: авокадо, орехи, курица без кожи, рапсовое, льняное или оливковое масло. Избегайте транс-жиров, которые находятся во многих переработанных продуктах питания, таких как картофель фри, крекеры, торты, чипсы, маргарин. Не ешьте много насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, мороженом, сыре, выпечке с кулинарными жирами.
Добавляйте в рацион жирные кислоты омега-3. Жирная рыба, лосось, тунец, сельдь, скумбрия, озерная форель, анчоус и сардины богаты жирными кислотами омега-3. Ешьте жирную рыбу не менее двух раз в неделю. Не любите рыбу? Употребляйте рыбий жир. Но не переусердствуйте, и обязательно проконсультируйтесь с врачом, потому что слишком большое количество омега-3 вызывает чрезмерное разжижение крови и снижает кровяное давление.
Сократите потребление алкоголя. Даже небольшое количество алкоголя может кратно увеличивать уровень триглицеридов, поэтому людям с очень высоким содержанием триглицеридов следует полностью исключить алкоголь из своей жизни. Душистый травяной чай без сахара успешно сможет заменить бутылочку пива вечером после работы и поможет расслабиться.
Больше движения. Это касается всех, но особенно людей с высоким содержанием триглицеридов. Активные физические нагрузки минимум полчаса пять раз в неделю помогут снизить уровень триглицеридов на 20-30 процентов.
Препараты, снижающие уровень триглицеридов. Если ничего из вышеперечисленного не принесло ожидаемых результатов, а уровень триглицеридов непозволительно высок, то вам необходима консультация врача и медикаментозное лечение для снижения уровня триглицеридов. Лечение, которое обычно предлагают врачи, заключается в приеме статинов, препаратов никотиновой кислоты (ниацин) и производных фибриновой кислоты, а также рыбьего жира.
Источник перевод для gearmix (Надежда Прокопенко)
источник
Уникальный комплекс упражнений для тренировки сосудов
Первое упражнение.
Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.
Второе упражнение.
Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Теперь подымите вверх руки и переплетите пальцы. Начните медленные наклоны (как будто рубите дрова). Количество повторений: от восьми до пятнадцати раз. Данное упражнение тренирует сосуды головного мозга и сердечной системы.
Третье упражнение.
Для выполнения следующего упражнения укрепляющего сосуды ног и рук необходимо делать махи ногами (начальное положение тела - то же, что и в прошлом упражнении), попеременно дотрагиваясь носком правой ноги к левой руке и наоборот. Количество повторов: до десяти для каждой ноги.
Четвёртое упражнение.
Оставаясь в том же исходном положении, что и в предыдущем упражнении необходимо немного согнуть ноги в коленях, после чего расставить руки в стороны и начать производить медленные асинхронные движения, вращая правую руку вперёд (гребок), а левую назад. Выполняйте данные движения не менее трёх минут.
Пятое упражнение.
Для тренировки сосудов и улучшения кровотока выполняйте стойку «берёзка». Для этого лягте ровно на спину, вытянув руки вдоль корпуса, после чего поднимите прямые ноги (старайтесь поднять их как можно выше) и зафиксируйте тело в таком положении, поддерживая руками поясницу. Примерная продолжительность упражнения: от пяти до десяти минут.
Шестое упражнение.
Отличной гимнастикой для сосудов головного мозга являются активные танцы! Даже просто дурачась под музыку, мы тренируем координацию, обогащаем кровь кислородом, а также улучшаем её циркуляцию. При этом снижается тонус сосудов, и сосуды становятся более эластичными и крепкими. Уделяя всего пять – десять минут в день танцам, можно быть уверенным в собственном здоровье.
Седьмое упражнение.
Для укрепления сосудов рекомендуется каждый день принимать контрастный душ или контрастные умывания.
http://cosmotarolog.ucoz.ru/forum/#2569
Анемия, обусловленная дефицитом витамина В12
Если в организме отмечается дефицит витамина B12, то это опасно развитием анемии.
Нашему организму витамин В12 необходим для построения красных клеток крови, которые несут кислород по всему телу.
Недостаток витамина В12 может привести к анемии, вследствие чего вы будете чувствовать себя слабым и уставшим.
Дефицит витамина B12 может даже привести к повреждению нервов и повлиять на память и мышление.
Каковы причины анемии витамина В12?
Витамин В12 содержится в достаточном количестве в мясе, яйцах, молоке и твороге. Как правило, витамин усваивается пищеварительной системой в желудке и кишечнике. Анемия витамина В12 обычно происходит, когда пищеварительная система не в состоянии усвоить витамин.
Это может произойти в следующих случаях:
1. Злокачественная анемия. При этом типе анемии ваш организм разрушает клетки желудка, которые помогают усваивать витамин В12.
2. У вас была операция по удалению части желудка или последней части тонкой кишки (подвздошной кишки). Эту операцию часто делают желающим похудеть людям.
3. Ваш организм плохо переваривает пищу (например, при целиакии, болезни Крона, росте патогенных бактерий в кишечнике или вследствие заражения глистами). Этот вид анемии может также случиться, если вы не употребляете достаточно богатых витамином В12 продуктов (но это бывает крайне редко).
Вегетарианцам и пожилым людям (которые не едят разнообразную пищу) рекомендуется ежедневно принимать таблетки витамина В12. Другими причинами анемии витамина В12 являются злоупотребление алкоголем и прием некоторых безрецептурных и рецептурных препаратов.
Какова рекомендуемая суточная доза витамина В12?
Количество витамина В12, в котором вы нуждаетесь, зависит от вашего возраста. Ежедневная рекомендуемая доза витамина В12 составляет: 1-3 года – 0,9 мкг, 4-8 лет – 1,2 мкг, 9-13 лет – 1,8 мкг, 14 лет и старше – 2,4 мкг; беременные женщины – 2,6 мкг, женщины в период кормления грудью – 2,8 мкг.
Какие продукты содержат витамин В12?
Витамин В12 содержится в продуктах питания животного происхождения (мясо, морепродукты, молочные продукты, мясо птицы, яйца). Некоторые пищевые продукты (как крупы) могут быть дополнительно обогащены витамином В12. Широко доступны добавки, содержащие витамин В12 и фолиевую кислоту.
Содержание витамина В12 в продуктах
Приведу содержание витамина В12 в некоторых продуктах: 100 г говяжьей печени – 71 мкг, 100 г моллюсков – 84 мкг, 1 порция обогащенных зерновых – 6 мкг, 100 г форели – 3 мкг, 200 г йогурта – 1 мкг, большое яйцо – 0,5 мкг, 0,5 куриной грудки – 0,5 мкг.
Каковы симптомы анемии вследствие дефицита витамина В12?
При незначительном дефиците витамина В12 в организме какие-либо симптомы могут отсутствовать. Некоторые люди могут считать, что легкие симптомы дефицита витамина В12 являются следствием старения организма. По мере усиления степени тяжести анемии появляются следующие симптомы: слабость, усталость и головокружение; бледная кожа; больной, красный язык, кровотечение десен, боль в животе и снижение массы тела; понос или запор. Если уровень витамина В12 остается низким в течение длительного времени, это может привести к повреждению нервных клеток. Если это произойдет, у вас могут быть такие симптомы: онемение или покалывание в пальцах рук и ног; нарушение чувства равновесия; депрессия; деменция, потеря умственных способностей.
Как диагностируют анемию вследствие дефицита витамина В12?
Врач назначит вам анализ крови, чтобы установить количество красных клеток крови (эритроцитов), а также определить, достаточно ли в организме витамина B12. Также будет определен уровень фолиевой кислоты. У некоторых людей на фоне низкого уровня витамина В12 также отмечается низкий уровень фолиевой кислоты. Дефицит этих двух витаминов может вызвать подобные симптомы.
Как лечить анемию дефицита витамина В12?
При этом виде анемии назначают добавки витамина B12. Применение этих добавок позволяет нормализовать уровень витамина В12 в организме.
Для лечения анемии вы также можете улучшить свое питание. Нужно соблюдать разнообразную диету, которая включает в себя мясо, молоко, сыр и яйца, являющиеся хорошими источниками витамина В12.
Кроме того, есть много продуктов, которые содержат фолиевую кислоту, другой тип витамина группы В. К ним относятся зеленые листовые овощи, цитрусовые, обогащенные хлеб и крупы.
Профилактика анемии В12.
Большинство людей может предотвратить анемию вследствие дефицита витамина В12, если будет употреблять в пищу продукты животного происхождения (молоко, творог, яйца и т.д.). Люди, которые соблюдают вегетарианскую диету, могут предотвратить развитие этой формы анемии, если ежедневно будут принимать таблетки витамина В12. Дети, рожденные соблюдающими вегетарианскую диету женщинами, должны быть проверены врачом (чтобы выяснить, нужен ли им дополнительный прием витамина В12). Если у вас высокий риск развития этого типа анемии, спросите у врача, нужен ли вам дополнительный прием витамина В12.
источник http://rus-health.info/Anemiya-obuslovlennaya-defitsitom-vitamina-V12-5876.html
