Цель: осознанно приходим к своему предназначению.

 

Если вы ещё не нашли себя, продолжаем искать. До конца проекта осталось две недели. Боже, как летит время.

 

Выбирайте себе новые увлечения и хобби. Развивайтесь каждый день и проводите время с пользой. Сегодня проговорим несколько эффективных способы для генерации идей и поиска интересных занятий.

Помним, что мы не только об этом говорим, но и практикуем в жизни.

 

~•Переместитесь в другое место, когда осознаете то, что бы вы хотели делать.

Прогуляйтесь и осознанно отслеживайте свои эмоции в этом направлении.

Движение меняет эмоции, а новое местонахождение помогает думать с новых точек зрения.

 

~•Думайте о вашей проблеме, неудачи, ваших волнениях, как о возможности, что это вам даст... посмотрите на ситуацию в роли наблюдателя, с точки зрения другого человека. Представьте, что тот, кем вы восхищаетесь, дает совет, что вам делать. – Это требует практики, но вы получите множество разных ответов, которые могут быть очень полезны.

 

~•Нарисуйте картину вашей мечты. Представьте, как она звучит, чувствуется, пахнет. – Мы всему придаем значение через наши 5 чувств.

 

~•Найдите кого-то, кто занимается тем, чем вы хотите, и попросите у него совета. Это называется моделирование. Попросите совет у единомышленников, оттачивайте этот навык.

Если есть хороший пример, почему бы не перенять его с пользой для себя, если то, что делают единомышленники, работает у них, почему не сработает у вас?

 

~•Определите, что для вас означает быть успешным? Подойдите к решению этого вопроса осознанно. Вам может потребоваться дать другое, нетрадиционное, определение успеху.

 

~•Почаще осознавайте то, как вы можете начать делать то, что вам нравится?

Осознайте, представьте как вы это делаете; измените свои привычные негативные мыслительные шаблоны.

 

~•Смейтесь, улыбайтесь...Юмор помогает изменить привычные негативные мыслительные шаблоны, которыми вы пользуетесь, обдумывая новые возможности.

 

~•Спросите себя, что в этом случае сделает 8-летний ребенок? Удивительно, какие вопросы могут задавать дети, полностью разрушая все шаблоны.

 

~•Повесьте на несколько дней плакат на стене с напоминанием об решении вопроса предназначения. Ваш мозг просто устанет от того, что не ищет ответа на проблему.

 

~•Напишите список того, чем вы рискуете, если не займетесь делом, которое вам нравится. Проделывайте чаще это упражнение.

 

~•Создайте стратегию продвижения вперед. Подойдите к решению этого вопроса креативно! Позитивные и про активные стратегии всегда побеждают негативные, деструктивные и реактивные.

 

~•Диссоциируйтесь и посмотрите на себя со стороны, занимающимся любимым делом. Что вы при этом делаете? Вы удивитесь идеям, которые придут в это время.

 

~•Перенеситесь на год вперед и напишите письмо самому себе с пояснениями, что вам необходимо делать. Одна из проблем планирования в настоящем в том, что вы при этом часто учитываете багаж прошлого.

 

~•Напишите за 30 минут все идеи, которые придут в голову по поводу вашего любимого дела. Когда мы разбиваем большие задачи на маленькие промежутки времени наши мотивация и энергия возрастают.

 

~•Спросите себя, какой следующий шаг следует мне предпринять? Затем в течение 30 минут выполняйте какие-либо физические упражнения. Когда закончите, запишите первый же ответ, который придет в голову. Эндорфины, которые вырабатывают при физических упражнениях — лучшие стимуляторы активности мозга.

 

~•Откройте словарь и прочитайте первое слово, которое увидели. Прочитайте его определение. Спросите себя, как это может помочь мне делать то, что я хочу? – Дивергентное (отклоняющееся) мышление может помочь вам найти решение под несколько иным углом.

 

~•Если бы вы пошли сейчас на самый большой риск, какие наихудшие последствия это имело бы для вас? – Иногда все, что необходимо, это несколько раз отважиться на риск.

 

~•Скажите себе: «Я НАМЕРЕН решить эту проблему». – «Я надеюсь» не достаточно. Попробуйте это сейчас, пока никто не слышит. Чувствуете разницу?

 

~•Награждайте себя по мере совершения шагов вперед. Внутренняя награда, такая как дремота или рожок мороженого, работает дольше, чем внешняя.

 

~•Позвольте себе 10 минут тишины в день, чтобы просто сидеть и быть осознанным. Сделайте глубокий вдох и наблюдайте за своими мыслями. Это может стать самой удивительной частью вашего дня.

 

Задание день 46

 

Выполните все упражнения, напишите все свои ощущения во время выполнения заданий.

 

 

~ День 47

Цель: Перезагрузка.

 

Как перезагрузить свою жизнь?

 

У всех однажды наступает такой момент, что хочется начать всё сначала. Думаю ближе к концу проекта с каждым днём у вас именно такое состояние, хочется внести в свою жизнь перемены к лучшему. Так давайте сделаем это! Вы полны сил.

 

~•Перезагрузка образа

 

Внутренние изменения ~ самые сильные, но не стоит недооценивать и внешние. Изменив даже одну деталь в себе, можно почувствовать себя намного увереннее или легче, более комфортно, наполненный.

Поменяйте стиль одежды, создав новый образ или просто купите красивый аксессуар, который ежедневно будет с вами. Пусть это станет ещё одним маленьким шагом на пути к вашим изменениям.

 

~•Перезагрузка пространства

 

Чтобы наладить свою жизнь, нужно расчистить пространство вокруг себя. Так выкиньте же все старые и ненужные вещи из вашего дома! Устройте генеральную уборку, наводя чистоту и блеск в квартире. Делайте это так, как будто наводите порядок в своём сердце и душе: без лишних сожалений и с улыбкой на лице. Также можно передвинуть мебель, если вам что-то не нравится.

 

~•Перезагрузка здоровья

 

Откуда же будут силы и энергия на новую страницу жизни, если не заняться здоровьем? Особенно, если вы пережили стресс или вас одолела другого вида негативная энергия. Добавьте в свои будни новые полезные привычки, даже если они у вас и так есть: вставайте раньше привычного и ложитесь раньше, начните по утрам делать зарядку или окунитесь в медитацию, займитесь йогой или танцами, каким-нибудь видом спорта, сократите количество вредной пищи. Можно устроить выбрать любой день и сделать его Днём здоровья, много гулять, девушкам делать косметические и спа процедуру по уходу за собой, парням физические упражнения.

 

~•Внутренняя перезагрузка

 

С этой же минуты, как прочтёте эти строки, начните жить осознано так, как будто вам всё по плечу! Верьте в себя, в свои силы, повторяйте позитивные аффирмации.

 

Чего не хватает вам в жизни?

 

Если уверенности - "Я уверенный в себе человек, я талантлив и успешен. У меня получается всё, за что я берусь". Если удачи и позитива - "Я счастливый и везучий человек. Удача всегда со мной. Обстоятельства складываются в мою сторону, и мир поддерживает меня". Если вы ищите себя - "Я иду навстречу своему предназначению, и оно идёт ко мне. Мир помогает мне и даёт то, что мне необходимо". Живите с позитивом и благодарностью. Живите с чувством собственного достоинства, с чувством, что вы достойны лучшего и развивайтесь! Тогда вам действительно всё будет по плечу!

 

~•Перезагрузка целей и желаний

 

Что даёт нам силы идти вперед? Конечно же, наши мечты и цели.

48 дней именно этим мы занимаемся, подкачкой нашего подсознательного.

 

Сегодня очередной раз пропишите, максимально осознано все свои цели, желания, планы. Хватит откладывать их, время то летит. Убираем окончательно и бесповоротно автопилот.

Будьте пилотом своего времени!

 

Делать то, что приведет вас к желаемому.

Пример:

Хотите выучить английский? Сегодня - поищите какие курсы есть в вашем городе, почитайте информацию. Завтра - выберете один из них, позвоните, запишитесь. Если недостаточно денег - запишите все идеи, как бы вы могли заработать нужную сумму. Устраивайте мозговой штурм!

 

~•Экстремальная перезагрузка

 

Как я много раз вам говорила и повторю ещё раз, без выхода из зоны комфорта позитивных перемен не бывает.

На первый взгляд кажется многое сложным и безрассудным, но только на первый. Когда вы выталкиваете себя из привычного, из стабильности, у вас не остаётся выбора. Приходится действовать.

Так зачем ждать, когда жизнь сама даст вам пинок в самый неожиданный момент?!

 

Сделайте это сами, но с радостью и любовью к своей жизни. Дайте себе шанс на крутые перемены!

Нужные коренные преобразования, возможно экстремальные!

Увольтесь с нелюбимой работы, расстаньтесь с человеком, который тянет вас вниз, переезжайте, если чувствуете себя не на своём месте. Только вы можете решить, что вам нужно, а что нет.

 

Каждый новый день ~ это праздник, дар жизни, так не тратьте его зря!

 

Вы прошли достаточно длинный и интересный путь, оттачивая и развивая всевозможные навыки, теперь нужно применить полученные знания и рекомендации на практике, т.е в своей жизни.

А как иначе?

 

Знаете, Будда сказал: "Сколько бы мудрых слов ты ни прочел, сколько бы ни произнес, какой тебе от них толк, коль ты не применяешь их на деле?"

 

Поэтому не ждите, действуйте!!!

 

Не хватает поддержки или мотивации? Практика фундамент успеха.

 

Именно на практике строится наше обучение по улучшению себя и своей жизни. Вместе с правильными действиями, вы забудете о лени, оправданиях, негативных мыслях!

 

Я верю в вас.

 

Задание день 47

 

Выполните свою перезагрузку. 

Напишите свои мысли и ощущения.

 

Сделай очередной шаг на пути к своей цели. Пропишите свой шаг в отчёте.

 

~ День 48

⇐ Предыдущая30313233343536373839Следующая ⇒

Поделиться: