ШЕСТЬ ШАГОВ коррекции отношения.

       Шаг первый. Вспомните позитивные события и случаи, в которых успех зависел от ваших собственных действий.

       Шаг второй. Выйдите на уровень альфа-ритмов методом «Три - один». На этом уровне восстановите сцену во всех подробностях. (Позднее вы научитесь добавлять больше опорных точек - деталей, воспринятых посредством зрения, слуха, осязания, вкуса, обоняния и эмоций - используя голографическую иннергизацию).

       Шаг третий. Оставаясь на том же уровне, разыграйте происшедшее во всех подробностях, стараясь припомнить как можно больше из того, что было сказано и сделано. Зафиксируйте свое ощущение в момент успеха.

       Шаг четвертый. Выберите волшебное слово (придумайте его сами), оно станет «кнопкой запуска» и будет напоминать вам об этом успешном событии. (например. Слово ЭКЗАРАД, знаменующее успешную сдачу экзамена, тот удачный день, когда вы достигли своей долгосрочной цели).

       Шаг пятый. По-прежнему находясь на том же уровне, прокрутите сцену снова - на этот раз добавляя незамеченные в первый раз детали. Скажите себе:

«Каждый раз, произнося волшебное слово (назовите ваше слово), я буду с легкостью вспоминать и заново переживать радость от этого позитивного события».

       Далее сосчитайте от одного до пяти, чтобы выйти с уровня.

       Шаг шестой. Всякий раз, когда вам понадобится изменить свое отношение к чему-нибудь или настрой, вам придется только сосредоточиться и произнести волшебное слово. И вы окажетесь на пути к позитивному мышлению, на пути к своему успеху.

 

         

 

 

Как победить депрессию.

       Метод мгновенной коррекции отношения очень действенен в борьбе с трусливым Мрачным Монстром депрессии. Из-за этого негативного состояния миллионы людей пребывают в пучине СГН _ страха грядущих неприятностей! Характеристики СГН, такие, как тревога и депрессия, есть не что иное, как негативные ожидания.

       При таком негативном настрое мы ожидаем, что случится самое худшее. Мы мысленно готовим себя к несчастью. И, конечно, с любым вопросом мы лезем в негативный ящичек картотеки. Но все находящиеся там ответы основаны на неудачах. И это все глубже и глубже погружает нас в депрессию и страдания.

       Метод мгновенной коррекции отношения может стать ответом. Который вернет вас на путь счастья и благополучия.

       А. Обращайте внимание на свои слова, мысли и настроения. Если обнаружили, что разглагольствуете о мировых проблемах, о проблемах других людей или, хуже всего, о своих собственных - немедленно смените тему и поговорите о чем-нибудь позитивном. Эти разговорчики о своих несчастьях постепенно входят в привычку и всякий раз окутывают вас негативным настроением. Вызывая у вас депрессию, а у всех окружающих - желание быть от вас подальше!

       Б. Подготовьтесь заранее. Сделайте себе воображаемый меч, чтобы зарубить монстра депрессии. Релаксируя, вспомните прошлый опыт: когда вам случалось победить, когда вы чувствовали себя уверенно и безопасно, короче говоря, вспомните «любви счастливые моменты».

     В. С этим позитивным настроем выберите себе волшебное слово - что-нибудь связанное с удачей, любовью и счастьем. Держитесь подальше от взаимоотношений, которые вызывают негативные эмоции!

       Если депрессия не сдается. Продолжайте реанимировать свой позитивный опыт и повторяйте на уровне релаксации волшебное слово по три раза в день в течение недели. Этот ритуал даст вам оружие, действенное даже против самых крупных Трусливых Мрачных Монстров.

       Г. Отслеживайте появляющиеся у вас время от времени негативные мысли о самом себе и своей жизни. Используйте волшебное слово при первых же признаках неодобрительных мыслей или чувств. Любая меланхолия может быть побеждена этим методом. И подумайте о том удовольствии, которое можно получить во время установки нового пускового механизма для каждой разновидности проблем!

 

                  

⇐ Предыдущая1234Следующая ⇒

Поделиться: