Прогнозирование физического развития ⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 7Следующая ⇒   Например, при исследовании группы студентов, занимающихся спортом, примерно одного возраста (от 18 до 21 года) мужского пола, определены их росто-весовые и соматотипические данные. Прогнозирование максимального веса в зависимости от соматотипа (по Шелдону). Пояснение в тексте)   Студент А. Имеет соматотип 5-2-2 и вес 72 кг. При росте 166 см. Это преимущественный эндоморф. Если мы, на основании данных таблиц Шелдона, построим график зависимости гипотетического веса тела для данного соматотипа в разные периоды его жизни, то увидим, что его реальный вес превышает расчетный и будет вероятно увешиваться с возрастом до 84 кг к 60 годам. Студент Б. — преимущественный мезоморф и его прогнозируемый вес вероятно будет составлять в старшей возрастной группе 83 кг. Иное дело, студент В., при росте 185 см он весит 67 кг. Это нормальный вес для его конституционного типа и мы видим, что с возрастом его вес мало изменится. Таким образом, при определении соматотипа, необходимо учитывать возраст, наличие или отсутствие патологических процессов и степень физической нагрузки, то есть необходимо иметь определенный опыт, позволяющий увидеть «тощего эндоморфа» или «жирного мезоморфа». В практике соматотипирования считается, что для окончательной оценки следует принимать тот соматотип, который складывается к 20-25 годам при нормальном питании. Концепция неизменных соматотипов Шелдона была удобна и для теоретической антропометрии, и для исследования природных типов телосложения. Однако бурное развитие культуризма в 60-е годы привело к появлению таких мышечно-развитых тел, параметры которых не лезли ни в какие рамки. Разработанная в культуризме система тренировок и появление специальных продуктов питания (протеины, энергетики, свободные аминокислоты) фактически позволили менять соматотип и поддерживать его в измененном виде сколь угодно долго. Типы телосложения – какие они бывают? К концу пубертатного скачка у мальчика начинают нарастать широтные размеры туловища, преимущественно плечевого пояса. На этом этапе и формируются характерные признаки, по которым можно различить тип телосложения. Определить его можно по внешним признакам: Признак	Тип телосложения
дигестивный	мышечный	торакальный
Кости скелета. Плечи. Конечности	Широкие. Не шире бедер. Сравнительно короткие	Широкие Шире бедер Средние	Узкие Немного шире бедер Длинные
Эпигастральный угол (между нижними ребрами)	Тупой	Прямой	Острый
Объем легких Мышечная сила Выносливость	Отн. малый Большая Малая	Средний Большая Средняя	Отн. большой Малая Большая

 

Также тип телосложения можно определить по весоростовому индексу – массу в килограммах разделить на величину роста в метрах, возведенную в третью степень.

Тип телосложения	Возраст
	7лет	8лет	9лет	10лет	11лет	12лет	13лет	14лет	15лет	16лет
Дигестивный	13.8	13.7	13.5	13.2	13.1	12.9	12.8	12.8	12.7	12.7
Мышечный	12.6	12.6	12.3	12.1	12.06	11.8	11.8	11.8	11.8	11.9
Торакальный	11.8	11.4	11.1	11.1	10.9	10.7	10.6	10.9	11.0	11.4

 

Как рассчитать:
Например, мальчик 14 лет, весящий 38 килограмм, имеющий рост 150 сантиметров.
150см – 1.5м
38/1.5³ =38/3.375=11.3 – это и есть искомый весоростовой индекс.

Подставляем его в таблицу, соответственно возрасту. Для 14 лет индексы равны 12.8 для диггестивного типа телосложения, 11.8 для мышечного и 10.9 для торакального типа телосложения. Наш показатель (11.3) ближе всего к 11.8, что соответствует мышечному типу телосложения.

 

 

Есть более сложная система различения типов телосложения – система соматотипирования Уильяма Шелдона. Здесь тип телосложения или соматотип выявляется по совокупности семнадцати антропометрических показателей. Или по специальным таблицам и фотографиям, путем сопоставления их с соматотипами представленными в Шелдоновском " Atlas of men" (1954), где содержится более тысячи фотографий людей разных соматотипов. Однако эта классификация больше распространена на Западе, хотя и мы можем с ней столкнуться – например, на занятиях аэробикой или бодибилдингом.

 

Конституциональные типы

(Соматотипы)

Мезоморфный тип   Анатомические пропорции приближаются к средним параметрам нормы (их называют такженормостениками ).

Мускульный   - слабое или среднее развитие жира; мощная мышечная или костная масса.   Эурисомный - предельное развитие мышц, жира и кости.

Брахиморфный тип   Обычно невысокого роста(гиперстеники). Они отличаются круглой головой, большим животом, относительно слабыми руками и ногами.   Брюшной - сильное развитие жира, слабое развитие мышц и костей.

Долихоморфный тип   Астенический - крайне низкое развитие жира и мышц (при узкокостном варианте); хорошее развитие костной ткани (при ширококостном варианте).   отличаются стройностью, легкостью, относительно более длинными конечностями, слабо развитыми мышцами и тонкими костями. Подкожный жировой слой почти отсутствует.

Грудной   низкое развитие костной ткани (узкокостный вариант), развитие мышц и жира несколько выше (ширококостный вариант).

 

Телосложение — размеры, формы, пропорции и особенности частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей.

Размеры и формы тела каждого человека генетически запрограммированы. Эта наследственная программа реализуется в ходе онтогенеза, то есть в ходе последовательных морфологических, физиологических и биохимических трансформаций организма от его зарождения до конца жизни.

Соматотип (Соматическая конституция) это, по сути, конституционный тип телосложения человека, но это не только собственно телосложение, но и программа его будущего физического развития. Телосложение человека изменяется на протяжении его жизни, тогда как соматотип обусловлен генетически и является постоянной его характеристикой от рождения и до смерти. Возрастные изменения, различные болезни, усиленная физическая нагрузка изменяют размеры, очертания тела, но не соматотип.

Соматотип — тип телосложения — определяемый на основании антропометрических измерений (соматотипирования), генотипически обусловленный, конституционный тип, характеризующийся уровнем и особенностью обмена веществ (преимущественным развитием мышечной, жировой или костной ткани), склонностью к определенным заболеваниям, а также психофизиологическими отличиями.

⇐ Предыдущая1234567Следующая ⇒

Поделиться: