|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
|
|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Калорийность пищевых продуктов, рассчитанная на 100 гр продукта (в килокалориях) ⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2
МОЛОКО | Дана блю | 284 | ||||||||||
| Молоко ацидофильное | 83 | Дор блю | 298 | |||||||||
| Молоко козье | 68 | Камамбер цельный | 291 | |||||||||
| Молоко коровье 3, 5% | 64 | Колбасный копчёный | 352 | |||||||||
| Молоко коровье 2, 5% | 53 | Костромской | 345 | |||||||||
| Молоко коровье 1, 8% | 47 | Литовский | 258 | |||||||||
| Молоко коровье 1, 5% | 43 | Маасдам | 314 | |||||||||
| Молоко коровье 1, 0% | 41 | Мозарелла | 299 | |||||||||
| Молоко коровье 0, 5% | 39 | Овечий 50% | 370 | |||||||||
| Молоко обезжиренное | 33 | Пармезан | 382 | |||||||||
| Молоко овечье | 107 | Плавленый 60% | 366 | |||||||||
| Молоко порошковое обезжиренное | 360 | Пошехонский | 354 | |||||||||
| Молоко порошковое цельное | 479 | Рокфор цельный | 363 | |||||||||
| Молоко сгущённое без сахара | 131 | Российский | 360 | |||||||||
| Молоко сгущённое с сахаром 8, 5% | 315 | Сваля | 315 | |||||||||
| Молоко топлёное 6% | 84 | Сливочный мягкий 60% | 330 | |||||||||
| Молоко с пониженным содержанием лакт. 2, 0% | 50 | Тилвзитский жирный | 334 | |||||||||
| Мороженое молочное | 114 | Чеддер цельный | 391 | |||||||||
| Мороженое пломбир | 223 | Швейцарский | 335 | |||||||||
| Мороженное сливочное | 187 | Адыгейский | 240 | |||||||||
| Сливки 10% | 118 | Эдамский жирный | 313 | |||||||||
| Сливки 20% | 205 | Эмментальский цельный | 380 | |||||||||
| Сливки 30% | 287 | |||||||||||
| Сливки для кофе 9% | 107 | |||||||||||
|
КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ |
СЫРЫ ТВОРОЖНЫЕ | |||||||||||
| Йогурт 1, 5% | 51 | Брынза 50% | ||||||||||
| Кефир 1% | 38 | Сыр творожный жирный | 175 | |||||||||
| Кефир 2% | 51 | Сыр творожный обезжиренный | 99 | |||||||||
| Пахта пищевая 0, 5% | 37 | Сыр творожный с пониженным содержанием жира | 133 | |||||||||
| Пахта ацидофилина | 43 | Сырок творожный | 305 | |||||||||
| Пахта ацидофилина фруктовая | 72 |
ЯЙЦО | ||||||||||
| Простокваша | 58 | Яйцо куриное (1 шт. 50 г.) | 60 | |||||||||
| Ряженка 6% | 85 | Белок яйца куриного (1 шт. 30 г.) | 15 | |||||||||
| Сметана 40% | 311 | Желток яйца куриного (1 шт. 20 г.) | 45 | |||||||||
| Сметана 20% | 210 | Яйцо перепелиное (1 шт. 20 г.) | 35 | |||||||||
| Сметана 15% | 160 |
МЯСО | ||||||||||
| Сметана 10% | 116 | Баранина бедро | 157 | |||||||||
| Сыворотка молочная | 25 | Баранина лопатка | 165 | |||||||||
| Творог жирный | 226 | Баранина рёбра | 182 | |||||||||
| Творог полужирный | 156 | Баранина филе | 121 | |||||||||
| Творог нежирный | 86 | Говядина грудинка | 258 | |||||||||
| Творог диетический | 170 | Говядина жирная | 202 | |||||||||
| Шоколадное молоко | 81 | Говядина лопатка | 182 | |||||||||
|
СЫРЫ СЫЧУЖНЫЕ | Говядина постная | 148 | ||||||||||
| Аппенцеллер 50% | 346 | Свинина грудинка бескостная | 439 | |||||||||
| Атлет | 342 | Свинина жирная | 336 | |||||||||
| Бри цельный | 329 | Свинина карбонад | 124 | |||||||||
| Голландский | 357 | Свинина лопатка | 257 | |||||||||
| Гоуда 45% | 365 | Свинина постная | 137 | |||||||||
| Свинина рёбра | 291 | |||||||||||
| Свинина шея | 234 |
РЫБА | ||||||||||
| Телятина бедро | 108 | Белуга | 131 | |||||||||
| Телятина вырезка | 94 | Бычки | 59 | |||||||||
| Телятина лопатка | 105 | Вобла | 238 | |||||||||
| Конина филе | 106 | Горбуша | 90 | |||||||||
|
СУБПРОДУКТЫ | Зубатка | 107 | ||||||||||
| Вымя | 169 | Камбала | 60 | |||||||||
| Лёгкое говяжье | 69 | Карась | 56 | |||||||||
| Мозги говяжьи | 121 | Карп | 59 | |||||||||
| Печень говяжья | 96 | Кета | 110 | |||||||||
| Печень свиная | 114 | Кефаль | 124 | |||||||||
| Печень телячья | 96 | Килька балтийская | 95 | |||||||||
| Почки говяжьи | 94 | Корюшка | 91 | |||||||||
| Почки свиные | 102 | Лещ | 72 | |||||||||
| Сердце говяжье | 87 | Лосось | 144 | |||||||||
| Язык говяжий | 112 | Макрель | 156 | |||||||||
| Язык свиной | 115 | Макрурус | 60 | |||||||||
|
ПТИЦА | Минога | 166 | ||||||||||
| Гусь тушка | 257 | Минтай | 45 | |||||||||
| Индюшатина бедро | 104 | Мойва | 159 | |||||||||
| Индюшатина голень | 100 | Навага | 77 | |||||||||
| Индюшатина грудка | 84 | Налим | 86 | |||||||||
| Индюшатинв крылышко | 147 | Нототения мраморная | 124 | |||||||||
| Индюшатина тушка | 129 | Окунь морской | 108 | |||||||||
| Куриная печень | 92 | Окунь речной | 71 | |||||||||
| Куриное сердце | 94 | Омуль байкальский | 78 | |||||||||
| Куриный желудок | 95 | Осётр | 140 | |||||||||
| Утка тушка | 214 | Палтус | 74 | |||||||||
| Цыплёнок бедро | 108 | Пикша | 80 | |||||||||
| Цыплёнок голень | 102 | Плотва | 60 | |||||||||
| Цыплёнок грудка | 86 | Путассу | 72 | |||||||||
| Цыплёнок крылышко | 150 | Сазан | 58 | |||||||||
| Цыплёнок тушка | 139 | Сайра | 81 | |||||||||
|
МЯСО ДРУГИХ ЖИВОТНЫХ | Салака | 99 | ||||||||||
| Зайчатина | 124 | Сардины | 144 | |||||||||
| Косуля | 106 | Севрюга | 102 | |||||||||
| Крольчатина | 156 | Сельдь атлантическая | 154 | |||||||||
| Куропатка | 98 | Сельдь нежирная | 68 | |||||||||
| Оленина | 123 | Сёмга | 186 | |||||||||
| Фазан | 143 | Сиг | 102 | |||||||||
| Лосятина | 100 | Скумбрия (макрель) | 166 | |||||||||
|
КОЛБАСЫ, КОПЧЁНОСТИ | Стерлядь | 101 | ||||||||||
| Ветчинная | 242 | Ставрида | 90 | |||||||||
| Диетическая | 158 | Сом | 80 | |||||||||
| Докторская | 260 | Судак | 64 | |||||||||
| Любительская | 301 | Терпуг | 75 | |||||||||
| Молочная | 252 | Треска | 56 | |||||||||
| Останкинская | 244 | Тунец | 99 | |||||||||
| Телячья | 298 | Угорь | 140 | |||||||||
| Чайная | 216 | Форель морская | 164 | |||||||||
| Колбасы в.к. в среднем | 322 | Форель речная | 97 | |||||||||
| Колбасы с.к. в среднем | 425 | Хек | 54 | |||||||||
| Сардельки говяжьи | 124 | Щука | 72 | |||||||||
| Сардельки свиные | 332 | Язь | 73 | |||||||||
| Сосиски докторские | 221 | |||||||||||
| Сосиски молочные | 241 |
МОРЕПРОДУКТЫ | ||||||||||
| Сосиски русские | 215 | Икра красная | 251 | |||||||||
| Сосиски с сыром | 256 | Икра минтаевая | 131 | |||||||||
| Сосиски сливочные | 277 | Икра паюсная | 236 | |||||||||
| Сосиски гриль | 182 | Икра трески | 115 | |||||||||
| Икра чёрная зернистая | 203 | Крахмал картофельный | 342 | |||||||||
| Кальмар | 75 | Отруби пшеничные | 154 | |||||||||
| Каракатица | 81 | Рогалик | 326 | |||||||||
| Крабы | 140 | Сухари панировочные | 347 | |||||||||
| Креветки | 74 | Тостовый хлеб | 305 | |||||||||
| Лангусты | 87 | Хала сдобная | 332 | |||||||||
| Мидии | 51 | Хлеб бородинский | 201 | |||||||||
| Моллюски | 83 | Хлеб деревенский | 263 | |||||||||
| Омары | 82 | Хлеб зерновой | 199 | |||||||||
| Осьминог | 73 | Хлеб пшеничный из муки 1 сорта | 226 | |||||||||
| Раки | 79 | Хлеб пшеничный из муки 2 сорта | 220 | |||||||||
| Устрица | 66 | Хлеб пшеничный из муки высш. сорта | 233 | |||||||||
|
ЖИРЫ РАСТИТЕЛЬНЫЕ | Хлеб пшеничный с отрубями | 188 | ||||||||||
| Майонез высококалорийный | 627 | Хлеб ржаной | 214 | |||||||||
| Майонез среднекалорийный | 424 | Хлеб ржаной пеклеванный | 239 | |||||||||
| Майонез низкокалорийный | 235 | Хлеб ржаной цельнозерновой | 237 | |||||||||
| Масло арахисовое | 895 | Хлебцы ржаные | 290 | |||||||||
| Масло кукурузное | 884 | Хлопья кукурузные | 363 | |||||||||
| Масло оливковое | 898 | Хлопья овсяные | 366 | |||||||||
| Масло подсолнечное | 889 | Хлопья пшеничные | 351 | |||||||||
| Масло рапсовое | 878 | Хлопья ржаные | 343 | |||||||||
| Масло соевое | 778 | Хлопья ячменные | 355 | |||||||||
|
ЖИРЫ ЖИВОТНЫЕ |
ОВОЩИ | |||||||||||
| Жир говяжий топлёный | 871 | Авокадо | 160 | |||||||||
| Жир гусиный | 891 | Артишоки | 45 | |||||||||
| Жир кулинарный | 797 | Баклажан | 21 | |||||||||
| Жир свиной топлёный | 871 | Бобы свежие | 66 | |||||||||
| Маргарин сливочный | 585 | Бобы сушёные | 241 | |||||||||
| Масло сливочное топлёное | 779 | Ботва свекольная | 17 | |||||||||
| Сало свиное топлёное | 880 | Брокколи | 27 | |||||||||
| Шпиг | 778 | Брюква | 31 | |||||||||
|
КРУПЫ, ЗЛАКИ | Горох зелёный | 52 | ||||||||||
| Геркулес | 355 | Горох сушёный | 293 | |||||||||
| Гречневая | 326 | Кабачок | 17 | |||||||||
| Кукурузная | 325 | Капуста белокочанная | 24 | |||||||||
| Макаронные изделия в среднем | 321 | Капуста брюссельская | 37 | |||||||||
| Манная | 326 | Капуста китайская | 12 | |||||||||
| Овсяная | 327 | Капуста краснокочанная | 27 | |||||||||
| Перловая | 317 | Капуста савойская | 33 | |||||||||
| Пшено | 334 | Капуста цветная | 22 | |||||||||
| Рис | 320 | Картофель зрелый | 90 | |||||||||
| Толокно | 357 | Картофель молодой | 36 | |||||||||
| Фасоль | 288 | Каштаны | 210 | |||||||||
| Ячневая | 322 | Кольраби | 29 | |||||||||
|
МУКА |
||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2019-04-09; Просмотров: 316; Нарушение авторского права страницы