СПОРТИВНЫЙ КЛУБ «ЭНЕРГИЯ»

Стр 1 из 2Следующая ⇒

ООО «ЭНЕРГИЯ ФИТНЕС»

СПОРТИВНЫЙ КЛУБ «ЭНЕРГИЯ»

УТВЕРЖДАЮ

Директор СК «Энергия»

_______________ Д.В. Кутергин

РЕГЛАМЕНТ

Проведения турнира по народному жиму штанги лежа

И жиму штанги лежа «Чертова дюжина»

Главный судья Кутергин Д.В. _____________

Цели и задачи.

Соревнования по народному жиму штанги лежа (далее – Соревнования) проводятся с целью:

1.1 Популяризация и развитие народного жима штанги лежа в Иркутской области.

1.2 Пропаганды спорта и здорового образа жизни.

1.3 Повышение спортивного мастерства.

Место и сроки проведения соревнований.

2.1 Место проведения соревнований: СК «Энегрия», г. Ангарск, 219 квартал, стр. 12, здание МЖК.

2.2 Дата проведения соревнований – 11 марта 2018 года, начало соревнований - 14.00. Взвешивание пройдет 11 марта с 12.00 до 13.00 в СК «Энергия»
2.3 Регистрации участников на соревнования осуществляется

До 12.00 11 марта.

Зарегистрироваться можно на рецепции в СК «Энергия», личным сообщением в VK https://vk.com/energia_ang или отправить анкету (приложение 1) на электронную почту energy - cf @ mail . ru.

Стартовый взнос на соревнования - 500 руб.

Спортсмен может участвовать в двух номинациях (указать при регистрации).

Карта СБЕРБАНК для оплаты стартового взноса: 4276 1801 2187 4910 или оплату можно произвести в СК «Энергия» у администратора.

(указывайте ФИО за кого оплачен стартовый взнос)

3. Руководство проведения соревнований.

Общее руководство подготовкой и проведением Соревнований осуществляет Спортивный клуб «Энегрия» (ООО «Энергия Фитнес) г. Ангарск, 219 квартал, стр. 12, здание МЖК.

Телефон для справок: (3955) 54-13-59, 89148847809

ОБЩИЕ ПРАВИЛА

«Народный жим» – жим лежа на скамье штанги определенного веса, равного собственному весу спортсмена, в соответствии с установленными правилами, максимальное количество повторений, без использования специальной экипировки. Определение веса на штанге на всех соревнованиях по «Народному жиму» осуществляется в килограммах.

«Чёртова дюжина» - задача дивизиона - набрать максимальный суммарный тоннаж за три соревновательных подхода с самостоятельно выбранными весами штанги. В зачёт идёт результат не менее восьми и не более тринадцати повторений в каждом подходе. Результат каждого соревновательного подхода спортсмена определяется в протоколе как суммарный тоннаж в килограммах.

Результат соревновательного подхода менее 8 зачётных повторений заносится в Протокол как равный значению «НОЛЬ» (нулевая оценка).

ВОЗРАСТНЫЕ КАТЕГОРИИ

ОТКРЫТАЯ (мужчины) с 20 до 34 лет (включительно).

ВЕТЕРАНЫ 1 (мужчины) с 35 лет до 44 лет.

ВЕТЕРАНЫ 2 (мужчины) 45+

4.2 ВЕСОВЫЕ КАТЕГОРИИ*

Мужчины:

- до 80 кг;

- до 90 кг;

- до 100 кг;

- свыше 100 кг.

* На усмотрение организаторов весовые категории могут быть объединены (в сторону более тяжелой), если в весовой категории менее 3-х участников.

ВЕС ШТАНГИ

4.3.1 В народном жиме вес на штанге устанавливается равным собственному весу атлета, зафиксированному на взвешивании. Вес должен быть кратным 2.5 килограммам. В случае если вес атлета не является кратным 2.5, то он округляется в большую сторону до ближайшего веса, кратного 2.5 килограммам.

4.3.2 В «Чёртовой дюжине» атлет самостоятельно заявляет вес штанги.

Участник имеет право в каждом следующем подходе заказывать вес штанги из предыдущего подхода или изменять его в любую (как в большую, так и в меньшую) сторону. Вес на штанге должен быть кратным 2,5 кг.

Уменьшать ранее заказанный вес штанги в каждом подходе можно не менее, чем вес на штанге, установленный в данный момент на соревновательном помосте. Например: спортсмен (№1) выполнил подход к штанге 150 кг, а другой спортсмен (№2) ранее заказал 160 кг (в одном и том же подходе). Спортсмен №2 имеет право уменьшить заказанный ранее вес штанги, но не ниже 150 кг.

Увеличивать вес на штанге, более веса, ранее заказанного на этот подход, можно только до вызова спортсмена на помост.

Заявлять изменения веса штанги в каждом подходе можно не более 1 раза

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЯ

4.7.1

4.7.2. Победители выявляются в каждой весовой категории. Отдельно по возрастным

категориям (см. пункт «Возрастные категории»). Победителем становится тот атлет, который в своей категории сделает наибольшее количество засчитанных повторений со штангой. Остальные участники занимают места по мере уменьшения количества повторений.

4.7.3. В случае равенства повторений среди нескольких атлетов - наивысшее место

присуждается атлету, набравшему наибольший тоннаж (произведение веса

поднимаемой штанги на количество зачетных повторений). В случае равенства

тоннажа, наивысшее место присуждается всем этим атлетам.

ПРИЛОЖЕНИЕ№ 1