ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ

4.6.1. Скамья должна быть расположена на помосте изголовьем к старшему судье. Атлет должен лежать на спине, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью скамьи. Ягодицы не должны отрываться от скамьи во время выполнения упражнения. Подошва его обуви, или часть подошвы, должны соприкасаться с поверхностью помоста. Выбор положения головы остается на усмотрение атлета.

4.6.2. Для обеспечения твердой опоры ног атлет любого роста может использовать диски или блоки для увеличения высоты. Размер блоков не должен превышать 45*45 см.

4.6.3. Должно присутствовать не более четырех и не менее двух страхующих/ассистентов. Атлет может попросить ассистентов либо персонального страхующего помочь ему снять штангу  со стоек. Только назначенные страхующие/ассистенты могут оставаться на помосте во  время выполнения жима.

4.6.4. Штанга подается на прямые руки, но не на грудь. Персональный страхующий, оказав атлету помощь в снятии штанги со стоек, должен немедленно освободить пространство перед старшим судьей и покинуть помост. Если персональный страхующий атлета незамедлительно не покинет помост, или тем или иным образом закроет обзор, то старший судья вправе подать команду "На стойки". После разъяснений старшим судьей причины подачи такой команды спортсмен продолжает выступление в пределах отведенного для начала упражнения времени.

4.6.5. Расстояние между руками на грифе, которое измеряется между указательными пальцами, не должно превышать 81 см. Если атлет захватывает гриф на разном расстоянии, когда одна рука выходит за пределы маркированной насечки или ленты, то на него возлагается ответственность предупредить об этом старшего судью, и позволить провести проверку выбранного хвата до начала попытки выполнения упражнения. Если этого не сделано до выхода атлета на помост для выполнения соревновательной попытки, все необходимые разъяснения или измерения ширины хвата будут выполняться в течение выделенного атлету времени для выполнения попытки. Не допустимо использование обратного хвата и использование одностороннего захвата.

4.6.6. Атлет выполняет только один подход (за исключением случаев ошибок в установке веса штаги и других).

4.6.7. После снятия штанги со стоек на полностью выпрямленные руки с хватом, не 

превышающим разрешенный, принятия стартового положения при котором ягодицы 

касаются скамьи, а ноги находятся на помосте, не касаясь скамьи или ее опор, звучит 

команда старшего судьи на помосте: "Жим".

4.6.8. Спортсмен получает только одну команду для начала выполнения упражнения. После получения команды, атлет должен произвести первое повторение в упражнении: опустить штангу до касания грифом туловища и затем выжать штангу вверх до положения «Выпрямленные руки» (предплечья выпрямлены в локтевых суставах не менее, чем при принятии стартового положения, до команды «Жим"). После этого, старший судья на помосте незамедлительно озвучивает порядковый счет выполненного повторения, после чего атлет производит следующее повторение и так далее.

4.6.9. Целью атлета является выполнение максимального количества повторений со штангой установленного веса, в пределах одного подхода, выполненных в соответствии с 

настоящими Правилами.

4.6.10. Счет судьи означает засчитанную попытку. Если вместо счета звучит команда судьи или повторение счета, значит, спортсменом допущена ошибка.

4.6.11. Спортсмен может делать остановки при выполнении упражнения и отдыхать в верхнем положении «штанга на прямых руках», но не более 5 секунд. Старший судья засекает время отдыха и после его окончания дает команду «Жим» для продолжения выполнения упражнения. Если спортсмен не выполняет команду, то раздается следующая команда «На стойки», говорящая об окончании выполнения упражнения и подведения итогов с оглашением количества зафиксированных повторений.

4.6.12. Спортсмены последовательно вызываются на помост секретарем соревнований. После вызова в течение 1 минуты спортсмен должен начать выполнение упражнения, получив от старшего судьи команду "Жим".

4.6.13. Ответственность за информирование персонального страхующего о необходимости 

покинуть помост незамедлительно после оказания помощи в снятии грифа на 

выпрямленные руки лежит на самом атлете. Особое значение имеет требование в 

отношении ассистента, оказывающего помощь в снятии грифа незамедлительно покинуть 

помост, с тем, чтобы не закрывать обзор старшему судье.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЯ

4.7.1

4.7.2. Победители выявляются в каждой весовой категории. Отдельно по возрастным 

категориям (см. пункт «Возрастные категории»). Победителем становится тот атлет, который в своей категории сделает наибольшее количество засчитанных повторений со штангой. Остальные участники занимают места по мере уменьшения количества повторений.

4.7.3. В случае равенства повторений среди нескольких атлетов - наивысшее место 

 присуждается атлету, набравшему наибольший тоннаж (произведение веса 

 поднимаемой штанги на количество зачетных повторений). В случае равенства 

 тоннажа, наивысшее место присуждается всем этим атлетам.

⇐ Предыдущая12

Поделиться: