ГЛАВА I . ПОНЯТИЕ «ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ».

СОДЕРЖАНИЕ

 

  Введение                                                                                                 3

1. Глава I. Понятие «Вредные привычки»                                              4

2. Глава II. Социально-педагогические предпосылки приобщения

к вредным привычкам                                                                    6

3. Глава III. Алкоголь и признаки алкоголизма                                    7

4. Глава IV. Табакокурение                                                                   10

5. Глава V. Наркомания и токсикомания                                              13

6. Глава VI. Общий механизм действия наркотических веществ

на организм человека                                                                        16

7. Глава VII. Профилактика вредных привычек                                  18

Заключение                                                                                                     20

Список используемой литературы                                                               21

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

 

Человек - великое чудо природы.

Природа наградила человека поразительной рациональностью и совершенством его анатомии и физиологии, удивительными функциональными возможностями, силой и выносливостью.

Организм человека оснащен неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимозаменяемостью, взаимодействием, способностью к адаптации и компенсации.

 

Природа создала человека для долгой и счастливой жизни, для труда и любви.

 

Реализация всех возможностей, заложенных в человеке, напрямую зависит от его образа жизни, от привычек, которые человек приобретает и использует на протяжении всей своей жизни.

 

И, к сожалению, ряд привычек, приобретенных им в какой-то момент жизни, являются пагубными («вредными», как называет их общество) и серьезно вредят здоровью. Они способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному его старению и приобретению устойчивых заболеваний.

 

К таким привычкам, прежде всего надо отнести курение, употребление алкоголя и наркотиков.

 

В современном обществе вредные привычки являются одной из насущных проблем, и поэтому борьба с ними просто необходима.

 

 

ГЛАВА IV . ТАБАКОКУРЕНИЕ.

 

Курение табака (никотинизм) - вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака. Можно сказать, что это одна из форм токсикомании. Курение оказывает отрицательное влияние на здоровье курильщиков и окружающих лиц.

 

В настоящее время курение глубоко вошло в быт многих людей, стало повседневным явлением. Несмотря на борьбу общественности, введением новых требований «антитабачного» закона, часть населения все равно остается активными курильщиками, при этом все осознают, что никотин - сильнейший яд. Кроме никотина, отрицательное воздействие оказывают и другие составные части табачного дыма.

 

Состав сигареты:

 

Активным началом табачного дыма является никотин, который практически мгновенно попадает в кровоток через альвеолы легких. Кроме никотина, в табачном дыме содержится большое количество продуктов сгорания табачных листьев и веществ, используемых при технологической обработке, они также оказывают вредное влияние на организм.

 

По данным фармакологов, табачный дым, кроме никотина, содержит угарный газ, пиридиновые основания, синильную кислоту, сероводород, углекислоту, аммиак, эфирные масла и концентрат из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака, называемый та6+3-бачным дегтем. В последнем содержится около сотни химических соединений веществ, в том числе радиоактивный изотоп калия, мышьяк и ряд ароматических полициклических углеводородов — канцерогенов.

 

ДЕЙСТВИЕ СИГАРЕТ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА.

1. Отмечено, что табак вредно действует на организм, и в первую очередь на нервную систему, вначале возбуждая, а затем угнетая ее. Память и внимание ослабевают, работоспособность понижается.

 

2. Первыми в контакт с табачным дымом вступают рот и носоглотка. Температура дыма в полости рта около 50—60°С. Чтобы ввести дым из полости рта и носоглотки в легкие, курильщик вдыхает порцию воздуха. Температура воздуха, поступающего в рот, примерно на 40° ниже температуры дыма. Перепады температуры вызывают со временем на эмали зубов микроскопические трещины. Зубы у курильщиков начинают разрушаться раньше, чем у некурящих людей.

 

3. Нарушение зубной эмали способствует отложению на поверхности зубов табачного дегтя, отчего зубы приобретают желтоватый цвет, а полость рта издает специфический запах.

 

4. Табачный дым раздражает слюнные железы. Часть слюны курильщик проглатывает. Ядовитые вещества дыма, растворяясь в слюне, действуют на слизистую оболочку желудка, что может привести в конечном результате к язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

 

5. Постоянное курение, как правило, сопровождается бронхитом (воспалением бронхов с преимущественным поражением их слизистой оболочки). Хроническое раздражение табачным дымом голосовых связок сказывается на тембре голоса. Он теряет звонкость и чистоту, что особенно заметно у девушек и женщин.

 

6. В результате поступления дыма в легкие кровь в альвеолярных капиллярах, вместо того чтобы обогатиться кислородом, насыщается угарным газом, который, соединяясь с гемоглобином, исключает часть гемоглобина из процесса нормального дыхания. Наступает кислородное голодание. Из-за этого, прежде всего, страдает сердечная мышца.

 

7. Синильная кислота хронически отравляет нервную систему. Аммиак раздражает слизистые оболочки, снижается сопротивляемость легких к различным инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулезу.

 

8. Но основное отрицательное воздействие на организм человека при курении оказывает никотин.

 

Никотин — сильный яд. Смертельная доза никотина для человека составляет 1 мг на 1 кг массы тела, т. е. около 50—70 мг для подростка. Смерть может наступить, если подросток сразу выкурит полпачки сигарет. Согласно данным ВОЗ, ежегодно во всем мире от болезней, связанных с курением, умирают 2,5 млн. человек.

 

Отметим, что, по мнению специалистов здравоохранения, пристрастие к курению табака сродни наркомании: люди курят не потому, что хотят курить, а потому, что не могут бросить эту привычку.

 

Действительно, начать курить легко, а вот отвыкнуть от курения в дальнейшем очень трудно. Начав курить, можно стать рабом этой привычки, медленно и верно уничтожая свое здоровье.

 

 

МИФЫ О КУРЕНИИ, играющие роль «психической защиты» и служащие средством самооправдания:

 

· «курение не вредно»;

· «когда я курю, у меня повышается работоспособность»;

· «если я наношу вред, то только себе»;

· «я знаю, что курить вредно, и постараюсь бросить курить».

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В современном мире употребление наркотических средств является действительно глобальной проблемой, которую пытаются решить государство, общество, люди, пропагандирующие ЗОЖ, родители и другие группы социума.

 

Многие люди, часто не осознают, что выкуренная сигарета, алкоголь и наркотики являются не только пагубными привычками, которые переходят в зависимость, но и наносят непоправимый вред здоровью человека, а также окружающим его людям.

 

Хорошо, когда человек осознал и понял, какой вред может нанести такое пристрастие к безобидным, на первый взгляд, слабостям, и расстался с вредными привычками. Но некоторые люди считают, что ничего страшного не произойдет от одной выкуренной сигареты, выпитой рюмки водки или баловства наркотиками, и в итоге незаметно для самого себя переходят в зависимость, которая с каждым разом становится все сильней. И таким людям уже необходима помощь специалистов.

 

Но чтобы не привело к таким печальным последствиям, необходимо знать, какое пагубное влияние они могут оказать на ваше здоровье и как можно раньше осознать их вред.

 

Борьба с вредными привычками довольно-таки сложная, но крайне необходимая. И чем раньше человек это осознает, тем легче ему будет побороть свою зависимость и навсегда отказаться от пагубных привычек. И если ваш школьный товарищ предлагает вам пойти покурить или выпить, то от таких друзей лучше держаться подальше.

 

Самое главное, чтобы человек как можно скорее осознал, что вредные привычки вредят его жизни и жизни окружающих и приложил все усилия, для того чтобы навсегда с ними расстаться. Ведь вести здоровый образ жизни доступно каждому здравомыслящему человеку, главное иметь желание, силу воли, преодолеть лень и тогда избавиться от пагубных привычек будет намного проще.

 

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Физическая культура студента: Учебник / под ред. В. И. Ильинича.— М.: Гардарики, 2000. — 448 с.

2. Гипермаркет знаний [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://school.xvatit.com/

3. ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://46cge.rospotrebnadzor.ru/

4. Энциклопедия Экономиста [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://www.grandars.ru/

СОДЕРЖАНИЕ

 

  Введение                                                                                                 3

1. Глава I. Понятие «Вредные привычки»                                              4

2. Глава II. Социально-педагогические предпосылки приобщения

к вредным привычкам                                                                    6

3. Глава III. Алкоголь и признаки алкоголизма                                    7

4. Глава IV. Табакокурение                                                                   10

5. Глава V. Наркомания и токсикомания                                              13

6. Глава VI. Общий механизм действия наркотических веществ

на организм человека                                                                        16

7. Глава VII. Профилактика вредных привычек                                  18

Заключение                                                                                                     20

Список используемой литературы                                                               21

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

 

Человек - великое чудо природы.

Природа наградила человека поразительной рациональностью и совершенством его анатомии и физиологии, удивительными функциональными возможностями, силой и выносливостью.

Организм человека оснащен неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимозаменяемостью, взаимодействием, способностью к адаптации и компенсации.

 

Природа создала человека для долгой и счастливой жизни, для труда и любви.

 

Реализация всех возможностей, заложенных в человеке, напрямую зависит от его образа жизни, от привычек, которые человек приобретает и использует на протяжении всей своей жизни.

 

И, к сожалению, ряд привычек, приобретенных им в какой-то момент жизни, являются пагубными («вредными», как называет их общество) и серьезно вредят здоровью. Они способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному его старению и приобретению устойчивых заболеваний.

 

К таким привычкам, прежде всего надо отнести курение, употребление алкоголя и наркотиков.

 

В современном обществе вредные привычки являются одной из насущных проблем, и поэтому борьба с ними просто необходима.

 

 

ГЛАВА I . ПОНЯТИЕ «ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ».

 

Привычка - это действие, постоянное осуществление которого стало для человека потребностью и без которого он уже не может обойтись.

 

Вредные привычки - это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.

 

Вредные привычки обладают рядом особенностей, среди которых особенно следует отметить:

· употребление алкоголя, наркотиков и курение вредны как здоровью самого подверженного им человека, так и здоровью окружающих его людей;

· вредные привычки, в конечном итоге, обязательно подчиняют себе все остальные действия человека, всю его деятельность;

· отличительной чертой вредных привычек является привыкание, невозможность без них прожить;

· избавиться от вредных привычек чрезвычайно трудно;

· наиболее распространенными среди вредных привычек являются курение и употребление алкоголя и наркотиков.

 

В настоящее время общее беспокойство вызывает привычка к употреблению наркотических веществ, что пагубно сказывается не только на здоровье субъекта и его социальном и экономическом положении, но и на его семье (и обществе) в целом.

В развитии у молодого человека зависимости от наркотических средств важную роль играют такие факторы, как индивидуальные особенности и восприятие ощущений от употребляемых наркотиков; характер социально-культурного окружения и механизм действия наркотических средств (количество, частота и способ введения внутрь - через дыхательные пути, подкожно или внутривенно).

 

Экспертами ВОЗ создана следующая классификация веществ, вызывающих зависимость:

· вещества алкогольно-барбитуратного типа (этиловый спирт, барбитураты, седативные — мепробромат, хлоральгидрат и др.);

· вещества типа амфетамина (амфетамин, фенметразин);

· вещества типа кокаина (кокаин и листья коки);

· галлюциногенный тип (лизергид — ЛСД, мескалин);

· вещества типа ката — Catha ectulis Forsk;

· вещества типа опиата (опиаты — морфин, героин, кодеин, металон);

· вещества типа эфирных растворителей (толуол, ацетон и тетрахлорметан).

 

Перечисленные лекарственные препараты используются в лечебных целях, исключая эфирные растворители, и вызывают зависимость - привыкание к ним организма человека. В последнее время появились искусственно созданные наркотические вещества, действие которых превышает действие известных наркотиков, они особенно опасны.

 

Такой препарат немедицинского характера, как табак, также является наркотиком.

Табак - вещество, вызывающее зависимость и способное наносить физический ущерб здоровью. Табак как стимулятор и депрессант оказывает относительно небольшой эффект на центральную нервную систему (ЦНС), вызывая незначительные нарушения восприятия, настроения, двигательных функций и поведения. Под действием табака даже в большом количестве (2-3 пачки сигарет в день) психотоксическое действие несравнимо с фармапрепаратами, но одурманивающий эффект наблюдается, особенно в молодом и детском возрасте. Поэтому табакокурение вызывает тревогу не только врачей, но и педагогов.

 

 

123456Следующая ⇒

Поделиться: