Задачи физического воспитания.

1) содействие гармоничному физическому развитию, выработка умений использовать физические упражнения, гигиенические факторы и условия внешней среды для укрепления здоровья, противостоять стрессам; формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физической подготовленности;

2) приобретение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

3) дальнейшее развитие двигательных способностей;

4) формирование знаний: о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке; о значении занятий физическими упражнениями для будущей трудовой деятельности; о выполнении функций отцовства и материнства, о подготовке к службе в армии;

5) закрепление навыков в систематичных и регулярных занятиях физическими упражнениями и избранными видами спорта;

6) формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма; развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;

7) дальнейшее содействие в развитии психических свойств и качеств личности и обучение основам психической регуляции.

Особенности методики физического воспитания.

В старшем школьном возрасте уроки физической культуры с юношами и девушками проводятся раздельно. Анатомо-физиологические и психиче­ские особенности юношей и девушек требуют различного подхода к организации занятий, подбору средств и методов обучения двигательным действиям и развития двигательных способностей, к дозировке физической нагрузки.

Функциональные возможности для осуществления интенсивной и длительной работы у юношей выше, чем у девушек. Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления. Период восстановления этих показателей до исходного уровня у юношей короче, чем у девушек.

При организации занятий с юношами надо помнить, что им предстоит служба в армии. Поэтому с ними следует предусмотреть занятия на местности, в нестандартных условиях, с различными помехами, в условиях дефицита времени, при максимальных физических и волевых нагрузках.

В старшем школьном возрасте в первую очередь следует уделить внимание развитию силовых и скоростно-силовых возможностей, различным видам выносливости (силовой, аэробной, статической и др.). Среди координационных способностей особое внимание необходимо обратить на развитие быстроты перестроения и согласование двигательных действий, способности произвольно расслаблять мышцы и вестибулярной устойчивости.

На занятиях со старшеклассниками увеличивается доля упражнений сопряженного воздействия на кондиционные и координационные способности, а также упражнений, при которых одновременно закрепляются и совершенствуются двигательные навыки (техника) и двигательные способности.

Интенсификация обучения в этом возрасте идет по пути усиления тренировочной направленности уроков. Доля игрового метода сокращается, а соревновательного – увеличивается.

В работе со старшеклассниками рекомендуется шире, чем в предыдущих возрастах, применять метод индивидуальных заданий, дополнительных упражнений, заданий по овладению двигательными действиями, развитию физических способностей с учетом типа телосложения, наклонностей, физической и технико-тактической подготовленности.

Ответ 37

Целью физического воспитания студентов средних и высших учеб­ных заведений является формирование физической культуры будущего ква­лифицированного специалиста.

Задачи физического воспитания:

? формирование знаний о роли физической культуры в развитии личности, в под­готовке ее к профессиональной деятельности;

? освоение научно-практических основ физической культуры и здо­рового стиля жизни;

? формирование мотивационно-ценностного отношения студентов к физической культуре, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями;

? овладение системой практических умений и навыков, обеспечива­ющих сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических спо­собностей;

? обеспечение профессионально-прикладной физической подготовлен­ности студентов к будущей профессии;

? приобретение опыта использования физкультурно-спортивной дея­тельности для достижения профессионально значимых целей.

В основном отделении учебный процесс направлен на:

— всестороннее физическое развитие студентов, повышение уровня их общей физической, профессионально-прикладной и методико-практической подготовленности;

— формирование активного отношения и интереса к занятиям физической культурой и спортом.

Занятия имеют заметно выраженную комплексную направлен­ность по типу ОФП, с акцентом на воспитание аэробной вынос­ливости, так как именно она обеспечивает повышение общей физической работоспособности и деятельности сердечно-сосуди­стой и дыхательной систем. Должное внимание уделяется воспи­танию силовых и координационных способностей, обучению тех­нике движений в рамках как общей, так и профессионально-при­кладной направленности. Методика занятий носит преимущественно учебно-тренировочный характер. Моторная плотность не опускается ниже 50%, интенсивность нагрузки по ЧСС колеблет­ся в пределах 130—160 уд./мин.

 

Формы организации и основные направления физического воспитания студентов

Физическое воспитание в вузе проводится на протяжении всего периода обучения студентов в режиме учебной деятельности и во внеучебное время.

Физическое студентов режиме в воспитание учебной работы осуществляется в формах Учебные.

1. следующих занятия, предусмотренные учебным расписанием и вуза планом (по 4 ч в неделю). Это основная занятий физическому по форма воспитанию в вузах.

2. Факультативные являющиеся, продолжением занятия и добавлением к учебным занятиям. включаются учебное в Они расписание учебным управлением (вуза) согласованию по частью с кафедрой физического воспитания, обеспечить студентам чтобы возможность их посещения. На факультативных неделю (по 2–4 ч в совершенствуется) занятиях физическая подготовка студентов в требований программных объеме норм, углубляется профессиональная подготовка расширяются, физическая знания по теории и методике воспитания продолжается, физического подготовка студентов к общественной спортивной-деятельности физкультурно.

Физическое воспитание студентов во время вне (т. е. внеучебное обязательных занятий) проводится в формах Физические.

1. следующих упражнения в режиме учебного утренняя: гимнастика дня, вводная гимнастика, физкультурные дополнительные, занятия паузы и др. Физкультпаузы проводятся после аудиторных 4 ч или первых практических занятий. Их продолжительность 8–10 Дополнительные.

занятия мин (индивидуальные или групповые) преподавателем целью с проводятся подготовки слабоподготовленных студентов к зачетных норм сдаче и требований учебной программы по воспитанию Физические. физическому упражнения в режиме учебного выполняют функцию дня активного отдыха.

2. Организованные студентов внеучебное во занятия время в спортивных секциях, в ОФП аэробики, группах, шейпинга и др. под руководством физической по культуре педагога и спорту.

3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями студентов в свободное от учебы время: а) на полной добровольности основе и инициативы (по желанию); б) по заданию домашние (задания преподавателя).

4. Массовые физкультурно-спортивные проводимые, выходные в мероприятия дни в течение учебного каникулярное и в время года. В их содержание входят спортивные спартакиады, участием с вечера сборных команд факультетов, кроссы эстафеты и массовые, праздники физической культуры, различного уровня соревнования, туристские походы и др.

5. Занятия в спортивных-лагерях оздоровительно в период зимних и летних каникул обеспечивающие, студенческих восстановительно-оздоровительный, развивающий и закаливающий условиях. В эффекты лагеря реализуются формы многие активности физической студентов: утренняя обучение, гимнастика тренировочные, плаванию занятия по различным спорта видам (по студентов выбору), занятия со студентами с здоровьем ослабленным (по программам лечебным), туристские походы, спортивные-физкультурно игры и развлечения, внутри- и межлагерные соревнования спортивные и др.

Ответ 38

⇐ Предыдущая78910111213141516Следующая ⇒

Поделиться: