Вы всегда хотели покорять мужские сердца: будь то муж, просто любимый человек, или начальник.

Вы всегда хотели покорять мужские сердца: будь то муж, просто любимый человек, или начальник.

Быть привлекательной в 20 лет — это естественно. Быть привлекательной в 30 — результат генетической наследственности и ежедневно труда.

Быть привлекательной после 40 — это несбыточная мечта?

Вовсе нет. Оказывается, все возможно. Так утверждает Нонна Кухина, врач, психолог, бизнесмен, любящая жена и мама 4-х детей. Мы решили узнать простые рецепты привлекательности после 40.

Для многих женщин это не просто числа, а рубежи, к которым они стремятся и с которыми связаны определенные

психологические установки. Кажется, наши женщины начинают врать о своем возрасте еще со школьной скамьи. Сперва – в большую сторону, потом – в меньшую...

Воистину, Россия – страна парадоксов. Вроде самые красивые девушки живут именно у нас, но при этом в головах россиян и россиянок прочно сидит стереотип о верстовых столбах-годах, и самый серьезный из них, своего рода «шлагбаум» - 30 лет.

При таком подходе сорокалетняя женщина должна чувствовать себя древней старухой. Но большинство этих женщин не хотят «накрываться простыней и ползти на кладбище». И абсолютно правы!

Как выглядеть на 10 лет моложе.

Прелести зрелости

 

В вашу пользу говорит и ваш организм – как врач могу сказать, что хотя 40 – это не период бурления юности, как было в 17-20 лет, но определенно это время, когда вы еще

 полны энергии и жизненных ресурсов. Кроме того, в сексуальном плане женщина расцветает именно в более зрелые годы. Не зря же сложилась поговорка про «ягодку».

Общественные стереотипы – штука серьезная. Если вы были интересной и привлекательной до 40, конечно, в 41 вы этого не потеряете. Опасность установок в том,

что они внушают женщине – поезд близится к конечной остановке, больше нет необходимости красиво одеваться и поддерживать себя в форме, все равно этим никого не привлечешь.

Помните, что 40 лет – это только в России критическая цифра, на Западе 40 – это девушки, молодые женщины, но никак не дама бальзаковского возраста! Если есть

возможность, устройте себе вояж в Европу, познакомьтесь с местными обычаями, отношением к женщинам и к возрасту – это сильно поднимет вам самооценку.

Дорогие мои, ваш поезд не доехал еще даже до середины пути! А привлекательной желательно быть даже на заброшенном полустанке – для себя, любимой. Когда вы себе нравитесь – вы нравитесь и другим.

Джейн Биркин                                         Софи Лорен 80 лет

СОФИ ЛОРЕН: «СЕКСУАЛЬНОСТЬ — ЭТО НА 50% ТО, ЧТО У ВАС ЕСТЬ, И НА 50% ТО, ЧТО У ВАС ЕСТЬ, ПО МНЕНИЮ ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ».

ХЬЮ ЛОРИ

Моника Беллуччи

На пути к успеху

 

Боремся со стереотипами

Итак, первый шаг к привлекательности после 40 лет – это забыть об общественных шаблонах, как будто их вовсе нет. И этот же шаг плавно подводит нас ко второму – выглядеть на тот возраст, на который вы себя чувствуете.

Честный возраст

Возраст «по ощущениям» может часто не совпадать с цифрами в паспорте. Если вы чувствуйте себя на 25-30 в душе, так и ведите себя. И не слушайте тех, кто говорит: « В

твоем возрасте уже поздно путешествовать/носить короткие юбки/заводить романы/громко смеяться/дурачиться (впишите нужное)…»

Сами себе Галатеи

Шаг третий: чтобы быть интересной, нужно постоянно работать над собой как в физическом, так и в духовном плане. Постарайтесь, чтобы банальная лень не помешала вам в этом.

Стилизация и женственность

Найдите свой стиль в одежде, носите то, что вам идет (а не то, что принято в вашем возрасте или то, что носят все ваши знакомые, – не подстраивайтесь под стандарты).

 Сделайте стильную прическу – поэкспериментируйте: одна стрижка сделает ваш образ мягким и женственным, другая подойдет деловой леди. Найдите приемы в макияже, которые подчеркнут вашу естественную красоту.

Совершенно точно то, что вы должны быть всегда аккуратной и опрятной. Как ни странно, но даже об этом некоторые женщины забывают. Они говорят: «Я вышла замуж, цель

достигнута, у меня куча забот, и мне некогда собой заниматься». После замужества стоит уделять себе даже больше внимания, ведь отношения со временем могут и потерять

остроту, а если еще к этому прибавить вашу «заброшенность» - картина вырисовывается совсем плачевная. Глядя на красивую жену, и ваш супруг, скорее всего, захочет вам соответствовать.

Вспомните, чем вы пленяли: вашими улыбками, жизнерадостностью – не теряйте этого.

Будьте приятной собеседницей, и если вам в транспорте мужчина уступает место, то будь он хоть граф Дракула – поблагодарите и «поцелуйте краешек его плаща».

Будьте женщиной, а мужчине позвольте быть мужчиной. А это значит – не взваливать на себя все и вся, даже если вам кажется, что без вас мир полетит в тартарары. Не полетит,

 ничего не случится, если вы займетесь собой – миру станет только лучше, ведь именно красота его спасет.

Люблю себя до слез

Живите своей жизнью. Если у вас маленькие дети – вы посвящаете много времени им, но, скорее всего, тогда у вас и нет проблем с восприятием собственного возраста.

Ощущение необходимости крохотному человечку – это стимул для организма и для души. Но если ваши дети уже выросли, начните, наконец, жить для себя и мужа. Многие

родители продолжают опекать своих взрослых детей. Отпустите их – у них своя жизнь. Дети не будут всегда рядом с вами. Рядом должен быть ваш муж или просто сердечный друг, с которым вам хорошо и для которого хочется быть красивой.

МММ: Мужчина Моей Мечты

Найдите своего мужчину, для которого вам захочется быть интересной. Может, он уже с вами – вам нужно только смахнуть пыль и паутину с вашей любви, и она засияет новыми

красками. Я своего мужа искала долго, нашла только с третьей попытки и с двумя детьми на руках. Но с ним я с первого момента почувствовала себя Женщиной с большой буквы,

хотя нам пришлось пережить много трудностей. Главное в отношениях – сохранить любовь. Но еще, чтобы не пропадал интерес – делайте их небанальными. Устраивайте

 друг другу сюрпризы, чаще будьте вдвоем, вспомните, как вы развлекались в студенческие годы – для веселого времяпрепровождения не обязательно даже тратить

много денег: катайтесь на машине, смотрите, как взлетают самолеты, устройте пикник, сходите в музей… Очарование недорогих мероприятий добавит романтики и дыхания юности вашей любви.

Интиму все возрасты покорны

Здоровая сексуальная жизнь очень благотворно влияет абсолютно на все аспекты жизни,

в том числе на физическое здоровье и самооценку. У многих пар есть проблемы, при этом они считают постыдным их обсуждать не только с кем-то, но даже между собой.

 Постепенно избавляйтесь от комплексов и приходите к диалогу. Не бойтесь экспериментировать, но только тогда, когда вы оба этого хотите! Если вас в сексе все

устраивает, не стоит шокировать мужа латексом и плетками. Любые игры старайтесь обсудить заранее. Может то, о чем вы давно мечтали, – это места и вашей половинки.

 Наукой давно доказано, что у большинства людей сексуальные фантазии появляются даже в 80 и 90 лет. Сохранение способности заниматься сексом в зрелом возрасте

зависит не столько от наших физических возможностей, сколько от нашего сознания. Многие люди считают свою интимную жизнь после 40-50 лет более насыщенной, чем в

молодости. Они уверены, что с возрастом секс только становится лучше, как хорошее вино. А рецепт этого «вина» очень прост – повышенное внимание друг к другу и умение вносить разнообразие в привычные сексуальные ритуалы.

Будьте в курсе

Свободное время уделяйте развитию личности – это очень важно. Будьте в курсе мировых событий и тенденций, не бойтесь высказывать свое мнение по этому поводу, читайте классическую и современную литературу, путешествуйте, уделяйте время своему хобби.

Невозможное возможно.

 

Шаг четвертый: отсутствие страхов перед новым. Мы с мужем начали заниматься бизнесом после 30 лет, а книги я начала писать после 50! Возраст, когда многие российские женщины уже на пенсии! Теперь наш девиз: «Возможно все в любом возрасте! »

С возрастом должны приходить опыт, мудрость, но не цинизм и недоверие.

Оставайтесь в хорошем смысле наивными и немного безрассудными. Добавляйте эти качества в свою жизнь чуть-чуть, как приправу, украшающую и делающую богаче вкус блюда.

Как психолог, наблюдающий множество пациенток, я сделала вывод, что главный секрет женской красоты – это смех и любовь. Пока вы смеетесь и влюблены, вы будете

молодой. Главный разрушитель красоты – стресс. Самое ухоженное лицо не будет привлекательным, если глаза уставшие, а женщина несчастна. Тех, кто уверен, что после

40 их лицо покроется морщинами и съежится, как чернослив, и в таком виде они уже не привлекут ни одного мужчину, я разочарую – мне гораздо больше 40, я люблю и любима,

 мне и моим подругам постоянно оказывают знаки внимания. Улыбка и «чёртики» в глазах молодят.

В здоровом теле – красота.

 

Не нужно ничего особенного – хорошие продукты, вода, воздух, сон и эмоциональное равновесие – и это пятый шаг. Своим пациенткам после 40 я рекомендую есть

определенную пищу, так как в организме происходит гормональная перестройка, обменные процессы снижаются и мышечная ткань сменяется жиром. А значит нужно

питаться так, чтобы обеспечивать рост мышц. Красная фасоль – это идеальный источник растительного белка без животного жира, который содержится в мясе. Очень полезна

красная рыба – в ней содержатся Омега-3 жирные кислоты, которые вытесняют холестерин и помогают избежать развития атеросклероза. Кроме того, Омега-

3 кислоты укрепляют нервные волокна, тем самым защищая от старческого слабоумия. Также красная рыба богата витамином D, который отвечает за прочность костной ткани.

Вегетарианцам хорошо знаком сыр тофу - он готовится из соевого молока. Как и все соевые продукты, он содержит фитоэстрогены – вещества, которые защищают женщину

 

от рака молочной железы, регулируют обмен холестерина, замедляют процессы старения кожи, предохраняя ее от обезвоживания. Сыр тофу следует выбирать без добавок, он должен быть без

Скажите себе: «Да! »

 

Каждая женщина находит свой путь сохранения молодости и красоты. Вы можете и должны привлекать внимание противоположного пола.

Самое главное скажите себе: «Да, мне это нужно! Я молодая и хочу оставаться интересной и привлекательной! » Тогда у вас все получится! Соблюдайте пять шагов, описанных выше, и окружающие оценят вас на пять с плюсом! Источник

Нравиться мужчинам несложно. Есть простой рецепт: принимайте по одному оргазму хотя бы раз в неделю (мастурбация тоже считается). Это положительно влияет на здоровье и настроение женщины и стимулирует выработку феромонов.

Регулярно думайте о сексе. Носите с собой в сумочке предмет, который напоминает вам об интиме (фотографию, духи или что-то еще, создающее нужный эффект). Надевайте сексуальное нижнее белье, даже если никто, кроме вас, его не увидит, это меняет самоощущение.

По чаще надевайте одежду из шелка, бархата и сатина. Маленькая хитрость: самая большая эрогенная зона женщины — ее кожа. Если ее постоянно стимулировать приятной, нежной тканью, возникает легкое возбуждение и вокруг вас образуется та самая аура, на которую реагируют мужчины.

У каждой из нас есть свой «провокатор» страсти. Платья, духи, украшения, туфли на шпильке — то, что дарит вам ощущение легкости и привлекательности. Пользуйтесь всем этим не только по торжественным поводам, но и ежедневно. Вскоре вы заметите, что мужского внимания в вашей жизни стало гораздо больше.

Опираться на науку, то для того, чтобы стать привлекательной, нужно читать хорошие книги, смотреть интересное кино и живо реагировать на все, что происходит вокруг вас. Не так уж трудно, не правда ли? ».

Моника Беллуччи, например, весит «целых» 75 кг, у Джейн Биркин — крошечная грудь, а Софи Лорен, между прочим, уже больше 80 лет. Тем не менее, мужчины всего мира

Здоровое питание.

Уход за кожей. Открытие новых форм красоты.

 

Коллаген — основной «белок красоты и молодости», который
составляет 75 % кожи, 80 % хрящей, связок, сухожилий, 30 % всех белков тела человека. После 25 лет производство собственного коллагена в организме замедляется, а его ежедневные потери составляют 2000 мг. Дефицит коллагена приводит к сухости, дряблости кожи, появлению глубоких морщин, ломкости волос и ногтей.

Не прибегая к медицинским методам омоложения, можно восполнить
организм коллагеном вкусным продуктом.
Есть целая линейка пищевой косметики, которая, несомненно, понравится любому!
http: //www.artlife.ru/catalog/kulinarnaya-kosmetika.h.. 

 

Мы можем как с наружи, так и изнутри регулировать состояние нашего тела и организма в целом.

Хочешь больше полезной информации, добавляйся в друзья.

Людмила Юданова

 

Вы всегда хотели покорять мужские сердца: будь то муж, просто любимый человек, или начальник.

123Следующая ⇒

Поделиться: