Переломные этапы программы

Есть азиатская пословица: " Верблюда измучает груз, а человека - совесть". В программе мы начинаем жить новой жизнью и стараемся не совершать поступков, которые бы породили муки совести. Но у нас есть и прошлая жизнь, когда мы " дружили" с алкоголем или наркотиками, а значит - совершали много ошибок. Для того чтобы нас не мучил груз прошлого, нам необходимо делать 4 и 5 шаги по 12-ти шаговой программе. Эти шаги в программе - переломные, они тесно связаны. Сделать их трудно, но, сделав, мы облегчаем свой путь к Богу. Как я понимаю значение 4 шага в программе? Боже, я молюсь о силе и мужестве в выполнении трудных шагов в моей жизни.

Как я сегодня работаю над облегчением своей жизни в трезвости:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 13 января      

Важность молитвы

Федор Достоевский говорил. " Не забывайте молиться. Всякий раз, если вы молитесь искренне, новое чувство и новый смысл будут в молитве вашей, которые придадут вам свежих сил, и вы поймете, что молитва - это просвещение". 11 шаг говорит нам о молитве и размышлении, с помощью которых мы углубляем наш контакт с Высшей Силой. Сознательный контакт дает нам возможность лучше узнать, что такое - Высшая Сила. Стремясь к сознательному контакту с Богом, как мы его понимаем, мы просим Его помочь нам понять, в чем Его воля и дать силы её исполнить. Как часто я обращаюсь к Богу с молитвой? Боже, помоги мне правильно разобраться, где Твоя воля, а где мое своеволие и пошли силы следовать ей.

 Как я сегодня буду следовать воле Бога, а не своей:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

" День за днем" - 14 января      

Медленное продвижение вперед

У Бога, есть, Свой план в отношении каждого из нас. Но и от нас, тем не менее, требуется делать какие-то усилия, чтобы определить и занять в нем свое место. И часто мы имеем некоторое представление не о том, что нам следует делать, а лишь о том, чего делать не надо. Временами же, мы вообще не можем разобраться в своих чувствах. Бывают дни, когда нам кажется, что ничего не происходит вообще, никакого движения. Духовный рост - это очень медленный и подчас незаметный сразу процесс. Но если каждый день сознательно делать хотя бы по полшага в направлении " вперед", то в какой-то момент вдруг обнаруживаешь, что какие-то из прежних страхов утратили над нами силу, а на некоторые, казалось, неразрешимые вопросы, отыскался ясный и простой ответ. Понимаю ли я, что, может быть и медленно, но он идет, мой духовный рост? Боже, помоги мне научиться терпеливо ждать, пока не исполнится. Твой план в отношении меня.

Сегодня я не дам нетерпению овладеть мной и сбить меня с пути духовного роста:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 15 января      

Радоваться жизни

" Когда посетит тебя горе, взгляни вокруг и утешься: есть люди, доля которых еще тяжелее твоей". Эзоп. Все мы - люди и нам часто бывает грустно, но для химически зависимых людей грусть может стать навязчивой идеей. Программа дает нам трезвость, и мы можем жить полной и радостной жизнью. Так хочет Бог, чтобы мы жили трезвыми и были счастливы. А вокруг нас от алкоголизма и наркомании погибает много людей, они несчастнее нас в тысячу раз. Ведь это чудо - то, что сейчас мы живем и работаем по программе, которая помогает нам становиться лучше. Грустишь ли ты сейчас? Боже, не дай мне оставайся грустным, помоги мне радоваться жизни и чувствовать счастье.

Чем я могу себя порадовать сегодня:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 16 января      

Критические периоды

В нашей программе хорошо известны критические периоды для нашей трезвости - это 3 месяца, 6 месяцев, 9 и 13. Затем три года и девять лет. Именно в эти периоды обостряется тяга к алкоголю и наркотикам. Нам потребуется мужество, чтобы пережить эти сроки без срывов. Сейчас, когда мы знакомы с программой и знаем, что в эти дни тяга может сильнее обрушиваться на нас, мы можем помогать себе, используя все средства нашей программы, а именно собрания, медитации, молитвы, чтение литературы Мы обязательно должны уделять как можно больше внимания своему внутреннему состоянию в эти периоды. Достаточно ли я забочусь о себе и своей трезвости? Боже, помоги мне сохранить мою трезвость и справиться с тягой.

Как я могу позаботиться о сохранении своей трезвости:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 17 января      

Учиться жить заново

Когда мы начинаем жить по программе. У многих могут возникать проблемы, связанные с тем, что мы, по сути, начинаем новую жизнь. У нас нет большого опыта трезвой жизни. Только вера в то, что мы находимся на правильном пути, ведущем к Богу, помогает нам преодолевать трудности и оставаться трезвыми. Нам в этом очень помогают наши наставники. Эта помощь совершенно необходима, особенно на первых порах. Также мы можем решать наши проблемы сообща на собраниях, читать полезную литературу, молиться. Все это помогает нам учиться жить заново. Верю ли я, что моя новая жизнь - единственно правильный путь для меня? Боже, укрепи мою веру и помоги мне обрести смирение.

Средства программы, которые я применю сегодня:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 18 января      

Смысл страдания

Один из великих Отцов Церкви писал так. " Велика очищающая сила страданий и смысл их. Духовный наш рост зависит главным образом от того, как мы переносим страдания. Мужество перед ними, готовность на них - вот знак " правильной" души. Но не надо искать их и выдумывать". Часто мы сетуем на то, что в нашей жизни так много страданий, и для чего вообще в природе существует столько горя? Но если мы учимся правильно и смиренно принимать и преодолевать то, что нам посылается, то замечаем, что подобные испытания только укрепляют и закаляют нас. И тогда новые беды уже не застают нас врасплох, мы встречаем их без страха и жалоб. Что еще важно - так это отличать действительные трудности от тех, которые мы выдумываем или создаем себе сами. Раньше мы искали в жизни только плохое, видели только страшное. Теперь мы понимаем, что такие настроения не дадут нам видеть реальность, и не дадут продуктивно работать по программе. Как я переношу страдания - смиренно или они вызывают у меня протест? Боже, помоги мне смиренно нести мой крест, не жалуясь и не стараясь уклониться.

Какие трудности могут возникнуть у меня сегодня, как я буду их переносить:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 19 января      

Не перегружаться духовно

Если мы перегружены физически, естественно, мы устаем. Нам нужен отдых. Но как часто бывает, устаем мы не физически, а душевно. Если мы перегружены недовольством, осуждением, раздражением, сетованием, сварливостью - мы утомляемся, даже изнемогаем не только физически, но и духовно. Что же делать? Что же делать? Нужно принести этот груз, это бремя к ногам Бога, у Него найти прощение и освобождение от этого груза. Нам необходимо доверять Богу, Его способности и желанию помочь нам, избавиться от груза наших недостатков. Обращаюсь ли я за помощью к Богу, когда испытываю негативные эмоции, чтобы Он помог мне избавиться от них? Господи, помоги мне, не упорствовать в своем стремлении умножать свои недостатки, помоги мне научиться обращаться за помощью к Тебе всякий раз, когда мне это действительно нужно.

Сегодня я отдохну от некоторых привычных для меня негативных эмоций:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

 

" День за днем" - 20 января      

Путь длиной в жизнь

Мы, выздоравливающие по программе 12 шагов, как правило, максималисты. Мы привыкли хотеть всего много и все сразу. Так мы жили до знакомства с программой. Но теперь, мы поняли необходимость реалистического взгляда на жизнь. Мы учимся жить этой новой, трезвой жизнью. Меняется наша жизнь и нам самим необходимо меняться. С помощью программы мы учимся зрелости мышления. Теперь мы понимаем, что быть трезвыми - это каждодневный груд. Невозможно выздороветь сразу, в один день. Шаг за шагом мы идем к трезвости. Много лет мы жили другой жизнью, губя себя. Теперь впереди у нас - долгий путь выздоровления. Для этого нужны мужество, терпение и вера. Понимаю ли я, что мое выздоровление- это вся моя жизнь? Боже, дай мне мужество и терпение оставаться трезвым день за днем.

Моя каждодневная работа для поддержания моей каждодневной трезвости:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 21 января      

Учимся общению

У многих из нас, когда мы пришли в программу, были трудности в общении с людьми. Многие из нас были " загнаны своей болезнью в угол" и потеряли связь с реальным миром. Чтобы жить, нам нужно заново учиться общению. Когда мы начинаем работать по программе, наши души открываются, и из них выплескивается целый поток тех страданий, которые мы сдерживали в себе раньше. Мы находимся среди собратьев, наши души открыты и мы доверяем друг другу самые сокровенные тайны. Это чудо программы, что мы начинаем говорить, и освобождаемся от груза прошлого. Мы начинаем улыбаться и радоваться жизни. Мы познаем новое счастье нового общения. Чувствую ли я радость от этого нового, трезвого общения? Боже, благодарю Тебя за тех новых людей, с которыми мне так легко и радостно говорить.

Как я буду проявлять свое доверие и откровенность сегодня:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 22 января      

Избавиться от страха

Вспоминая свою прошлую жизнь, мы помним, что нас преследовало чувство страха. Страх жил с нами и мы никогда не думали, что это чувство - одно из многих, которое приводило нас к уколу или рюмке. Казалось, мы никогда не избавимся от него. Но узнав программу, мы поняли, что страх - это корень нашей болезни, когда мы сделали первые три шага и начали понимать, что отныне и навсегда Бог с нами, мы перестали бояться. Хорошо ли я понимаю, как это важно - разобраться в истоках моего страха и избавиться от него? Боже, помоги мне смотреть вперед без чувства страха, помоги заменить его верой.

Сегодня (и всегда) я так буду укреплять мою веру:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 23 января      

Не ожидать всего сразу

Нам, выздоравливающим по программе 12 шагов, необходимо научиться реалистично смотреть на себя и на окружающий мир. Программа учит, что мы должны сами о себе позаботиться и относиться к себе с любовью. Мы как бы заново рождаемся для новой трезвой жизни и поэтому не стоит предъявлять к себе слишком большие требования. И в жизни, и в программе мы движемся постепенно, шаг за шагом, день за днем. Мы не должны уставать, терпеть голод, не можем позволять себе раздражаться, если что-нибудь не получается. Начнем с малого и будем становиться сильнее постепенно. Понимаю ли я, что вся моя жизнь - это процесс выздоровления? Высшая Сила, я прошу у Тебя терпения и спокойствия души для моего выздоровления.

 Я не буду сегодня, каким:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 24 января      

Увидеть главное

Многие люди спрашивают: " Как? Когда? Где началась моя болезнь? Почему я" Новички часто задают такие вопросы. Мы понимаем их. Все мы задаем и задавали такие вопросы раньше. Но сегодня мы знаем, что причины начала болезни - это не самое важное. Для нас важнее то, что происходит с нами сейчас. Когда мы не употребляем алкоголь, наркотики, таблетки и т. п., когда мы ходим на собрания, когда мы работаем по шагам, причины возникновения нашей болезни отходят на второй план. У нас есть трезвость - и это главное в нашей жизни. Ищу ли я до сих пор причины моего заболевания? Высшая Сила, я хочу сосредоточиться только на " сегодня", а не копаться в ворохе прошлых лет.

Сегодня я трезв и мне от этого хорошо:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 25 января      

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: